বিচক্ষণ পরিসংখ্যান প্রতি বছর ক্যান্সারের দ্রুত ক্রমবর্ধমান ঘটনা রেকর্ড করে। আর্থিক সচ্ছলতা, উচ্চ পদ বা বিস্তৃত সংযোগগুলি গুরুতর অসুস্থতা থেকে রক্ষা করে না। যাইহোক, কিছু সহজ নিয়ম অনুসরণ করে, আপনি একটি ছদ্মবেশী রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন বা এটি একটি পর্যায়ে সনাক্ত করতে পারেন যখন আপনি সফলভাবে এটি পরিত্রাণ পেতে পারেন।
ক্যান্সার প্রতিরোধের (ক্যান্সার থেকে সুরক্ষা) কোনো একক অনুমোদিত ব্যবস্থা এখনও তৈরি হয়নি। তবে প্রমাণিত কার্সিনোজেন রয়েছে - ক্যান্সারের প্ররোচনাকারী, যা নির্মূল করা তার সংঘটনের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। অতএব, প্রাথমিক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা বিবেচনা করা যেতে পারে:
যাদের নিকটাত্মীয়রা ক্যান্সারে ভুগছেন, এটিতে অসুস্থ, বা এটি থেকে মারা গেছেন তাদের তাদের বাস্তবায়নে বিশেষভাবে মনোযোগী হওয়া উচিত।
কিছু খাবার এবং ক্যান্সারের মধ্যে একটি স্পষ্ট যোগসূত্র এখনও পাওয়া যায়নি। তবে ক্যান্সারের সম্ভাব্য বিকাশের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার খাদ্য থেকে সেই খাবারগুলি এবং পণ্যগুলি বাদ দিতে হবে যার উপাদানগুলি সম্ভাব্য কার্সিনোজেন হিসাবে স্বীকৃত। তারা হল:
এর সাথে, আপনাকে সক্রিয়ভাবে আপনার ডায়েটে খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যাতে এমন উপাদান রয়েছে যা কার্সিনোজেনগুলিকে অবরুদ্ধ বা নির্মূল করতে পারে। এই ধরনের "ত্রাণকর্তা" বিবেচনা করা হয়:
নিকোটিন এবং তামাকের ধোঁয়ার উপাদানগুলি (এগুলির মধ্যে 60 টিরও বেশি) ফুসফুসের ক্যান্সারের বিকাশের জন্য উস্কানিকারী হিসাবে স্বীকৃত। অধিকন্তু, একজন ব্যক্তির দ্বারা ধূমপান করা সিগারেটের সংখ্যা এবং ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনার সাথে ধূমপানের অভিজ্ঞতার মধ্যে একটি সরাসরি সংযোগ পাওয়া গেছে। এমনকি প্যাসিভ ধূমপায়ীদেরও একটি ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠী হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যেহেতু সিগারেট প্রেমীদের আত্মীয়দের মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সারের ঘটনা সাধারণ মানুষের তুলনায় দ্বিগুণ বেশি।
এছাড়াও, ধূমপান সরাসরি জরায়ু, ব্রঙ্কি, স্বরযন্ত্র, মৌখিক গহ্বর, মূত্রাশয় এবং খাদ্যনালীর ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত।
দুর্ভাগ্যবশত, একটি ফ্যাশনেবল ট্যান সবসময় আকর্ষণীয়তা এবং স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত হয় না। ত্বকে অতিবেগুনী বিকিরণের (প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম উভয়ই) অত্যধিক এক্সপোজার এর কোষে রূপান্তর ঘটাতে পারে, যার ফলে... সৈকতে দীর্ঘ সময় ধরে শুয়ে থাকা বা সোলারিয়ামে ঘন ঘন ভ্রমণ বিশেষত ফর্সা ত্বকের লোকদের জন্য এবং যাদের পারিবারিক ইতিহাস ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত তাদের জন্য বিপজ্জনক। গরম রিসর্টে ভ্রমণ করার সময়, সকালে বা সন্ধ্যায় ছাদের নীচে রোদে স্নান করা ভাল।
আমাদের প্রত্যেকেরই আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগী হওয়া উচিত এবং নিয়মিত (প্রতি ছয় মাস থেকে বছরে একবার) বিশেষজ্ঞের দ্বারা প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করা উচিত। তাদের দীর্ঘমেয়াদী পর্যবেক্ষণের ভিত্তিতে, অনকোলজিস্টরা জনসংখ্যার অনকোলজিকাল প্রক্রিয়াগুলির সময়মত সনাক্তকরণের লক্ষ্যে বিভিন্ন অঙ্গের (এক্স-রে, এন্ডোস্কোপিক, আল্ট্রাসাউন্ড, রেডিওআইসোটোপ, পরীক্ষাগার ইত্যাদি) পরীক্ষার সম্পূর্ণ প্রোগ্রাম তৈরি করেছেন। প্রকৃতপক্ষে, যদি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা যায়, এই ছদ্মবেশী রোগগুলি বেশ সফলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
তাদের কিছু সব মানুষের জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়. সুতরাং, সমস্ত প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের (এমনকি কোনও লক্ষণের অনুপস্থিতিতেও) নিয়মিত একজন গাইনোকোলজিস্টের কাছে যেতে হবে এবং বছরে একবার পাপানিকোলাউ পরীক্ষা (স্মিয়ার পরীক্ষা) করাতে হবে।
এবং 45 বছরের বেশি বয়সী প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তির বার্ষিক পরীক্ষা করা উচিত তাদের মলের মধ্যে গোপন রক্ত দেওয়া উচিত। যদি এটি উপস্থিত থাকে তবে অন্ত্রের আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ এন্ডোস্কোপিক পরীক্ষা করা প্রয়োজন। পারিবারিক ইতিহাসের উপস্থিতিতে, নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা 5 বছর আগে করা হয়।
যদি রোগীর প্রাক-ক্যান্সারাস রোগ বা শ্লেষ্মা ঝিল্লির পরিবর্তন (মেটাপ্লাসিয়া) ধরা পড়ে, তবে তাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং আরও প্রায়ই পরীক্ষা করা উচিত।
টিউমার চিহ্নিতকারীর জন্য পরীক্ষা - টিউমার দ্বারা উত্পাদিত প্রোটিন - এছাড়াও কিছু ডায়গনিস্টিক মান আছে। প্রায়শই এগুলি রক্তে সনাক্ত করা হয়, যদিও টিউমার পাইরুভেট কিনেস, যা পরিপাকতন্ত্রের সম্ভাব্য টিউমার বৃদ্ধির ইঙ্গিত দেয়, মলে পরীক্ষা করা হয়। ক্যান্সারের নির্দিষ্ট ধরণের এবং অবস্থানের জন্য নির্দিষ্ট টিউমার চিহ্নিতকারী রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, প্রোস্টেট-নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন (পিএসএ) প্রোস্টেট গ্রন্থিকে প্রভাবিত করে এমন ক্যান্সারে উন্নত হয় এবং আলফা-ফেটোপ্রোটিন লিভার ক্যান্সারের সাথে যুক্ত হয়েছে। যাইহোক, তারা সৌম্য টিউমার, এবং অটোইমিউন বা সংক্রামক প্রক্রিয়া এবং সিস্টের সাথে বৃদ্ধি পেতে পারে।
দুর্ভাগ্যবশত, ক্রমবর্ধমান অবিশ্বাস এবং চিকিত্সকদের ভয় প্রায়ই সরাসরি চার্লাটান বা স্ব-ঔষধ থেকে চিকিত্সার দিকে পরিচালিত করে, যার উত্স ক্রমবর্ধমান ইন্টারনেট। এবং এটি সর্বদা একটি নিরাপদ উদ্যোগ নয়। কিছু খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলিতে সন্দেহজনক উপাদান বা উপাদান থাকে যা সমস্ত কোষের কার্যকলাপ এবং বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে (টিউমার কোষ সহ)।
এমনকি অশিক্ষিত হাতে সুপরিচিত ওষুধ (হরমোন, ভিটামিন) বা থেরাপিউটিক কৌশল (হাইপারবারিক অক্সিজেনেশন) সুপ্ত ক্যান্সার টিউমারের সক্রিয়তাকে উস্কে দিতে পারে। অতএব, যদি আপনার কোন সন্দেহ এবং উদ্বেগ থাকে (ন্যায়সঙ্গত বা সুদূরপ্রসারী), তাহলে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা ভাল।
ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজমগুলি ক্যান্সার বিশেষজ্ঞদের দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। যাইহোক, প্রায়শই, রোগের প্রাথমিক লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিরা বা রোগী যারা ক্যান্সার প্রতিরোধের পরামর্শ পেতে চান তারা বিশেষ বিশেষজ্ঞের কাছে যান: ইউরোলজিস্ট, নেফ্রোলজিস্ট, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, গাইনোকোলজিস্ট, ম্যামোলজিস্ট, হেপাটোলজিস্ট, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, পালমোনোলজিস্ট, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ। এই ডাক্তারদের প্রত্যেকের একটি তথাকথিত অনকোলজিকাল সতর্কতা রয়েছে, তাই, যখন কোনও রোগীর অভিযোগ থাকে, তারা ক্যান্সারের সম্ভাবনার পূর্বাভাস দিতে, নির্ণয়ের সময় এটি বাদ দিতে এবং এর প্রতিরোধ সম্পর্কে কথা বলতে বাধ্য।
দুর্ভাগ্যক্রমে, ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা কমছে না। এই কারণে ক্যান্সার প্রতিরোধে মনোযোগ দেওয়া উচিত। এবং আমাদের প্রত্যেকের এটি করা উচিত। অনকোলজি ছলনাময় এবং অপ্রত্যাশিতভাবে আঘাত করে। এবং এটি নির্ণয়ের 7-8 বছর আগে শুরু হয়।
আর ক্যান্সার প্রতিরোধের প্রধান কারণ হল সঠিক সুষম পুষ্টি। স্বাস্থ্যকর খাওয়া স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ক্যান্সার প্রতিরোধে সুপারিশের একটি তালিকা তৈরি করেছে। তাদের মধ্যে প্রধান জিনিস সঠিক সুষম পুষ্টি।
এমন পদার্থ রয়েছে যা টিউমারের বিকাশকে বাধা দেয় - এগুলি অ্যান্টিকার্সিনোজেন। এই পদার্থগুলির বেশিরভাগই ফল, শাকসবজি এবং ভেষজগুলিতে পাওয়া যায়। এই খাবারগুলি প্রতিদিন খাওয়া উচিত।
ক্যান্সার বিরোধী কার্যকলাপ সঙ্গে ভিটামিন আছে - ভিটামিন A, E, C. মাছের তেল এবং সবুজ চা একই প্রভাব আছে।
এশিয়ার মানুষ ক্যান্সারে কম ভোগে, কারণ তাদের খাদ্যতালিকায় সবুজ চা এবং উদ্ভিদের খাবার প্রাধান্য পায়।
পরিসংখ্যান অনুসারে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের পরে মৃত্যুহারে অনকোলজি দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে।
পুরুষদের জন্য, ফুসফুস, প্রোস্টেট, ত্বক, পাকস্থলী এবং মলদ্বারের ক্যান্সার সাধারণ। মহিলাদের জন্য - স্তন এবং সার্ভিকাল ক্যান্সার।
বিজ্ঞানীরা, ক্যান্সারের কারণ চিহ্নিত করার জন্য বেশ কয়েকটি গবেষণা পরিচালনা করে দেখেছেন যে জীবনধারা সংশোধন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি 30% হ্রাস করে।
চিকিত্সকরা নিম্নলিখিত প্রধান কারণগুলি বলছেন:
এই সমস্ত বিষয় বিবেচনা করে, আপনি ক্যান্সার থেকে নিজেকে অনেকাংশে রক্ষা করতে পারেন। সবাই জানে যে ক্যান্সার প্রতিরোধ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক অনুসন্ধানগুলি পরামর্শ দেয় যে সসেজ এবং অন্যান্য প্রক্রিয়াজাত মাংস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
ইউনিভার্সিটি অব গ্লাসগোতে এমনই একটি গবেষণা চালানো হয়েছে। এতে প্রায় 260 হাজার নারী অংশ নেন। এই গবেষণার ফলস্বরূপ, বিজ্ঞানীরা উপসংহারে এসেছিলেন:
- প্রতিদিন 9 গ্রাম প্রক্রিয়াজাত মাংস স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি 15% বাড়িয়ে দেয়।
আপনাকে বুঝতে হবে যে 9 গ্রাম হল বেকনের মাত্র তিন টুকরো দিনে বা সপ্তাহে দুটি সসেজ! কল্পনা করুন!!
আশ্চর্যের কিছু নেই যে ডব্লিউএইচও (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা) এলার্ম বাজাচ্ছে এবং সসেজ, সসেজ এবং অন্যান্য প্রক্রিয়াজাত মাংস খাওয়ার বিরুদ্ধে দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করছে। WHO অনুযায়ী:
- প্রতিদিন 50 গ্রাম প্রক্রিয়াজাত মাংস খেলে কোলোরেক্টাল টিউমার হওয়ার সম্ভাবনা 18% বৃদ্ধি পায়।
সমাধান হল বাড়িতে মাংসের পণ্য রান্না করা।
অ্যাকাডেমি অফ নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটিক্সের জার্নালের একটি নিবন্ধ অনুসারে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট দিয়ে ক্যান্সারের 30% কেস প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে কম ডিইডি যুক্ত খাবার খাওয়া - মুরগির মাংস, ফল, শাকসবজি এবং লেবু উচ্চ ডিইডি (চর্বিযুক্ত মাংস, হ্যামবার্গার, পিজা ইত্যাদি) যুক্ত খাবার খাওয়ার চেয়ে স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী।
এটা সুস্পষ্ট যে উচ্চ ডিইডিযুক্ত খাবার, বিশেষ করে যখন পদ্ধতিগতভাবে খাওয়া হয়, সহজেই স্থূলতা সৃষ্টি করতে পারে, যা ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিগুলির মধ্যে একটি। (DED হল ক্যালোরির সংখ্যা)।
প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া অনকোলজির বিকাশকে উস্কে দেয়
সমস্ত লোককে ম্যালিগন্যান্ট রোগ প্রতিরোধে জড়িত হওয়া উচিত, যেহেতু আমাদের সময়ে প্রত্যেকেরই অনকোলজি হাসপাতালে রোগী হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এটি খাদ্যের গুণমান, পরিবেশগত পরিস্থিতি, পেশাগত বিপদ এবং অন্যান্য প্রতিকূল কারণগুলির কারণে। বিশেষ বিধিনিষেধের প্রয়োজন হয় না, তবে এখনও আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেয়।
অনুপযুক্ত পুষ্টিকর খাবার অনেক মারাত্মক রোগের কারণ। ক্ষয়প্রাপ্ত চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের বর্ধিত পরিমাণ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির কর্মহীনতার জন্য প্রবণতা তৈরি করে। রক্তে উচ্চ কলেস্টেরলের পরীক্ষাগার সনাক্তকরণ ফুসফুসে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় এবং কার্বোহাইড্রেটের অপব্যবহার স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির রোগকে উস্কে দেয়।
অন্যদিকে, উচ্চ-ক্যালরিযুক্ত খাবারের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, যা শেষ পর্যন্ত স্থূলতায় অবদান রাখে। ফাস্ট ফুড খাওয়ার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি তার শরীরকে মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদান এবং ভিটামিন থেকে বঞ্চিত করে, যা ইমিউন প্রতিরক্ষার স্তরকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, তাপমাত্রার পরিবর্তন হয় এবং দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজি আরও খারাপ হয়।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে মেনোপজের সময়, অতিরিক্ত ওজনের মহিলারা 2 গুণ বেশি প্রায়ই এতে ভোগেন। একই সময়ে, স্থূল পুরুষদের ম্যালিগন্যান্ট বাওয়েল ডিজিজ হওয়ার ঝুঁকি থাকে। স্থূলতা পিত্তথলি, লিভার, খাদ্যনালী এবং কিডনির ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা 5 গুণ বাড়িয়ে দেয়।
