Kamran Jebreili/AP
Pre tých, ktorí strávili celé leto v Moskve a pracovali nonstop, odporúčame ísť do Dubaja. Teraz je tu leto, o ktorom sníva každý obyvateľ metropoly, a to je všetko letné mesiace mal na sebe kabát a pozoroval dážď za oknom. Počas celého septembra sa teplota v Dubaji pohybuje od +34 do +36 a v kalendári nie sú žiadne zamračené alebo polooblačné dni!
Dubaj je atraktívny aj z vízového hľadiska. po prvé,
Od 1. februára sa víza do SAE stali zadarmo, čo znamená, že cesta zlacnela o ďalších 75 dolárov.
Po druhé, o víza už nemusíte žiadať vopred, takže do Dubaja môžete ísť aj dnes večer, stačí si kúpiť letenku.
Okrem mrakodrapov, nákupov, luxusných pláží Perzského zálivu a vody, v ktorej sa čvachtáte ako teplé mlieko (alebo polievka – ale potom je to už nepríjemné), sa v Dubaji môžete ponoriť do sveta súčasného umenia či venovať pozornosť moslimským móda - za posledných pár rokov sa tu objavilo veľa zaujímavých vecí.
Varvara Gertier/RIA Novosti
Do Čiernej Hory môžete a mali by ste ísť na jeseň - keď teplota neprekročí +35, v prírode sa začne objavovať dojemné vädnutie, zmizne nebezpečenstvo lesného požiaru, pláže sa uvoľnia a v prírode sa objavia figy a hrozno. trhy (v júli sú aj figy , ale v júli ste to nestihli?). Neprítomnosť úmorných horúčav znamená, že nebudete celý deň bezmocne ležať v hojdacej sieti a budete môcť cestovať po krajine, ktorá okrem pláží v Budve a západov slnka v Kotore má čo ponúknuť.
Napríklad Cetinje je kultúrnym hlavným mestom Čiernej Hory, do ktorého v lete nikto nechodí z vlastnej vôle, pretože sa naozaj nechce sťahovať od mora. Tu môžete ísť do Národného múzea Čiernej Hory a kláštora Cetinje, pozrieť si najstaršie knižnice v krajine, zistiť, čo študenti Fakulty výtvarných umení a Fakulty dramatického umenia, ako aj Hudobnej akadémie Univerzity Čiernej Hory vyzerať a chodiť po parkoch v anglickom a francúzskom štýle.
Vo všeobecnosti sa v Cetinje na jeseň môžete prestať cítiť ako spotená zelenina a dozvedieť sa niečo o kultúre a histórii Čiernej Hory,
pretože to nie je len letovisko, ale mesto, kde v roku 1482 založil svoju rezidenciu knieža Ivan I. Černojevič a v roku 1838 postavil milovaný bojovník za nezávislosť krajiny Peter II. Njegoš prvé sekulárne sídlo čiernohorských panovníkov.
Amr Dalsh/Reuters
Na cestu do Maroka nepotrebujete víza. V Agadire sa môžete kúpať a opaľovať počas celého septembra, teplota vzduchu počas celého mesiaca neklesne pod + 27. V Agadire sa však môžete nielen opaľovať.
Môžete napríklad navštíviť ranč divokých zvierat Domaine Villate Limoune, kde žijú dikobrazy, kengury, ťavy a pávy. Alebo zamierte na hlavný mestský trh Souk el Had, kde si môžete kúpiť všetko od papúč bábuška, keramiky a štóly až po oleje, olivy, datle a pomaranče.
Eric Gaillard/Reuters
Ak sa vám z horúčav krúti hlava a slovo „opaľovanie“ znamená „predčasné starnutie“, choďte v septembri až októbri na Azúrové pobrežie. Slnko tu už nepáli, ale počasie je stále dobré - teplota sa pohybuje od + 22 do + 25. V tomto počasí sa dá stále kúpať, aj keď v Nice je už čo robiť. Môžete ísť napríklad do múzea výtvarného umenia alebo sa prejsť v Botanickej záhrade, kde je prezentovaných viac ako 3,5 tisíc rastlín. Pre milovníkov prechádzok odporúčame preskúmať staré mesto (tu môžete mimochodom navštíviť aj operu) a pre fanúšikov archeológie sa zastaviť vo štvrti Semje a pozrieť si
aréna na zápasy gladiátorov, starožitný kúpeľný komplex a pozostatky antických budov.
