Zhromažďujeme rastúcu stoličku vlastnými rukami.
Myslím si, že by bolo zbytočné ešte raz hovoriť o relevantnosti problému udržiavania správneho držania tela u detí. Jednou z najdôležitejších podmienok je zabezpečenie správneho držania tela pri sedení, ktoré závisí od mnohých parametrov. Bežné stoličky sa nezmestia. Tento problém bohužiaľ nedokážu vyriešiť ani kancelárske stoličky s plynovým zdvihom, ktoré nemajú nastaviteľnú opierku nôh ani nastavenie sedadla a samotné nastavenie výšky sedenia a sklonu operadla nestačí. V takejto situácii bude skvelým riešením špeciálne polohovateľné kreslo!
Na internete nájdete veľa rôznych možností pre každý vkus. Zo všetkej rozmanitosti som si vybral dizajn, ktorý sa mi páčil.
Dizajn nie je taký jednoduchý, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Je veľmi technická. Je dôležité vziať do úvahy pomer rozmerov prvkov, ich vzájomnú polohu, pevnosť a stabilitu celej konštrukcie. Samozrejme, žiadne nákresy nebolo možné nájsť ani na stránke výrobcu, ani na internete. Preto som musel kresby vyvinúť sám. O to zaujímavejšie. Dizajn trval niekoľko dní.
Žiaľ, nemám k dispozícii ploter na zobrazenie obrázkov požadovanej veľkosti a program, v ktorom som pracoval, nevie tlačiť veľké obrázky po častiach (alebo jednoducho nevedel prísť na to, ako to urobiť). Problém sme preto museli riešiť okružným spôsobom. Detailné kresby boli uložené ako bežné fotografie s vysokým rozlíšením. Potom boli pomocou bezplatného programu PosteRazor prevedené do PDF dokumentov obsahujúcich výkresy v požadovanej mierke a rozdelené na samostatné listy formátu A4.
Mám právo ich zverejniť? Porušujem niekoho autorské práva? Veď som na internete špehoval stoličku a niekto ju vyvinul! Poďme na to.
Na túto situáciu sa možno pozerať z dvoch hľadísk: etického a právneho. Etickú stránku problému vynecháme, pretože tu je možná celá škála dobre odôvodnených názorov a s najväčšou pravdepodobnosťou nebude možné prísť k pravde. No z právneho hľadiska nie je hľadanie pravdy také beznádejné.
Z právneho hľadiska teda stolička nemôže byť predmetom autorských práv. V tomto prípade môže ísť podľa Občianskeho zákonníka buď o úžitkový vzor alebo priemyselný vzor, ktoré sú uznané a chránené len pod podmienkou štátnej registrácie, na základe ktorej federálny výkonný orgán pre duševné vlastníctvo vydáva patent. Na stránke výrobcu nie je zmienka o žiadnych patentoch, s najväčšou pravdepodobnosťou si túto stoličku nikto nepatentoval. Aby som bol úprimný, nevidím, čo sa tam dá patentovať - v porovnaní s analógmi ani špeciálna novinka, ani originalita. Aj keď dizajn je celkom vydarený. A nenašiel som to ani na www.freepatent.ru. To znamená, že nebudem porušovať žiadne patentové práva pre nedostatok takýchto práv.
Kresby sú však podľa Kódexu správnych deliktov predmetom autorského práva a sú štandardne chránené bez akejkoľvek registrácie ako druh diela výtvarného umenia (mimochodom počítačové programy ako literárne diela). Mnou vyvinuté kresby nie sú presnou kópiou originálu, ktorý nemám k dispozícii, ale sú výsledkom intelektuálnej práce a odrážajú moju víziu dizajnu, ktorého všeobecné črty som videl na fotografiách. A mám plné právo zverejniť výsledky svojej práce ako autor. Na rozdiel od tých, ktorí bez povolenia a odkazu na zdroj uverejňujú články z môjho blogu na svojich stránkach, aby prilákali návštevníkov. Fotografie musia byť chránené autorským právom.
No dosť bolo nudy, je čas pustiť sa do práce!
Nákresy rastúcej stoličky si môžete stiahnuť z odkazu: https://yadi.sk/d/-nS9on3WmbxdF
Ak sa v archíve nenachádza žiadna časť, jej popis bude ďalej v texte.
Tlačíme ich ako bežný viacstranový dokument na listy A4. Zároveň je dôležité v sprievodcovi tlačou Acrobat Reader nezabudnúť zadať mierku „Skutočná veľkosť“. Výsledkom je, že po zlepení jednotlivých listov získame výkres dielu v mierke 1: 1.
Vystrihneme výkres stojanov pozdĺž obrysu a prilepíme ho na list preglejky.
Ako materiál na regály bola zvolená preglejka hrúbky 22 mm. Vystrihnite prvú časť, odstúpte od obrysu 5 mm. Vo všeobecnosti nie je veľmi dôležitá kvalita a presnosť rezu. Len keby tam bola nejaká rezerva.
Teraz musia byť výsledné drsné hrany obrobku zarovnané presne podľa výkresu. Na označenie tejto akcie zvyčajne používam výraz „hrebeň“. Za týmto účelom pritlačíme k obrobku plochú koľajnicu pozdĺž línie výkresu a pozdĺž okraja prejdeme kopírovacou frézou s horným ložiskom. Zaoblenia sa spracovávali usmerňovaním frézy rukami, nasledovala úprava zaoblení brúskou. Na tomto prázdnom mieste môžete stráviť viac času, pretože. bude slúžiť ako šablóna a kvalita zvyšku regálov závisí od kvality jeho spracovania.
Teraz, keď máme šablónu, označíme a vystrihneme zvyšok polotovarov pre stojany
Potom pomocou samorezných skrutiek pripevníme šablónu na polotovary. Na utiahnutie skrutiek v šablóne urobíme otvory na miestach, kde budú otvory na pripevnenie sedadla a opierky nôh. V tomto prípade by hlava skrútenej samoreznej skrutky nemala vyčnievať zo šablóny.
A pomocou kopírovacej frézy zarovnáme okraje obrobku podľa šablóny.
Frézou vloženou do stola vyrobíme drážku, v ktorej sa budú pohybovať prvky upevňujúce sedadlo a opierku nôh. Pre jednoduchosť som sa ich rozhodol nazvať bežci. Hĺbka drážky je 10 mm, šírka drážky je 24 mm (možno by bolo vhodnejšie, aby sa šírka drážky rovnala šírke existujúcej preglejky - 22 mm, ale taká fréza tam nebola dielňa).
V strede drážky urobíme otvory v rovnakých vzdialenostiach. Na zadnej strane obrobku, na výstupnom bode vrtáka, je nevyhnutné umiestniť lištu tak, aby vrták nevylomil spodnú vrstvu dyhy. Uzavrieť alebo zamaskovať takýto čip bude mimoriadne ťažké.
To isté robíme s bežcami. Výkres vytlačíme v skutočnej veľkosti, vystrihneme a nalepíme na preglejkový list. Ďalej vystrihnite s okrajom a "vyčešte", ako sme to urobili so šablónou stojana.
Z toho istého listu preglejky 22 mm pomocou skladačky nahrubo vyrežte budúce bežce s okrajom.
Rovnakými skrutkami fixujeme šablónu na obrobok
A na frézovacom stole pomocou kopírovacej frézy zarovnáme okraje obrobkov podľa šablóny.
Na všetkých vzniknutých dieloch pomocou vykrajovačky na hrany zaoblíme hrany. Polomer zaoblenia 4,8 mm.
