Модные тенденции и тренды. Аксессуары, обувь, красота, прически

Модные тенденции и тренды. Аксессуары, обувь, красота, прически

» » Негативный опыт: слабость или мудрость? Зачем нам нужен негативный опыт.

Негативный опыт: слабость или мудрость? Зачем нам нужен негативный опыт.

Началось всё с того, что месяц не задался.

Два клиента, которым я могла помочь, и которые согласились на терапию, пропали. В принципе, причин у людей может быть много, но я почему-то стала думать, что я им не понравилась как психолог.

И когда поняла, что вспоминаю об этом чаще, чем желательно, и что моя самооценка начинает от этого плавно снижаться, я отправилась к своему психологу, чтобы разобраться, что в моем королевстве «не так».

Психолог в ходе беседы спросил меня о том, сколько было клиентов за последние полгода, и скольким из них я помогла. Конечно, это было в десятки раз больше этих двух случаев.

Так почему же я так хорошо запомнила этих клиентов? И я задумалась…

Вспомнила Фрейда с его мнением о подавлении негативных событий из детства и усомнилась, ведь мои яркие воспоминания из детства были как негативными, так и позитивными. Сразу вспомнился застрявший в мокром снегу сапог и страх, что отругают. Переезд из двора, в котором родилась. Я, конечно, как психолог, знаю, что лучше всего запоминаются события, которые эмоционально окрашены. Поэтому счастливый папа с огромным кульком шоколадных конфет тоже вспомнился.

И всё же действительно ли мы запоминаем лучше то, что негативно окрашено, как сказал мой психолог?

Во время экстремальной, сложной, неожиданной, стрессовой ситуации мозг активизируется, и событие, создавшее такую ситуацию, запоминается на длительное время. Такое поведение мозга - один из защитных механизмов человеческого организма. Стрессовая ситуация представляет угрозу для здоровья или жизни, и организм запоминает ее как опасную. Наверняка все помнят боль от ожога чайником, сковородкой или паяльником.

Решив разобраться с этим вопросом, я стала просматривать интернет и натолкнулась вот на такую статью:

Отрицательные эмоции способствуют лучшему запоминанию, сообщает медицинский портал Medical News Today.
Усваивая новую информацию, не бойтесь негативных ассоциаций. Казалось бы, память должна избавляться от неприятных воспоминаний. Но результаты тестов на добровольцах показали обратное.
Ученые из Сент-Луиса (США) обследовали группу студентов, которые должны были запомнить фразы на незнакомом языке. Л
учшие результаты показали те из них, кому сразу после демонстрации фраз, показывали изображения, вызывающие негативные эмоции. Те, у кого были вызваны положительные эмоции, особых успехов не продемонстрировали.

И еще подобные этой статьи, где утверждалось, что злые лица запоминаются гораздо лучше, чем добрые, так как могут нести потенциальную опасность (ну, по крайней мере, раньше в течение сотен тысяч лет точно уж несли). Сказать проще, кто запоминал лучше злые лица - тот выживал, кто добрые - тот нет.

Существует версия, что причиной возникновения языка были не совместный труд или охота (к примеру, многие стайные хищники - великолепные охотники и без всякого языка), а так называемые сплетни, которые были нужны для поддержания социального устройства племени. Словами можно было указать своей товарке объект и предмет своего возмущения и негодования.

В подтверждение этой версии хочу привести известную в продажах поговорку: «Довольный клиент троих приведет, а недовольный одиннадцать отвадит». То есть, если мы не довольны, то мы об этом расскажем большему количеству людей.

Негативный, печальный опыт позволяет извлекать жизненные уроки и не повторять ошибок. Все, что нужно, это избавиться от терзаний, которые отнимают много энергии и никакой пользы не несут.

Есть достаточно хороших техник, позволяющих сделать воспоминания нейтральными: это и письмо, которое позволяет лучше переосмыслить ситуацию, и частое повторение вслух события (а не попытки подавить воспоминание), что со временем делает его нейтрально окрашенным, и другие техники.

