В основе методики - научные открытия доктора Алиева, в частности, "Новая модель работы мозга", - позволяющие управлять ранее неуправляемыми функциями психики и организма.
КЛЮЧ основан на управляемых рефлексах - «Идео-рефлекторных приемах». Он входит в Синхрометод Хасая Алиева – новый класс методов синхронизирующих действия человека с его текущим состоянием: Ключ, Синхрогимнастика, Ключ-2, Ключ-3. Эти методы служат для быстрого снятия стресса , превентивного повышения стрессоустойчивости к чрезвычайным ситуациям. Они дают быстрые и очевидные результаты улучшения здоровья и раскрытия творческого потенциала, оздоровления и самоисцеления, профилактики лечения и реабилитации преимущественно неврозов и психосоматических заболеваний.
Метод Саморегуляции Ключ Хасая Алиев а - находка для тех, кто не имеет свободного времени для длительных оздоровительных занятий, а также для ленивых и людей с ограниченными возможностями. Поскольку Ключ существенно сокращает время любой тренировки или обучения.
Метод Ключ был изначально создан молодым врачом – психотерапевтом и рефлексотерапевтом Хасаем Алиевым для бесконтактного включения реакции биологически активных точек. Так появилось его первое изобретение метод «Сигнальная рефлексотерапия». Работы перспективного ученого привлекли внимание специалистов и в начале 1980 он был приглашен в Центр подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина. Метод Хасая Алиева «Ключ» начал формироваться в ходе экспериментов по моделированию состояния невесомости у космонавта в земных условиях, преодоления стресса и перегрузок. Первооткрыватель выделил и соединил преимущества аутотренинга и психотерапии, создал качественно новый метод саморегуляции человека - для моделирования состояния невесомости, преодоления стрессов и перегрузок. Потребность в этой работе была из-за невозможности самоконтроля пилотов под гипнозом на орбите. Метод Ключа доктора Хасая Алиева был сформулирован, доложен на Научно-техническом Совете Центра подготовки космонавтов с демонстрацией эффектов у группы обученных испытателей и получил одобрение специалистов космической отрасли, медиков и психологов. Так появился метод саморегуляции Ключ.
Алиев: метод «Ключ» в 2017 году отметил 37-летний юбилей.
Сегодня Ключ Алиева усовершенствован. Хотя некоторые разделы, касающиеся главным образом темы «управление стрессом по методу Ключ », остаются закрытыми до сих пор. За время своего существования методика применялась в космической и военной областях, для обучения психологов силовых структур и спецназа, а также членов Всероссийского клуба директоров промышленных предприятий и высших руководителей страны, взрослых и детей, пострадавших после терактов и ЧС. Метод Ключ Хасая Алиева упражнения и ноу хау автора были испытаны в ряде крупнейших НИИ страны, внедрены на ряде оборонных предприятий для снижения зрительной утомляемости у операторов - микросборки, в энергетике для обучения диспетчеров для надежности их деятельности, применялись в профессиональном спорте.
Ключ Алиева был утвержден Минздравом СССР в 1987 году и рекомендован Минобразованием СССР для профилактического снижения стрессовости и утомляемости, превентивного повышения стрессоустойчивости человека, оптимизации процессов обучения, тренировки и оздоровления. В настоящее время, технология открывающая ключ к жизни, ключ к успеху, ключ здоровья - доступна. По сути метод Алиева - это Ключ к себе : к неограниченным творческим способностям и гигантским резервным возможностям человека, к самостоятельному достижению высоких результатов.
Алиев Хасай Магомедович метод Ключ – это не только снятие стресса, но и управление стрессом, использование его энергии на благо здоровью и желаемым целям. КЛЮЧ 2 - второй из класса Синхрометода, называемый Стресс-Трамплин . Но к его изучению допускаются только овладевшие первым КЛЮЧом. Методике управления стресса мастер обучал сотрудников спецслужб , МинОбороны, МВД, МЧС. Включив метод Алиева, навыки помогают снять напряжение, собраться в решающий момент почти моментально и независимо от окружающей обстановки , будь то поле боя или чрезвычайное происшествие. Неслучайно именно доктор Алиев возвращал к нормальной жизни пострадавших при терактах в Кизляре, Каспийске, Ессентуках, Москве, Беслане. Обучал специалистов поднимавших затонувшую подлодку "Курск". А ещё Ключ Алиева помогал найти ключ к успеху и стать чемпионами в своём деле футболистам, хоккеистам, яхтсменам, борцам, шахматистам, а также представителям крупного бизнеса.