Ďalej sa vyreže koľajnica, pomocou ktorej sa bežce zapoja do žľabu na podperách. Výška koľajnice 20 mm, šírka 24 mm. Pretože Nemal som ani 20 mm, ani 24 mm preglejku, bolo rozhodnuté vyrobiť koľajnicu z masívneho popola. Toto drevo má vynikajúce pevnostné vlastnosti.
Do bežcov na frézovacom stole sa urobila zodpovedajúca drážka a do nej sa vlepili lišty. Zároveň pri výrobe žľabu nesmiete zabudnúť, že bežce sú pravé a ľavé.
Po zaschnutí lepidla sa lamely pília a brúsia v jednej rovine s telom bežcov. V bežcoch sú tiež vytvorené otvory na ich upevnenie na stojane.
Aj v bežcoch sú drážky vyfrézované rovnobežne s podlahou. Hĺbka odkvapu 10 mm, šírka 16 mm. V týchto žľaboch budú upevnené sedadlá a stupačky. Na ďalšej fotke môžete vidieť hotových bežcov.
To isté robíme so šablónami sedadla a opierky nôh: vytlačíme výkres, prilepíme ho na preglejku a vystrihneme polotovar.
Aby bolo možné urobiť rovnomerné zaoblenia, použil som tenkú koľajnicu z 5 mm preglejky, prevlečenú medzi samoreznými skrutkami, ktoré nastavili požadovaný polomer. Dobre sa ohýba a vytvára hladké prechody. Ako sa to robí, môžete vidieť na fotografii:
V dôsledku toho získame dve šablóny - opierky na nohy (vľavo) a sedadlá (vpravo). Ďalej s nimi pracujeme podľa už vypracovanej schémy - označíme si prírezy (šablóny zakrúžkujeme ceruzkou) a vyrežeme pomocou priamočiarej píly s odsadením 5 mm. Bola na ne použitá preglejka 16 mm, aj keď je možná aj 22 mm. Šablónu pripevníme na obrobok pomocou samorezných skrutiek a okraje vypracujeme kopírovacou frézou. S hotovými šablónami zaberie celá operácia pár minút. Malé otvory, ktoré zostali na hotových dieloch zo samorezných skrutiek, môžu byť buď jednoducho ignorované kvôli ich malej veľkosti, alebo skryté tmelom vo fáze brúsenia. Osobne som išiel prvou cestou. Nezabudnite zaobliť okraje frézou na okraje.
Šablóna pre zadnú časť urobila "na mieste". Preto chýba kresba chrbta. Horný a spodný okraj som urobil podľa šablóny sedadla. Výška operadla 100 mm, šírka 464 mm (hĺbka drážky pre operadlo v stojkách 10 mm). Keď je šablóna hotová, urobíme na nej pár chrbtov pomocou elektrickej priamočiarej píly a kopírovacej frézy za pár minút.
V kresle sú tri priečky. Sú vyrobené z rovnakého 22 mm plechu. Rozmery priečnikov, ktoré upevňujú bežce sú 399x50x22 mm. Spodná priečka (v spodnej časti pri podlahe) - 444x30x22 mm. Rovnou frézou 10 mm vyrobíme drážky pre zápustné nábytkové matice - sudy.
Ďalej urobíme drážku pre operadlo Uhol operadla bol zvolený v súlade s GOST 19301.2-94. "Detský predškolský nábytok ..." Uhol sklonu chrbta pozdĺž nej je najmenej 5 stupňov alebo viac. Moja stolička má uhol 11 stupňov - považujem to za veľmi pohodlný uhol.
Dostávame malú kôpku detailov
Každá stolička je namontovaná na šesťhranné skrutky a nábytkové zapustené matice. Skrutky majú rozmery 6x70 a 6x50, matice - 10x20 a 10x12. Montážna sada je zobrazená na fotografii.
Pripravený. Ako sa hovorí, „zdá sa, že je to pravda“. Pri montáži sa kontroluje kvalita spracovania a lícovania dielov, odstraňujú sa drobné nedostatky a vykonáva sa „dokončovanie pilníkom“. V tejto fáze pílenia, vŕtania a frézovania je dokončená.
Začína fáza brúsenia a lakovania. Teraz sú stoličky úplne demontované a všetky časti sú brúsené pred náterom. Použil som papier 180. Miestami som sa musel popasovať s 80 a aj 40.
Maliarske práce sú samostatnou disciplínou. Zlý povrch môže zničiť celú prácu. Zima na ulici a nedostatok kúrenia v dielni sa prispôsobili obvyklému procesu. Stoličku som musel natrieť priamo doma. Nemožno teda použiť airbrush ani viaczložkové páchnuce laky - len nesmradľavý vodný lak a štetec.
Pretože stolička bola vyrobená zo zvyškov preglejky, niektoré časti boli špinavé. Žiaľ, brúsením sa ich nepodarilo úplne zbaviť, preto som sa rozhodol jednu stoličku pokryť tmavou farbou - "mahagónová", druhú - lesklým nepriehľadným mliečnym smaltom. Zatiaľ je pripravený len prvý. Druhá, mliečna, čaká na svoj čas.
Ak po nanesení prvej vrstvy laku farba ležala nerovnomerne, detaily sú pokryté lysinami v dôsledku rôzneho stupňa absorpcie, hromada sa zdvihla a povrch sa stal ako brúsny papier a vo všeobecnosti to všetko vyzerá hrozne a vy chcete so všetkým skončiť, potom ste na správnej ceste. Po zaschnutí prvej vrstvy (po troch-štyroch hodinách) vezmeme brúsny papier so zrnitosťou 180 a všetku vyvýšenú hromadu prebrúsime. Ďalej položíme druhú vrstvu, po ktorej sa povrch po zaschnutí trochu zlepšil - nie je tam hromada a farba je hladšia, ale stále ďaleko od obrázku na štítku plechovky laku. Preto matujeme detaily rovnakým brúsnym papierom a položíme tretiu vrstvu. Za ním je štvrtý. A tak ďalej. Pokračujte, kým nebudete spokojní s výsledkom. Stačilo mi päť vrstiev, na ktoré boli dva dni.
Rastúca stolička je pripravená. Cena dvoch stoličiek je list preglejky 1500x1500 mm s hrúbkou 22 mm, spojovacie prvky za 50 rubľov. a plechovku laku. Patrí sem aj elektrina, odpisy dlhodobého majetku, mzda robotníka.
Videl som podobné návrhy na Amazone za 250 amerických dolárov - nie cena, ale nejaký druh plechovky. Máme ich, samozrejme, oveľa lacnejšie.
Napriek pochybnému dizajnu je dizajn celkom dobre premyslený.
Toto nie je len detská stolička, je to skôr kancelársky nábytok pre študenta. Pretože práve školáci trávia veľa hodín najskôr doma a potom pri počítačových hrách a pre nich je správne pohodlné držanie tela, dôležitá je menšia únava a zachovanie zraku. Zároveň študenti stále aktívne rastú.
Pre väčšie pohodlie si môžete vyrobiť odnímateľné mäkké podložky na sedadle a operadle. Ako možnosť. Ale nevidím špeciálnu potrebu - zvyčajne školský nábytok bez vankúšov. Zbytočné sú aj podrúčky, pretože počas písania alebo pri práci na klávesnici by lakte mali voľne ležať na stole, aby nespôsobovali napätie v ramenách. Všetky tieto výpočty sú opísané v celom súbore GOST a rastúca stolička im zodpovedá. Vo všeobecnosti som s výsledkom spokojný.