Основная суть в том, что весь опыт нужно использовать себе на благо. Сделала ошибку в отчете - хорошо, теперь буду тщательней проверять информацию. Не пришли клиенты - есть повод подумать о дальнейшем совершенствовании и саморазвитии.

Эти ценные советы помогут вам пережить негативный опыт и неприятные воспоминания, которые могут стать преградой на вашем пути к успеху и благополучию!

Каждому человеку приходится переживать негативный опыт. Кто-то реагирует на негатив проще других и быстро забывает об обидах, а кто-то носит этот груз в себе, постепенно закрываясь от общества и ожидая во всем подвоха.

Таким людям очень сложно переносить обиды и унижение. Порой из-за переживаний они могут серьезно заболеть. Именно для людей, которым сложно без эмоций реагировать на негативные факторы, и написана эта статья.

Как забыть о негативном опыте?

Унижение и смущение.

В какой-то ситуации эти чувства может испытать каждый. Вывод, который выносит наша психика из таких «проверок на прочность» один: «Мне страшно, я не хочу, чтобы это вновь повторилось!»

Как же справиться с этим опытом и перенести его если не безболезненно, то с наименьшими потерями?

Шаг 1. Подумайте о том, что произошло

Проживите еще раз этот негативный опыт, но постарайтесь найти в нем положительные моменты. Если вы скажете: «Их нет!» — то подумайте о том, что несмотря на произошедшее вы все еще живы!

Да, ваша психика будет защищаться: у вас сразу найдутся неотложные дела, или кто-то вас отвлечет. Ваше подсознание¹ будет делать все, чтобы вы не мучили себя воспоминаниями.

Подойдите к процессу с другой стороны. Скажите себе, что то, что с вами произошло — уже в прошлом, а теперь вам жизненно необходимо извлечь из этого урок, чтобы подобное не повторилось.

Расслабьтесь. Какое-то время подышите глубоко, концентрируясь на своем дыхании, а затем начните вспоминать. Подумайте, что спровоцировало то или иное действие, как вы сами повлияли на исход событий.

Когда воспоминания станут слишком мучительны — отвлекитесь на свое дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем вновь вернитесь к тому, на чем остановились.

Не обвиняйте в этой ситуации никого — ни себя, ни других участников событий, просто постарайтесь посмотреть на произошедшее так, как если бы вы смотрели фильм в кинотеатре.

Шаг 2. Когда вы осилили просмотр, вернитесь к мысли о том, что было хорошего в данной ситуации

Возможно, теперь вы узнали неизвестные ранее стороны другого человека или собственные. Подумайте, как использовать эти новые сведения в будущем (например, вы никогда больше не будете задевать эти чувства мужа или разговаривать с женой в таком тоне). Постарайтесь найти как можно больше хороших моментов, лучше даже записать их и перечитать, когда вы закончите.

Шаг 3. Выплесните свои эмоции

Если вам хочется плакать — поплачьте, если разбирает злость — побейте подушку, по отжимайтесь или пробегите несколько кругов около дома. Переживания необходимо проявить физически, иначе они останутся в вас, образовав энергетический блок². В этом случае забыть и отпустить ситуацию будет намного сложнее, а еще сложнее будет оставаться спокойным в похожих моментах.

Вы можете поговорить с близким человеком о том, что произошло, чужая точка зрения поможет объективно взглянуть на ситуацию. Возможно, после этого данный негативный опыт покажется не таким критичным как раньше.

Шаг 4. Делайте вид, что ничего не произошло

Если вам придется и дальше общаться с людьми, участвовавшими в конфликте, то при встрече старайтесь вести себя так, будто ничего не произошло или вам начисто отшибло память. Даже если другие люди попытаются вернуться к прошлым событиям, искренне спросите их: «Вы о чем? А я уже и забыл об этом…»

Помните, большинство людей забывают вещи, которые не имеют к ним прямого отношения. То, что вы так остро переживали, другие могут даже не принять всерьез, поэтому не возвращайтесь более к событиям прошлого.