মিষ্টি, সাদা পাউরুটি, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং মার্জারিন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি করে।
কম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার মেনে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে। এতে লেগুম, চর্বিযুক্ত মাছ, সিরিয়াল, বাদাম, শাকসবজি এবং ভেষজ খাওয়া অন্তর্ভুক্ত। ফলগুলিও নিয়ন্ত্রণ ছাড়া খাওয়া উচিত নয়, তবে সেগুলি ছাড়া খাওয়াও অসম্ভব।
ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় ত্যাগ করা বা অন্তত তাদের গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। অ্যালকোহল স্বরযন্ত্র এবং পাচনতন্ত্রের ম্যালিগন্যান্ট ক্ষতের ঝুঁকি বাড়ায়। টিস্যু ম্যালিগন্যান্সির জন্য ধূমপানও একটি পূর্বনির্ধারক কারণ। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন 3 প্যাক ধূমপান ক্যান্সারের ঝুঁকি দশগুণ বাড়িয়ে দেয়। এর পরে, আপনার ধূমপান করা উচিত কিনা তা নিয়ে ভাবুন। উপরন্তু, তামাকের ধোঁয়া, লালা ভেদ করা, পরোক্ষভাবে মৌখিক মিউকোসাকে প্রভাবিত করে।
যৌন সঙ্গীর অনিয়ন্ত্রিত পরিবর্তন যৌনবাহিত সংক্রামক এজেন্ট দ্বারা সংক্রমণের প্রবণতা তৈরি করে।
উপরন্তু, যদি বাধা সুরক্ষা ব্যবহার না করা হয়, তাহলে একজন মহিলা নিজেকে গর্ভাবস্থার অতিরিক্ত ঝুঁকির মুখোমুখি করে। ফলস্বরূপ, তিনি একটি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রায়ই একজন গাইনোকোলজিস্টের কাছে যান। সুতরাং, গর্ভপাতের সময় ট্রমা অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গের কোষগুলির ক্যান্সারজনিত রূপান্তরের সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।
হেপাটাইটিস সংক্রমণ শেষ পর্যন্ত হেপাটোসাইটের ম্যালিগন্যান্সির দিকে নিয়ে যায়।
প্রজনন অঙ্গের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে, 30 বছরের মধ্যে প্রথমবার জন্ম দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি বেশ কয়েকটি সন্তান নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক এবং সংক্রামক প্যাথলজিগুলির সময়মত চিকিত্সা সম্পর্কে ভুলবেন না, যেহেতু প্রদাহের দীর্ঘমেয়াদী অধ্যবসায় এপিথেলিয়ামের পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে।
উচ্চ বিকিরণ সহ একটি এলাকায় বসবাস, এটি নিয়মিত পরিবেশ বান্ধব জায়গা (সমুদ্র উপকূল, বন) অবস্থিত sanatoriums পরিদর্শন করার সুপারিশ করা হয়। উপরন্তু, শিল্প বর্জ্য এবং নাইট্রোজেনযুক্ত সার দ্বারা কেবল বায়ুই নয়, মাটি ও জলাশয়ও দূষিত হয় এবং এটিও মনে রাখতে হবে।
খোলা রোদে থাকার সময়, আপনার সানস্ক্রিন, একটি টুপি এবং পোশাক ব্যবহার করা উচিত যা যতটা সম্ভব শরীরের উন্মুক্ত স্থানগুলিকে ঢেকে রাখে।
ক্যান্সারের জেনেটিক প্রবণতা হিসাবে, এটি উল্লেখ করা উচিত যে জিনোটাইপকে প্রভাবিত করা এখনও সম্ভব নয়। যাইহোক, একজন ব্যক্তি, একজন আত্মীয়ের ক্যান্সার আছে জেনে তার নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা করা উচিত।
খেলাধুলার জন্য ধন্যবাদ, রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় হয়, যার ফলস্বরূপ প্রতিটি কোষ পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি এবং অক্সিজেন পায়। এটি শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়ার শারীরবৃত্তীয় কোর্সে অবদান রাখে। এটি করার জন্য, আপনাকে সকালের ব্যায়াম, সাঁতার, দৌড়ানো, সাইক্লিং করতে হবে।
শক্তিশালী ইমিউন ডিফেন্স অনেক রোগের বিরুদ্ধে সর্বোত্তম প্রতিরোধ। ইমিউন সিস্টেম সংক্রামক প্যাথোজেনগুলির সাথে মোকাবিলা করতে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হ্রাস করতে, ক্যান্সারের বৃদ্ধির হার হ্রাস করতে সক্ষম হয়, যার ফলে মেটাস্ট্যাসিস বিলম্বিত হয়।
তাজা বাতাসে নিয়মিত হাঁটা, ঘরের ঘন ঘন বায়ুচলাচল, সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থার স্বাভাবিককরণ, ভিটামিন পরিপূরক গ্রহণ, সমুদ্রতীরে, বনে বিশ্রাম নেওয়ার মাধ্যমে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করা প্রয়োজন।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা প্রজনন সিস্টেম, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির অঙ্গগুলিতে ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করা প্রয়োজন, বিশেষত সহগামী এন্ডোক্রাইন প্যাথলজির উপস্থিতিতে।
ক্যান্সার প্রতিরোধনিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষাও জড়িত, যা প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করা হলে ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
মেডিসিন সবসময় ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগ প্রতিরোধে বিশেষ গুরুত্ব দিয়ে থাকে, কারণ আমরা জানি, রোগের চিকিৎসার চেয়ে প্রতিরোধ করা সহজ। প্রস্তাবিত ব্যবস্থাগুলির আপাত সরলতার পিছনে রয়েছে এই রোগ প্রতিরোধের একটি বাস্তব সুযোগ;
আমরা নগরায়ণ, শিল্প বিকাশ এবং প্রযুক্তির যুগে বাস করছি, কিন্তু বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে সাথে, মানবতা এর বিরূপ পরিণতির সম্পূর্ণ পরিসরের সাথে পরিচিত এবং অনুভব করেছে। আমরা কার্সিনোজেন শ্বাস নিই, সেগুলি খাই, আমাদের বাড়িগুলি রাসায়নিক যৌগগুলিতে পূর্ণ যা শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে না। প্রায়শই ব্যক্তি নিজেই ধূমপান, অ্যালকোহল এবং জাঙ্ক ফুডে আসক্ত হয়ে তার স্বাস্থ্যের অবনতিতে অবদান রাখে। যদিও প্রায় সবাই স্বীকার করতে পারে যে সচেতন ক্ষতির কারণ হচ্ছে, সবাই তাদের অভ্যাস ছেড়ে দিতে পারে না এবং তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারে না।
বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে ক্যান্সারের ঝুঁকি 30-35% খাদ্যের সাথে যুক্ত, ধূমপান একই পরিমাণে যোগ করে, বিভিন্ন সংক্রামক রোগ প্রায় 17% টিউমার, অ্যালকোহল - 4%, এবং শুধুমাত্র 2% প্রতিটি দূষিত বাহ্যিক পরিবেশের কারণে হয়। এবং বংশগতি।