Niektoré položky z tohto blogu si môžete zakúpiť v našej skupine VKontakte:
Syn vyrastá a potrebuje pracovisko na gramotnosť, kreslenie, čítanie atď. Okrem toho by toto miesto nemalo byť pri konferenčnom stolíku na tri úmrtia, ale plnohodnotné, vštepujúce správne držanie tela. Mal by to byť skrátka písací stôl na rast, teda s meniacou sa výškou.
Len v garáži ležalo niekoľko MDF dielov, ktoré som nevedel prísť na to, kam ich nalepiť (nakoniec sa na ne nedá nalepiť hrana a rozmery neumožňovali ich úplne použiť). A potom mi došlo, že vo veľkosti - toto je hotová stolová doska a ak z nich niečo vyrežete, okraje sa dajú zavrieť !!!
Stôl by mal pozostávať z dvoch polovíc: základne stojacej na podlahe a pohybujúcej sa hore a dole pozdĺž vodidiel stola. Nohy a stolová doska sú z MDF, zvyšok sú zvyšky drevotriesky.
Tak som začal s MDF. Vytiahol obrys nôh v kusoch sololitu a vypiloval ich priamočiarou pílou. Okraje boli vyhladené pomocou LSHM-koy, čím sa vytvoril pevný hladký obrys (podľa značky).
Fraser skopíroval druhú časť. Podrobne som opísal výrobu dielov s polomermi. 
Kotúčovou frézou som hneď vybral drážku pod okraj. Nedotkol som sa nôh, pretože som chcel robiť ostré rohy. 
Ďalším krokom bola výroba pultových regálov. (Pod nimi som našiel pár dielov, ktoré boli vypílené na formátovači a nikdy mi neprišli pod ruku, dokonca uzavreté z troch strán PVC hranami). Položil som ich na nohy a označil okraje (vodiace tyče budú následne priskrutkované pozdĺž týchto línií). 
Presunuté na samotné vodiace koľajnice. Keďže písací stôl by mal mať prefíkaný tvar, rozhodnite sa upustiť od obdĺžnikového profilu a urobiť ich vo forme „ťahu“, rozmery a zakrivenie som odhadol podľa oka tak, aby nepresahovali obrysy podpier. Jeden okraj (po ktorom sa bude regál kĺzať by mal byť hladký, najlepšie s PVC okrajom - je odolnejší voči opotrebovaniu) som ho odpílil priamočiarou pílkou a pripomenul pásovou brúskou. 
Ak dáte všetko dokopy, dostanete taký chlebíček. Prirodzene, všetky detaily sú vyhotovené duplicitne (a vzhľadom na to, že MDF je jednostranná, je zrkadlová) 
Potom som vypílil zásuvku na základňu a policu pod ňou s dĺžkou +32 mm vzhľadom na zásuvku. Rovnako ako Tsargu a polica pod doskou rovnakej dĺžky.
Ďalší krok je tento. Nebudem sa tým podrobne zaoberať - všetko už bolo opísané skôr. Môžem len povedať, že okraj bol vyplnený len na nohách a jednej poličke (už nestačí), zvyšok bol zrolovaný v melamíne. 
Teraz je zábavná časť montáž. Všetko sa to dialo na potvrdeniach. Začal som, ako inak, základňou stola. Predné vodiace lišty so zásuvkou som skrútil a priskrutkoval k nim spodnú policu (bola vyrobená pre väčšiu tuhosť konštrukcie). 
Po umiestnení podpery na pracovný stôl a jej zarovnaní so značkovacími čiarami, ktoré boli nakreslené na samom začiatku, som najprv priskrutkoval celý blok k podpere. Upevnenie bolo vykonané dvojicou samorezných skrutiek (potom to uzavriem samolepiacimi zátkami). Po upevnení predného nosníka som umiestnil stojan na dosku a pripevnil druhý nosník a upevnil ho rovnakým spôsobom. 
Robíme rovnaké manipulácie s druhou podporou. 
Z nejakého dôvodu som neodfotil, ako som montoval regál pod dosku, ale princíp je úplne rovnaký: strana s policou je stiahnutá pod uhlom, ktoré sú priskrutkované k regálom zo strán .
V dôsledku toho dostaneme niekoľko takýchto hotových blokov. 
Sú do seba vložené dosť tesne. Zostáva len priskrutkovať dosku stola. 
Tento nedostatok bol rýchlo odstránený. Aby som sa s označením príliš nenamáhal, priskrutkoval som ho na štyri plastové rohy. 
V zásade zostáva len vyvŕtať sériu otvorov do stojanov pre dosku a jeden protiľahlý do podpery a zaskrutkovať tam skrutku. Aj keď uvažujem o použití poháňanej nastaviteľnej podpery ako "baránka" a namiesto priechodného otvoru v podpere do nej zapichnem hnaciu maticu takto:
Ale to je na dohľadnú budúcnosť. Môj Jaroslav je zatiaľ veľkosťou akurát a bežal som do práce.
A na záver pár fotiek z iných uhlov pohľadu.
Prvým prostriedkom prevencie skoliózy u detí je správne vybraný detský písací stôl. Veľa času trávi v škole aj doma. Vo vzdelávacích inštitúciách kvalitu práce detí sledujú odborníci, doma za to zodpovedajú rodičia.
Praktický detský polohovateľný písací stôl na domáce úlohy
Ideálna školská lavica je pohodlná, bezpečná a šetrná k životnému prostrediu. Ale iba tieto ukazovatele sú nedostatočné, pretože každé dieťa je individuálne.
Detské domáce "rastúce" písacie stoly
Svojpomocná výroba vám pomôže získať dokonalý písací stôl. Hlavným plusom nie je ani tak úspora peňazí pri kúpe hotového predmetu, ale dôležitosť zladenia nábytku s vaším dieťaťom.
Urob si sám detský stôl a stolička z nábytkovej dosky
Nastaviteľný stôl s úložným boxom a stoličkou
Prvá otázka: dizajn a konštrukčné prvky. Existuje niekoľko možností:
Dôležité je mať zásuvky alebo samostatnú skrinku. Sú pohodlné, potrebné na ukladanie písacích potrieb, vzdelávacích materiálov. Jedna schránka môže byť vybavená zámkom, dieťa tam s radosťou schová svoje malé tajomstvá.
Detský písací stôl-transformátor so zásuvkami
Nastaviteľný písací stôl so zásuvkou
Kútik pre školáka si môžete vyrobiť aj sami. Dizajn je doplnený nočným stolíkom, zásuvkami, policami, ktoré nemusia byť dodatočne zavesené na stenu, čo kazí náter vŕtaním otvorov.
Drevený kútik pre dieťa so stolíkom pre domácich majstrov
Výrobne náročná, ale najfunkčnejšia verzia stola typu "transformátor". Takáto školská lavica pre domácich majstrov vydrží veľa rokov, pretože „rastie“ s dieťaťom: výška nôh a sklon stola sú nastaviteľné.
Univerzálny model detského stolíka s nastaviteľnou výškou a sklonom
Schéma malého detského stolíka a stoličky
Prvým krokom po určení návrhu a konštrukcie je vyhľadanie vhodnej montážnej schémy, kresba na internete. Po výbere potrebnej dokumentácie na výrobu stola vlastnými rukami pripravte potrebné materiály, komponenty, príslušenstvo.
Detailný výkres na písací stôl staršieho študenta
Je čas začať proces budovania. Príkladom je písací stôl pozostávajúci zo štyroch častí. Výhody - jednoduchosť dizajnu, pevnosť, stabilita, výrazná úspora materiálov.
