Tidak semua ibu mengandung memahami betapa pentingnya menghormati batasan yang munasabah dalam hal pemakanan. Sesetengah orang bimbang tentang bentuk badan mereka, yang sukar untuk dibentuk selepas bersalin, dan mula mengehadkan diri mereka dalam segala-galanya, sementara yang lain berfikir bahawa sekarang mereka benar-benar perlu makan "untuk dua orang" dan bersandar pada makanan kegemaran mereka.
Malah, apa-apa penyelewengan dari norma boleh sama-sama menimbulkan bahaya kepada kesihatan wanita itu sendiri dan bayinya. Apa yang anda perlu tahu tentang perubahan berat badan semasa kehamilan, dan bagaimana untuk mengira penambahan berat badan yang optimum?
Purata kenaikan berat badan semasa kehamilan adalah dari 9 hingga 14 kg. Sudah tentu, nilai ini tidak boleh digunakan untuk setiap kes tertentu, kerana angka yang tepat bergantung pada banyak faktor, tetapi sisihan tajam daripadanya dalam satu arah atau yang lain harus memberi amaran kepada ibu mengandung.
Berat badan yang rendah membawa risiko terbesar pada trimester kedua dan ketiga, apabila janin sangat memerlukan nutrien dan kekurangannya boleh menyebabkan kekurangan berat badan pada bayi baru lahir, pelbagai patologi dalam perkembangan dan masalah psikologi. Dalam kes ini, tahap hormon penting wanita mungkin menurun, yang boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran pramatang.
Lebih bahaya lagi berat badan berlebihan apabila ia berlaku bukan disebabkan oleh makan berlebihan, tetapi disebabkan oleh edema- biasanya dalam kes sebegini peningkatan berlaku dalam tempoh yang singkat (lebih daripada satu kilogram seminggu). Ini mungkin gejala pertama dropsy - pengumpulan cecair yang berlebihan dalam tisu badan, punca utamanya adalah gangguan buah pinggang.
Secara kategorinya tidak disyorkan untuk menyelesaikan masalah seperti itu sendiri, oleh itu, jika seorang wanita hamil mengalami peningkatan berat badan yang mendadak, dia harus segera berjumpa doktor.
Dan untuk melihat keadaan yang mengancam dalam masa dan mengambil tindakan, ibu mengandung mesti tahu apa peningkatan berat badan yang optimum semasa kehamilan sepatutnya dalam kesnya.
Bertentangan dengan kepercayaan popular, wanita hamil mendapat berat badan berlebihan bukan sahaja disebabkan oleh berat bayi yang sedang membesar dan lapisan lemak - mereka membentuk kira-kira separuh daripada jumlah keseluruhan. Dalam tempoh sembilan bulan, rahim wanita, jumlah darah dan cecair antara sel meningkat, cecair amniotik dan plasenta terbentuk, dan kelenjar susu mula aktif berkembang.
Perubahan ini diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang betul, iaitu, mereka harus dipantau bukan sahaja oleh pakar sakit puan, tetapi juga oleh wanita itu sendiri.
Untuk mengira berat badan yang boleh diterima untuk seorang wanita, berat awalnya harus diambil kira, iaitu, BMI (indeks jisim badan), yang dikira menggunakan formula khas: berat badan dalam kilogram/tinggi dalam meter kuasa dua. Hasil yang terhasil membolehkan anda menilai sejauh mana berat badan wanita hampir normal: jika angka itu jatuh dalam julat 19.8-26, beratnya adalah normal, kurang daripada 19 tidak mencukupi, lebih daripada 26 adalah berlebihan, dan BMI melebihi 30 menunjukkan obesiti.
Di samping itu, adalah sangat penting untuk mengambil kira usia kehamilan janin mengikut minggu, kerana pada setiap minggu perubahan tertentu berlaku dalam tubuh wanita dan janin yang mempengaruhi berat keseluruhan.
Pertambahan berat badan semasa kehamilan berlaku secara tidak sekata selama beberapa minggu - pada awalnya ia hampir tidak dapat dilihat, meningkat dengan ketara di tengah dan berkurangan lagi lebih dekat dengan bersalin.
Trimester kedua, apabila bayi mula membesar dan berkembang secara aktif, seorang wanita harus berhati-hati, kerana kenaikan berat badan mengambil kepentingan awalnya. Nombor diedarkan seperti berikut: kira-kira 500 g seminggu untuk wanita kurus, tidak lebih daripada 450 g untuk wanita hamil dengan berat normal, dan tidak lebih daripada 300 g untuk wanita yang berlebihan berat badan.
Pada trimester ketiga, berat badan wanita hamil kurang, dan proses ini adalah semula jadi, kerana badan mereka bersedia untuk kelahiran bayi.
Adalah sangat penting untuk memastikan bahawa berat badan tidak berkurangan terlalu mendadak, kerana ini mungkin menunjukkan patologi dalam perkembangan kehamilan.