Шаг 5. Научитесь смеяться над собой

Тогда тем, кто хочет вас задеть, будет неинтересно, ведь они ожидают совсем другой реакции. Особенно этот шаг полезен школьникам и подросткам. Если родители научат детей смеяться над собой и своими ошибками, то жизнь последних станет гораздо легче.

Шаг 6. Помните, время лечит!

Даже если сейчас вам кажется, что вы больше никогда не сможете жить как раньше, вы забудете произошедшее уже через несколько месяцев. В чрезвычайной для вас ситуации пройдите все вышеперечисленные 5 шагов, тогда на 6 шаг потребуется совсем мало времени!

Как преодолеть негативное мышление?

Это сложный и долгий процесс, который потребует полной трансформации сознания.

Во-первых, постарайтесь насколько это возможно сознательно ограничить поступление любой негативной информации. Негативные фильмы со сценами насилия и смерти, негативные передачи, статьи, разговоры… — постарайтесь исключить все это из своего времени.

Во-вторых, старайтесь постоянно проговаривать про себя различные позитивные установки и аффирмации. Для того, чтобы сформулировать их правильно, выявите мысли, которые мешают жить, и замените их на прямо противоположные позитивные мысли (без частицы НЕ).

Помните, трансформация требует времени!

Подсознанию сложно перестроиться на позитив, если годами вы копили в себе негативные установки. Узнать о том, как на самом деле вы относитесь к жизни поможет этот тест >>>

Негативные мысли будут еще долгое время напоминать о себе, периодически приходя вам в голову. В этом случае постарайтесь тут же заменять их позитивными и проговаривать их про себя до тех пор, пока не станет легче.

С каждым разом этот процесс будет происходить проще и быстрее. Например, если вы думаете, что больны или некрасивы, постарайтесь усилиями воли заставить себя думать в противоположном направлении: «Я здоров, я красив, я богат и т.д.»

Работайте с утверждениями после того, как проснетесь и перед тем, как уснете. Вы должны буквально перепрограммировать себя на позитив.

Выполняя эту работу, вы начнете замечать, как негативный опыт будет заменяться позитивным, вокруг вас все начнет меняться: люди станут добрее, те, кто раньше вызывал раздражение, не будут вызывать никаких эмоций, жизнь станет более яркой и счастливой, а ваше самоуважение и новая самооценка сделают ваш путь к успеху более быстрым и благоприятным!

Получите свою персональную диагностику жизненного предназначения, составленную лично для вас! Чтобы узнать, в чем заключается ваш дар, каковы ваши сверхспособности, и почему вы достойны гораздо большего, заполните

Все, что произошло с нами до сегодняшнего дня – это наше прошлое, наш колоссальный опыт, обогащающий наши знания. Все – значимо, в прошлом нет ничего бесполезного, так как все события связаны между собой, они оказывают влияние на те события, которые еще только произойдут когда-то, на наши решения в настоящем и будущем, т.е. наша жизнь — это цепочка событий, череда выборов и решений. Всегда ли прошлый опыт приносит пользу? Защищает, подсказывает? Или все чаще мешает построить новую жизнь, новые отношения?

В первую очередь, в прошлом опыте нуждается наш мозг, ведь для того, чтобы мысленно определить план действий, необходимо интерпретировать информацию, присвоить определенное значение полученной информации. Это невозможно сделать без накопленных знаний, т.е. жизненного опыта. Именно пережитое, прочувствованное, понятое и постигнутое дает нам возможность прогнозировать последствия, быстро воспринимать схожие ситуации, предугадывать действия людей, бороться со страхом и неуверенностью в себе, анализировать возникающие трудности, понимать причины возникших препятствий. Это как в математике, если Вы решили общую задачу, то с решением частных задач у Вас не возникнет трудностей, даже если Вы сразу решения не найдете, то с какой стороны подойти к этому решению, уже точно будете знать.

В этом основная ценность нашего опыта, если Вы не достигли своей цели сегодня, то получили опыт, а, следовательно, сможете сделать выводы и пойдете к цели другим путем. Негативный опыт – тоже опыт. В чем же здесь плюс?