Jednoduchý nenastaviteľný písací stôl pre študenta
Môže byť zostavený z dosiek z laminovanej drevotriesky, MDF alebo masívneho dreva.
Po určení materiálu pripravte nástroje. Budete potrebovať:
Nástroje na výrobu nábytku doma
Dá sa to urobiť len v 4 krokoch.
Ak záverečný test ukázal, že s výškou nábytku nebolo možné 100% uhádnuť, prebytok sa dá napraviť pomocou vhodnej stoličky.
Zostavené stoly a stoličky pre deti s vlastnými rukami
Mali by ste si kúpiť stoličku s nastaviteľnou výškou, zdvihnite sedadlo na požadovanú úroveň.
Výškovo nastaviteľná detská stolička
Lakte sediaceho dieťaťa by mali byť voľne umiestnené na doske stola, nohy by mali dosahovať na podlahu (ďalšia podpora), ohnuté v kolenách pod uhlom 90 - 100 stupňov.
Správna poloha sedenia
Dodržiavajte hygienické normy a potom udržíte držanie tela študenta zdravé!
Podomácky vyrobená nastaviteľná školská lavica pre študenta
Urob si svojpomocne rastúca školská lavica, nákresy, schémy a funkčné rozmery stola, ktoré dokážu zabezpečiť normálny a zdravý vývoj dieťaťa počas vyučovania.
Požiadavky na detské stolíky upravuje GOST 11015-93 "Študentské stoly". Na základe špecifikovaného GOST sú vyrobené v šiestich číslach a majú vlastné farebné označenie v závislosti od priemernej výšky študenta.
Model opísaný v tomto článku vám umožňuje nastaviť stôl v dvoch funkčných veľkostiach pre priemernú výšku študenta od 105 do 180 (cm):
Veľkosť pracovnej roviny je 500x700x20 (mm). Kryt stola (1) sa inštaluje horizontálne alebo je pripevnený pod uhlom 7, 10, 13 alebo 16°. Na štvorcovú rúrku (2) 15x1,5 (mm) sú privarené dve dosky: upevnenie rotačnej osi (3); upevnenie uhla natočenia dosky stola (4). Rúrka (2) je pripevnená k doske stola štyrmi skrutkami (6). Koncová rovina je uzavretá ozdobným uzáverom (5). Doska stola má dve priehlbiny 220x20x5 (mm) na ceruzky, perá a iné príslušenstvo.
2. POHYBLIVÉ REGÁLY
Konštrukcia je zváraná z kovových rúr: štvorcový (3) pätnásty; obdĺžnikový (6) rozmer 35x15x2,5 (mm). Na zvýšenie tuhosti konštrukcie je na rohové spoje privarená doska (4) v tvare pravouhlého trojuholníka so stranami 20 a 50 (mm). K rúram je pripevnená drevená polica (1) s rozmermi 700 x 107 x 20 (mm) so zarážkou (2). Koncová rovina potrubia je uzavretá ozdobným uzáverom (5).
3. PEVNÉ REGÁLY
Zvarené z pravouhlých rúr (1) 40x2x2,5 (mm). Analogicky s pohyblivými sojkami je k rohovým spojom privarená doska (3). Koncová plocha je uzavretá ozdobným uzáverom (3).
Obrázok znázorňuje stoly pri minimálnej a maximálnej zmene veľkosti.
V školskom systéme takýto princíp vôbec neexistuje. Ak absolvent napísal výbornú skúšobnú prácu, učiteľ môže byť právom hrdý na svoju profesionalitu. A skutočnosť, že študent má na nose okuliare a na chrbte takmer hrb - to učiteľa nezaujíma.
V každom podniku sú zamestnanci povinní (aspoň formálne) dodržiavať bezpečnostné predpisy. Od dieťaťa v škole môžu požadovať čokoľvek, len nie starostlivý prístup k svojmu zdraviu. A medzitým, podľa môjho hlbokého presvedčenia, všetky školské múdrosti dohromady nestoja za jedinú dioptriu pokazeného zraku, ani za jeden stupeň zakrivenej chrbtice.
Existuje mnoho dôvodov, prečo škola nikdy nezavedie bezpečnostné opatrenia. Školský výchovno-vzdelávací proces je už tak neefektívny, že každá ďalšia „záťaž“ ho úplne zastaví. Ani pri domácom vzdelávaní nie je ľahké dodržiavať bezpečnosť.
Ocko, môžem pozerať karikatúry?
-A aké písmeno si sa dnes naučil písať?
Ticho.
- Písal si dnes vôbec?
- Nie.
- Takže do toho, naučte sa najskôr písať písmeno "a". Hneď ako napíšete tri krásne písmená za sebou, môžete sledovať karikatúry.
Dieťa mimoriadne mrzuté odchádza.
O pár minút vchádzam do detskej izby a moje oči sú privítané srdcervúcim pohľadom. V izbe je šero. Stolná lampa je vypnutá. Dieťa sedí s ohnutým chrbtom, zdvihnuté ramená sú pritlačené k ušiam, lakte visia vo vzduchu, nos je zaseknutý v samotnom liste kópie. Písací stôl je posiaty horami hračiek, kníh, ceruziek - sotva tam bolo miesto na písanky, a potom už len od okraja na nejakých ďalších papierikoch. Hrot nového kapilárneho pera je už opotrebovaný a vyzerá ako štetinová kefa. Na papieri zanecháva nemotornú, škaredú stopu.
Kreslenie písmen je pre dieťa taká náročná úloha, že pohltí všetky zdroje jeho pozornosti a na sledovanie správneho držania tela už nestačia. Naučiť ho držať postoj nie je ľahká úloha. Úprimne povedané, nemám hotové riešenia. Zostáva len byť trpezlivý a deň čo deň, mesiac čo mesiac, rok čo rok pripomínať, napomínať, napomínať. No slová nie vždy zaberú, pretože dieťa si všetku svoju utiahnutosť ani nemusí uvedomovať. Potom sa používa hladenie a klopkanie – niekedy ľahké, niekedy silnejšie.
Najprv musíte sedieť blízko a z času na čas vlastnými rukami nastaviť nezbedné časti tela dieťaťa do správnej polohy. Taký je údel rodičovstva. Žiadni špecialisti – ani učitelia škôl, ani vedúci skupín raného rozvoja – sa nebudú zaoberať týmto únavným obchodom. Špecialisti, ktorí sa skrývajú za svoju špecializáciu, majú vždy možnosť vybrať si pre seba jednoduchšie a zaujímavejšie úlohy. Úlohy, ktoré zostali nevyriešené, spadajú výlučne na plecia rodičov.
Prečo sa teda dieťa počas hodiny písania určite snaží schúliť? Myslím si, že je to preto, že podvedome chce čo najlepšie vidieť čiaru, ktorú sa snaží nakresliť. Čím bližšie je objekt k očiam, tým detailnejšie je vnímaný. Preto sa dieťa nakláňa stále nižšie, až kým nedosiahne hranicu akomodácie zraku. V dôsledku toho sú oči namáhané a chrbtica je skrútená.
Nie je žiadnym tajomstvom, že najviac sú ohrozené oči a chrbtica. Možno nám teda lekári, ktorí majú na starosti tieto orgány – oftalmológovia a ortopédi – môžu ponúknuť nejakú účinnú bezpečnostnú techniku? - Bohužiaľ nie.