Pertambahan berat badan yang perlahan adalah konsep relatif untuk wanita hamil, kerana pada trimester pertama ia mungkin bukan sahaja tidak bertambah, tetapi juga berkurangan.
Sesetengah ibu mengandung menambah berat badan pertama hanya selepas minggu ke-14 - ini biasanya melibatkan wanita kecil molek yang tidak mempunyai kecenderungan genetik untuk berlebihan berat badan atau wanita yang mengalami toksikosis. Dalam kes pertama, berat badan bertambah perlahan sepanjang sembilan bulan, yang tidak sepatutnya menimbulkan kebimbangan jika wanita hamil berasa normal. Jika kita bercakap tentang wanita yang mengalami toksikosis, maka pada trimester kedua rasa tidak enak biasanya hilang, berat badan kembali normal dan penambahan berat badan mengambil kursusnya.
Jika seorang wanita hamil berpuasa, mengikuti diet yang ketat, atau hanya makan dengan buruk, maka risiko keguguran atau kelahiran pramatang meningkat dengan ketara.
Dalam keadaan sedemikian, seorang wanita perlu melepaskan sekatan dan mengembalikan dietnya kepada normal. Perlu makan dalam bahagian kecil beberapa kali sehari, antara waktu makan, snek pada keju, kacang atau buah-buahan kering, dan anda boleh menambah sedikit mentega atau krim masam ke dalam makanan anda.
Baca tentang peraturan pemakanan semasa kehamilan
Pertambahan berat badan yang cepat adalah tipikal untuk kehamilan berganda, wanita yang kurang berat badan dan ibu yang terlalu muda yang badannya masih berkembang.
Dalam kes lain, ia adalah hasil daripada makan berlebihan biasa dan memerlukan pelarasan pada diet. Berat badan berlebihan tidak memberi ancaman langsung kepada kehidupan kanak-kanak, tetapi ia boleh menyebabkan diabetes, tekanan darah tinggi, preeklampsia dan berat badan berlebihan pada bayi, yang boleh menyebabkan komplikasi semasa bersalin dan juga pembedahan cesarean.
Sekiranya berat badan meningkat terlalu cepat, seorang wanita dinasihatkan untuk berunding dengan pakar pemakanan dan berhenti mengambil karbohidrat yang boleh dihadam dengan cepat (gula-gula, makanan yang dibakar, pasta) dan masukkan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan produk tenusu dalam menu anda.
Keadaan ini lebih berbahaya jika berat badan berlebihan adalah akibat edema. Untuk mengenal pasti masalah dalam masa dan mendapatkan rawatan perubatan, di tangan bakal ibu perlu ada jadual kenaikan berat badan semasa kehamilan dan skala yang tepat - peningkatan lebih daripada 1 kg setiap minggu adalah punca kebimbangan yang serius.
Baca tentang cara untuk mengelakkan berat badan berlebihan semasa hamil.
Pada trimester pertama kehamilan, penurunan berat badan agak mungkin disebabkan oleh toksikosis pada yang kedua, keadaan ini biasanya dikaitkan dengan pelbagai penyakit dan tekanan, dan pada trimester ketiga, kehilangan 1-2 kg adalah petanda kelahiran awal.
Walau apa pun, kenaikan berat badan semasa mengandung adalah perkara individu semata-mata, jadi sangat penting bagi ibu hamil untuk memantau kesejahteraannya dan kualiti makanan yang dia makan.
Sekiranya berat badan hilang dengan cepat dan mendadak (terutamanya pada trimester pertama dan kedua), anda harus segera memaklumkan kepada doktor anda tentang perkara ini, kerana ini boleh menjadi ancaman serius kepada kesihatan dan juga kehidupan bayi.
Diet, sistem pemakanan yang ketat dan hari puasa (terutamanya yang dipanggil "hari lapar") semasa tempoh melahirkan anak adalah dilarang sama sekali, walaupun wanita hamil mempunyai berat badan berlebihan.
Adalah sangat penting untuk memastikan bayi anda mendapat segala-galanya nutrien, vitamin dan mikroelemen, jadi ibu mengandung tidak boleh kelaparan - dia hanya perlu mengimbangi dietnya dengan sewajarnya, dan jika perlu, dapatkan nasihat daripada pakar.
Peningkatan ketinggian dan berat kanak-kanak adalah parameter yang tidak kurang penting daripada berat badan ibu mengandung. Mereka mula mengukurnya dari kira-kira minggu ke-8, kerana mustahil untuk melakukan ini lebih awal.
Berat badan dan ketinggian bayi meningkat secara tidak sekata - pada mulanya janin membesar dengan cepat, dan bermula dari minggu ke-14-15 prosesnya perlahan sedikit. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tugas utama kanak-kanak dalam tempoh ini adalah untuk membangunkan kemahiran baru (berkedip, menggerakkan lengannya, dll.), Dan bukan untuk menambah berat badan dan ketinggian. Pada permulaan trimester ketiga, pertambahan berat badan bayi meningkat semula, dan pada tarikh lahir berat badannya mencapai dari 2.5 hingga 3.5 kg.
