Как раскрыть свой потенциал: пошаговая инструкция.
Тема поиска и раскрытия своего потенциала очень актуальна для многих людей сегодня. Теоретически мы знаем, что это дает человеку ощущение счастья . Но мы не всегда знаем, что нужно делать и в каком направлении следует двигаться.
Я лично постоянно думаю о том, в каком направлении развиваться и как максимально реализовать свой потенциал , чтобы чувствовать себя счастливой, чтобы не было скучно жить и чтобы рутина "не заела".
Не знаю замечали ли Вы, что когда у нас возникают вопросы в голове, и мы постоянно концентрируемся на этом, мы обязательно получаем ответы от Вселенной. Нужно только внимательно наблюдать за тем, что происходит вокруг нас.
А поскольку я постоянно думаю о том, как развиваться дальше и что делать, соответственно я постоянно получаю ответы. Это становится уже даже какой-то игрой. Так вот на днях, прочитав на нескольких блогах статьи именно на эту тему – как раскрыть свой потенциал, я подумала, что мне лично хочется узнать об этом больше.
И сегодня я получила аудио запись от Николая Латанского. Я с Николаем познакомилась в прошлом году на одном из тренингов. Я думаю, что Николай находится на самом высоком уровне осознанности. Это человек, у которого есть чему поучиться.
Николай ученик Джека Кэнфилда из фильма «Секрет», которого сегодня считают Наполеоном Хилом 21-го века. По моему мнению, невозможно оценить ту пользу, которую Николай несет людям своими тренингами.
А теперь давайте вернемся к нашей теме. Вот некоторые выдержки из интервью. А в конце сама аудио запись.
Николай Латанский говорит:
Нужно прислушиваться к своим ощущениям и чувствам. Если мы занимаемся раскрытием своего потенциала, мы всегда получаем удовольствие. Неудовлетворенность и отсутствие радости в жизни – первый признак того, что мы выбрали не правильный путь. Как только мы становимся на путь, который соответствует нашему предназначению и нашей миссии, мы тут же начинаем чувствовать радость и удовлетворение.
1. Признайте свое позитивное прошлое, свои успехи. Исцелите свое прошлое, простите себя и других. Исцелите внутреннего ребенка. Признавайте прошлые успехи и успехи других. Ежедневно отмечайте Ваши успехи. Составьте список Ваших побед. Делитесь своим видением и успехами с другими людьми. Это придаст Вашему видению энергию и обеспечит поддержку. Когда мы своим позитивным видением делимся с другими, мы сами еще больше начинаем в это верить.
2. Ведите позитивный внутренний диалог и относитесь ко всему с точки зрения «я могу». Относитесь ко всему со 100% ответственностью. Используйте аффирмации. Думайте критериями «Не важно, что Вы мне говорите, я все равно достойный человек».
3. Признавайте и усиливайте Ваши сильные стороны. Составьте список Ваших сильных сторон или так называемых активов. Попросите других прокомментировать Ваши сильные стороны. Признавайте сильные стороны других. Давайте то, что Вы хотели бы получить.
4. Определите свое предназначение и создайте видение. Определите свою миссию – миссия должна вдохновлять. Создайте видение жизни, какой Вы видите Вашу успешную жизнь. Расставьте приоритеты и сфокусируйтесь. Вы можете быть успешным, делая то, что любите делать.
5. Планируйте свое будущее, ставьте цели и задачи. Спрашивайте "что", а не "как". На вопрос "как" ответит Ваше подсознание.
6. Используйте визуализации и аффирмации.
7. Действуйте.
8. Следите за обратной связью – Ваш внутренний голос и окружающие люди. Прислушиваясь к обратной связи, корректируйте свой курс. Будьте гибкими, творческими и постоянно используйте новые методы и новые подходы.
9. Проявляйте упорство, продолжайте, не смотря ни на что. Никогда не сдавайтесь. Поражений не существует. Можно только приобрести новый опыт. Перепрограммируйте свое подсознание, иначе подсознание запрограммирует Вас.
10. Пожинайте плоды и празднуйте успехи.
А вот и сама запись (45 мин)
Буду рада узнать Ваше мнение. Оказалась ли информация для Вас полезной?