যখন প্রশ্ন ওঠে কেন একটি টিউমার উপস্থিত হয়েছিল, তখন অনেকেই জেনেটিক অস্বাভাবিকতা এবং পরিবেশগত পরিস্থিতিকে দোষারোপ করার প্রবণতা রাখে, তারা কী খায় এবং কতটা সময় তারা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ঘুম এবং ডাক্তারের কাছে সময়মত প্রতিরোধমূলক পরিদর্শন করে তা ভুলে যায়। ইতিমধ্যে, এটি গণনা করা সহজ যে 80% এরও বেশি টিউমার জীবনধারা এবং পরিবেশগত কারণগুলির সাথে যুক্ত।
একটি উপায় বা অন্যভাবে, প্রতিরোধ শুধুমাত্র ক্যান্সার প্রতিরোধের একটি খুব কার্যকর উপায় নয়, তবে সবচেয়ে সস্তা, উল্লেখযোগ্য উপাদান খরচের প্রয়োজন হয় না। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির আপাত সরলতা তাদের অকেজোতার একটি মিথ্যা ছাপ তৈরি করতে পারে, তবে এটি ঘটনা থেকে অনেক দূরে। অবশ্যই, কেউ সম্পূর্ণরূপে গ্যারান্টি দিতে পারে না যে একটি টিউমার কখনও উঠবে না, তবে এখনও যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেয় তারা উল্লেখযোগ্যভাবে একটি কপট রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করে।মেডিসিন সমস্ত দেশে এবং সমস্ত পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য সর্বজনীন ব্যবস্থা অফার করে, যা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ধারণা গঠন করে।
আরো কার্যকরভাবে চিকিৎসা সেবা প্রদান এবং রোগের বিকাশ রোধ করার জন্য, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার তিনটি প্রধান পর্যায় চিহ্নিত করা হয়েছিল:
এই পর্যায়গুলি শুধুমাত্র অবিলম্বে পূর্বনির্ধারিত প্রাক-ক্যানসারাস এবং ব্যাকগ্রাউন্ড প্রক্রিয়াগুলি সনাক্ত করা সম্ভব করে না, তবে সমস্ত ঝুঁকি গ্রুপের রোগীদের গতিশীল পর্যবেক্ষণ করাও সম্ভব করে তোলে।
উন্নত দেশগুলিতে, যেখানে জনসংখ্যা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যক্তিগত দায়িত্ব অনুভব করে, অন্তত অর্থনৈতিক কারণে, যেহেতু মানসম্পন্ন চিকিত্সা ব্যয়বহুল এবং সবার জন্য উপলব্ধ নয়, প্রাথমিক প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি খুব উন্নত এবং ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। সেখানে পাবলিক ট্রান্সপোর্ট স্টপে বা শহরের পার্কগুলিতে ধূমপায়ীদের দেখা প্রায় অসম্ভব, তবে সেখানে জগিং বা সাইকেল চালানোর জন্য সমস্ত বয়সের লোক রয়েছে। আমি সাহায্য করতে পারি না কিন্তু খুশি যে আমাদের দেশে একই ধরনের শখ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।
স্বাস্থ্যসেবা, ঘুরে, বিভিন্ন স্ক্রীনিং প্রোগ্রাম অফার করে এবং প্রতিরোধের ক্ষেত্রে জনসংখ্যার সচেতনতা এবং জ্ঞান উন্নত করার লক্ষ্যে সক্রিয়ভাবে শিক্ষামূলক কার্যক্রম পরিচালনা করে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের প্রায় এক তৃতীয়াংশ আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাস এবং জীবনযাত্রার সাথে জড়িত,যা আমরা পরিবর্তন এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম:
ধূমপান সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য এবং আক্রমনাত্মক আচরণগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি নিকোটিন সম্পর্কে নয়, যেমন অনেকে বিশ্বাস করে। এটি জানা যায় যে তামাক এবং কাগজের দহন পণ্যগুলি শ্বাস নেওয়ার সময়, তেজস্ক্রিয় সহ কয়েক ডজন বিভিন্ন বিপজ্জনক পদার্থ শরীরে প্রবেশ করে। ফুসফুসের ক্যান্সারের কারণ হিসাবে ধূমপানের ভূমিকা শুধুমাত্র খুব অবিচল আশাবাদীদের মধ্যে সন্দেহজনক। হ্যাঁ, প্রকৃতপক্ষে, সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে শ্বাসযন্ত্রের ক্যান্সারের পরিচিত ঘটনা রয়েছে যারা তাদের জীবনে কখনও একটি সিগারেট ধূমপান করেননি, তবে এটি এই সত্যটি প্রত্যাখ্যান করার কারণ নয় যে বেশিরভাগ রোগীই অতীতে ভারী ধূমপায়ী ছিলেন এবং তাদের মধ্যে কেউ কেউ এমনকি টিউমার নির্ণয়ের সাথেও আসক্তি থেকে ছাড়তে সক্ষম নয়। যারা কেবল ধূমপান করে বা চিবানো মিশ্রণে "লিপ্ত" হয় এমন লোকদের সাথে সময় কাটায় তাদের নিজেদেরকে প্রতারিত করা উচিত নয়। আপনি জানেন, প্যাসিভ ধূমপানও হত্যা করে, এবং তামাকের মিশ্রণ খুব দ্রুত মুখের ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে।
ধূমপান শুধুমাত্র শ্বাসযন্ত্রের রোগই নয়, বিভিন্ন স্থানের বেশ কিছু ম্যালিগন্যান্ট টিউমারকেও উস্কে দিতে পারে, তাই ডাক্তাররা এই অভ্যাস ত্যাগ করে ফুসফুসের ক্যান্সার এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির প্রতিরোধ শুরু করার পরামর্শ দেন।
আজ, শুধুমাত্র ডাক্তারদের সহায়তায় তামাকমুক্ত জীবনের সক্রিয় প্রচার নয়, মিডিয়া, প্রিন্ট প্রকাশনা এবং শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলিও সক্রিয় অংশ নেয়। যারা কখনও ধূমপান করেননি তাদের কঠোরভাবে চেষ্টা না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে এবং যারা প্রতিদিন সিগারেট দিয়ে শুরু করেন তাদের তাদের মঙ্গল এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত।
আমরা সবাই জানি পর্যাপ্ত শারীরিক পরিশ্রম কতটা গুরুত্বপূর্ণ। কাজের ক্রিয়াকলাপের প্রকৃতি, বিশেষত শহুরে বাসিন্দাদের জন্য, একটি বসে থাকা জীবনধারা এবং মনিটরের স্ক্রিনে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার সুস্থতার উন্নতিতে অবদান রাখে না। এরই মধ্যে বিজ্ঞানীরা তা প্রমাণ করেছেন শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার পরিস্থিতিতে বয়স্ক মহিলাদের কোলন বা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি এক তৃতীয়াংশ বৃদ্ধি পায়।
একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির জন্য, প্রতিদিন প্রায় আধা ঘন্টা শারীরিক শিক্ষাই যথেষ্ট ভাল স্বাস্থ্য এবং অঙ্গ ও সিস্টেমের সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের আন্দোলনের আরও বেশি প্রয়োজন, তাই অভিভাবকদের তরুণ প্রজন্মের শারীরিক কার্যকলাপের যত্ন নেওয়া উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার নীতিগুলি অনুসরণ করে, জিম বা ফিটনেস ক্লাবে যাওয়ার একেবারেই প্রয়োজন নেই। আপনার যদি এর জন্য সময় বা সুযোগ না থাকে - তাজা বাতাসে হাঁটুন, জগিং করুন, পুলে সাঁতার কাটুন, বাড়িতে প্রতিদিন ব্যায়াম করুন।