Открыть в себе великого спортсмена, художника, писателя, учёного, политика; снять нервно-мышечные зажимы, освободиться от стереотипов мышления, страха, комплексов; а также исцеление неврозов и психосоматических нарушений без таблеток, обезболивание, лечение и омолаживание организма, снятие стресса, внутренний покой и свобода – всё это Алиев метод Ключ.
Ключ упражнения Синхрогимнастики - полные Курсы, мастер-классы и Книги Хасая Алиева лучше купить в официальном автора.
Ключ Алиева упражнения - это минимальное действие, уникальные идео-рефлекторные приемы, позволяющие снять стресс автоматически. Войти в управляемое состояние, вызывающее режим саморегуляции - независимо от темы переживаний. Это новый авторский «Принцип подбора путем перебора » посредством простейших действий - упражнений, приводящих к особому состоянию, в котором происходит психо-физиологическая саморегуляция организма. Несмотря на сложные научные термины, метод Ключ очень прост . Человек подбирает себе наиболее легкие и комфортные действия из комплекса простейших упражнений - Синхрогимнастики, основанной на синхроннизации движений с текущим внутренним состоянием. Это впервые в мире открытый доктором Хасаем Алиевым «Критерий индивидуального соответствия».
Метод "Ключ" Хасая Алиева упражнения включают в себя несколько комплексов приёмов. Первые помогают для раскрепощения, снятия блоков, зажатости. Вторые служат инструментом для вызывания особого состояние – «режима саморегуляции», релаксации, абсолютного покоя, нирваны. С помощью этого возможно управление своим психо-физиологическим состоянием, преодоление внутренних барьеров. Восстановление, лечение, исцеление от недугов посредством включения аптеки организма, снятие стресса и, конечно, рост творческого потенциала, подключение к решаемым проблемам ресурсов организма, психики!
Идеорефлекторные приёмы синхронизируют психические и физиологические процессы, то есть создают связь между умом и телом. Поэтому снимается стресс и открывается "Режим саморегуляции" в котором человек может управлять ранее недоступными функциями. Например, снимать психологические барьеры, управлять своими мотивациями, включать резервы, которые ранее непрогнозируемо включались только в чрезвычайных ситуациях. Метод "Ключ" синхронизирующие упражнения нужно делать без мышечных механических усилий - волевой командой, силой мысли. В классическом варианте они получили названия:
Выполнение этой программы: метод ключ 5 упражнений предваряет Ключевой стресс-тест , который служит для определения состояния зажатости/раскрепощения. Это «Индикатор Успешности». Если человек скован, погружен в навязчивые мысли, страхи, находится в плену стресса - его руки "не пойдут", тем более "не полетят". Особенно если ученик осваивает методику самостоятельно без участия мастера или его дипломированных учеников-специалистов, - можно не добиться желаемого эффекта сразу и подумать, что метод ключ не действует.
Всё работает - проверено многократно! Стоит почитать раздел метод "Ключ" отзывы , может показаться, что это волшебная панацея исцеления от всех болезней - нет это научная метода, основанная на природном естестве человека, открытая доктором Хасаем Магомедовичем Алиевым.
Синхрогимнастика по методу «Ключ»
Суть метода ключ - выявить наиболее комфортные и приятные упражнения, с помощью которых возможно достигнуть максимального раскрепощения. После чего вернуться к идео-рефлекторным движениям Синхрогимнастике - и достичь особого состояния. Базовых приемов в классическом варианте насчитывает метод Ключ 5 упражнений :
Есть много дополнительных упражнений для индивидуального подбора путем перебора по принципу Ключа. Их можно заменять своими любимыми, но под руководством специалиста.
Синхрогимнастика - Упражнения по методу Ключ Хасая Алиева.
Научиться Ключу может практически каждый. Вдруг вы радостно осознаете, что нашли свой ключ здоровья, радости и успеха, освоив без большого труда следующие упражнения по методу Алиева. Их ещё называют методом одиночной перестановки по Ключу, он же способ отбора - путём перебора. Итак, если идеорефлекторные движения получаются не очень эффективно - нужно выяснить причину. Для этого проводят: "диагностическое Сканирование" - любые физические упражнения на собственный выбор в форме повторяемых движений в течении 30 сек.