Považujem sa za odborníka na prevenciu krátkozrakosti a na túto tému som už veľa napísal (pozri stránku Ako udržať oči detí jasné? a tam uvedené odkazy). Nemám skúsenosti s ortopédiou. Po najzbežnejšom oboznámení sa s miestami ortopedických subjektov mi však bolo jasné, že so skoliózou je to úplne rovnaké ako s krátkozrakosťou. Choroba je nevyliečiteľná, trpí ňou väčšina populácie, jej príčiny nie sú známe, preventívne opatrenia nie sú vyvinuté. Súkromné zdravotnícke centrá zároveň veselo pozývajú pacientov na svoje miesto a sľubujú rýchlu úľavu od choroby novými patentovanými prostriedkami. Skrátka, nenadobudol som dojem, že ortopédi si zaslúžia väčšiu dôveru ako oftalmológovia.
Ostáva jediné – zavolať si na pomoc zdravý rozum. Najlogickejšie je vzdorovať zakriveniu chrbtice jej narovnaním. Preto domáci detský športový areál rovnako potrebné pri učení sa písať ako papier a pero. Raz som išiel do prvého obchodu so športovými potrebami, na ktorý som narazil, a kúpil som si športový areál Junior.
Ak možno nie je také jednoduché posadiť dieťa k písaciemu stolu, potom nie je problém ho zaviezť do športového areálu. Niekedy je oveľa ťažšie ho odtiaľ vylákať. A predsa som si najprv dovolil nejaké „násilie“.
Vidím, že zase sedíš skrčený, - povedal som svojmu najstaršiemu synovi Denisovi. - No tak, teraz vis na hornej tyči - narovnaj si chrbticu.
Zo zvyku je visieť na hrazde veľmi náročná úloha. Začali sme s desiatimi sekundami a bez najmenšieho nadšenia. Postupne sa však v deťoch prebúdzali inštinkty vzdialených predkov, ktoré sa stali závislými na dlhých „prechádzkach“ po horných priečkach, visiace na rukách, s rovnakým kolísaním a huncútstvom ako opice v zoo.
Podotýkam, že Glen Doman bol veľmi za tento spôsob dopravy. Hoci ho považujem za podvodníka, aj tak musím priznať, že mnohé z jeho myšlienok mám pevne zakorenené v pamäti. Názor ortopédov na detské športové komplexy je mi neznámy. Zadanie kľúčových slov „ortopéd“ a „detský športový areál“ do vyhľadávača neprinieslo prakticky nič. Možno to možno považovať za dobré znamenie: nepriamo to naznačuje, že deti, ktoré majú v byte nainštalovaný športový areál, nechodia k ortopédom.
20.05.2007, Leonid Nekin, [chránený e-mailom]
Usmernenie opatrení na prevenciu zrakového postihnutia u detí predškolského veku a počas školskej dochádzky. Ministerstvo zdravotníctva. ZSSR, 1958.
V súčasnosti sa školské lavice vyrábajú v 12 rozmeroch, určené pre výškové skupiny detí od 110-119 do 170-179 cm Zadná hrana krytu lavice by mala presahovať 4 cm prednú hranu sedadla lavice (tzv. záporná vzdialenosť sedadla stola). (Vzdialenosť od zadného okraja krytu stola po sedadlo (vertikálne).) Táto vlastnosť stolov je dôležitá, pretože núti študentov sedieť vzpriamene. Takže výška stola a jeho sedadlo, diferenciácia a vzdialenosť sú hlavné prvky študijného stola, ktoré musia byť v súlade so sebou a výškou študentov. Na obr. 150 tieto vzťahy sú zobrazené pre rôzne počty školiacich stolov.
Ryža. 151. Správne pristátie školáka pri čítaní a písaní.
Ryža. 152. Skladací stojan na noty pre školákov.
alebo trvalé (obr. 153).
Ryža. 153. Permanentný stolný hudobný stojan pre školákov.
ako urobiť pracovný stôl menej pohodlným, bez operadla, ale sám.
Dôležité sú rozmery, výška a chrbát. Správne a nesprávne sedenie pri školských stoloch (zľava doprava):
s nízkym stolíkom a kladnou vzdialenosťou sedenia;
s nízkym stolom a nízkou lavicou;
pri vysokom stole
a pri stole primeranej veľkosti.
Chrbtica u dospelého človeka má tri zakrivenia. Jeden z nich - krčný - má vydutie dopredu, druhý - hrudný - je vydutý dozadu, tretí - bedrové zakrivenie smeruje dopredu. U novorodencov nemá chrbtica takmer žiadne ohyby. Prvé krčné zakrivenie sa u dieťaťa vytvorí už vtedy, keď začne samo držať hlavičku. Druhým v poradí je driekové zakrivenie, ktoré tiež smeruje dopredu s vydutím, keď dieťa začne stáť a chodiť. Ako posledné sa tvorí vyklenutie hrudníka, ktoré je konvexne dozadu a vo veku 3-4 rokov získava chrbtica dieťaťa krivky charakteristické pre dospelého človeka, ktoré však ešte nie sú stabilné. Vďaka veľkej elasticite chrbtice sú tieto krivky u detí v polohe na chrbte vyhladené. Len postupne, s vekom, sa zakrivenie chrbtice zosilňuje a do 7. roku života sa ustáli krčné a hrudné zakrivenie a s nástupom puberty aj driekové zakrivenie.
...
Tieto znaky vývoja chrbtice dieťaťa a dospievajúcich spôsobujú jej miernu poddajnosť a možné zakrivenie pri nesprávnych polohách tela a dlhotrvajúcom strese, najmä jednostrannom. K zakriveniu chrbtice dochádza najmä pri nesprávnom sedení na stoličke alebo v lavici, najmä v prípadoch, keď je školská lavica nevhodne usporiadaná a nezodpovedá výške detí; Zakrivenie chrbtice môže byť vo forme zakrivenia krčnej a hrudnej časti chrbtice do strany (skolióza). Skolióza hrudnej chrbtice vzniká najčastejšie v školskom veku ako dôsledok nesprávneho sedenia. V dôsledku dlhšieho nesprávneho sedenia sa pozoruje aj predozadné zakrivenie hrudnej chrbtice (kyfóza). Zakrivenie chrbtice môže byť aj vo forme nadmerného vykrivenia v driekovej oblasti (lordóza). To je dôvod, prečo školská hygiena prikladá taký veľký význam správne usporiadanému písaciemu stolu a kladie prísne požiadavky na sedenie detí a dospievajúcich ...
V 70. a 80. rokoch minulého storočia boli v rámci skrytej plíživej sabotáže Erismanove školské lavice vhodné pre deti a praktické školské lavice nahradené plochými stolmi so samostatnými stoličkami.
Na najvyššej úrovni to urobilo ministerstvo školstva na základe nasledujúcej údajnej „štúdie“. Text objednaného "výskumu" sa náhodou uložil na jedno miesto na nete. (Ako sa zmenili školské osnovy po roku 1953, prečítajte si v iných témach fóra)
Tu je, dlhá štúdia na objednávku, ale kvôli histórii ju treba nechať.
V školskej praxi sa až do posledných rokov z rôznych typov školského nábytku používaného v triedach najčastejšie vyskytuje stôl typu Erisman, ktorého rozmery legalizovala spoločnosť GOST.
Rozmery hlavných prvkov stola a pevná vzdialenosť medzi stolom a lavicou poskytujú študentom najlepšie fyziologické a hygienické podmienky na prácu. Pri cvičení na stole sa poskytujú: priame pristátie, ktoré najmenej zo všetkého spôsobuje asymetriu tonusu svalov tela a následne odchýlky v polohe chrbtice; konštantná vzdialenosť od očí k predmetu; priaznivé podmienky pre dýchanie a krvný obeh.