Что нужно для того, чтобы развить свой потенциал и стать мастером своего дела? Узнайте секрет успеха!
Каждый человек обладает потенциалом – чистая сила, которую можно преобразовать в любой нужный навык, талант, свойство или умение.
Этот потенциал есть у каждого и выглядит он как белая энергия, которая преломляется в спектр из семи энергий наших чакр¹, семи цветов радуги.
Если управлять этим процессом “преломления” осознанно, можно научиться управлять колоссальным запасом чистой силы, которая есть в распоряжении каждого человека!
Перед описанием упражнения, необходимо сразу предупредить о том, чтобы вы хорошо подумали, на что и ради чего вы хотите развить свой потенциал. Описанную ниже технику нужно использовать только для определенной задачи.
Необходимо брать осознанно и умеренно: если запрошенный потенциал не найдет выхода и способа реализоваться, то он будет приносить чувство раздражения, неудовольствия, будет засорять человека и может спровоцировать бессонницу и невроз.
Потенциал, который не расходуется, превращается в мертвую энергию; она засоряет энергетические каналы и может вызвать физические расстройства.
1. Практик садится или ложится и принимает удобное положение. Он закрывает глаза, расслабляет мышцы тела и лица. Это введет в расслабленное медитативное состояние сознания.
2. Затем человек сосредотачивается на своем дыхании, ощущении каждого вдоха и выдоха. Это приведет к остановке мыслей через некоторое время.
3. Практикующий постепенно входит в состояние глубоко транса. Здесь он мысленно вытягивает перед собой руки, в которых держит стеклянный сосуд, полый и пустой внутри.
4. Он наполняет его энергией красного цвета – это цвет , которая находится в районе промежности.
5. Как только сосуд наполнится, человек отпускает его: он начинает свободно парить рядом. Практик в это время визуализирует еще один сосуд, который наполняет энергией оранжевого цвета – это цвет .
6. Человек также наполняет сосуд и отпускает его в пространство перед глазами.
7 Практик в общей сложности создает и наполняет энергией 7 сосудов, соответствующих цветов:
8. После 7 разноцветных сосудов объединяются в один большой шар со светящейся белой энергией.
Полезно мысленно проговаривать: “Здесь и сейчас я соединяю все семь энергий в единое целое: в чистую силу-потенциал!”
9. Практик помещает шар его в область живота и пропускает через него потоки энергии земли и космоса:
10. Человек продолжает с каждым вдохом и выдохом наполнять потоками белый шар до тех пор, пока он не начнет пульсировать.
Так подготовлен потенциал в чистом виде. Теперь необходимо его использовать, направить.
1. Практикующий визуализирует место, в котором чувствуете себя комфортно. Это может быть красивый замок в зеленом поле, место под теплым солнцем на пляже с пальмами или какой-то свой образ.
2. Человек представляет того, у кого есть нужный навык или талант. Это может быть певец, актер, персонаж из фильма или какой-то свой собственный идеализированный образ.
3. Практик представляет нужный навык или качество в виде ауры, которая окружает этого человека. Цвет ее должен соответствовать природе навыка:
4. Теперь практикующий достает свой белый шар с чистой силой и направляет из него на воображаемого персонажа луч белой энергии, пропитывая этим лучом каждую часть сущности этого человека. Так нужно продолжать до тех пор пока человек не почувствует, что шар начал пульсировать.
5. Практик представляет как другой луч цвета ауры, возвращается от воображаемого человека в свой шар.
Хорошо делать это, работая с дыханием: на выдохе нужно посылать белый луч в человека, на вдохе – принимать луч от него, напитанный цветом ауры. Это делается до тех пор, пока белый шар не поменяет свой цвет на цвет ауры воображаемого человека.
Здесь нужно проговорить мысленно: “Здесь и сейчас я пропускаю свой потенциал – чистую силу через мастера: так я преобразую свой потенциал в навык (свойство, умение, талант и т.д.).
6. Когда шар изменил цвет полностью, практикующий представляет, как он входит в его тело через спину, между лопаток.
В это время необходимо проговаривать: “Здесь и сейчас я полностью принимаю, усваиваю и признаю свою новую силу; я есть ты, ты есть я, мы единое целое отныне и навсегда!”