Dovolenka v Nice je vhodná aj pre nákupných maniakov – sortiment butikov na Rue de France v ničom nezaostáva za svetovými metropolami módy.
Najväčšou výhodou dovolenky v Nice je možnosť urobiť si dovolenku ešte rušnejšou cestou do neďalekého Cannes a Monaka. Mestá sú od seba vzdialené len 30 minút. Dojmov z toho, čo vidíte, bude dosť na celú vašu dovolenku: kasína, prémiové autosalóny, jachty na dosah ruky, červený koberec filmového festivalu v Cannes a mnohé reštaurácie ocenené hviezdičkou Michelin.
Milovníkom prírody odporúčame navštíviť Arborétum, kde môžete zažiť leto naplno. Alebo sa choďte pozrieť na vodopády. Na výber sú vodopády Agur – medzi turistami najobľúbenejší vodopád Azhek – to sú dva najkrajšie vodopády a najvyšší vodopád – Orekhovsky (28 m). Spestrením vašej cesty môže byť jednodňový výlet do Abcházska (cesta bude trvať asi 3 hodiny) alebo do hôr - v lete vyzerá Krasnaya Polyana ešte lepšie ako počas lyžiarskej sezóny.
Slnko je zdrojom života na planéte. Jeho lúče poskytujú potrebné svetlo a teplo. Ultrafialové žiarenie zo Slnka je zároveň deštruktívne pre všetko živé. Aby našli kompromis medzi prospešnými a škodlivými vlastnosťami Slnka, meteorológovia vypočítajú index ultrafialového žiarenia, ktorý charakterizuje stupeň jeho nebezpečenstva.
Ultrafialové žiarenie zo Slnka má široký dosah a je rozdelené do troch oblastí, z ktorých dve dopadajú na Zem.
Lúče prechádzajú takmer voľne cez všetky atmosférické „bariéry“ a dostávajú sa na Zem.
Lúče sú z 90% absorbované ozónovou vrstvou, oxidom uhličitým a vodnou parou.
Najviac nebezpečnú oblasť. Sú úplne absorbované stratosférickým ozónom bez toho, aby sa dostali na Zem.
Čím viac ozónu, oblakov a aerosólov v atmosfére, tým menej škodlivých účinkov Slnka. Tieto faktory úspory sú však vysoké prirodzená variabilita. Ročné maximum stratosférického ozónu sa vyskytuje na jar a minimum na jeseň. Oblačnosť je jednou z najpremenlivejších charakteristík počasia. Obsah oxid uhličitý sa tiež neustále mení.
UV index poskytuje odhad množstva UV žiarenia zo Slnka na zemskom povrchu. Hodnoty UV indexu sa pohybujú od bezpečných 0 až po extrémnych 11+.
V stredných zemepisných šírkach sa UV index blíži k nebezpečným hodnotám (6–7) iba pri maximálnej výške Slnka nad horizontom (vyskytuje sa koncom júna - začiatkom júla). Na rovníku dosahuje UV index 9...11+ bodov počas celého roka.
V malých dávkach je UV žiarenie zo Slnka jednoducho nevyhnutné. Slnečné lúče syntetizujú melanín, serotonín a vitamín D, ktoré sú potrebné pre naše zdravie a zabraňujú rachitíde.
melanín vytvára pre bunky pokožky akúsi ochrannú bariéru pred škodlivými účinkami Slnka. Vďaka tomu naša pokožka stmavne a stane sa pružnejšou.
Hormón šťastia serotonín ovplyvňuje našu pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovú vitalitu.
Vitamín D posilňuje imunitný systém, stabilizuje krvný tlak a plní funkcie proti rachitíde.
Prijímanie opaľovanie, je dôležité pochopiť, že hranica medzi prospešným a škodlivým Slnkom je veľmi tenká. Nadmerné opaľovanie vždy hraničí s popáleninou. Ultrafialové žiarenie poškodzuje DNA v kožných bunkách.
Obranný systém tela sa s takýmto agresívnym vplyvom nedokáže vyrovnať. Znižuje imunitu, poškodzuje sietnicu, spôsobuje starnutie pokožky a môže viesť k rakovine.
Ultrafialové svetlo ničí reťazec DNA
Citlivosť na UV žiarenie závisí od typu pokožky. Ľudia európskej rasy sú najcitlivejší na Slnko - pre nich je potrebná ochrana už pri indexe 3 a 6 sa považuje za nebezpečné.