К примеру, принятое Вами, решение не принесло желаемого результат или вообще ухудшило положение. Значит, Ваш метод действий – не тот метод, который необходим в данной ситуации. Разве понять это, не ценно? Ценно! Теперь Вы знаете, как не надо. А скорее всего уже поняли – как надо было поступить.

Конечно, у всего есть обратная сторона, чем же «угрожает» негативный опыт?

Зачастую люди сталкиваются с «барьером прошлого опыта», когда прошлый опыт (знания по какому-либо вопросу), вступает в противоречие со способностями создавать новое. Опираясь на опыт из прошлого, человек теряет способность посмотреть на схожую ситуацию по-новому, особенно часто это проявляется в отношениях с противоположным полом. Когда человек после негативного опыта (предательство, ложь, измена), воспринимает нового партнера, как того, из прошлого. Он заведомо ждет от него той подлости, которую уже пережил при схожих обстоятельствах. И ни в чем ни виноватый человек начинает отдуваться «за того парня». Одним из проявлений «барьера прошлого опыта» является стереотипное мышление, когда жизнью человека начинают управлять

Важно помнить о том, что отношения, которые складываются сегодня – это абсолютно новые отношения, это другое время, другой человек, другое чувство и даже другой Вы.

На заметку:

  • Посмотрите на Вашего партнера. Да, со своими достоинствами, недостатками и особенностями, но он точно – не Вася из Вашей прошлой жизни или не Ваша бывшая жена, которая была Вам не верна.
  • Если что-то Вас все-таки мучает, обсудите это с партнером, объясните, что не он является причиной ваших сомнений, но косвенно негативный опыт актуализируется. Каждый способен понять, что «кто обжегся на молоке, дует и на воду». Лучше проговорить, чем затаиться и испытывать страх или ранить партнера своим недоверием.
  • Если страшно «разрешить себе поверить», подумайте о том, что находясь под властью прошлого негатива, Вы никогда не узнаете, как оно могло бы быть и просто пропустите свое счастье.

Будьте верны себе, своим желаниям и надеждам, своим чувствам и мыслям, тогда на пути к счастью Вас не собьет ни прошлый негативный опыт, ни привитые стереотипы!


Возможно Вам будут интересны следующие статьи:

Отзывов (5) на «Прошлый опыт – это минус, прошлый опыт – это плюс»

    С удовольствием прочитала статью. Хорошо и грамотно написано о главном. Наш опыт — действительно, наш опыт, каким бы он ни был. И он не должен ни мешать дальнейшему развитию, ни вызывать какие — либо чувства. Опыт должен оставаться в той временной плоскости и точке, в которой он случился. Дальше должны идти только выводы.

Нет такого человека, который не имел бы негативный опыт в своей жизни. Как правило, мы вспоминаем о нём с сожалением, с болью в сердце, или вовсе стараемся забыть и выбросить из памяти. Однако для того, чтобы раз и навсегда перестать отравлять себе жизнь бесполезными воспоминаниями, нужно пересмотреть свой негативный опыт, извлечь из него пользу и избавиться от его отрицательных последствий.

Казалось бы, какие могут быть последствия, если события давно прошли и почти забыты?

Последствия негативного опыта

На самом деле, это не так. В нашем подсознании хранится вся информация о всех событиях нашей жизни, даже самых незначительных, вплоть до погоды за окном в тот злополучный день. Хотя наше сознание об этом не помнит.

Но самое главное, что в нашем энергетическом теле хранится эмоционально-ментальный отрицательный заряд, который, если от него не избавиться, будет медленно, но верно, разрушать наше тело.

В энергетическом теле возникают так называемые негативные блоки, имеющие низкочастотную энергетическую вибрацию. Эта низкочастотная энергия воздействует на клетки нашего тела, нарушая их работу. Появляются патологии и болезни, вплоть до онкологических.

Кроме этого, при возникновении схожей ситуации, факт переживания негативного опыта будет работать в качестве "фильтра", который как бы просеивает новые события. И из различных вариантов исхода этих событий наше подсознание выберет именно негативный исход, опираясь на предыдущий опыт.