Чтобы развить свой потенциал, данную методику нужно выполнять раз в день в течении продолжительного времени. Результаты вас впечатлят!
В некоторых случаях, если хорошо развит навык концентрации² и визуализации³, уже в течении недели вы можете заметить первый результат!
¹ Чакра - психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги. (
Это очень необычный тест. В нем нет квадратиков для «птичек», и не нужно зачеркивать неправильный ответ. Главная задача для всех, кого он заинтересует - дать честный ответ. Его не нужно записывать на бумаге и куда-то относить. Он нужен, чтобы каждый сам для себя смог решить, как ему действовать в жизни. А для этого нужно самому в себе разобраться. Если кто-то интроверт, из него массовик-затейник не получится. И браться не стоит, только время и силы терять. Вот 25 вопросов, для удобства они разбиты на пять блоков. Вопросы ждут ответов. Вперед!
1. Вы интроверт или экстраверт?
Нужно самому убедиться, что вы действительно экстраверт, а не скрытый интроверт. Или наоборот.
2. Назовите пять слов, которые описывают вашу личность?
Выделите ваши ключевые черты характера, и станет ясно, кто вы.
3. Вам комфортно в сложной и запутанной обстановке?
Так можно найти идеально подходящую работу. Дома тоже у всех по-разному, одни любят полный порядок, для других счастье - вечный бой.
4. Вы готовы рисковать?
Решите, как вы относитесь к неопределенности и опасности. От ответа зависит успешность создания вашего идеального образа жизни.
5. Вам лучше работать в одиночку или в коллективе?
Есть коллективисты и «волки-одиночки». Одним нужна компания, другим - тишина, покой и независимость. Вам самому решать, какая среда для вас лучше. Ответив честно, вы сможете найти (или создать) наиболее предпочтительную для себя работу.
6. Каковы ваши сильные стороны?
Определите, каковы ваши сильные стороны и как вы собираетесь использовать их в своих интересах.
7. Каковы ваши слабые стороны?
Признаете собственные слабости, и тогда вы сможете с ними бороться, а может быть, и победить их.
8. Что отличает вас от всех остальных?
Осознайте свои отличия и сделайте их собственными уникальными достоинствами.
9. Вы готовы конкурировать?
Определите, что вам ближе, соревнование или сотрудничество, и выберете ту форму, при которой будут достигнуты наилучшие результаты.
10. Какие ваши любимые фильмы, телепередачи и книги?
При ответе на этот вопрос следует игнорировать моду и другие проявления массового вкуса и назвать лишь то, что на самом деле вам нравится. Это многое говорит о вашей личности.
11. Что для вас важнее - карьера или семья?
Ответ должен быть честным, невзирая на возможные осложнения в семье (если, конечно, супруг узнает). Это поможет вам определить приоритеты и действовать правильно.
12. Признаете ли вы правила или готовы восстать против них?
Это один из важнейших вопросов, от него зависит, какой будет ваша жизнь, - спокойной и упорядоченной или полной приключений. Помните: нет неправильных ответов.
13. Вы «жаворонок» или «сова»?
Можно определить график естественной активности. Это бывает важно на этапе постановки целей.
14. Что для вас важнее сэкономить, времени или деньги?
Это поможет при планировании целей, вы будете знать, за что заплатить, а что сделать самому.
15. Зачем вы лжете и почему?
Есть определенные вещи, которые мы не хотим предавать огласке. Проанализировав причины такого нежелания, можно преодолеть ложную застенчивость.
16. Говорите ли вы «да» (или «нет») слишком часто?
Говорящий «да» получает немного времени на то, что он действительно хочет. Сказав «нет», можно пропустить массу удивительных впечатлений.
17. Если бы денег не существовало, что бы вы делали со своим временем?
Постоянно решая финансовые проблемы, мы часто упускаем по-настоящему важные для нас вещи. Мы постоянно работаем ради того, чтобы получить возможность делать, наконец, то, что нравится больше всего.
18. Насколько вы терпеливы?
Во-первых, важно самому понять пределы собственного терпения. Во-вторых, определить, мешает ли это вам. А в-третьих, решить, что вы собираетесь с этим делать.
19. Кто вас напрягает, обедняет и крадет ваше время?