V súvislosti s organizáciou škôl s predĺženým dňom a plošným zavedením samoobsluhy je potrebný vzdelávací nábytok, ktorý je maximálne prenosný a mobilný, čo umožňuje rýchlo a jednoducho premeniť triedu.
V mnohých nových školách sa namiesto lavíc stoly a stoličky používajú nielen na vybavenie tried vyšších ročníkov, ale aj ako hlavný školský nábytok na základných ročníkoch. Zároveň je stále otvorená otázka účelnosti výmeny stolov za stoly a stoličky na základnej škole.
Absencia pevného spojenia medzi stolom a stoličkou umožňuje študentom ľubovoľne meniť vzdialenosť sedenia. Zmena vzdialenosti sedenia na nulovú a pozitívnu vedie k tomu, že žiaci pri písaní zaujímajú nesprávne držanie tela a nemôžu využívať chrbát ako dodatočnú oporu. To zvyšuje už aj tak veľkú statickú záťaž, ktorú telo zažíva počas dlhšieho sedenia.
Zmena vzdialenosti z negatívnej na pozitívnu spôsobuje prudké zmeny držania tela: posúva sa ťažisko, zvyšuje sa svalová námaha potrebná na udržanie tela v správnej polohe, čo umožňuje študentovi pracovať bez veľkého stresu tak počas 45-minútovej hodiny, ako aj celý deň. Okrem toho môže zmena vzdialenosti viesť k prijatiu polohy ležmo. Dlhodobé sedenie v naklonenej polohe zvyšuje statickú záťaž, spôsobuje prekrvenie kĺbov a svalov a vedie k stláčaniu vnútorných orgánov. Študenti sú nútení používať stolovú dosku ako dodatočnú oporu.
Stláčanie brušných orgánov vytvára predpoklady na spomalenie venózneho prietoku krvi, vedie k zníženiu sekrécie šťavy a zlému pohybu potravinových hmôt v gastrointestinálnom trakte.
U osoby v sede s prudkým predklonom klesá exkurzia hrudníka, čo znižuje pľúcnu ventiláciu.
Podľa G. F. Vyhodova u mnohých študentov, ktorí sa pri cvičení hrudníka opierajú o okraj stola, dochádza k poklesu minútového objemu pľúcnej ventilácie (až o 75 % v porovnaní s úrovňou pľúcnej ventilácie v stoji) a hladiny krvi. okysličovanie.
V dostupnej literatúre nie sú žiadne štúdie zamerané na skúmanie vplyvu vyučovania pri stoloch a stoličkách na pracovnú kapacitu, stav pohybového aparátu a víziu žiakov základných škôl. Preto si otázka prípustnosti používania stolov a stoličiek vyžadovala špeciálnu štúdiu.
V prvom rade bolo potrebné získať prvotné údaje o stave držania tela a zraku žiakov základných škôl, ktorých triedy sú vybavené rôznym nábytkom a u týchto žiakov zaviesť pozorovania počasia.
Dôležité bolo aj zistenie, či vyučovanie pri stoloch a stoličkách (ceteris paribus) je pre žiakov základných škôl únavnejšie ako vyučovanie v lavici.
Počiatočné údaje o stave držania tela a zraku boli prevzaté od žiakov I.-II. ročníka dvoch škôl v Moskve - školy č. 702 vybavenej lavicami a školy č. 139 vybavenej stolmi a stoličkami. Kontrolné preskúšanie týchto študentov sa vykonávalo dvakrát ročne – na jeseň a na jar. Celkovo bolo na pozorovaní 1100 študentov, ktorí boli rozdelení nasledovne.
Okrem toho sa v škole č.702 v podmienkach prirodzeného experimentu študovali žiaci jedného prvého ročníka v dynamike vyučovacieho dňa: všeobecný výkon - metódou dávkovania práce v čase pomocou korekčných tabuliek a latentného obdobia. vizuálno-motorickej reakcie - pomocou Witteho chronoskopu.
Počas celého školského dňa prebiehala v tej istej triede aktografia, ktorá umožnila objektívne zaznamenať počet pohybov študentov pri štúdiu v lavici alebo pri stole a stoličke.
Pneumatické senzory boli inštalované na sedadlách, operadlách stoličiek a laviciach, na vnútornom povrchu poťahov stolov. Zmeny tlaku v systéme, vznikajúce pri každom pohybe študenta, sa zaznamenávali na aktografovú pásku. Aktografový motor poskytoval konštantnú rýchlosť pohonu pásky 2,5 cm/min. Počet nábytku zodpovedal hlavným výškovým rozmerom tiel študentov. Deti pod dozorom boli učiteľom počas hodiny vypočúvané na rovnakom základe ako ostatní študenti, odpovedali však bez toho, aby sa zdvihli zo sedadiel, čo bolo diktované potrebou vylúčiť zo záznamov na aktogramoch tie pohyby, ktoré neboli priamo súvisiace s tréningom v sede. Všetci študovaní študenti prvého ročníka štúdia mali usporiadaný denný režim. Ráno sme vstávali o 7-7 hodine. 30 min., chodili spať o 20-21 hod., cez deň bolo na vzduchu dostatok času, pravidelne jedli doma, v škole cez veľkú prestávku dostávali teplé raňajky. Počas pozorovacieho obdobia mali všetci žiaci čas a presunuli sa na druhý stupeň.
Pred začiatkom experimentu bolo deťom vysvetlené, prečo je potrebné dodržiavať správne pristátie, mimoriadna pozornosť bola venovaná dodržaniu negatívnej vzdialenosti sedenia. Okrem toho žiaci počas vyučovacej hodiny dostali od učiteľa inštrukcie o dodržiavaní správneho uchytenia.
Je známe, že s narastajúcou únavou je študent stále viac vyrušovaný z pedagogického procesu, často mení polohu tela. Podľa L. I. Alexandrovej sa teda počet žiakov, ktorí sú vyrušovaní z vyučovania, postupne zvyšuje od prvej do štvrtej vyučovacej hodiny a v poslednej hodine vyučovania dosahuje 70 %.
Takýto „motorický nepokoj“ detí potom často vystrieda letargia, ospalosť, ktorá je prejavom ochrannej inhibície, ktorá vzniká v neutrálnom nervovom systéme.
Dá sa predpokladať, že v súvislosti s dodatočnou statickou záťažou sa v dôsledku možnosti svojvoľnej zmeny vzdialenosti sedenia bude intenzívnejšie rozvíjať únava organizmu pod vplyvom výchovnej práce.
Opísaný experiment sa začal v druhom polroku akademického roka, čo umožnilo vyhnúť sa mnohým rôznym faktorom ovplyvňujúcim pohybovú aktivitu žiakov 1. ročníka počas vyučovacej hodiny, ako sú: rozdielna úroveň gramotnosti detí na začiatku r. roku, ich nedostatok návyku na usilovné štúdium a nestálosť pozornosti . V druhom polroku všetky študované skupiny žiakov vedeli plynule čítať a dobre počítať (do 20 dokázali vykonať 4 počtové operácie). Disciplína v triede bola dobrá. Experimentu sa zúčastnilo 25 študentov, pričom každý z nich sa študoval počas celého školského dňa a školského týždňa. V triede bola zachovaná relatívna stálosť vzduchovo-tepelného a svetelného režimu. Všetci študenti, ktorí sa zúčastnili experimentu, sedeli striedavo, najprv pri svojich stoloch a potom pri stole a stoličke prispôsobenej na aktografiu. To nám umožnilo eliminovať vplyv individuálnych charakteristík každého žiaka na ukazovatele vzpriamenej stability.