Приведу пример. Допустим, когда-то вы потеряли большую сумму денег. Неважно, потеряли ли вы деньги в буквальном смысле слова, или у вас их украли, или тому подобное. Вы испытали стресс, переживали, разгребали последствия, потеряли n-ное количество сил, времени и нервов. Неважно, как закончилась для вас эта ситуация, в любом случае вы приобрели негативный опыт . Впоследствии, даже по прошествии долгого времени, ваше подсознание постарается всеми силами не допустить в вашей жизни появления большой суммы денег. Так как в подсознании работает негативная программа-фильтр: "большие деньги - большие проблемы".

И пока вы не избавитесь от этой программы, любые ваши попытки разбогатеть приведут к нулю.

И тоже самое происходит во всех сферах вашей жизни. Получив негативный опыт в семейной жизни, ваше подсознание постарается уберечь вас от семейной жизни вообще. Внешне вы будете стремиться к новым отношениям, но ваше подсознание будет вас уберегать от каких-либо отношений, основываясь на полученном негативном опыте.

Обжегшись на молоке, оно будет дуть и на воду.

И самое главное то, что вы можете этого совсем не осознавать, недоумевая, почему же у вас "ничего не получается".

Трансформация негативного опыта

Чтобы от всего этого кошмара избавиться, нужно изменить ситуацию. Чаще всего мы пытаемся изменить внешнюю ситуацию, воздействовать на людей, на обстоятельства. И как правило, внешние усилия не приводят к нужным результатам. Человек "бьётся, как рыба о лёд", но ничего в его жизни не меняется, несмотря на приложенные усилия.

А вся ошибка в том, что менять нужно в первую очередь внутреннее пространство, потому что причина всех бед лежит именно там, спрятанная глубоко в подсознании.

Что же делать, как избавиться от негатива в своей жизни? Как устранить последствия негативного опыта?

Нужно трансформировать энергию негативного опыта из отрицательной, разрушающей - в положительную и созидающую. И для этого у нас есть очень много различных вариантов.

Существуют всевозможные техники и методики трансформации негативной энергии.

Конечно, можно годами ходить к психоаналитику, и он вам непременно поможет, если у вас есть достаточно приличная сумма денег.

Но в первую очередь, нужно помочь себе самому, так как все ситуации в своей жизни мы, так или иначе, создаём себе сами. И кроме нас самих никто в нас самих лучше нас самих разобраться не сможет, извините за тавтологию:). И чаще всего, этой работы бывает вполне достаточно, если приложить немного усилий, терпения и мотивации.

Конкретные действия для изменения ситуации

Если ситуация сильно запущена, и вы чувствуете, что какие-то события прошлого вцепились в вас мёртвой хваткой, конечно, желательно использовать более сильные методики - помощь профессионалов: психолога или психоаналитика, систему BSFF, Седона-метод, ПЭАТ, ТМО, Аспектика, метод Сильвы, исцеление Рэйки. Вы найдёте достаточно нужной информации в Интернете.

В этой статье мы с вами рассмотрим простейшие, начальные шаги, которые вы можете легко проделать сами. В моей практике часто бывало, что этих шагов оказалось достаточно, чтобы последствия травмирующих ситуаций прекратили оказывать своё пагубное воздействие.

Смысл этой работы - извлечь пользу из негативного опыта и изменить характер энергии, связанной с травмирующей ситуацией.

Шаг 1. Определите сферы вашей жизни, где вам явно "не везёт". Что это - личные отношения, здоровье или финансы. Обязательно всё это пишем в блокноте или на листке бумаги.

Теперь нужно вспомнить, были ли в вашей жизни конкретные негативные ситуации, связанные с этой сферой. Может быть, вы вспомните не одну, а несколько таких ситуаций. Выпишите их все на листок бумаги, придав им условное название, чтобы вам было понятно.

Теперь пройдитесь по этому списку и постарайтесь понять, какая ситуация вызывает наибольший эмоциональный отклик или боль. Вот над ней и начинайте работать.