Вполне можно выбрать в своем круге общения людей, которые сдерживают ваши возможности (иными словами, просто мешают) и установить границы ваших отношений с ними.
20. Если ваш дом загорится, какие три вещи вы бы взяли?
Ответ на этот вопрос поможет вам отказаться от мысли о том, что обладание материальными предметами может сделать человека лучше. В первую очередь спасать нужно не вещи, а людей. Потом домашних любимцев.
21. Вы берете на себя ответственность за свои ошибки?
Обвинением других в собственных неудачах ничего нельзя добиться. Куда продуктивнее брать ответственность на себя, учиться на ошибках и прощать себя за них.
22. Что должно произойти прежде, чем ваша «настоящая» жизнь, в конце концов, начнется?
Некоторые люди думают, что как только достигнут определенной цели, то сразу заживут иначе и станут совсем другими. Это не так, они остаются теми же, кем были раньше. Они ставят перед собой новые задачи и опять думают, что вот решат их, и… В общем, все по кругу, но зато по пути всегда ждут удивительные приключения. Правда, они не всегда приятные…
23. Чего вы избегаете?
Люди часто медлят, когда им предстоит какое-то неприятное дело. Но рано или поздно до него все равно дойдет очередь. Не проще ли покончить с обузой как можно быстрее? Ведь ожидание так тягостно. Зато выполнив постылую обязанность, можно приступить к чему-то более приятному и важному…
24. Вы часто вините себя?
Вы, возможно, чувствуете, что постарели и перестали нравиться другим людям (особенно болезненно, если симпатичным и противоположного пола). Но помните, единственный человек, который может в вас разочароваться - это вы сами. Если это случилось, то вот это уже серьезно…
25. Что нужно потерять?
Что-то мешает вам жить так, как хочется. Нужно выяснить, что это именно, и хорошенько с этим самым «чем-то» поработать. Это куда лучше, чем притворяться, что этого «чего-то» нет.
Большинство людей интуитивно догадываются о том огромном потенциале, который присутствует в каждом из нас. Многие имели возможность прикоснуться к этой волшебной силе путем исследования себя, читая книги по развитию человека, проходя тренинги или прислушиваясь к своему внутреннему голосу.
Каждый человек, как драгоценный, скрытый в недрах, алмаз, представляет собой большую ценность для мира. Он уникален и самобытен. Природа не знает повторов! Проявление своей уникальности и самобытности — это наша важнейшая задача и ответственность, прежде всего перед собой! Но как это сделать?
Как реализовать наше внутреннее могущество и увидеть его проявление во внешнем мире в виде благополучия, процветания, успеха?
Как раскрыть во всей полноте заложенный в нас потенциал?
Как найти тот единственный и уникальный для каждого путь проявления себя?
Как превратить в произведение искусства, в ювелирное украшение, те дарования и способности, которые мы получили в безвозмездный дар при рождении?
Какие инструменты нам необходимы?
Как стать мастером огранки единственного в своем роде, драгоценного и уникального алмаза нашей души?
Наше подсознание — надежный хранитель информации. Именно поэтому человек сам знает ответы на все жизненно-важные вопросы, а мы лишь обучаем его технике, как найти эти ответы внутри себя. Ответы у каждого из нас разные, и единственно-правильные лично для нас. А значит и конкуренции в достижении своего личного успеха тоже не существует.
Наша задача на тренинге: помочь Вам найти ключ от двери, ведущей к Вашим внутренним богатствам, дорогу к вашему вдохновению и намерению реализации во всех областях жизни. Наши стереотипы и ограничивающие убеждения, подобны кривому зеркалу, искажающему прекрасную действительность. Выравнивая и шлифуя его поверхность через расширение границ своих возможностей, Вы сможете раскрыть свой реальный потенциал, разработать план конкретных и понятных для Вас действий проявления своей уникальности в физическом мире.
Реализация намеченных действий — это есть ответ на вопрос:
«Как мне раскрыть свой потенциал?»
Как мы это делаем: тренинг базируется на использовании уникального сплава методик коучинга, интуитивной живописи и медитации, что позволяет участникам получить доступ к своему источнику позитивной энергии и запустить в действие мощный поток, направленный на получение ответов на свои вопросы, четкое понимание направление движения к Вашей мечте, созидание и реализацию Вашего процветания, Вашей гармоничной и сбалансированной жизни.