Vzpriamená stabilita. Stabilita vzpriameného státia bola zisťovaná pomocou stabilografu nasledovne: študent sa postavil na plošinu stabilografu tak, aby sa chodidlá nachádzali v rámci obrysov naznačených na plošine. Platforma stabilografu je prijímacou časťou zariadenia, je vyrobená z dvoch oceľových platní, medzi ktorými sú v rohoch umiestnené snímače. Zvýšenie alebo zníženie zaťaženia elastického snímača má za následok jeho deformáciu. Tieto deformácie sa transformujú na zmeny elektrického odporu.
Metóda stabilografie bola použitá ako druh "funkčného testu", ktorý odhaľuje stav motorického analyzátora.
V sede sa ťažisko tela nachádza medzi IX a X hrudnými stavcami a oporný bod je v oblasti sedacích hrbolčekov ilium. Keďže ťažisko trupu je vyššie ako jeho oporný bod, telo študenta je v stave nestabilnej rovnováhy. Na udržanie trupu v rovnej polohe sa zapájajú krčné svaly, dlhé a široké svaly chrbta a kosoštvorcové svaly.
Tieto svalové skupiny sú pri dlhom sedení v stave aktivity. V štúdiách A. Lunderfolda a B. Akerbloma sa uvádza, že pri naklonenej polohe tela v sede sa bioelektrické potenciály všetkých svalových skupín chrbta prudko zvyšujú. V sede s nesprávnou vzdialenosťou sedadla kresla telo dieťaťa len zaujme naklonenú polohu.
Vibrácie tela v stoji sú veľmi zložitého charakteru. Ťažisko môže meniť svoju polohu vplyvom dýchacích pohybov, činnosti srdca, pohybu tekutín vo vnútri tela a pod.
Na procese státia sa ako reflexný akt podieľajú takmer všetky aferentné systémy: svalový zmysel, zrak, vestibulárny aparát, presoreceptory a hmatové zakončenia, aj keď doteraz nie je objasnené, ktorý zo spomínaných zmyslových orgánov hrá vedúcu úlohu. V každom prípade je ťažké si predstaviť, že tento komplexný reflexný akt neodráža procesy únavy rozvíjajúce sa v tele dieťaťa. Z literatúry je známe, že grafické zaznamenávanie vibrácií tela sa už dlho používa na štúdium vplyvu rôznych faktorov prostredia na organizmus.
Dohľad nad stravovaním žiakov. V škole č. 139, kde sú triedy vybavené stolmi a stoličkami, sa v I.-III. ročníku špeciálne pozorovalo držanie tela žiakov počas vyučovania. Pozorovateľ počas hodiny zaznamenával, ako často žiaci menili polohu stoličky voči stolu. Pre tieto účely boli na podlahe triedy nakreslené čiary podľa umiestnenia stoličky v kladnej, nulovej a zápornej vzdialenosti sedenia, čo umožnilo súčasne pozorovať 10-20 žiakov. Poloha stoličky voči stolu sa zaznamenávala každých 5 minút na hodinách písania, počítania, čítania, práce a iných činností. Striedanie vyučovacích hodín každý deň v týždni bolo rovnaké.
Udržiavanie vzdialenosti. Registrácia polohy stoličky voči hrane stola umožnila získať údaje naznačujúce, že väčšina študentov si počas hodiny udržiava záporný odstup. Na hodinách písania, počítania a čítania zostáva počet žiakov, ktorí dodržiavajú správnu vzdialenosť, stále rovnaký. Len na hodinách práce (sochárstvo, šitie) sa vzdialenosť sedenia mení, keď sa blíži k nule, čo priamo súvisí s povahou hodiny práce. Od 1. do 3. ročníka sa zvyšuje počet študentov, ktorí dodržiavajú správnu vzdialenosť sedenia na stoličke.
Zmena nepokoja. Údaje o aktotrafii umožnili sledovať dynamiku „motorickej úzkosti“ študentov počas tréningov, keď používajú stoly, stoly a stoličky ako hlavné vzdelávacie vybavenie.
Každý deň v týždni študenti sediaci pri stole, stole a stoličke urobili rovnaký počet pohybov, existujúce rozdiely sú nevýznamné. V oboch porovnávaných skupinách sa počet týchto pohybov do konca týždňa zvyšuje. Navyše v prvých troch dňoch týždňa zostáva počet vykonaných pohybov približne na rovnakej úrovni, existujúce rozdiely sú nespoľahlivé.
Absencia výrazných rozdielov medzi priemermi umožnila spojiť všetky údaje za tri dni a získať jedinú počiatočnú hodnotu počtu pohybov, typickú pre prvú polovicu tréningového týždňa. Pri porovnaní počiatočného priemeru a priemerov typických pre nasledujúce dni v týždni (štvrtok, piatok, sobota) sme získali údaje naznačujúce, že počet pohybov od štvrtka do soboty výrazne stúpa. Tento jav je pravdepodobne dôsledkom zvyšujúcej sa únavy ku koncu týždňa.
Ako už bolo uvedené, v počte pohybov študentov v závislosti od typu použitého nábytku nebol významný rozdiel počas jedného školského dňa ani počas týždňa. To nám umožňuje konštatovať, že počet pohybov študentov od začiatku do konca týždňa sa zvyšuje s rovnakou intenzitou bez ohľadu na typ nábytku používaného na vyučovaní. Okrem zaznamenávania zmeny zaťaženia dopadajúceho na pneumatický snímač sedadla stola alebo stoličky sa súčasne zaznamenávalo zaťaženie ostatných snímačov, fixujúce pohyby spojené s používaním operadla lavice (stoličky) a kryt stola (stola) ako dodatočné podpery.
Spracovanie záznamov vo zvodoch z pneumosenzorov umiestnených pod krytom stola ukázalo, že pohyby v ich frekvencii a amplitúde zostali počas vyučovacej hodiny rovnaké a medzi hodinou sa výrazne nemenili. Charakter týchto pohybov určila práca študentov: namáčanie pera do kalamára, rozloženie abecedy, paličiek atď. (nad 4 mm) boli brané do úvahy. Kolísanie takejto amplitúdy je spojené s prudkou deformáciou pneumatických snímačov v momente, keď sa dieťa oprelo o lavicu alebo stoličku. Takéto pohyby charakterizovali obdobia „relatívnej nehybnosti“ v čase.
Aktografické údaje naznačujú, že častejšia zmena držania tela je najpriaznivejším spôsobom, ako zmierniť vznikajúcu únavu v dôsledku dodatočnej záťaže spojenej s dlhodobým sedením.
Typy nábytku, ktoré študujeme, rovnako poskytujú študentom možnosť často meniť polohu tela pri sedení.
Všeobecný výkon. Ukazovatele „všeobecnej“ práceneschopnosti žiakov 1. stupňa sa počas školského dňa výrazne nemenili.
Dynamika výkonových ukazovateľov vizuálno-motorických reakcií študentov študujúcich pri stoloch a stoličkách bola rovnaká ako u študujúcich za lavicou.
Zjavne sa vysvetľuje absencia významných zmien v ukazovateľoch takzvanej „všeobecnej“ pracovnej kapacity a veľkosti latentnej periódy vizuálno-motorickej reakcie u študentov od začiatku školského dňa do jeho konca. hygienicky správnou organizáciou pedagogického procesu: budovanie vyučovania podľa "kombinovaného" typu, vrátane vyučovania v čase poklesu efektívnosti rytmu, práce, telesnej výchovy - kvalitatívne odlišná činnosť v porovnaní s hodinami vo všeobecnovzdelávacích predmetoch .