Zároveň pre Indonézanov a Afroameričanov je táto hranica 6 a 8.
Ľudia so svetlými vlasmi
odtieň pokožky
Ľudia s mnohými krtkami
Obyvatelia stredných zemepisných šírok počas dovolenky na juhu
Milovníci zimy
rybolov
Lyžiari a horolezci
Ľudia s rodinnou anamnézou rakoviny kože
Je bežnou mylnou predstavou, že slnko je nebezpečné iba v horúcom a jasnom počasí. Môžete sa tiež spáliť v chladnom, zamračenom počasí.
Oblačnosť, bez ohľadu na to, aká je hustá, neznižuje množstvo ultrafialového žiarenia na nulu. V stredných zemepisných šírkach oblačnosť výrazne znižuje riziko úpalu, čo sa o tradičných miestach povedať nedá prázdniny na pláži. Napríklad v trópoch, ak sa za slnečného počasia môžete spáliť za 30 minút, potom v zamračenom počasí - za pár hodín.
Aby ste sa chránili pred škodlivými lúčmi, postupujte podľa nich jednoduché pravidlá:
Počas poludňajších hodín trávte menej času na slnku
Noste svetlé oblečenie vrátane klobúkov so širokým okrajom
Používajte ochranné krémy
Noste slnečné okuliare
Na pláži sa zdržiavajte viac v tieni
Opaľovací krém sa líši v stupni ochrany pred slnkom a je označený od 2 do 50+. Čísla predstavujú podiel slnečné žiarenie, ktorý prekoná ochranu krému a dostane sa až k pokožke.
Napríklad pri aplikácii krému s označením 15 prenikne ochranným filmom iba 1/15 (alebo 7 %) ultrafialových lúčov. V prípade krému 50 pôsobí na pokožku len 1/50, čiže 2 %.
Opaľovací krém vytvára na tele reflexnú vrstvu. Je však dôležité pochopiť, že žiadny krém nemôže odrážať 100% ultrafialového žiarenia.
Na každodenné použitie, keď čas strávený na slnku nepresiahne pol hodiny, je celkom vhodný krém s ochranou 15 na opaľovanie na pláži, je lepšie vziať 30 alebo viac. Pre ľudí so svetlou pleťou sa však odporúča používať krém s označením 50+.
Krém sa má aplikovať rovnomerne na celú exponovanú pokožku vrátane tváre, uší a krku. Ak sa plánujete opaľovať po dlhú dobu, potom by sa mal krém aplikovať dvakrát: 30 minút pred odchodom von a navyše pred odchodom na pláž.
Potrebný objem na aplikáciu skontrolujte v pokynoch pre krém.
Opaľovací krém by sa mal aplikovať vždy po plávaní. Voda zmýva ochranný film a odrazom slnečných lúčov zvyšuje dávku prijatého ultrafialového žiarenia. Pri kúpaní sa teda zvyšuje riziko úpalu. Vďaka chladivému efektu však pálenie nemusíte cítiť.
Dôvodom na opätovnú ochranu pokožky je aj nadmerné potenie a utieranie uterákom.
Malo by sa pamätať na to, že na pláži, dokonca aj pod slnečníkom, tieň neposkytuje úplnú ochranu. Piesok, voda a dokonca aj tráva odrážajú až 20 % ultrafialových lúčov, čím sa zvyšuje ich vplyv na pokožku.
slnečné svetlo, ktorý sa odráža od vody, snehu alebo piesku, môže spôsobiť bolestivé popálenie sietnice oka. Na ochranu očí noste slnečné okuliare s UV filtrom.
V horách je atmosférický „filter“ tenší. Na každých 100 metrov výšky sa UV index zvyšuje o 5 %.
Sneh odráža až 85 % ultrafialových lúčov. Navyše až 80 % odrazené snehová pokrývka ultrafialové svetlo sa opäť odráža v oblakoch.
V horách je teda Slnko najnebezpečnejšie. Tvár, podbradok a uši si treba chrániť aj v zamračenom počasí.
Na zvlhčenie popáleniny použite vlhkú špongiu.