Кратко об используемых подходах и методиках:
Коучинг — Современная, хорошо продуманная и проверенная на практике технология построения личной стратегии успеха и достижения целей. Эта методика прекрасно зарекомендовала себя не только в спорте и бизнесе, но также успешно практикуется в остальных областях жизни. Определение вектора движения к своей цели, расстановка приоритетов, построение алгоритма действий и создание поддерживающей среды и мотивации — это и есть стратегия настоящих Победителей.
Медитативная визуализация. Древнейшая практика создания в сознании зрительно ощутимых образов во время медитации или просто в расслабленном состоянии — удивительный и легкий способ помочь проявлению желаемого в реальности. Четкие зрительные образы визуализации создают мощный поток позитивной энергии.
Интуитивная живопись. Интуитивная живопись -это техника абстрактной живописи. Мы не учим академическим приемам живописи, мы используем живопись для знакомства с собой, своим внутренним миром. Интуитивная живопись дает нам возможность почувствовать, что такое работать в потоке. Когда вы заняты действием, и через какое то время вы понимаете, что рисуете не вы, а вместе с вами рисует вся Вселенная, рисует общее Я, и вот оттуда вы вынимаете решение своих проблем. Краски выражают те сгустки энергии из чего состоит человек, его действия. Все мы знаем, что квантовые физики сейчас дошли до того, что все состоим из вибраций, из энергии и краски четко отражают, что происходит с тем или иным человеком, что ему нужно для решения его задач. При Интуитивная живопись у каждого свой рисунок, и мы используем метод Интуитивной живописи при проведении коуч- сессий. Люди рисуют и они сами прекрасно читают свой рисунок, при чем у каждого свои знаки. Например, я смотрю на рисунок и видела одно, а когда клиент смотрит и начинает рассказывать -это другое. Чтение рисунков — сугубо индивидуальная вещь, но в то же время есть какие то общие знаки. Почему мы смотрим на одну картину и все говорим: «Это произведение искусства», а другую картину люди проходят, даже не видят. Потому что одна картина нарисована через соприкосновение к Вселенной, с работой в потоке, а другая нарисована для конъюктуры, чтобы было красиво, нарисована нашим эго. Интуитивная живопись дает возможность пройти сквозь эго и прикоснуться к своему настоящему Я, почувствовать реальный свой внутренний мир, найти ответы.
Что получает в итоге участник тренинга?
С помощью Интуитивной живописи он прикоснемся к нашему внутреннему миру, увидит свое реальное могущество; с помощью медитации он создает видение своего развития, видение на 5, 10 или -надцать лет — здесь мы не ограничиваем, участник сам решает насколько лет он хотел бы запланировать свое развитие; с помощью коучинга он прописывает для себя четкий конкретный план реализации задуманного в жизнь.
Слово "потенциал" в переводе с латинского означает: способность, власть, сила. От природы нам дается разный потенциал, и распоряжаемся мы им тоже по- разному.
Одни люди не используют даже половины того, что им дано, а другие достигают больших успехов, даже при более скромных показателях.
1. Желание всегда служит побудительным мотивом для развития потенциала.
Чем оно сильнее, тем большую энергию мы в него вкладываем. Именно эта энергия и помогает нам использовать все свои «спящие» возможности по-максимуму. Но они просыпаются только тогда, когда мы действительно , и наше желание становиться настолько сильным, что превращается в цель.
2. Всегда полезно иметь перед глазами пример успеха знаковой личности в той области, которая вам интересна.
Самый лучший способ взять конкретного человека и изучить его стратегию успеха.
В НЛП есть правило:
"Если хотя бы один человек умеет что-то делать эффективно, и это можно описать, то этому можно и научиться".
Когда у нас есть информация о людях, которые преуспели в какой-то области, то мы можем детально изучить их стратегию успеха и образ мышления. И применить эти сведения в собственной практике.
Даже если нет возможности моделировать этих людей очно, то стоит собрать как можно больше дополнительных материалов и изучить первоисточники. Все это поможет более наглядно увидеть разницу между вашими и чужими стратегиями и даст пищу для размышлений. Дочка Ельцина - Татьяна Юмашева как-то рассказала, как из Абрамовича выклевывался бизнесмен.