а) на уровне головы (напр. вращение, наклоны)
б) на уровне плеч
в) на уровне бедер
г) на уровне ног
С выбором движений, которые оказались самыми легкими.
Несмотря на то, что в сети скопилось огромное количество материалов
Ключ
Хасай Магомедович Алиев
Механизмы действия Метода Ключ
(Алиев Х.М., Холмогорова В.М., 2003)
Как работает мозг
Мозг работает как посредник, устанавливающий баланс между внешними обстоятельствами и внутренним состоянием человека.
Переключение мозговых систем происходит через особое «нейтральное состояние».
Образно говоря, этот сложнейший мозговой механизм работает аналогично коробке передач автомобиля, когда два полушария мозга «разблокированы», связи между ними ослаблены, и повышенно готовы к новым переключениям, в зависимости от команды.
Именно через «нейтральное состояние» у человека происходит восстановление душевного равновесия, истощенных и деформированных стрессом функций, и обеспечивается возможность волевого управления ресурсами психики и организма.
"Нейтральное состояние" как оптимальное условие для переключения мозговых систем, работает как триггерный механизм, мгновенно отключающий все менее мощные доминанты, обеспечивая актуальной доминанте возможность ее полной "генерализованной" реализации, вызывающей активацию ресурсов в соответствии с решаемой человеком задачей.
Почему возникает стресс
В условиях опасности и неопределенности в мозге включается защитная реакция – происходит повышение напряжения, мобилизация, необходимая для включения ресурсов.
При этом, для подготовки человека и его внутренних ресурсов к возможным вариантам развития событий, мозг генерирует картины отрицательных прогнозов ситуации.
В результате происходит борьба целевой доминанты человека с доминантой отрицательных прогнозов, и если эти конкурирующие доминанты становятся равновеликими по мощности, то происходит блокировка «нейтрального состояния».
Блокировка «нейтрального состояния» вызывает неконтролируемый рост нервно-психического напряжения – стресс, кризисную ситуацию, оказывающую разрушительное воздействие на психику и организм человека.
Метод Ключ – защита от стресса и доступ к управлению внутренними ресурсами
Метод Ключ позволяет быстро выработать навыки саморегуляции, с помощью которых человек способен, во-первых, пресекать возникающий рост нервно-психического напряжения, во-вторых, снимать стрессовое состояние для выхода из кризисной ситуации, и, наконец, вызывать "нейтральное состояние" для "разгрузки" и "перезагрузки" мозга.
Моделирование желаемых эффектов в форме образно-смысловых картин ожидаемого результата на фоне "нейтрального состояния" вызывает подключение к этой интеллектуальной работе ресурсных систем психики и организма.
Патенты
Х.М. Алиев. Патент РФ № 1785711 "Способ снижения утомления"
Х.М. Алиев. Патент РФ № 2041721 "Способ психофизиологической саморегуляции и устройство для стимуляции"
Книги
Х.М. Алиев. Ключ к себе. Москва, изд. "Молодая Гвардия", 1990
Х.М. Алиев. Ключ к себе. София, изд. "Хомо Футурус", 1994
Х.М. Алиев. Ключ к себе. Варшава, изд. "Пшиячулка", 1995
Х.М. Алиев. Ключ к саморегуляции. София, изд. "Хомо Футурус", 1998
Х.М. Алиев. Защита от стресса. Москва, изд. "Мартин", Москва, 1996
Х.М. Алиев. Методическое руководство по использованию метода психофизиологической саморегуляции «Ключ» для специалистов детских центров реабилитации. Создано по Президентской Программе «Дети России» по заказу Минобразования РФ, Москва, 1997
Х.М. Алиев. Где взять силы для успеха. Система психофизиологической саморегуляции "Ключ". По заказу Комитета Труда и занятости Правительства Москвы. "Техинвест", 1998, (используется в Центрах занятости Москвы и регионов России).
Х.М. Алиев. Антистрессовая подготовка для психологов, профориентаторов и социальных работников, по заказу Комитета Труда и занятости Правительства Москвы. "Техинвест", 1998, (используется в Центрах занятости Москвы и регионов России).