Шаг 2. Сначала - работа на уровне сознания. Постарайтесь трезво проанализировать и переоценить эту ситуацию с позиции "не было бы счастья, да несчастье помогло".

Чему эта ситуация вас научила?

Какие положительные качества вы приобрели, выйдя из этой ситуации?

Возможно, это - смелость, решительность, быстрота реакции, или наоборот, взвешенность, рассудительность.

Не может быть, чтобы вы не вынесли ничего положительного из этой негативной ситуации.

На данном этапе вам нужно найти хоть что-то положительное, что вы прямо или косвенно получили после этой ситуации.

Выписывайте это положительное на бумагу.

Шаг 3. Теперь - немного сложнее. Вам нужно искренно, от души поблагодарить эту ситуацию. Поблагодарить за то, чему она вас научила. А так же поблагодарить "силы небесные" (Бога, Вселенную, Высший Разум, Ангелов-хранителей, Судьбу или Жизнь - неважно, это одно и то же, всё зависит от того, во что вы верите). Любая ситуация в нашей жизни дается нам свыше для нашего блага и роста, независимо от того, как мы её первоначально расцениваем.

Даже если, это совсем тяжёлая ситуация, горе или несчастье, примите её так, что вы отработали этой ситуацией свою карму, или карму своих детей, чтобы они были счастливы, или карму из своих прошлых жизней (если вы в это верите). Главное, чтобы вы поняли, что вы так или иначе - очистились или сняли груз. Это понять и осознать нелегко. Но если вы сумеете принять это, вы мгновенно снимите "отрицательный заряд" своей травмирующей ситуации.

Шаг 4. Кроме всего вышесказанного, вам нужно сделать ещё один важный шаг. Вам нужно поблагодарить себя. За что?

Мы с вами уже осознали, что любая ситуация в нашей жизни создается нами самими. Человек - сложная, многомерная сущность. Мы можем быть и ангелами и демонами одновременно. Это значит, что наша сущность состоит из нескольких "подсущностей", действия и мысли которых не всегда бывают согласованны.

И все эти подсущности - части одной большой сущности, называемой Я. Очень часто эти части конфликтуют друг с другом. Это и называется "внутренним конфликтом", когда одна ваша часть хочет одного, а другая - другого.

Возможно, какая-то ваша часть и создала в вашей жизни именно эту травмирующую ситуацию. Вы не должны ни в коем случае её за это ругать или обвинять.

Вы можете сделать одну-единственную вещь, которая принесет вам огромную пользу. Вам нужно эту часть вылечить. А это можно сделать только Любовью и Благодарностью.

Поблагодарите эту часть себя за то, что она создала эту ситуацию. Этой ситуацией ваша часть выполнила какую-то свою миссию, о которой вам, вернее, вашему сознанию - неизвестно.

Шаг 5. Простите эту ситуацию. Простите себя. Простите свою часть, создавшую эту ситуацию. Простите людей, участвовавших в этой ситуации.

Только простив и поблагодарив, вы сможете отпустить эту ситуацию.

Постарайтесь сделать это как можно искренней, как бы ни было вам больно или тяжело. Когда вы это сделаете - вы трансформируете негативную энергию травмирующего опыта. Негативную энергию нельзя уничтожить, её можно только трансформировать.

Но если вы сделаете это однажды - вы сделаете это НАВСЕГДА.

В одной из следующих статей я подробно опишу другие техники, с помощью которых вы сможете исцелить свой негативный опыт на энергетическом уровне.

Что может быть страшнее негативного опыта?

Один раз споткнешься и уже боишься бегать по лестницам, отравишься кислым молоком и никогда больше не откроешь просроченный пакет... А уж в отношениях... Если кто-то раз или два предал, обманул, обидел, кажется, что весь мир теперь будет поступать с тобой точно также.

Эти предчувствие, страх и сомнения заползают в душу и поселяются там надолго, иногда навсегда... нередко делая другого, ни в чем не повинного человека, заложником событий нашей...

Депрессия, беспричинные страхи, стрессы - все это лишает жизнь удовольствия, заводит человека в тупик и останавливает на пути к долгожданному счастью. Жизнь перестает казаться такой яркой и красочной, какой была в детстве, человека начинают одолевать болезни и различные недуги.