Berat dan ketinggian kanak-kanak adalah parameter individu dan bergantung kepada banyak faktor, terutamanya jantina dan kecenderungan genetik, tetapi terdapat angka purata yang dianggap sebagai norma.
Di samping itu, pemeriksaan ultrasound semestinya mengukur penunjuk seperti:
Penunjuk ini harus meningkat mengikut perkadaran dengan tempoh kehamilan, dan bersama-sama dengan ketinggian dan berat, mereka adalah parameter yang sangat penting yang boleh memberitahu tentang kehadiran atau ketiadaan sebarang patologi.
Mana-mana ketinggalan atau pendahuluan adalah sebab untuk berunding dengan doktor, tetapi dalam kes apa-apa sebab untuk panik, kerana setiap orang kecil adalah individu yang mungkin mempunyai ciri-ciri sendiri.
Kehamilan adalah satu tempoh dalam kehidupan wanita apabila setiap kilogram yang diperoleh dirasakan dengan gembira. Dan jika pada trimester pertama berat ibu mengandung berubah sedikit, maka apabila kanak-kanak itu membesar ia mula berkembang dengan mantap. Dalam tempoh ini, adalah penting untuk tidak "melebihi apa yang dibenarkan" dan tidak menambah berat badan berlebihan, yang boleh merumitkan proses kehamilan dengan ketara dan, dengan itu, kelahiran itu sendiri. Berapa banyak kenaikan berat badan semasa mengandung dianggap normal?
Menimbang berat badan adalah ibadah wajib bagi wanita hamil. Bacaan paling tepat boleh diperolehi dengan memijak penimbang pada waktu pagi sebelum sarapan pagi. Untuk prosedur ini, pilih satu item pakaian dan cuba untuk tidak menukarnya setiap kali anda menimbang diri anda: dengan cara ini anda akan melihat penunjuk perubahan berat yang paling tepat. Tulis nombor yang terhasil dalam buku nota khas.
Selain itu, sebulan sekali (selepas 28 minggu - 2 kali) sebelum pergi berjumpa doktor, bakal ibu ditimbang di klinik antenatal.
Seorang wanita harus menambah dari 9 hingga 14 kg semasa mengandung, dan dari 16 hingga 21 kg semasa mengandung anak kembar. Perlu ditekankan bahawa penunjuk ini dikira berdasarkan data purata dan boleh berubah naik dan turun.
Pada trimester pertama, berat badan tidak banyak berubah: seorang wanita biasanya mendapat tidak lebih daripada 2 kg. Sudah bermula dari trimester kedua, ia berubah dengan lebih cepat: 1 kg sebulan (atau sehingga 300 g seminggu), dan selepas tujuh bulan - sehingga 400 g seminggu (kira-kira 50 g sehari). Ia akan menjadi isyarat buruk ketiadaan sepenuhnya pertambahan berat badan atau lompatannya yang pantas.
Pengiraan sedemikian tidak selalu menunjukkan gambaran sebenar perubahan berat badan, kerana sesetengah wanita boleh mendapat banyak berat badan pada awal kehamilan, sementara yang lain, sebaliknya, menambah berat badan sebelum melahirkan.
Sebahagian besar kilogram yang diperoleh jatuh pada kanak-kanak itu sendiri, yang berat puratanya adalah kira-kira 3-4 kg. Doktor memperuntukkan jumlah yang sama untuk lemak badan. Rahim dan cecair amniotik berat sehingga 2 kg, peningkatan jumlah darah adalah kira-kira 1.5-1.7 kg. Pada masa yang sama, plasenta dan pembesaran kelenjar susu (0.5 kg setiap titik) tidak hilang dari perhatian. Berat cecair tambahan dalam badan wanita hamil boleh berkisar antara 1.5 hingga 2.8 kg.
Berdasarkan pengiraan ini, ibu mengandung boleh menambah sehingga 14 kg berat badan dan tidak bimbang tentang tambahan pound.
Beberapa faktor mempengaruhi berapa kilogram yang akhirnya akan diperoleh oleh wanita semasa kehamilan:
Setiap wanita hamil boleh mengira secara bebas pertambahan berat badan semasa hamil yang boleh diterima untuk jenis badannya. Mula-mula anda perlu mendapatkan indeks jisim badan (BMI) anda. Ia dikira dengan sangat mudah: anda perlu membahagikan berat anda dalam kilogram dengan ketinggian anda dalam meter persegi.