Х.М.Алиев. Метод Ключ в борьбе со стрессом. Ростов-на-Дону, изд. "Феникс", 2003
Х.М.Алиев. Свое лицо или формула счастья. Москва, изд. "Олма Пресс", 2004
Статьи
Х.М. Алиев, С.М. Михайловская, «Метод управляемой саморегуляции». Методические рекомендации Министерства Здравоохранения СССР, № 10-1\пп от 23.01.1987.
Х.М. Алиев, "Пособие для учебно-реабилитационных занятий с лицами пожилого возраста на основе метода управляемой психофизиологической саморегуляции "Ключ" (Дом ветеранов войн и Вооруженных Сил). По заказу Комитета общественных и межрегиональных связей Правительства Москвы. 2000.
Х.М. Алиев, А. А. Кокорев. Терроризм, это должен знать каждый. Советы психолога. (Служба по борьбе с терроризмом по Москве и московской области), Изограф, 2001
В.М. Василенко, М.М. Шарипова, Х.М. Алиев «Комплексное применение рефлексотерапии и психофизиологической саморегуляции «Ключ». Методическое пособие для врачей. Минздрав РФ, Московский стоматологический институт, кафедра рефлексотерапии, Москва, 1998.
Х.М. Алиев. Некоторые вопросы промышленной психофизиологии. Журнал "Электронная промышленность", № 5, 1983, с.62-66.
Х.М. Алиев. Сигнальная рефлексотерапия как метод психофизиологического управления функциональным состоянием человека-оператора. Журнал "Электронная промышленность", № 5, 1983, с.67-68.
Х.М. Алиев. «Метод программируемой психофизиологической саморегуляции как эффективное средство оптимизации напряженной операторской и физической деятельности и общего функционального состояния человека». Журнал "Электронная промышленность", № 1, 1984, с.73-76.
Х.М. Алиев. «Программирование механизмов саморегуляции операторов в режиме автоматизированного обучения». Журнал "Электронная промышленность", № 1, 1984, с.76-78.
Х.М. Алиев, А.Г. Баратов, А.А. Исраелян, С.А. Касабьян, Э.Петросян, «Принципы построения автоматизированной психофизиологической системы». Журнал "Электронная промышленность", № 1, 1985, с.15-17.
Х.М. Алиев, В.С. Зотов, С.М. Михайловская. Метод психофизиологической саморегуляции как фактор управляемого стресса. Сб. Проблемы оценки функциональных возможностей человека и прогнозирование здоровья. Москва, 1985.
Х.М. Алиев, С.М.Михайловская, «К проблеме психофизиологической саморегуляции», "Психологический журнал АН СССР", 3, том 7, 1986, с.119-120.
Х.М. Алиев, М.Н. Заплишный, Л.Г. Нагапетян, Д.К. Хачванкян "Методика оптимизации физической деятельности". Журнал «Физиология человека» АН СССР, № 5, 1987.
С помощью метода «Ключ» мы обучаем снимать стресс очень быстро и повышать стрессоустойчивость , в разы быстрее, чем это делается в других известных в мире методах. И что наиболее важно — с помощью наиболее простых для данного человека действий.
Это помогает в тех случаях, когда недоступны никакие другие методы тому, кто оказался в остром стрессе.
Мы также учим людей — повышать устойчивость к стрессу. Это уже профилактика и называется она .
В мире пока нет другого быстродействующего метода, который помогает сохранять ясность ума и уверенность в себе в экстремальных ситуациях.
А теперь — самое главное — мы также обучаем способности использовать любой стресс для своих собственных целей с помощью техники . Но для этого обязательно нужно пройти обучение базовым принципам метода Ключ-1.
Желаю вам успехов в раскрытии собственного творческого потенциала и, конечно, богатырского здоровья!
Справка — б иография
Хасай Магомедович Алиев родился 4 марта 1951 года в г. Махачкала Республики Дагестан. Окончил Дагестанский медицинский институт с дипломом врача-лечебника, а затем интернатуру по специальности врач-психиатр. Со студенческих лет занимался научно-исследовательской работой в области психологии, психотерапии и рефлексотерапии. С 1981 по 1983 годы доктор Алиев по приглашению работал в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина над методикой моделирования состояния невесомости, преодоления стресса и перегрузок у космонавтов. В этот период Хасаем Алиевым и был разработан .