Срок службы Абрамовича подходил к концу. В армии есть такое понятие - "дембельский аккорд", заключающийся в том, что солдат должен сделать что-то полезное для части. Роману и другим дембелям поручили прорубить просеку для будущей дороги. Работа – непростая. Может растянуться на несколько месяцев. А домой хочется. Что сделал Абрамович? Он поделил подлежащий вырубке лес на равные части и пошел в ближайшую деревню, сказав местным жителям, что продает право вырубки на вверенном ему участке. Поскольку у всех в домах было печное отопление, дважды предлагать не пришлось. Просеку вырубили за два дня. Роман очень мудро разделил деньги. Одна часть досталась офицерам, другая- друзьям, которые еще оставались служить, а третью разделили участники "дембельского аккорда". Денег было много. Хватило всем! И уже на третий день Абрамович и другие дембеля отправились домой.
3. Необходимо делить свою цель на множество этапов, которые будут соединять текущее состояние ваших дел и желаемое.
Это все равно, как вы покоряете вершину. Сегодня вы берете один рубеж, завтра другой, послезавтра – третий. И у вас всегда есть некоторая точка отсчета.
4. Постарайтесь выдерживать ваше направление движения к цели.
Часто происходит так: вы проходите определенный путь, но при первой заминке возникают вопросы: " Туда ли я иду? Может я выбрал не то направление?"
Очень важно ответить на них как можно раньше. Но иногда у нас не хватает нужной информации, чтобы быть объективным по отношению к себе.
Если вы чувствуете достаточно ресурсов, чтобы разобраться с ответом на эти вопросы, двигайтесь самостоятельно. Но иногда помощь извне, например, поддержка коуча существенно поможет в вашем продвижении к цели. Ведь хороший коуч никогда не дает готовых рецептов, он просто задает правильные вопросы, а нужные ответы рождаются в вас.
5. Найдите на каждой стадии процесса что-то, что доставляет вам удовольствие.
Наш наивысший потенциал всегда проявляется, когда нам нравится то, чем мы занимаемся.
Не забывайте благодарить и хвалить себя за малейшие успехи!
6. Контролируйте свои мысли и чувства.
Уже давно доказана их колоссальная власть на наши возможности достигать (или не достигать) результатов. Очень важно следить за своим «внутренним диалогом», когда вы что-то делаете. Меньше критики и больше веры в свой потенциал помогут его развить.
Почти у каждого человека есть какие-то амбиции.
Но очень часто мы находимся между двух полюсов:
С одной стороны, они нереалистично завышены.
Когда я заглянула в статистику wordstat. yandex, то меня поразило количество запросов «как выйти замуж за миллиардера». Их было 31557!
В то время, как количество миллиардеров в мире по данным Forbes за прошлый год составило всего 1210 человек.
А если учесть, что в России их всего 62, и большая часть из них уже имеет семью?
Задумайтесь, спрос на "бедных миллиардеров" превышает предложение более, чем в 1000 раз!
Но это никого не останавливает в их мечтах. Мечтать, так по крупному. Может поэтому стать женой миллионера захотело всего лишь 6714 женщин.
Мечтать нужно! Но так далеко отрываться от реальности не стоит. Иначе всю свою энергию вы направите совсем не в то русло, рискуя упустить более реальные возможности.
Куда направлена наша энергия, там все и происходит.
Представляете, какой "Везувий вы должны разбудить" в себе, чтобы ваша мечта стать женой миллиардера воплотилась. Большинству это не под силу.
Вторым полюсом является другой контраст, когда мы говорим: "Я никогда не смогу !"
Здесь вполне уместна поговорка: "Глаза боятся - руки делают ".
Наверняка, каждый может вспомнить хоть один успешный случай её применения в своей жизни.
Вспоминайте свой успех почаще, и сделайте поговорку своим девизом, если вы действительно очень сильно чего-то хотите.
Проверяйте действительность реальностью.
Задайте себе вопросы:
- Что должно случиться, чтобы мое желание смогло воплотиться в жизнь?
Ответьте на эти два вопроса максимально искренне, и они:
Все в ваших руках! И я желаю вам удачи!