অনেক দেশে, রাষ্ট্রীয় পর্যায়ে, খেলাধুলার সুবিধা নির্মাণ, শহুরে অঞ্চলে চলমান ট্র্যাক এবং পার্কগুলির ব্যবস্থা করার জন্য অর্থায়নের জন্য কর্মসূচি গৃহীত হয়েছে, যাতে যে কেউ ন্যূনতম উপাদান ব্যয়ে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার সুযোগ পায়।
অতিরিক্ত ওজন সঠিকভাবে কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি সহ আধুনিক সমাজের একটি অভিশাপ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, তবে সবাই তা জানে না স্থূলতা অগ্ন্যাশয়, জরায়ু এবং কিডনি ক্যান্সারে অবদান রাখেএবং অন্যান্য অঙ্গ। স্বাভাবিক ওজন ছাড়া স্বাস্থ্য নেই, তাই যারা তাদের অবস্থার উন্নতি করতে এবং বিভিন্ন রোগ এবং টিউমার প্রতিরোধ করার সিদ্ধান্ত নেয় তাদের ঘৃণা করা অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে হবে। একটি সহজ রেসিপি সাহায্য করতে পারে: কম খান এবং আরও সরান।
এমনকি প্রাচীন গ্রীকরাও, পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে, একটি সহজ উপসংহারে পৌঁছেছিলেন: মানুষের স্বাস্থ্য সরাসরি সে যে পণ্যগুলি খায় তার সাথে সম্পর্কিত। ক্যান্সারের সম্ভাবনা কমানোর একটি পদক্ষেপ হল সঠিক পুষ্টির নীতিগুলি মেনে চলা। আপনার পছন্দের খাবার বা মিষ্টি খাওয়ার আনন্দ থেকে নিজেকে পুরোপুরি বঞ্চিত করার জন্য নিজেকে সবকিছু অস্বীকার করা একেবারেই প্রয়োজনীয় নয়, তবে এখনও কিছু নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন।
অন্ত্র এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে, আপনাকে তথাকথিত লাল মাংস এবং টিনজাত মাংসের পণ্যের ব্যবহার সীমিত করতে হবে। স্বাস্থ্যকর জীবনধারার নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তির ডায়েটে, আধা-সমাপ্ত পণ্য, ফাস্ট ফুড পণ্য, ধূমপান করা মাংস এবং ভাজা খাবারের কোনও স্থান নেই যাতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কার্সিনোজেন রয়েছে (বিশেষত বেনজোপাইরিন)।
অত্যধিক পরিমাণে অ্যালকোহল সেবনের ফলে অ্যালকোহলিক সিরোসিসের পরে চূড়ান্ত পর্যায়ে শুধুমাত্র লিভারের ক্যান্সারই নয়, খাদ্যনালী, পাকস্থলী এবং মৌখিক গহ্বরের টিউমারও। চিকিত্সকরা এবং বিজ্ঞানীরা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করার আহ্বান জানান না এবং যে দেশগুলির বাসিন্দাদের জন্য শতাব্দী-প্রাচীন মদ তৈরি বা মদ তৈরির ঐতিহ্য গড়ে উঠেছে, তাদের জন্য এটি করা প্রায় অসম্ভব। প্রতিরোধমূলক ঔষধ অ্যালকোহল সেবন সীমিত করার অবস্থান নেয়, বিশেষ করে মহিলা এবং যুবকদের দ্বারা। অ্যালকোহল এবং ধূমপানের সংমিশ্রণ একটি বড় বিপদ ডেকে আনে, যেহেতু এটি মৌখিক গহ্বর, স্বরযন্ত্র এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, তাই এই জাতীয় "বিস্ফোরক মিশ্রণ" এড়ানো ভাল।
টিউমার প্রতিরোধে কোন খাবার খাওয়া উচিত? যারা ক্যান্সার পেতে চান না তারা পছন্দ করেন শাকসবজি এবং ফল, ভেষজ, স্যালাড মেয়নেজ, লেগুম এবং পুরো শস্যের পরিবর্তে উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে পরিহিত।মাংস ছেড়ে না দিয়ে, আপনার অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত কম চর্বিযুক্ত জাত, পোল্ট্রি এবং মাছ।দুগ্ধজাত পণ্য নির্বাচন করার সময়, মনোযোগ দিতে ভাল কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির, পনির, কেফির বা দই।
ফাইটনসাইড এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এমন পেঁয়াজ এবং রসুন খাওয়া উপকারী।এমনকি তারা প্রাণীদের সহ বৈজ্ঞানিক গবেষণার মাধ্যমে রসুনের ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্য প্রমাণ করার চেষ্টা করেছিল। ফলাফলগুলি দেখায় যে যারা নিয়মিত রসুন খান তাদের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে এখনও সিদ্ধান্ত নেওয়া অকাল। রসুনের প্রতি অনুরাগ প্রায়শই উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের সাথে বা খাদ্যে উদ্ভিজ্জ উপাদানগুলির একটি বড় অনুপাতের সাথে যুক্ত থাকে, তাই এটি বলা অনুচিত হবে যে এটি রসুন যা ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের জন্য রসুনের নিঃসন্দেহে উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও, এটির ব্যবহার পেটের আলসার, কোলেলিথিয়াসিস এবং রক্তপাতের প্রবণতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে প্রধানত উদ্ভিদ উপাদান সমন্বিত একটি খাদ্য শুধুমাত্র কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলিই প্রতিরোধ করতে পারে না, তবে ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের বিকাশও প্রতিরোধ করতে পারে। নিরামিষাশীরা অনেক কম প্রায়ই অসুস্থ হন।ভিটামিন সি, ই, গ্রুপ বি, ইত্যাদি যুক্ত শাকসবজি এবং ফল উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপের কারণে অ্যান্টিটিউমার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা স্বতঃস্ফূর্ত জেনেটিক মিউটেশন এবং জিনের ক্ষতি প্রতিরোধ করে। যাইহোক, খাদ্য থেকে মাংস বাদ দেওয়ার কোন প্রয়োজন নেই, কারণ এতে অত্যাবশ্যকীয় অ্যামিনো অ্যাসিড, আয়রন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে এবং যে কোনও একতরফা খাবার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না।
ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য রাতে পর্যাপ্ত এবং সঠিক ঘুম পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিছু জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া এবং পৃথক হরমোন গঠন রাতে এবং ভোরে ঘটে, যে কারণে রাতে এবং ভোরে গভীর এবং বিশ্রামের ঘুমের অবস্থা অর্জন করা এত গুরুত্বপূর্ণ। এটি বিশেষত মহিলাদের জন্য সত্য যাদের মধ্যে হরমোন প্রোল্যাক্টিনের সংশ্লেষণ সকাল 4 টার দিকে ঘটে। এমনকি যদি আপনি একটি ভাল শারীরিক কার্যকলাপ এবং খাদ্য বজায় রাখেন, তবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে কথা বলা এবং ভাল ঘুম এবং বিশ্রাম ছাড়া ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করা অসম্ভব।
ক্যান্সারের সম্ভাবনা বৃদ্ধিতে স্ট্রেসের ভূমিকা বিতর্কিত এবং চূড়ান্তভাবে প্রমাণিত হয়নি, তবে এখনও, যারা প্রায়শই স্নায়বিক স্ট্রেন অনুভব করেন তারা বিভিন্ন রোগের প্রবণতা বেশি, তাই আপনার স্নায়ুর যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করা ভাল। এক গ্লাস ওয়াইন, বিয়ার বা আরও শক্তিশালী কিছু, একটি সিগারেট বা একই সময়ে উভয়ই দিয়ে স্ট্রেস দূর করার চেষ্টা করা কেবল অর্থহীন নয়, এটি মারাত্মক টিউমারে পরিপূর্ণ, তাই জিম, জল চিকিত্সা বা হাঁটা পছন্দ করা আরও ভাল।