Х.М. Алиев сотрудничал с различными научными, общественными и производственными организациями. В том числе, проводил обучение членов «Клуба директоров промышленных предприятий СССР» академика А.Г. Аганбегяна, разработал и внедрил в производство методику снижения утомляемости у операторов микросборки, диспетчеров энергопредприятий.Далее в биографии Хасая Алиева была работа с силовыми структурами; он занимался антистрессовой подготовкой военнослужащих, отрядов специального назначения, обучал сотрудников МВД, спасателей, лиц других опасных профессий, психологов МЧС, военных журналистов перед работой в горячих точках. Доктор Алиев проводил подготовку военного персонала перед входом в атомоход «Курск» , выводил из острого стресса пострадавших в результате терактов в Кизляре , Каспийске , Ессентуках , Москве и Беслане .
Хасай Алиев награжден государственными наградами , среди которых: Медаль «Участнику контртеррористической операции», медали «За укрепление боевого содружества», отряда специального назначения ВВ МВД «РУСЬ», «За личный вклад в восстановления мира и согласия на Кавказе», Медаль Лермонтова «За восстановление мира и согласия на Кавказе» , а также многочисленными Почетными грамотами и Благодарностями руководителей министерств и ведомств. Доктор Алиев готовил российских спортсменов на Олимпийских Играх в Китае, испытателей Международной космической программы «Марс 500» .
«На свете много различных проблем и каждая требует именно своего решения. Но есть одно универсальное средство для решения всех проблем, это – ясная голова!» Хасай Алиев, автор Метода Ключ.
Х.М. Алиев - автор книг , научных монографий, статей. Среди них: «Ключ к себе. Разблокирование скрытых возможностей », «Метод Ключ в борьбе со стрессом», «Руководство по использованию метода «Ключ» для специалистов детских центров реабилитации», «Где взять силы для успеха», «Свое лицо, или Формула счастья». Книги Алиева изданы в России и за рубежом, переведены на разные языки, в том числе, на английский, финский, сербский, болгарский.
С 1998 г. Хасай М. Алиев - Генеральный директор созданного им некоммерческого образовательного учреждения «Центр защиты от стресса» в городе Москве, на базе которого действует Центр Ключ Хасая Алиева . Профессор и его ученики ведут широкую просветительскую работу в области расширения функциональных возможностей человека. Проводятся лекции, семинары и тренинги по выработке практических навыков стрессоустойчивости населения, включая различные социальные группы, детей и подростков.
Доктор Алиев также являлся ведущим научным сотрудником Центра авиационно-космической медицины Государственного Научно-исследовательского испытательного института военной медицины Минобороны РФ, кандидатскую диссертацию защитил по теме «Антистрессовая подготовка военнослужащих и других лиц опасных профессий». Х. Алиев — член Координационно-методического Совета по психологическому обеспечению работы МВД РФ, член Межведомственного совета по координации деятельности психологических служб города Москвы.Биография Хасая Алиева отмечена постоянной активной педагогической деятельностью. Специалисты, прошедшие у него профессиональное обучение с правом преподавания метода Ключ работают более чем в 1000 городах России и ближнего зарубежья, а также в Японии, США, Канаде, Германии, Италии, Финляндии, Нидерландах, Болгарии, Польше, Израиле, Австралии.
Книги и видео-курсы доктора Алиева можно купить в официальном магазине автора синхро-метода Ключ.
© Хасай Магомедович Алиев, биография
arta / 26.01.2018 Знакома с методом ключа уже 25лет, в 19 лет овладела им на лекции,по этой методике в обществе "Знание" , чтобы не волноваться при сдаче экзамена. Вызвалась, как доброволец, на сцену и минут за 10 научилась... После этого ни до, ни после на любых экзаменах, собеседованиях, лекциях, публичных и творческих выступлениях перед любым количеством человек никогда не чувствовала ни страха, ни волнения. Методика работает автоматом. Книги Алиева я бы не назвала " водой" , он знакомится с читателем, передает много ценного опыта...не надо торопиться и сразу хватать быка за рога, окунитесь в мир автора, это очень светлый человек, здоровья ему и успехов!!
Ольга
/ 22.03.2017
ОЧЕНЬ, интересно, необходимо опробовать...
Хасаю Алиеву с уважением
/ 28.11.2016
Хасай Магомедович, если Вы сюда заглядываете - спасибо Вам огромное!