Terdapat pembahagian bersyarat wanita kepada jenis badan berdasarkan indeks jisim badan:
Mengetahui indeks, hanya semak bacaan anda semasa menimbang dengan nombor dalam jadual khas kenaikan berat badan mengikut minggu kehamilan:
| Minggu kehamilan | BMI<19.8 | BMI = 19.8 – 26.0 | BMI>26.0 |
|---|---|---|---|
| Pertambahan berat badan, kg | |||
| 2 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
| 4 | 0.9 | 0.7 | 0.5 |
| 6 | 1.4 | 1.0 | 0.6 |
| 8 | 1.6. | 1.2 | 0.7 |
| 10 | 1.8 | 1.3 | 0.8 |
| 12 | 2.0 | 1.5 | 0.9 |
| 14 | 2.7 | 1.9 | 1.0 |
| 16 | 3.2 | 2.3 | 1.4 |
| 18 | 4.5 | 3.6 | 2.3 |
| 20 | 5.4 | 4.8 | 2.9 |
| 22 | 6.8 | 5.7 | 3.4 |
| 24 | 7.7 | 6.4 | 3.9 |
| 26 | 8.6 | 7.7 | 5.0 |
| 28 | 9.8 | 8.2 | 5.4 |
| 30 | 10.2 | 9.1 | 5.9 |
| 32 | 11.3 | 10.0 | 6.4 |
| 34 | 12.5 | 10.9 | 7.3 |
| 36 | 13.6 | 11.8 | 7.9 |
| 38 | 14.5 | 12.7 | 8.6 |
| 40 | 15.2 | 13.6 | 9.1 |
Apabila mengira kenaikan berat badan yang boleh diterima mengikut minggu kehamilan, anda juga boleh dibimbing oleh skala purata keuntungan fisiologi, yang digunakan oleh doktor bermula dari bulan ke-7 kehamilan. Berdasarkan data pada skala ini, bakal ibu perlu menambah kira-kira 20 g seminggu untuk setiap 10 cm ketinggiannya.
Sepanjang tempoh kehamilan, kenaikan berat badan purata 10-12 kilogram. Pada masa yang sama, asthenics (kurus, tinggi) boleh menambah kira-kira 14 kilogram secara normal, dan untuk hypersthenics (orang yang berlebihan berat badan, atau berlebihan berat badan), peningkatan berat badan yang optimum ialah kira-kira 7 kg.
Parameter yang membentuk berat badan wanita hamil
Berat badan yang diperoleh terdiri daripada parameter berikut:
Penurunan berat badan semasa mengandung
Kehilangan berat badan biasanya diperhatikan dalam tarikh awal kehamilan kerana kerap sakit, kurang selera makan, loya dan muntah. Ini biasanya bukan patologi dan dibina semula dengan pemakanan yang betul(makanan hendaklah kerap, dibahagikan 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil).
Peningkatan berat badan patologi
Penting Masalah yang lebih serius ialah berat badan berlebihan. Keadaan ini dipanggil penambahan berat badan patologi (PPW) dan merupakan petanda praeklampsia ( komplikasi teruk kehamilan, yang boleh menyebabkan kematian wanita dan janin).
Pertambahan berat badan yang berlebihan, sebagai peraturan, menunjukkan pengumpulan cecair yang berlebihan dalam tisu. Sekiranya tiada perhatian yang sewajarnya terhadap masalah ini, pada peringkat seterusnya bengkak yang kelihatan ditambah, bermula dari bahagian kaki, peningkatan tekanan darah, dan kemudian komplikasi dari wanita hamil dan janin ditambah, termasuk kematian.
Taktik untuk menguruskan wanita hamil dengan penambahan berat badan patologi bertujuan untuk membetulkan berat badan yang meningkat, mengurangkan pengumpulan cecair dalam tisu, dan pautan pertama dan utama ialah meningkatkan peredaran mikro (aliran darah dalam kapilari) dalam ibu-plasenta-janin. sistem (kerana di sinilah proses patologi bermula dengan gestosis).
Peperiksaan untuk PPV pada asasnya adalah sama seperti untuk kehamilan biasa. Pemeriksaan yang lebih kerap ditambah untuk mengawal berat badan (sekali setiap 3-5 hari), ujian darah biokimia (dengan elektrolit) diperlukan, serta diuresis harian (isipadu air kencing yang dihasilkan dalam tempoh masa tertentu, dalam kes ini setiap hari). Ia adalah perlu untuk menentukan pengekalan cecair dalam badan. Pilihan anggaran pengiraan diuresis harian dibentangkan dalam jadual.
Biasanya, jumlah cecair yang diminum dan dikumuhkan adalah hampir antara satu sama lain. Apabila pelepasan berkurangan, kita boleh bercakap tentang manifestasi awal gestosis.