সেকেন্ডারি প্রতিরোধের মধ্যে রয়েছে precancerous রোগের সময়মত সনাক্তকরণ, সেইসাথে একটি নির্দিষ্ট টিউমারের বিকাশের জন্য ঝুঁকি গোষ্ঠীগুলির পর্যবেক্ষণ। আপনি যদি এই শ্রেণীর রোগীদের মধ্যে পড়ার পক্ষে যথেষ্ট দুর্ভাগ্যবান হন তবে আপনাকে বিশেষভাবে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং ডাক্তারের কাছে যেতে অলস হওয়া উচিত নয়, কারণ টিউমারটি যে কোনও সময় উপস্থিত হতে পারে যা ইতিমধ্যেই বিদ্যমান।
ঝুঁকি গ্রুপ সনাক্তকরণ গণ চিকিৎসা পরীক্ষা এবং প্রতিরোধমূলক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে।
বিপজ্জনক শিল্পের কর্মীদের, প্রজনন বয়সের নারীদের এবং ঘনিষ্ঠ আত্মীয়দের ক্যান্সারে আক্রান্ত হলে প্রতিকূল পারিবারিক ইতিহাস আছে এমন ব্যক্তিদের পর্যবেক্ষণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
স্ক্রীনিং পরীক্ষাগুলি মাধ্যমিক প্রতিরোধে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে, যার ফলে সর্বাধিক সংখ্যক মানুষের কাছে পৌঁছানো সম্ভব হয়। এইভাবে, প্রতি বছর, 18 বছরের বেশি বয়সী সকল ব্যক্তি পালমোনারি প্যাথলজি বাদ দেওয়ার জন্য ফ্লুরোগ্রাফি করা প্রয়োজন।বলা বাহুল্য, সবাই, এমনকি একজন বিবেকবান নাগরিকও স্বেচ্ছায় এই অধ্যয়নের মধ্য দিয়ে যায় না। প্রায়শই এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার, হাসপাতালে ভর্তি করা বা একটি মেডিকেল পরীক্ষা করার প্রয়োজনের কারণে করা হয়।
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করার জন্য, 40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের বছরে একবার ম্যামোগ্রাফি করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং বিদ্যমান সৌম্য টিউমার বা মাস্টোপ্যাথি সহ একজন ম্যামোলজিস্টের কম বয়সী রোগীদের স্তন্যপায়ী গ্রন্থির আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা করা যেতে পারে।
সার্ভিকাল ক্যান্সার শুধুমাত্র বিপজ্জনক নয় কারণ এটি একটি ক্রমবর্ধমান সাধারণ নির্ণয় হয়ে উঠছে। এই রোগটি প্রায়শই অল্পবয়সী মহিলাদের মধ্যে সনাক্ত করা হয়, বিশেষ করে একটি ভাইরাল সংক্রমণের উপস্থিতিতে, জরায়ুতে অস্বাভাবিক পরিবর্তন, প্রসবের পরে আঘাত বা গর্ভপাত ইত্যাদি। এই স্থানীয়করণের ম্যালিগন্যান্ট টিউমার প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার বছরে অন্তত একবার একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত। , যারা সাইটোলজিক্যাল পরীক্ষার জন্য পরীক্ষা করবে এবং স্মিয়ার নেবে।
জরায়ু মুখের ক্যান্সারের বর্ধিত ঝুঁকি সহ মহিলাদের জন্য, সেইসাথে যৌন কার্যকলাপের আগে অল্পবয়সী মেয়েদের জন্য, ডাক্তাররাও নির্দিষ্ট প্রতিরোধের প্রস্তাব দেয় - মানব প্যাপিলোমা ভাইরাসের বিরুদ্ধে একটি ভ্যাকসিনের প্রবর্তন,যার একটি উচ্চারিত অনকোজেনিক প্রভাব রয়েছে। ভ্যাকসিন সম্পর্কে বিরোধ সাধারণ মানুষের মধ্যে কম হয় না; প্রায়শই আপনি কথিত ভয়ানক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে ক্ষিপ্ত সতর্কতা এবং বিশ্বাসের মুখোমুখি হতে পারেন, তবে ডাক্তারদের মতামত পরিষ্কার: ভ্যাকসিনটি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কার্যকর এবং নিরাপদ।
প্রোস্টেট ক্যান্সার পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ টিউমার হিসাবে বিবেচিত হয়, তাই 40 বছর বয়সের পরে শক্তিশালী লিঙ্গের সমস্ত প্রতিনিধিদের বার্ষিক ইউরোলজিস্টের সাথে দেখা করতে হবে,প্রোস্টেটের একটি ডিজিটাল পরীক্ষা করান এবং প্রোস্টেট-নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেনের জন্য পরীক্ষা করা হবে। এই ধরনের একটি গবেষণা প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যান্সার সন্দেহ করা সম্ভব করে তোলে, যখন রোগী এখনও নিরাময় করা যেতে পারে।
যদি টিউমারগুলির একটি উচ্চ ঝুঁকি থাকে যার জন্য একটি জেনেটিক প্রক্রিয়া প্রমাণিত হয়েছে (প্রস্টেট, স্তন, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার), তবে এটি একটি সাইটোজেনেটিক অধ্যয়ন পরিচালনা করা বোধগম্য। ভবিষ্যতে টিউমার এড়ানোর জন্য যেসব মহিলারা তাদের সন্তান ধারণের কাজ সম্পন্ন করেছেন তাদের স্তন্যপায়ী গ্রন্থি বা ডিম্বাশয় প্রতিরোধী অপসারণের ঘটনাগুলি পরিচিত।
নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের উচ্চ ঘটনা সহ অনেক দেশ তাদের নিজস্ব কার্যকর স্ক্রিনিং প্রোগ্রাম গ্রহণ করেছে। এইভাবে, জাপানের বাসিন্দাদের পেটের রোগবিদ্যার সময়মত নির্ণয়ের জন্য বছরে একবার ফাইব্রোগ্যাস্ট্রোস্কোপি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পদ্ধতিটি আনন্দদায়ক নয়, তবে জাপানিরা প্রথম দিকে ধরা পড়া পেটের ক্যান্সারের সংখ্যা এবং রোগের অনুকূল ফলাফলের সংখ্যার পরিপ্রেক্ষিতে বিশ্বের সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিল।
বিভিন্ন দেশের বিজ্ঞানীরা ক্যান্সার প্রতিরোধে ওষুধ বের করার চেষ্টা করছেন। ওষুধের এই দিকটিকে নতুন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এবং তাদের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে নির্দিষ্ট ওষুধের ক্যান্সারবিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল অধ্যয়ন করা হচ্ছে। তবে কিছু মার্কিন ক্লিনিকে কেমোপ্রফিল্যাক্সিস পদ্ধতিগুলি ইতিমধ্যেই প্রয়োগ করা হচ্ছে এবং ইতিবাচক ফলাফল দিচ্ছে৷
চিকিত্সকরা লক্ষ্য করেছেন যে কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে দীর্ঘ সময় ধরে অ্যাসপিরিন গ্রহণকারীরা পাকস্থলী এবং অন্ত্রের ক্যান্সার, ফুসফুস এবং স্তন ক্যান্সারে কম ভোগেন। তদুপরি, যুক্তরাজ্যের গবেষকরা অ্যাসপিরিনের কম ডোজের অ্যান্টিটিউমার প্রভাবের প্রক্রিয়াও প্রতিষ্ঠা করেছেন।
অ্যান্টিক্যান্সার ক্রিয়াকলাপ প্রকাশিত হয় যখন 5 বছর বা তার বেশি সময় ধরে অ্যাসিটিলস্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করা হয় এবং বিজ্ঞানীরা গণনা করেছেন যে এর ব্যবহারের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি বিপজ্জনক জটিলতার ঝুঁকি (মারাত্মক সহ রক্তপাত) কমপক্ষে 2 গুণ বেশি। যাইহোক, আমি যেকোনো ওষুধের স্ব-প্রশাসনের বিরুদ্ধে সতর্ক করতে চাই, এমনকি যেগুলি প্রথম নজরে ক্ষতিকারক বলে মনে হয়। শুধুমাত্র একজন চিকিত্সক থেরাপিউটিক বা প্রফিল্যাকটিক উদ্দেশ্যে যে কোনও ওষুধ গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন।