Очень интересное открытие и методика Ваша. Спасибо, что делитесь с народом.
Вы уникальный, умный врач и благородный человек.
владимир / 24.11.2016 Впечетляет
Анастасия / 10.09.2015 согласна с теми отзывами, кто пишет что метод не новый и пр. Но где мы про это знали и слышали - ни где. Ни один врач не даст таких рекомендаций, хотя может и многие понимают физиологическую суть метода, но продолжают пичкать людей таблетками, несмотря на их безрезультативность. Надо уметь преподнести и вдохновить. Алиев вдохновляет, у него огромный опыт, он не просто что то там знает про психику, а активно предлагает пользоваться ресурсами к самовосстановлению. Техника дает результаты, даже у совсем ленивых. Что могут психотерапевты в гос больницах? - унижать и оскорблять людей, это мой опыт., после чего выздоровление становится недосягаемым. На тот момент только познакомилась с этой технологией, и задала лечащему врачу вопрос - в ответ поток насмешек. Вот так вот... Спасибо за вдохновение Хасаю Магомедовичу и за действенную помощь!
Гость / 31.07.2015 замечательная и интересная книга
Marshal hasikov
/ 20.02.2015
Хасай Алиевич молодец!!
Очень многим людям помог...для тех кто интересуется методикой Хасай вот вам сайт www.stress.su
alexey
/ 30.07.2014
зря комментарий удалили от парня который стал писать тексты, которые сам не понимает и боится, что крыша съедет - если он зайдет пусть прочтет ответ:
парень, изучай себя, свое тело и ум в движении, пиши если пишется, но не привязывайся - делай отстраненно, изучай восточную философию и практики... стремись познать себя. этот "ключ" хорош, но надо быть осторожным с собой, практиковать без фанатизма - с Любовью.
верь в это движение, которое поймал - это ты - настоящий - это есть Дух.
Антон / 1.05.2014 Хасай писал что он стал курить в 10 раз меньше благодаря ключу, привычка и в правду лишняя, но Энштейн тоже курил трубку и многие другие учёные, думаю это его выбор... А лучше задать этот вопрос ему самому.
Батраков Евгений Георгиевич
/ 11.03.2014
На обложке книги "Метод Ключ в борьбе со стрессом" Алиев с курительной трубкой?! Какова ж цена его метода, если он сам себя не смог избавить от этой постыдной, позорной привычки сосать трубку, быть зависимым от внушенного стереотипа?
По МКБ-10, кстати, курильщик не только является токсикоманом, но еще и психических расстроенным.
Гость / 1.02.2014 Татьяна.Я хочу сказать огромное спасибо Хасаю Магометовичу Алиеву.К нему я попала по року судьбы в 2009 г.И до сих пор не могу поверить в то, что этот человек мне помог.Он снял с меня стресс, с которым я долгое время не могла самостоятельно справиться.Придя к нему вечером вся испуганная и рассеянная я попросила Хасая Магометовича о помощи. И дай Господь ему здоровья и долгих лет жизни, он мне действительно помог. Правда об этом я поняла только на следующий день, когда у меня прошла тошнота и я хоть что-то смогла скушать. Ещё доктор подарил мне свою книгу "Ключ к себе"и сказал, что я сама смогу помочь себе не сталкиваться со стрессовыми ситуациями.Я считаю, что очень хорошо, что у нас в Москве есть "Центр защиты от стресса", который создан таким замечательным,добрым человеком, как Алиев Х.М.Советы умных людей никому не помешают, а наоборот помогут избежать жизненных трудностей.
Ольга Дегтрева / 20.01.2013 К сожалению, книг Хасая Алиева не читала. Имела удовольствие познакомиться с его методикой в 1984 году.Его пригласили к нам на фирму поработать с сотрудниками, так как предстояла огромная работа в короткие сроки.Методикой я овладела очень быстро и качественно, впоследствие моя производительность труда превосходила в несколько раз. Я работала без выходных по 11 часов и при этом, вставая утром на работу, не ощущала каких-то перегрузок, усталости. Всегда была каждое утро отдохнувшей, как после отпуска. Я очень благодарна Хасаю Магомедовичу. По его методике я снимаю зубную боль, любую боль. А однажды в больнице, когда мне хотели сделать операцию, я попросила тайм-аут на 2 недели, и через две недели врачи были очень удивлены, операция уже не требовалась. Хасай Алиевич, если Вы читаете мой отзыв, вспомните Фили, Вы меня тогда назвали Уникомом. Большое Вам спасибо. Долгих лет жизни, творческих побед. Обязательно прочитаю все ваши книги, хотелось бы лично с Вами встретиться.