Terapi PPV adalah seperti berikut:
Hari berpuasa semasa mengandung
Hari berpuasa semasa mengandung adalah salah satu kaedah bukan ubat utama untuk membetulkan penambahan berat badan yang berlebihan. Untuk tujuan ini, sebagai peraturan, satu jenis produk digunakan (mono-pelepasan) dengan penggunaan 1-1.5 liter cecair. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan terapi sedemikian tidak lebih daripada 1-2 kali seminggu, terutamanya selepas perayaan percutian. Setiap wanita memilih pilihan hari puasanya sendiri. Ia boleh menjadi:
Maklumat Anda juga boleh menggunakan produk lain untuk memunggah, tetapi anda mesti ingat bahawa hari sayuran atau buah-buahan adalah yang paling optimum, kerana ia mengandungi lebih banyak nutrien.
Oleh itu, permulaan yang tepat pada masanya dan terapi yang dipilih dengan betul untuk penambahan berat badan patologi membolehkan, dalam kebanyakan kes, untuk menghalang perkembangan selanjutnya proses patologi. Oleh itu, perubahan berat badan mesti dipantau sepanjang kehamilan.
+
—
➤
Klik untuk runtuh
Setiap ibu mengandung bimbang tentang penambahan berat badan semasa mengandung. Kebimbangannya boleh difahami, kerana dia bukan sahaja ingin melahirkan bayi yang sihat dan kuat, tetapi juga dengan cepat mengembalikan tubuhnya kepada normal selepas kelahiran bayi, kehilangan berat badan yang berlebihan. Dalam kes ini, sangat menarik bagaimana seorang wanita hamil harus makan dan bagaimana untuk mengelakkan kenaikan berat badan patologi semasa kehamilan.
Pertambahan berat badan normal semasa mengandung adalah antara 9 hingga 17 kilogram dalam tempoh 9 bulan, bergantung kepada jenis badan dan berat sebelum hamil ibu mengandung. Pada setiap temu janji dengan pakar sakit puan, seorang wanita mesti ditimbang, dan doktor merekodkan keputusan dalam kad yang membolehkannya memantau kenaikan berat badan yang normal. Wanita yang menambah berat badan dalam julat yang munasabah sepanjang kehamilan cenderung mempunyai masa yang lebih mudah untuk melahirkan anak dan kurang berkemungkinan mengalami keguguran atau kelahiran mati.
Tidak dinafikan, makan berlebihan dan obesiti berlebihan pada wanita hamil boleh menjejaskan kesihatan ibu hamil dan kesihatan bayi secara negatif. Wanita hamil yang berlebihan berat badan menjadi lebih kerap letih, menjadi sangat meragam, otot belakang dan betis sering sakit, peredaran darah di kaki terganggu dan vena varikos mungkin diperhatikan. Lebih-lebih lagi, dalam kes ini, bayi mungkin membesar sehingga kelahiran semula jadinya menjadi bermasalah atau mustahil sepenuhnya.
Peningkatan berat badan patologi semasa kehamilan adalah fenomena yang agak berbahaya. Berat badan berlebihan yang berlebihan boleh menyebabkan toksikosis lewat, yang berbahaya bagi embrio akibat kebuluran oksigen yang kerap, yang boleh mengakibatkan kematian janin. Di samping itu, berat badan berlebihan wanita hamil jelas membayangkan keadaan wanita hamil yang tidak sihat, di mana dia mungkin mengalami sakit di bahagian bawah belakang atau perut bawah, serta bengkak di kaki, lengan atau dinding hadapan. perut. Dalam beberapa kes patologi ini boleh menyebabkan kelahiran pramatang atau gangguan pramatang plasenta.
Sukar untuk meramalkan bilangan kilogram yang akan diperoleh oleh wanita semasa hamil, tetapi diketahui dengan pasti bahawa semakin rendah berat badan wanita sebelum hamil, semakin sedikit kilogram yang akan diperolehnya semasa hamil.
Peningkatan berat badan yang besar tidak selalu bermakna ada sesuatu yang tidak kena dengan seorang wanita. Anda tidak boleh cuba untuk berdiet dan serius menghadkan diri anda dalam pemakanan. Pertama, anda harus melihat gambaran keseluruhan taburan kilogram. Berat janin secara purata 3400g, air - 800g, plasenta - 600g, pembesaran kelenjar susu dan rahim - 1300g. Peningkatan lemak badan akan menjadi lebih kurang 2800g, dan peningkatan dalam darah dan isipadu cecair dalam badan akan menjadi 2800g. Setelah mengira, boleh diperhatikan bahawa ini adalah peningkatan yang ketara tetapi perlu, yang bermaksud anda tidak perlu risau tentang penambahan kilogram.
Tetapi jika doktor mencatat kenaikan berat badan patologi, anda harus memikirkan faktor-faktor yang menyebabkannya. Pertama sekali, ini adalah kecenderungan untuk menambah berat badan, yang meningkat dengan usia ibu mengandung. Pertambahan berat badan yang berlebihan juga disebabkan oleh janin yang besar, kerana dalam hal ini wanita hamil akan mempunyai jumlah cecair yang lebih besar dalam badan dan plasenta yang lebih besar. Peningkatan mendadak dalam berat badan boleh diperhatikan selepas manifestasi toksikosis telah berhenti, tetapi fakta ini tidak menjejaskan perjalanan kehamilan pada masa akan datang.