Na popálené miesta naneste krém proti popáleniu
Ak sa vám zvýši teplota, poraďte sa so svojím lekárom, možno vám bude odporučené užívať antipyretikum
Ak je popálenina ťažká (koža opuchne a tvoria sa na nej pľuzgiere), vyhľadajte lekársku pomoc
Nie bez dôvodu stúpa nálada a teplota. Všetko je o speváčkinom rodisku – ostrove Barbados. Teplota tu zostáva takmer nezmenená po celý rok (dokonca aj nuda!): vzduch - 24-27 stupňov, voda - 25-28 stupňov. Predpokladá sa, že miestne podnebie je kľúčom k dlhovekosti. Veď práve na Barbadose žil druhý najdlhšie žijúci muž na Zemi – James Sisnett, ktorý svojho času stihol osláviť 113. narodeniny.
Viete si predstaviť, ako monotónne a hospodárne vyzerá šatník obyvateľov kolumbijského pobrežia: šortky-tričká-šortky-tričká-šortky-tričká. Ako môžeme žiť inak, ak je vonku vždy (!) 35 stupňov a sú tam palmy? Úžasne, odvezte sa pár hodín do kolumbijského hlavného mesta Bogota a ocitnete sa v jednom z najdaždivejších a najšedších miest na planéte. Miestni obyvatelia Na všetky sviatky si dávajú nový dáždnik.
Väčšina rýchly spôsob zahriať sa v zlé počasie- pozrite si výber fotografií ostrova Tahiti. Okamžite sa oteplí. Nájdite 10 rozdielov medzi snímkami rôzne mesiace, takmer nemožné.
Ak ste už unavení zo studenej ruskej zimy a chcete trochu slnka a tepla, odporúčame vám zoznámiť sa s miestami, kde je leto po celý rok a možno si aj vybrať niečo vhodné pre seba a ísť na výlet, ak vám to, samozrejme, financie dovolia.
Kapverdy (Kapverdské ostrovy). Teplota vzduchu v januári je + 20-25 stupňov Celzia, voda - 20-21.
Seychely. Teplota vzduchu v januári je + 24-30 stupňov Celzia, voda - 26-30.
Mozambik. Teplota vzduchu v januári je + 26-30 stupňov Celzia, voda - 26-30.
Omán. Teplota vzduchu v januári je + 20-25 stupňov Celzia, voda - 21-24.
Kostarika. Teplota vzduchu v januári je + 25-28 stupňov Celzia, voda - 26-28.
Langkawi (Malajzia). Teplota vzduchu v januári je + 30-33 stupňov Celzia, teplota vody je 28-30.
Gran Canaria (Španielsko). Teplota vzduchu v januári je + 18-22 stupňov Celzia, teplota vody je -19-21.
Riviera Maya (Mexiko). Teplota vzduchu v januári je + 26-30 stupňov Celzia, voda - 26-28.
Srí Lanka. Teplota vzduchu v januári je + 30-34 stupňov Celzia, teplota vody je 27-30.
Tenerife (Španielsko). Teplota vzduchu v januári je + 16-23 stupňov Celzia, teplota vody je -19-22.
Rio de Janeiro (Brazília). Teplota vzduchu v januári je + 26-30 stupňov Celzia, voda - 24-26.
Vietnam. Teplota vzduchu v januári je + 28-36 stupňov Celzia, teplota vody - 23-30.
Kuba. Teplota vzduchu v januári je + 24-26 stupňov Celzia, teplota vody je 24-26.
Lanzarote (Španielsko). Teplota vzduchu v januári je + 18-20 stupňov Celzia, teplota vody - 19-21.
Antigua a Barbuda. Teplota vzduchu v januári je + 25-28 stupňov Celzia, teplota vody je 24-26.
Gambia. Teplota vzduchu v januári je + 25-27 stupňov Celzia, teplota vody je 23-25.
Barbados. Teplota vzduchu v januári je + 25-30 stupňov Celzia, teplota vody je 25-27.
Svätá Lucia (ostrovný štát v Karibiku). Teplota vzduchu v januári je + 26-30 stupňov Celzia, voda - 26-30.
Abu Dhabi (SAE). Teplota vzduchu v januári je + 24-27 stupňov Celzia, teplota vody je 25-27.
Kambodža. Teplota vzduchu v januári je + 30-35 stupňov Celzia, voda - 28-30.
Vždy chcete relaxovať - v lete aj v zime - a najlepšie v teplom a dobrom počasí. Ale nie je veľa miest na zemi, kde je dobré bezoblačné a teplé počasie po celý rok. Ak sa uspokojíte s teplotou 21-26 stupňov, tak vás pozývame zistiť asi 8 miest na svete, kde takáto požehnaná klíma pretrváva neustále, no, možno plus mínus pár stupňov.