Кто-то пытается справиться с этим с помощью лекарств, кто-то применяет различные практики или обращается к Богу, чтобы снова обрести душевное спокойствие, здоровье и вернуть утраченные краски жизни. Но дело в том, что...

Часто люди стараются избегать негативных эмоций и конфликтов. Тем самым нанося вред себе. И это пресловутое «позитивное мышление» запутывает людей еще больше.

Не секрет, что в жизни есть место всему:
и печали, и радости;

И горю, и счастью;
бывают слезы и смех.

Мы переживаем различные оттенки эмоций и чувств, и это нормально. И даже отрицательные эмоции и конфликты нам очень нужны и важны. Без них мы бы деградировали. Через них человек растет, развивается, учится слушать себя и...

Тот процесс, с помощью которого мы рассматриваем различные обстоятельства своей жизни и реагируем на них, находится под влиянием множества факторов. По сути, наши взгляды и поступки основываются на убеждениях или вере в то, как мир должен быть устроен и как он должен действовать.

Если мы добавим к цепочке М-Ч-Д, которую обсуждали в предыдущей главе, звено убеждений, то становится ясным, что действия возникают из ощущений или чувств, которые, в свою очередь, вырастают из наших мыслей, а мысли...

Как мне избавиться от всплывающих картинок со сценами смерти, насилия, крови родных? Понимаю, что думая об этом (непроизвольно) я психологически готовлю себя к плохим вестям чтобы не было больно потом. Но это съедает меня изнутри, чувствую себя от этого, от этих негативных представлений ужасно.

Работа есть работа - мы в постоянном напряжении, время рассчитано по минутам, ни одного лишнего слова, жеста, движения - полный самоконтроль. Порой мы сами загоняем себя в жесткие рамки наподобие "испанского сапога", способного сломать самую крепкую нервную систему.

Что делать, если вы предполагаете, что ваше недомогание имеет психосоматическую природу?

Снять напряжение

Вытеснение психологических проблем на уровень физиологии относится к пассивным способам защиты. Есть и активные...

Текстовые сообщения являются одним из наиболее часто используемых методов коммуникации в компьютерной среде. Высокая скорость переписки имитирует живой диалог, что приводит к вопросу о том, являются ли критичными [в переписке] невербальные способы коммуникации, например, тон.

Группа из 126 студентов-магистрантов прочла несколько диалогов из двух реплик в рукописной форме и SMS-сообщениях, которые являются типичными для повседневной переписки, например, приглашение посетить новое кафе и...

В дождливый день все началось с того, что звезд не было видно... Что делать человеку, если ему не видно звезд? Он отправляется в путешествие и ищет звезды в горизонтах своего воображения. Что мы воображаем, откуда в нас образы, как к ним прикоснуться, что можем мы узнать о самих себе, вглядевшись в них?...

И вообще, зачем разуму образ - вообразите изначальную оппозицию Бытия и Ничто, решите креативную задачку про скульптуру бесформенного... Мы привычно живем в мире звезд, уверенно и стабильно...

Несмотря на большое разнообразие обстоятельств, связанных с близким знакомством со смертью, а также типов людей, переживших это, все же несомненно то, что между рассказами о самих событиях в этот момент имеется поразительное сходство.

Практически сходство между различными сообщениями настолько велико, что можно выделить около пятнадцати отдельных элемнтов, которые вновь и вновь встречаются среди большого числа сообщений, собранных мной. На основании этих общих моментов позволю себе построить...

Как и следовало ожидать, этот опыт оказывает глубокое влияние на отношение переживших его людей к физической смерти, особенно тех из них, которые не думали, что есть что-либо после смерти. В той или иной форме все эти люди высказывали одну и ту же мысль, - что они больше не боятся смерти. Это, однако, требует пояснения. Во-первых, определенные виды смерти очевидно представляются нежелательными и, во-вторых, никто из опрошенных мной людей не ищет смерти, не желает ее. Все они чувствуют, что у них...