Perlu diingatkan bahawa semua sebab di atas bukan patologi. Dalam kes apabila doktor memastikan fakta (melebihi norma cecair amniotik), serta bengkak yang teruk pada wanita hamil yang disebabkan oleh pengekalan cecair dalam badan, dia mesti mengambil langkah yang sesuai untuk mencegah perkembangan gestosis atau komplikasi yang tidak menyenangkan seperti itu. sebagai kencing manis atau konflik Rhesus.
Pertambahan berat badan yang berlebihan semasa hamil, walaupun tidak disebabkan oleh patologi, sudah tentu akan meningkatkan risiko sesak nafas, buasir, hipertensi, dan sakit di kaki dan punggung bawah. Itulah sebabnya sangat penting untuk mengawal penunjuk kesihatan ini, makan dengan berkhasiat, tetapi pada masa yang sama makan bahagian kecil, makan 5-6 kali sehari, dan juga tidak terbawa-bawa dengan makanan berkalori tinggi dan berlemak. Jaga kesihatan anda!
Saya berumur 35 tahun, anak saya berumur 14 tahun, sihat. Saya mempunyai berat badan berlebihan 40 kg. Sebelum mengandung, saya cuba menurunkan berat badan berlebihan, tetapi berjaya menurunkan hanya 10 kg dalam masa 3 minggu. Tempoh kehamilan adalah 3 minggu. Diet tidak boleh diteruskan lagi. Adakah mungkin untuk membawa anak yang sihat dengan berat sedemikian (110 kg)? Enam bulan lalu saya menjalani pemeriksaan penuh terhadap badan saya - saya sihat. Tiada diabetes, kelenjar tiroid normal, penyakit wanita Tidak. Apa yang boleh saya lakukan dalam keadaan saya? Kanak-kanak itu sangat diingini. Tekanan darah normal ialah 115/80.
Berat badan berlebihan adalah faktor risiko untuk perkembangan penyakit janin. Jika berat badan tidak dikaitkan dengan pelanggaran diet (pemakanan yang buruk), maka kemungkinan besar masalahnya adalah hormon. Selain kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid, ada banyak sebab lain.. Anda memerlukan pemeriksaan hormon yang lengkap dan pakar endokrinologi yang bertauliah. Sekiranya tiada penyakit hormon, anda perlu berunding dengan pakar pemakanan.
Kehamilan 26 minggu.
Semalam saya ada temujanji dengan doktor dan kenaikan berat badan adalah 1.5 kg dalam 15 hari sebelum itu, dalam dua minggu hanya ada peningkatan 400 g, dengan ketinggian 1.71, saya 53.5, sekarang 58.6. Itu. untuk keseluruhan kehamilan 5.1 kg. Doktor memutuskan untuk meletakkan saya diet. Tidak ada bengkak, saya rasa baik, keputusan ujian darah dan air kencing juga hemoglobin 112. Doktor mengatakan bahawa ini adalah peningkatan yang sangat besar, bahawa ia boleh tersembunyi bengkak, walaupun dia memeriksa saya di seluruh dan mendapati tiada bengkak! Tetapi dia menetapkan lonceng, nosh-pu dan glucil. untuk itu. Mengapa dan mengapa saya memerlukan ubat-ubatan ini?
Memang ini adalah kenaikan berat badan yang terlalu banyak dalam masa 2 minggu. Jika kenaikan sedemikian tidak diperhatikan sebelum ini, bermakna sesuatu berlaku sekarang, jadi ujian belum sempat menunjukkannya. Anda perlu melakukan ultrasound untuk menentukan sama ada saiz janin sepadan dengan istilah, keadaan plasenta, dan jumlah air. Di samping itu, anda perlu menyimpan diari tentang apa yang anda minum selama seminggu (sekurang-kurangnya): dalam satu lajur sekeping kertas, tuliskan berapa banyak cecair yang anda minum setiap hari (dengan mengambil kira berat epal, timun, apa-apa buah-buahan, sup, air yang anda gunakan untuk mengambil vitamin anda, hampir semua cecair) . Di ruangan lain - berapa banyak air kencing yang dikumuhkan setiap hari (menyusahkan, tetapi cuba gunakan balang penyukat setiap hari. Contohnya, satu liter.. Anda isi, kosongkan, isi semula. Sukat lebih kurang. Jika anda minum lebih daripada yang anda buang, inilah yang memakan bengkak tersembunyi anda B Dalam apa jua keadaan, sudah tiba masanya untuk mengehadkan jumlah cecair yang anda minum kepada 1 cawan cecair percuma setiap hari.