Zdá sa, že na pozadí racionálneho denného režimu, malého počtu vyučovacích hodín, hygienicky správne organizovaného pedagogického procesu nie je statické úsilie tela vynaložené na udržanie rovnej alebo mierne naklonenej polohy tela počas siedmich rokov nadmerné. -staré dieťa a neovplyvňuje jeho výkonnosť.
Stabilografia bola realizovaná pre žiakov I.-III. ročníka popri aktografickom štúdiu.
Analýza stabilografických údajov ukázala, že priemerná amplitúda premiestnenia projekcie všeobecného ťažiska u žiakov I.-II. a III. ročníka sa výrazne zmenila od začiatku vyučovacích hodín do ich konca a u tých istých študentov pri štúdiu pre porovnávané typy nábytku boli tieto zmeny jednosmerné, bez výraznejších rozdielov.
Frekvencia kmitov za určité časové obdobie a pomer amplitúdy kmitov priemetu celkového ťažiska študentov v stoji s otvorenými a zatvorenými očami sa výrazne nezmenili.
Vo výkyvoch projekcie celkového ťažiska žiaci vykazujú určité vekové rozdiely: priemerná amplitúda výchylky projekcie celkového ťažiska s vekom klesá.
Viacerí autori upozorňujú, že stabilita človeka pri vzpriamenej polohe sa vekom mení. Už v roku 1887 G. Hindsdale po vykonaní štúdie na 25 dievčatách vo veku 7-13 rokov zistil, že amplitúda telesných oscilácií u detí je väčšia ako u dospelých.
Neskôr mnohí autori zaznamenali zmeny vzpriamenia súvisiace s vekom a v mladšom veku boli oscilácie buď veľké vo svojej amplitúde, alebo sa zväčšila dĺžka ataxiometrickej krivky. Stabilita vzpriameného stoja sa výrazne zvyšuje u detí od 5 do 7 rokov. Podľa V. A. Krapivintseva sa amplitúda a frekvencia telesných kmitov znižuje s vekom (dievčatá od 7 do 15 rokov).
Vo veku 7 až 10 rokov je stabilita tela pri vzpriamenom stoji najmenšia, do 11 rokov sa mierne zvyšuje a až v 14-15 rokoch dosahuje tento ukazovateľ úroveň blízku dospelým. Nárast vzpriamenej stability z mladšieho na starší vek je spojený so zväčšením plochy opory (dĺžka chodidiel sa s vekom zväčšuje), celkové ťažisko sa postupne posúva z úrovne IX. -X hrudných stavcov po úroveň druhého krížového stavca. V školskom veku sa menia funkčné možnosti svalov, zvyšuje sa sila a vytrvalosť a v 14-15 rokoch tieto zmeny v podstate končia. Svaly chrbta a brucha, na ktoré pri sedení dopadá najmä statická záťaž, sa podľa L. K. Semenovej nakoniec formujú až vo veku 12-14 rokov. Postupné formovanie svalového aparátu zvyšuje stabilitu vzpriameného stoja.
V. V. Petrov poukázal na závislosť vzpriameného státia od zdravotného stavu a nálady subjektu. L. V. Latmanizová zistila, že u ľudí s odchýlkami v stave nervovej sústavy je frekvencia telesných kmitov vyššia ako u zdravých ľudí. E. Kushke poznamenal, že pri koncentrácii pozornosti v stoji sa telesné vibrácie znižujú, ale potom rýchlejšie nastupuje únava a zvyšuje sa amplitúda vibrácií. A. G. Sukharev študoval proces únavy pri práci stredoškolákov pri kresliacom stole rôznej výšky a zistil, že amplitúda telesných kmitov sa zvyšuje s nesprávnym držaním tela, ktoré prispieva k rýchlemu nárastu únavy. Analýzou údajov, ktoré sme získali v experimente, sme dospeli k záveru, že skutočnosť zvýšenia amplitúdy kolísania vo všeobecnom ťažisku u študentov od začiatku hodín do ich konca naznačuje zvýšenie procesov únava počas školského dňa. Navyše, vzhľadom na komplexný reflexný charakter vzpriameného držania tela, možno predpokladať, že tento ukazovateľ odráža stav nielen svalového aparátu, ale aj vyšších častí nervového systému. Absencia výrazných rozdielov v stabilografických indexoch u tých istých žiakov študujúcich pri laviciach, stoloch a stoličkách naznačuje, že porovnávané typy vzdelávacieho nábytku nemajú na žiakov základných škôl rozdielny vplyv. Táto skutočnosť je v súlade s údajmi, že prevažná väčšina študentov dodržiava správnu vzdialenosť sedadla stoličky.
Na jednotlivých stabilogramoch je jasne vidieť zvýšenie amplitúdy kolísania celkového ťažiska medzi študentmi od začiatku hodiny do konca hodiny a absencia rozdielov v tomto ukazovateli pri použití rôznych typov nábytku.
Chlapec Vanya K., 8 rokov, žiak 1. ročníka, priemerný pohybový rozvoj, priemerná výkonnosť. Pri štúdiu v lavici sa pred a po vyučovaní zaznamenával stabilogram. Vo všetkých stabilogramoch je najprv zaznamenané kolísanie celkového ťažiska pri stoji s otvorenými očami (30 sekúnd), potom so zatvorenými očami (30 sekúnd). Po triedach dochádza k zvýšeniu frekvencie a amplitúdy kmitov. U toho istého študenta pri štúdiu za stolom a stoličkou vidíme podobné zmeny od začiatku vyučovania až po jeho koniec. Rozdiely v týchto ukazovateľoch počas tried pre porovnávané typy nábytku nie sú zaznamenané. Potvrdzuje to spracovanie všetkých údajov metódami matematickej štatistiky.
Držanie tela. V školách vybavených rôznymi druhmi nábytku sa osobitná pozornosť venovala stavu držania tela žiakov. Držanie tela bolo hodnotené subjektívno-deskriptívnou metódou, ako aj objektívne, zmenou hĺbky krčných a driekových kriviek chrbtice. Odchýlka hĺbky krčných a bedrových kriviek od priemerných hodnôt braných ako norma pre zodpovedajúce vekové a pohlavné skupiny bola považovaná za indikáciu porúch držania tela.
Porovnanie výsledkov pozorovania ukázalo, že 30 % žiakov nastupujúcich do 1. ročníka má už určité poruchy držania tela. Podobné údaje získali A. G. Zeitlin a G. V. Terentyeva. V skupine detí s narušeným držaním tela sa vo veľkom počte prípadov zaznamenáva rachitída. Počas troch rokov štúdia sa frekvencia porúch držania tela o niečo zvyšuje a dosahuje 40 % v stupni III. Pre žiakov študujúcich na školách s porovnateľnými typmi vzdelávacieho nábytku sú tieto zmeny jednosmerné.
Závery:
Vyššie uvedené skutočnosti ukazujú, že:
1) neustále používanie stolov a stoličiek na základnej škole neprispieva k častejšiemu porušovaniu držania tela u žiakov;
2) používanie stolov a stoličiek ako vzdelávacieho nábytku nezhoršuje obvyklú dynamiku (hodinovú, dennú a týždennú) zmien funkčného stavu centrálneho nervového systému študentov;
3) výsledky všetkých štúdií a pozorovaní prezentovaných v tejto práci nám umožňujú považovať za prijateľné vybaviť triedy žiakov základných škôl stolmi a stoličkami, ako aj písacími stolmi;
4) pri používaní stolov a stoličiek musí učiteľ sústavne dbať najmä na to, aby žiaci pri písaní a čítaní dodržiavali zápornú vzdialenosť sedadla stoličky.