Валерий Г.
/ 7.01.2013
Вижу, что здесь кто-то из числа псевдо-психологов зависливых написали скептические комментарии. Ведь если всего за пять минут хасаевского метода достигается такой результат, то вся эта орда ненужная потеряет работу. Гениальность в простоте.
Хасай Магомедович, продолжай, пожалуйста, изучение и совершенствованию твоих изобретений. Нужно двигаться дальше! Ждем новых гениальных открытий!
Хасай Магомедович Алиев – заслуженный врач Республики Дагестан, научный сотрудник Центра авиационно-космической медицины Государственного научно-исследовательского испытательного института военной медицины Министерства обороны России, генеральный директор московского «Центра защиты от стресса», член Межведомственного совета по координации психологических служб Москвы, член творческого Союза профессиональных художников.
Его первая книга «Ключ к себе» вышла в 1990 году в Москве, Софии и Варшаве. Затем увидели свет еще семь книг, среди которых «Где взять силы для успеха», «Метод „Ключ“ в борьбе со стрессом», «Методическое руководство для психологов, профориентаторов и социальных работников», «Свое лицо, или Формула счастья», «Методическое руководство для специалистов детских центров реабилитации»».
За психологическую подготовку военного персонала к подъему атомохода «Курск», реабилитацию пострадавших от терактов в городах Кизляре, Каспийске, Москве, Беслане, за подготовку военных психологов, направляемых в «горячие точки», доктор Алиев отмечен государственными наградами.
Врачи, психологи и социальные работники, прошедшие школу саморегуляции доктора Алиева, работают в 105 городах СНГ, а также в США, Канаде, Израиле, Италии, Австралии, Польше, Болгарии, Германии, Нидерландах.
Краткая суть
Как стать более здоровым и удачливым?
Выступление в Социально-реабилитационном центре с жилой зоной проживания для ветеранов войн и Вооруженных сил
КЛЮЧ эффективен с первого применения даже для тех, у кого приемы «не получаются»
Что будет с тобой. О том, что именно случится после тренировки с КЛЮЧОМ
После тренировки с КЛЮЧОМ твоя жизнь станет радикально легче
Как стать более здоровым и удачливым?
Жизнь резко усложнилась.
Наша внутренняя природная автоматическая саморегуляция, поддерживающая внутренний баланс, дает сбои. Это стресс – перенапряжение регуляторных систем.
Существует много способов преодолевать стресс, но только тот правильный, при котором становится лучше не только при его действии, но и в последействии.
Вот простой пример. Является ли сигарета эффективным способом защиты от стресса? Нет. Потому что при этом происходит спазм сосудов мозга, а через некоторое время после ее употребления требуется и новая сигарета. Стало быть, сигарета не решает проблемы стресса, а курение становится зависимостью: теперь не чувствуешь себя нормально, пока не закуришь.
Для того чтобы бросить курить и не испытать новый стресс – потерять в жизни «праздник», нужно восстановить свою прежнюю целостность, которая была до курения.
Научившись сознательной саморегуляции, мы сможем снимать у себя стресс по своему желанию, переводя в критический момент наш внутренний «автопилот» в режим «ручного управления», это поможет восстановить и сохранить здоровье и более полно реализовать свои способности и возможности, при этом не испытывая зависимости ни от кого и ни от чего.
Поддерживая внутреннюю гармонию, мы этим самым сохраняем свою человеческую духовно-физическую целостность и поэтому становимся более деятельными и удачливыми, а вместе с этим и более способными чувствовать от жизни радость.
ИНФОРМАЦИОННАЯ ПАУЗА
Формула подхода: стремись «летать», а проявляемый «балласт» сбрасывай.
Для этого и нужны приемы КЛЮЧА.
Это эффективнейшая схемотехника, в которой и психоанализ, и диагностика, и коррекция, и контроль эффективности коррекции, и психологическая разгрузка, и инсайт, и другие реабилитационные и мобилизационные реакции происходят органично в едином процессе.
А выглядит это необыкновенно просто. Потому что соответствует природе.