No-spa adalah bahan yang menenangkan. Melegakan saluran darah dan menegangkan rahim serta melancarkan peredaran darah dalam plasenta. Curantil mengurangkan pembekuan darah. Anda telah diberi rawatan untuk kekurangan plasenta. Ia mungkin perlu ditambah
Saya berumur 20 tahun Saya mengandung 11 minggu sebelum mengandung, berat saya 41 kg. dengan ketinggian 164. Sekarang berat saya 44 kg dan saya mendengar bahawa sebelum bersalin saya harus menambah 10-12 kg ... Suami saya mengatakan bahawa selepas bersalin semuanya akan kembali ke tempatnya. Tetapi saya takut bahawa susuk tubuh saya akan berubah selepas bersalin. Apakah amalan yang wujud dalam perkara ini?
Jawapan: memang normal bagi seorang wanita untuk menambah tidak lebih daripada 10-12 kg sepanjang kehamilan. Secara purata, kenaikan berat badan tidak boleh melebihi 300 g seminggu. Sejurus selepas bersalin, ramai wanita kehilangan kilogram ini, tetapi semasa tempoh penyusuan, disebabkan oleh perubahan yang sepadan dalam badan, mereka memperolehnya semula, walaupun pada tahap yang lebih rendah. Sebelum kehamilan, anda kurang berat badan, jadi ia tidak akan menjadi patologi jika anda mendapat lebih daripada 12 kg, tetapi tidak lebih daripada 15 kg. Perubahan pada angka anda bukanlah sesuatu yang luar biasa, tetapi lebih kepada corak semasa kehamilan. Ini adalah fungsi penyesuaian badan kita, yang diperlukan untuk melahirkan anak yang sihat. Selepas sahaja bersalin dan menyusu, anda harus aktif bersukan untuk memulihkan bentuk anda yang dahulu. Saya memberi jaminan bahawa wanita yang mengekalkan pinggang dan pinggul langsing selepas bersalin mencapai hasil seperti itu hanya melalui usaha (bersukan dan diet yang dipilih dengan betul). Tetapi semasa mengandung dan menyusu, tiada diet, melainkan doktor anda menetapkannya untuk anda. Anda boleh dan harus bermain sukan semasa kehamilan, tentu saja, jika tidak ada kontraindikasi (semak dengan doktor anda), ia bermanfaat untuk perkembangan bayi dan kesihatan anda.
Pada kitaran kelima rangsangan dengan clostilbegide, konsepsi berlaku. Kini sudah 23 minggu sejak pembuahan. Dari saat hari pertama haid terakhir - 27 minggu. Dari kira-kira 3 minggu dari pembuahan, isteri mengambil duphaston sehingga minggu ke-15. Ultrasound dilakukan pada 18 minggu. Semuanya okay. Menunjukkan 20-21 minggu. Seperti yang saya faham, ia adalah kerana perbezaan dalam pengiraan. Pembentangan ketua. Segitiga nasolabial adalah normal. Tahap 1 plasenta. Pergerakan janin aktif. Saya mula mengambil Materna. Saya rasa normal. Tiada penyelewengan. Saya pergi mendaftar di klinik perbandaran. Mereka segera menetapkan loceng + riboxin. Mereka berkata penuaan plasenta. Hati isteri saya mula sakit akibat bunyi lonceng. Tidak banyak, tetapi tidak menyenangkan. Dia minum dua kitaran selama 10 hari setiap satu. Tetapi pemeriksaan berulang plasenta tidak ditetapkan. Rasanya mereka bermain selamat. Sekarang masalahnya ialah berat badan. Sebelum mengandung, berat saya 54.5 kilogram dengan ketinggian 170. Semasa mengandung, berat badan saya mula bertambah. Duphaston mungkin juga "membantu" di sini. Sekarang berat 65.7 kg. Doktor mengatakan bahawa maksimum yang anda boleh perolehi hanya 12.5 kg. Dia akan dimasukkan ke hospital dengan titisan dengan glukosa dan aminofilin untuk "mengeluarkan cecair yang berlebihan daripada badan." Adakah ini benar-benar kritikal? Fenoptin + partusisten yang ditetapkan. Pada mulanya saya menulis 0.5 tablet, kemudian saya ingin menukarnya kepada 0.25, kemudian saya menulis partusisten 0.25 2 kali sehari, phenoptin 0.5 dua kali sehari. Diet, teh buah pinggang, motherwort. Dan isteri saya mula berasa pening dan perutnya menghisap dengan kuat. Dia cuba makan sayur-sayuran, buah-buahan dan sedikit cecair, tetapi dia benar-benar mahu makan. Apa patut saya buat? Doktor tidak mahu mendengar tentang fakta bahawa anda kurang berat badan sebelum hamil. Kriteria utama ialah 12.5 kg. Adakah rejimen ini berbahaya kepada janin? Adakah dia juga perlu "makan"? Apa yang anda boleh beritahu saya?