আলাদাভাবে, ওষুধের উল্লেখ করা উচিত, যে পদ্ধতি এবং উপায়গুলি ডাক্তারদের চেয়ে প্রায় বেশি লোক বিশ্বাস করে। লোক প্রতিকারের সাহায্যে ক্যান্সার প্রতিরোধ কেবলমাত্র সেই ক্ষেত্রে অনুমোদিত যেখানে ব্যবহৃত "ওষুধগুলি" স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ, এবং এটি আরও ভাল যদি সেগুলি কেবল খাদ্য পণ্য - বাঁধাকপি, গাজর, বীট, একই রসুন, ভেষজ ইত্যাদি। চা বা একটি ক্বাথ। গোলাপ পোঁদ, রাস্পবেরি, ক্র্যানবেরি রস. পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ শাকসবজি এবং ফল খাওয়া ক্যান্সারের সর্বোত্তম লোক প্রতিকার।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে খুব জনপ্রিয়, যা শুধুমাত্র ক্যান্সারের সমস্ত পর্যায়ে সক্রিয়ভাবে চিকিত্সা করার জন্য সুপারিশ করা হয় না, তবে এটি প্রতিরোধ করার জন্যও। হেমলক একটি বিষাক্ত উদ্ভিদ, তাই এটি খাওয়া এড়াতে ভাল, এবং আপনি যদি তা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। টিউমারের চিকিত্সা বা তাদের প্রতিরোধের জন্য এই উদ্ভিদের কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়নি, তাই এটি ব্যবহার করার আগে আপনার সাবধানে চিন্তা করা উচিত।
উন্মাদনা আশঙ্কাজনক মাত্রায় পৌঁছে যাচ্ছে। যদি এটির চিকিত্সা প্রায়শই হতাশার কারণে ঘটে, যখন রোগী রোগের চূড়ান্ত পর্যায়ে থাকে, তখন সম্পূর্ণ সুস্থ লোকেরা প্রতিরোধের জন্য প্রস্তুত থাকে। নিয়মিত সোডা সেবনের ফলে পেটে অম্লতা হ্রাস পায় এবং সময়ের সাথে সাথে, শ্লেষ্মা ঝিল্লির অ্যাট্রোফি, একটি প্রাক-ক্যানসারাস অবস্থার বিকাশ হতে পারে। একটি precancerous প্রক্রিয়া অর্জনের একটি সুযোগ আছে যখন এই ধরনের টিউমার প্রতিরোধ বহন করা মূল্যবান? সম্ভবত না.
এবং, সম্ভবত, লোক ঔষধের নতুন জিনিস হল ভিটামিন বি 17, যা আসলে ভিটামিন নয়। ভিটামিন বি 17 নামক অ্যামিগডালিন নামক পদার্থটি তেতো বাদামের বীজ থেকে আলাদা করা হয়েছিল এবং চিকিত্সার বিকল্প পদ্ধতির অনুগামীরা দাবি করেছেন যে এটির একটি শক্তিশালী ক্যান্সার-বিরোধী প্রভাব রয়েছে। অ্যামিগডালিন এপ্রিকট, আপেল এবং আঙ্গুরের বীজেও পাওয়া যায়। বেকিং সোডার মতো, অ্যামিগডালিনযুক্ত ওষুধের গবেষণা এবং বিকাশের অভাবকে ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানিগুলির "ক্যান্সার রোগীদের কাছ থেকে লাভজনক" একটি "ষড়যন্ত্র তত্ত্ব" হিসাবে দায়ী করা হয়েছে।
সরকারী ওষুধ অ্যামিগডালিনকে অ্যান্টিক্যান্সার এজেন্ট হিসাবে স্বীকৃতি দেয় না এবং এর অনিরাপদ সম্পর্কে সতর্ক করে এবং এই পদার্থটি বিশ্বের অনেক দেশেই নিষিদ্ধ। এপ্রিকট, আপেল বা আঙ্গুরের বীজ খেতে হবে কিনা তা প্রত্যেকের নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে, তবে আপনাকে জানতে হবে যে অ্যামিগডালিন একটি খুব বিষাক্ত যৌগ এবং এর অত্যধিক সেবন গুরুতর বিষের কারণ হতে পারে।
টারশিয়ারি প্রতিরোধ হল রোগীদের ডোমেইন যাদের অতীতে ম্যালিগন্যান্ট টিউমার হয়েছে। এর উদ্দেশ্য হল ক্যান্সারের সম্ভাব্য পুনরাবৃত্তি এবং মেটাস্টেসের উপস্থিতি রোধ করা। এই জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ:
উপসংহারে, আমি লক্ষ্য করতে চাই যে ক্যান্সার বা অন্যান্য রোগের জন্য কোন আদর্শ নিরাময় নেই, এবং এমনকি যদি আপনি বিশেষজ্ঞদের সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন তবে টিউমার হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। যাইহোক, একটি স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনধারা, সঠিক পুষ্টি এবং ভাল মেজাজ দীর্ঘায়ু এবং সুস্থতার চাবিকাঠি হিসাবে ন্যূনতম ঝুঁকি কমাতে পারে।
লেখক বেছে বেছে তার যোগ্যতার মধ্যে এবং শুধুমাত্র OnkoLib.ru রিসোর্সের মধ্যে পাঠকদের থেকে পর্যাপ্ত প্রশ্নের উত্তর দেন। সামনাসামনি পরামর্শ এবং চিকিত্সা আয়োজনে সহায়তা এই সময়ে প্রদান করা হয় না।
WHO এর মতে, ক্যান্সারের প্রায় এক তৃতীয়াংশ প্রতিরোধযোগ্য। অতএব, প্রধান স্বাস্থ্য কৌশলগুলির মধ্যে একটি হল ক্যান্সার প্রতিরোধ।
আমরা পড়ার পরামর্শ দিই:প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার এই গোষ্ঠীর মধ্যে রয়েছে জীবনযাত্রার পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন এবং ক্যান্সারের বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলি দূর করার লক্ষ্যে পদক্ষেপগুলি। আসুন আরো বিস্তারিতভাবে প্রতিটি ফ্যাক্টর তাকান।
নিম্নলিখিতগুলি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়:
নিম্নলিখিতগুলি ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে:
তামাক ধূমপান এটি ফুসফুসের ক্যান্সারের পাশাপাশি স্বরযন্ত্র, ঠোঁট এবং জিহ্বার ক্যান্সারের জন্য সবচেয়ে পরিষ্কার প্রতিরোধযোগ্য ঝুঁকির কারণ। দীর্ঘস্থায়ী ধূমপায়ীরা উল্লেখযোগ্যভাবে অন্যান্য স্থানে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়: পাকস্থলী, জরায়ু, অগ্ন্যাশয়। ঝুঁকি শুধুমাত্র সক্রিয় ধূমপান দ্বারা নয়, প্যাসিভ ধূমপান দ্বারাও বৃদ্ধি পায় - ধূমপায়ীদের দ্বারা নির্গত ধোঁয়ায় কার্সিনোজেনের পরিমাণ সামান্য কম।
শারীরিক কার্যকলাপের অভাব
স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে এবং এর পরিণতিগুলি উপরে আলোচনা করা হয়েছে। ব্যায়াম শুধুমাত্র ওজন কমাতেই নয়, শরীরের সামগ্রিক টোন এবং ইমিউন সিস্টেমের স্বরও বাড়ায়। ইমিউন সিস্টেম কোষের ক্যান্সারজনিত রূপান্তরের সাথে লড়াই করে, তাই ক্যান্সার প্রতিরোধের ক্ষেত্রে এর অবস্থা গুরুত্বপূর্ণ।
অ্যালকোহল অপব্যবহার শরীরের বিপাকীয় ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে, সামগ্রিক প্রতিরোধ (প্রতিরোধ) হ্রাস করে, যা উল্লেখযোগ্যভাবে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
উপরের থেকে এটি অনুসরণ করে যে ধূমপান ত্যাগ করা, অ্যালকোহল পান করা এবং নিয়মিত ব্যায়াম ক্যান্সারের একটি ব্যাপক প্রতিরোধ। এই সমস্ত পদ্ধতি ক্যান্সার প্রতিরোধের ঐতিহ্যগত পদ্ধতি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে, যা বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়।
নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার এবং ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগের বিকাশের মধ্যে সংযোগ পুরোপুরি প্রমাণিত হয়েছে।