IN letný čas v kalifornskom raji teplota málokedy vystúpi nad 27 stupňov, zatiaľ čo v zime býva medzi 18 a 21 stupňami. Približne 300 slnečné dni v roku sú pripravené na úkryt a teplo jemnými lúčmi. San Diego nie je len o skvelom počasí a... príjemná klíma, ale aj zábavné parky, kilometre pláží, množstvo vĺn, na ktorých sa môžu zviezť amatéri aj profesionáli v surfovaní, ako aj prírodné krajiny.
Santa Barbara, známa z televízneho seriálu, láka malebným kalifornským pobrežím. Zimné teploty sú len 10 stupňov pod príjemnými letnými teplotami 20-25 stupňov a na večernú prechádzku v decembri alebo januári vám stačí ľahká bunda. Santa Barbara má stále o niečo viac zrážok ako San Diego, ale to len pomáha zvýrazniť miestnu malebnú a rozkvitnutú krajinu.
Tento raj na zemi pri západnom pobreží Afriky, kde letné teploty málokedy vystúpia nad 30 stupňov, zatiaľ čo v zime si tu môžete aj naďalej užívať denné teploty až 21 stupňov, láka množstvo turistov. Až na pár výnimiek (konkrétne severná časť ostrova Tenerife) je tunajšie podnebie dosť suché a slnečné, čo dalo ostrovom názov „Krajina večnej jari“.
Slávny brazílsky raj s nekonečným letom. Táto obrovská metropola sa vďaka svojej polohe ďaleko od vody a pomerne vysoko nad morom môže pochváliť takmer najpríjemnejším počasím zo všetkých miest v krajine. Počas roka priemerná teplota mení sa málo v januári a februári stúpa iba na 27 stupňov, zatiaľ čo v júli a auguste neklesne pod 20.
Táto metropola, na rozdiel od celej Číny, v provincii Yunnan má výhodu, že sa nachádza vysoko nad morom (viac ako 1800 metrov) a okolitá príroda. Počas väčšiny horúčav zostávajú teploty okolo 30 stupňov, zatiaľ čo letný priemer je 21-26 stupňov. Vďaka príjemnému počasiu dostalo mesto Kunming rovnaký názov ako množstvo ďalších miest na našom zozname – „Mesto večnej jari“.
Počasie na Havajských ostrovoch sa počas roka príliš nemení. Hoci tento americký štát je zďaleka najteplejší z hľadiska... ročné teploty, nikdy tam nie je veľmi teplo. V Lihue najviac teplo počas celého pozorovacieho obdobia bolo len 32 stupňov. Ako môže potvrdiť každý, kto tomu venoval dostatok času na dlhú dobu na ostrovoch často prší, no väčšina zrážok spadne vo forme slabých a krátkodobých prehánok. Vyskytujú sa aj silné búrky, vo väčšine miest sú silné počasie niekoľkokrát do roka, hlavne v zimné mesiace. Dovolenka na Havaji sa však pravdepodobne nikdy nepokazí a teplota určite zostane v príjemnom rozmedzí medzi „príliš horúcou“ a „príliš chladnou“.
Kolumbijské mesto Medellin ležiace vo výške takmer 1500 metrov nad morom dokáže ponúknuť takmer ideálne teploty po celý rok. Priemerný výkyv je len asi 4 stupne a teplota sa počas celého roka drží okolo 27. Kedykoľvek navštívite toto miesto, ortuť klesne v noci na približne 15.
Durban, rastúce mesto na východnom pobreží Južnej Afriky, je obľúbenou dovolenkovou destináciou vďaka svojim rozsiahlym plážam a príjemným teplotám. V letnom čase Južná pologuľa Teplota tu dosahuje 30 stupňov a často prší. Búrky sa však zvyčajne vyskytujú popoludní a večer, čo znamená, že oblasť je počas dňa suchá. Zimné mesiace sú tiež teplé a slnečné, s teplotami stúpajúcimi na 23 stupňov počas dňa a malou pravdepodobnosťou dažďa. Mierne podnebie znamená, že každé ročné obdobie je celkom vhodné na návštevu, ale zimné mesiace od júna do augusta sú v Durbane obzvlášť príjemné.