Rawatan yang ditetapkan untuk isteri anda adalah bertujuan untuk meningkatkan aliran darah plasenta dan mencegah hipoksia (bekalan oksigen yang tidak mencukupi) kepada janin. Keadaan ini adalah akibat daripada penuaan pramatang plasenta. Walau bagaimanapun, sebarang rawatan memerlukan pemantauan. Ia adalah perlu untuk melakukan ultrasound, sebaik-baiknya dengan Doppler (pemeriksaan saluran darah dan aliran darah di dalamnya) untuk menentukan keadaan plasenta dan bayi. Selepas 32 minggu, CTG (pemeriksaan jantung janin) perlu dilakukan, yang merupakan penunjuk sensitif keadaannya. Bagi berat badan, seorang wanita harus benar-benar menambah tidak lebih daripada 10 - 11 kg sepanjang kehamilannya... namun, masih perlu mengambil kira defisit berat badan yang wujud sebelum kehamilan. dalam keadaan sedemikian, mendapat 12 -15 kg tidak dianggap sebagai patologi. Tetapi masih ada 3 bulan sehingga akhir kehamilan, dan jisimnya sudah agak besar. Jika beratnya dijelaskan oleh deposit lemak, maka ini tidak begitu menakutkan, tetapi jika alasannya tersembunyi edema, ia berbahaya. Periksa sama ada isteri anda bengkak di kakinya, jika stokin dan kasutnya meninggalkan kesan yang berpanjangan pada kulit, jika dia cincin perkahwinan. Sememangnya, adalah perlu untuk memantau ujian air kencing dan darah. Dalam kes penambahan berat badan yang berlebihan, diet adalah disyorkan, tetapi ia tidak sepatutnya menghabiskan diet protein. Sayur-sayuran dan buah-buahan adalah sangat baik, tetapi daging dan ikan mesti ada (potongan kecil dan lebih baik direbus atau, dalam kes yang melampau, direbus). Daging lebih baik dihadam jika dimakan bersama sayur-sayuran. Anda tidak boleh mengabaikan produk tenusu, kerana ia mengandungi kalsium, yang sangat diperlukan untuk wanita hamil. Anda boleh makan makanan dengan peratusan rendah lemak; ia mengandungi jumlah protein dan kalsium yang mencukupi. Jika berat tidak dapat distabilkan, bengkak, jika ada, tidak akan hilang dan ujian air kencing dan darah akan mengalami kelainan, maka lebih baik pergi ke hospital.
Ini adalah kehamilan kedua saya, 27-28 minggu. Semasa mengandung, berat saya naik 8 kg, tetapi sebelum hamil berat saya sedikit di bawah normal untuk ketinggian saya. Pada mulanya, berat badan saya bertambah perlahan, malah mereka membenarkan saya "makan segala-galanya." Tetapi dalam bulan lepas peningkatan menjadi jelas. Sepanjang minggu-minggu terakhir dan kedua-dua terakhir saya mendapat hampir satu kilogram. Saya mula-mula diberi ubat diuretik (bearberry, daun lingonberry), kemudian tambahan vitamin E. Oleh kerana saya terus menambah berat badan, pada lawatan terakhir doktor di klinik antenatal serantau mendiagnosis saya dengan hidrops wanita hamil, walaupun bukan sahaja tiada. bengkak, dia tak nampak pun kaki. Saya difahamkan bahawa mereka mempunyai arahan jika peningkatan melebihi 500 gram. seminggu, dan seterusnya beberapa kali berturut-turut - adalah perlu untuk membuat diagnosis. Mereka merekodkan "enggan dimasukkan ke hospital kerana kanak-kanak kecil." Nampaknya, mengikut arahan, kemasukan ke hospital dicadangkan untuk diagnosis sedemikian. Tetapi tiada apa-apa selain berat - tiada bengkak, tiada protein, tekanan darah adalah normal. Doktor memberi saya Trental dan Methionine. Dengan Trental, saya membaca bahawa kehamilan adalah kontraindikasi untuk mengambilnya. Di samping itu, dalam tanda-tanda untuk penggunaan ubat ini, saya tidak menemui apa-apa yang digunakan untuk saya. Methionine tidak mempunyai kontraindikasi sedemikian, tetapi bagaimana? kesan sampingan loya dan muntah ditunjukkan. Saya tidak mengambil ubat-ubatan ini lagi.
Sukar untuk cekap menjawab soalan dari jauh, berpandukan data dalam surat anda. Edema boleh disembunyikan. Semak untuk melihat sama ada cincin perkahwinan anda terlalu kecil untuk anda, dan jika anda masih mempunyai kesan pada kasut atau seluar dalam anda. diluluskan untuk digunakan pada wanita hamil selepas 12 minggu. Ia bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah dalam plasenta, kerana dalam penyakit seperti hidrops kehamilan, aliran darah plasenta terjejas. Anda boleh mengetahui keadaan plasenta dan janin dengan menjalani ultrasound dengan Doppler menentukan keadaan aliran darah plasenta.