উদাহরণ হতে পারে:
এই ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধের ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে প্রাসঙ্গিক ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে টিকাকরণ, সেইসাথে নতুন, অ-পরীক্ষিত অংশীদারদের সাথে অরক্ষিত যৌনতা (এই সংক্রমণের সংক্রমণের প্রধান পথ যৌন) এড়ানো। হেপাটাইটিস বি এর বিরুদ্ধে টিকা ইতিমধ্যেই জাতীয় টিকাকরণের সময়সূচীতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, এবং আপনি নিজের অনুরোধে ভ্যাকসিন দিয়ে টিকা নিতে পারেন। আপনি নির্মূল থেরাপির একটি কোর্সের মাধ্যমে হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন।
মানব ক্রিয়াকলাপের ফলে পরিবেশ দূষণ ক্যান্সারের সামগ্রিক ঘটনা বৃদ্ধির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ। এই ক্ষেত্রে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি দূষণের মাত্রা হ্রাস করার লক্ষ্যে হওয়া উচিত। পরিবেশ দূষণের শক্তিশালী পকেট থাকলে, শুধুমাত্র আপনার আবাসস্থল পরিবর্তন করা ক্যান্সারের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করবে - এটি করার জন্য, ধূমপানের কারখানা এবং গাড়ি থেকে দূরে সরে যাওয়া যথেষ্ট।
গ্রামীণ এলাকায়, বড় শহর থেকে অনেক দূরে, বড় শিল্প কেন্দ্র এবং মেগাসিটিগুলির তুলনায় ত্বকের ক্যান্সার এবং অন্যান্য ক্যান্সারের ঘটনা প্রায় 1.5 গুণ কম। ক্যান্সারের বয়সের কাঠামো অধ্যয়ন করার সময় এই পার্থক্যটি বিশেষভাবে স্পষ্টভাবে লক্ষণীয় - শহরগুলিতে, তরুণদের ক্যান্সারে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
বিপজ্জনক কাজের পরিস্থিতিতে কাজ করা, যেখানে একজন ব্যক্তি প্রতিদিন কার্সিনোজেনের সংস্পর্শে থাকে, তা উল্লেখযোগ্যভাবে ক্যান্সারের প্রবণতা বাড়ায়। এই ঝুঁকির কারণটি দূর করার জন্য, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই তার কাজের জায়গা পরিবর্তন করতে হবে বা সাবধানে নিরাপত্তা সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে: প্রতিরক্ষামূলক পোশাক, শ্বাসযন্ত্র পরিধান করুন, স্বাস্থ্যবিধিতে খুব মনোযোগ দিন - কাজের দিনের শেষে প্রতিদিন গোসল করুন।
আয়নাইজিং বিকিরণ এছাড়াও অতিবেগুনী বিকিরণ অন্তর্ভুক্ত।
সাধারণ জীবনে, একজন ব্যক্তি প্রায়শই চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের দেয়ালের মধ্যে এক্স-রে বিকিরণের সম্মুখীন হন - যখন এক্স-রে পরীক্ষা করা হয়। মোট বিকিরণ ডোজ কমানোর একমাত্র উপায় আছে, যা অনকোলজির জন্য প্রধান ঝুঁকির কারণ: শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত এবং, পছন্দসই, কম-ডোজ ডিভাইসে।
অতিবেগুনি রশ্মি ত্বককে প্রভাবিত করে বেসাল সেল কার্সিনোমা এবং মেলানোমা হতে পারে। অতএব, ক্যান্সার প্রতিরোধ করার জন্য, যতটা সম্ভব কম ইনসোলেশন (সূর্য এক্সপোজার) এর সংস্পর্শে আসার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং সোলারিয়ামে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
বিঃদ্রঃ: বৃহত্তর পরিমাণে, এই ইচ্ছাগুলি ঝুঁকিপূর্ণ লোকেদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য - যাদের পরিবারে একই ধরনের ক্যান্সারের ঘটনা ঘটেছে, সেইসাথে ফর্সা ত্বকের মানুষ যারা ট্যানিংয়ের প্রতি সংবেদনশীল।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার এই গোষ্ঠীর মধ্যে বিভিন্ন ধরণের চিকিৎসা পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা প্রাক-ক্যানসারাস রোগগুলি সনাক্ত করার লক্ষ্যে, সেইসাথে অনকোলজির পূর্বসূরি।
নিম্নলিখিত পরীক্ষা পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়:
মাধ্যমিক ক্যান্সার প্রতিরোধ ব্যবস্থা রাষ্ট্রীয় কর্মসূচির স্তরে প্রয়োগ করা হয়: একটি নির্দিষ্ট বয়সের বেশি সমস্ত লোককে অবশ্যই ফ্লুরোগ্রাফি করতে হবে, 35 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের অবশ্যই ম্যামোগ্রাফি করাতে হবে। আপনি যদি ক্যান্সারের সন্দেহ করেন তবে আপনাকে একজন অনকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত যিনি স্পষ্টীকরণ অধ্যয়নগুলি লিখবেন।
বিঃদ্রঃ: ক্যান্সার প্রতিরোধ স্ক্রীনিং প্রোগ্রামের প্রবর্তন প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ সনাক্তকরণ 50% বৃদ্ধি করেছে। এর ফলে ক্যান্সার থেকে মৃত্যুহার 15-20% কমানো সম্ভব হয়েছে।
সেকেন্ডারি প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যবস্থাও ক্যান্সার স্ব-নির্ণয়. স্ব-নির্ণয়ের কার্যকারিতা বিশেষত স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধের উদাহরণে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান - প্রতিটি মহিলার তাদের মধ্যে গঠনের উপস্থিতির জন্য তার স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে পালপেট করতে সক্ষম হওয়া উচিত। একজন অনকোলজিস্টের সাথে পরামর্শের সময়, আপনি প্রয়োজনীয় দক্ষতা অর্জন করতে পারেন এবং যতবার সম্ভব সেগুলি প্রয়োগ করতে পারেন - স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে এমনকি একটি ছোট গঠনের উপস্থিতি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার এবং আরও বিশদ পরীক্ষার একটি কারণ।
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, ভিডিও পর্যালোচনা দেখুন:
এই গোষ্ঠীর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি এমন রোগীদের মধ্যে টিউমার পুনরাবৃত্তি সনাক্তকরণের লক্ষ্যে যারা ইতিমধ্যে ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা পেয়েছেন, সেইসাথে মেটাস্ট্যাসিসের প্রাথমিক নির্ণয়ের সময়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ক্রিয়াকলাপগুলি একজন অনকোলজিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয়, যার পরামর্শ যেকোনো জেলা ক্লিনিকে বা একটি বিশেষ অনকোলজি ক্লিনিকে পাওয়া যেতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ: ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা করা প্রতিটি রোগীর একজন অনকোলজিস্ট দ্বারা নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা করা উচিত।
এই পরিদর্শনের ফ্রিকোয়েন্সি:
আপনি এই ভিডিও পর্যালোচনা দেখে ক্যান্সার প্রতিরোধে বিদ্যমান সমস্ত ব্যবস্থা সম্পর্কে ব্যাপক তথ্য পাবেন:
গুডকভ রোমান, রিসাসিটেটর