Выступление в Социально-реабилитационном центре с жилой зоной проживания для ветеранов войн и Вооруженных сил
Мы привыкаем ко всему, такова адаптационная мощь нашего организма. Мы привыкаем к усталости, к плохому самочувствию, к старости. И поэтому стареем. А нужно не привыкать, а создать внутренний камертон для самонастройки!
А теперь, будучи уже людьми, как говорится, немолодыми, давайте вспомним и восстановим свою прежнюю молодую силу.
Вспомните тот день, час, минуту, когда вы были в наилучшем своем состоянии. Пусть это было в детстве, в юношестве, в молодости. Вспоминайте! Наша память – наше богатство! Сейчас мы восстановим свое наилучшее состояние!
Можете закрыть для удобства глаза, если так приятнее.
Вспоминается?
А теперь восстановите это состояние! Прислушайтесь к себе, что этому мешает?
Плечо болит?
Помните слегка плечо, погладьте его, поверните руку так, чтобы было удобнее, чтобы плечо не болело.
Шея давит? Помассируйте слегка приятным для себя образом шею, найдите наиболее напряженные участки и «растворите» их поглаживаниями.
Вы вспомнили свое наилучшее состояние? Что этому мешает? Дыхание? Подышите так, чтобы стало легче. Да-да, именно так, как вам приятнее, как легче.
Что еще мешает вашему лучшему состоянию? Вы его вспомнили?
Хочется снять напряжение? Напряжение мешает? Сделайте маленькую приятную разминку, подвигайтесь так, как легче, помните, как в школе на уроке физкультуры? Сделайте несколько разминочных упражнений.
А есть еще специальные упражнения, которые помогают убрать проявляемые препятствия к желаемому состоянию. Это специальные ключевые идеорефлекторные приемы, которые снимают напряжение, вызывают расслабление и соединяют наши лучшие воспоминания с состоянием организма.
Держите руки перед собой без напряжения, свободно, так, чтобы они не уставали, и дайте им мысленный приказ, чтобы они мягко расходились в разные стороны, но как бы сами! Вы их мышцами не толкайте, пусть сами идут, автоматически, не спешите, пойдут! Это у всех получается! Нужно только чуть-чуть подождать, дать им разойтись, не спешите!
Пошли! Молодец! Наверное, и в школе хорошо учились!
И у вас получилось? Молодец! А у вас нет? Опустите руки, положите их удобнее. Главное, что вы старались и этим запустили внутреннюю аптеку. Эффект вы почувствуете через несколько минут.
Посмотрите, а у нее уже щечки розовые стали! Видите, лицо расслабилось! Вспомнили свое наилучшее состояние? Да? Совсем как тогда? Или еще чуть-чуть чего-то не хватает? Чего не хватает? Встаньте, походите немного, мы хотим посмотреть на вас, как вы ходите. Ну как? Не спешите, не спешите! Плясать хочется? Давайте потихоньку. Эх! Осторожнее, осторожнее, сколько вам лет, говорите? Девяносто? Это я знаю, мне показалось, что вы сказали, что чувствуете себя на сколько-то лет. На пятьдесят? Ну, так и ходите! Только не спешите, аккуратненько!
Что делать потом, когда опять в жизнь попадете?
Повторяйте эту процедуру один раз в неделю, чтобы вспоминать свое молодое состояние, оно запустит в организме омоложение. А то привыкли к старению, потеряли внутренний камертон для самонастройки. А этот камертон включит внутреннюю аптеку, и вы начнете лучше себя чувствовать, начнете оздоравливаться!
А теперь запоминайте, чтобы могли самостоятельно все это сделать!
Первое. Нужно сесть и расслабиться.
Второе. Нужно начать вспоминать свое лучшее состояние в жизни – вспомните детство, молодость.
При этом проявится, что этому мешает. Например, появятся какие-то неприятные ощущения в теле.
Уберите их, эти мешающие хорошему состоянию ощущения.
Для этого у вас есть арсенал основных и дополнительных приемов: массаж точек на затылке, которые я показывал, массаж шеи, легкие физические упражнения, снимающие напряжение и чувство зажатости; и еще у вас есть специальные уникальные приемы КЛЮЧА – идеорефлекторные приемы с разведением и сведением рук, при которых движения рук должны по вашим мысленным командам происходить автоматически.
