Если есть такое действие, которое изменит Ваше мышление, более быстрее, чем что-либо еще, то оно стоит перед вашими страхами.
Много людей испытывает затруднения в том, чтобы постоять за себя. В первый раз, когда Вы это сделаете, это наделит вас уверенностью, и Ваши мысли о себе изменятся навсегда.
Это замечательно — побыть в тишине некоторое время. Наши мысли становятся внутренними, и мы начинаем ценить себя немного больше.
Иногда мы сосредотачиваемся слишком много на попытке усилить наши слабые места, в то время, когда мы должны концентрироваться на развитии наших преимуществ.
Вы можете не ценить искусство или участвовать в нем, но замечательно видеть мысли других на холсте. Это может дать нам крошечный проблеск того, что творится в умах других людей.
Побудьте на месте слепого человека в течение целого дня, это навсегда изменит ваше представление о жизни.
Развитие самодисциплины является отличным способом взять под контроль ваше внимание и мысли. Если вы просто встанете на стул и будете продолжать стоять, то ваш ум будет сопротивляться, преувеличивая трудность этого действия и будет пытаться вынудить вас уйти со стула. Дисциплинирование вашего ума является отличным способом начать изменять вашу жизнь.
Это — странное ощущение, танцевать одному, хотя, когда я сделал это, я был похож на собаку в конвульсиях, тем не менее это — отличный способ избавиться от зажимов и внутренних запретов.
Сделаете ли вы это в Интернете, или на улице, просто дайте больше, чем обычное пожертвование. Это освобождает. Ваше отношение к деньгам изменится в течение нескольких моментов (этого достаточно, чтобы начать процесс изменения вашей жизни.)
Сконцентрируйтесь на своих достоинствах. Если, по отношению к другим, вы хороший собеседник, говорите себе это чаще. Если вы способны к математике, говорите себе это чаще. Это будет хорошим инструментом в повышении своей самооценки.
Жизнь была бы скучной без риска. Сделайте что-то, что вы не хотели делать, потому что полагали, что не будете в этом хороши. Это полностью разбивает границы вашей зоны комфорта, и ваша жизнь может измениться навсегда.
Это также ломает наши зоны комфорта. Простое слово «привет» или «доброе утро», сказанное незнакомцу на улице, может оказать огромное влияние на весь ваш день и на день человека, с которым вы поздоровались.
Эта фраза наверное вас шокировала. При гостях этого делать не нужно, только в одиночестве. Заприте дверь и полностью освободите себя и своё сознание от размышлений что правильно и что неправильно. Я бы не советовал делать это постоянно, но время от времени. Вы будете чувствовать себя прекрасно.
Чтение книг авторов, которых мы избегаем, дает нам шанс взять под свой контроль наши умы и позволяет посмотреть на наши убеждения с другой стороны. Мы должны задуматься, почему мы избегаем их в первую очередь, это что-то внутри нас, от чего мы бежим?
Представьте, что газета попросила, чтобы вы написали статью в 1000 слов или меньше о себе и вашей жизни, и их интересует то, что мотивирует вас по жизни. Теперь напишите статью. Это помогает увидеть вашу точку зрения и заставит вас подумать о детстве и периоде роста.
Если в вашей жизни есть люди, которые постоянно ослабляют вашу энергию, или негативны все время, бросьте их. Честно исключите их из своей жизни. Вы не служите им, и они не служат вам, они только тащат вас вниз.
Много людей полагает, что их жизнь была предопределена и мы ничего не можем сделать, чтобы изменить ее – абсолютный вздор. ВЫ — единственный человек, который управляет вселенной. Да, я действительно имел в виду вселенную. Ваша вселенная отличается от моей, и таким образом, вы управляете своей собственной вселенной. Думайте об этом и начните воздействовать на неё.
Это сильное занятие, которое изменит вашу жизнь и ваши взгляды навсегда. Отступление в Ваше сознание в течение нескольких минут каждый день придаст вам много сил.
Когда вы покупаете что-либо в магазине за более чем 100$, попросите скидку. Скажите продавцу, что Вы хотели бы 10%-ю скидку на эту вещь. Большинство людей так боится делать это, но это — отличный способ укрепить уверенность в себе и отпустить внутренние запреты, что такого страшного может произойти?
Представьте, что вы увидели человека, о котором вы всегда мечтали, в автобусе или в магазине, и вы не предприняли никаких действий, сколько потом вы будете себя корить за это. Если это уже происходит с вами, сделайте с этим что-то, не продолжайте скрывать это в себе. Просто скажите им о чем думаете, подойдите и скажите какие они привлекательные и как вы смотрели на них и думали что должны это сказать. Вы никогда не знаете то, что произойдет и насколько ваша жизнь может измениться. Ну и конечно, не будьте чудаком, чтобы говорить это каждому симпатичному человеку, встретившемуся на улице.
Если вы продвигаетесь к цели, не ожидая определённых результатов, то конечный результат не будет вас заботить. Когда вы не заботитесь о результате, вы не столкнетесь с разочарованием от несбывшихся надежд.
Все мы знаем о том, чего у нас нет, поэтому мы проводим много времени в сожалении что этого нет. Но благодарны ли мы за то, что имеем? Проводите время каждого дня в благодарности за те хорошие вещи, которые есть в наших жизнях.
Мы рассказываем другим о наших хороших поступках, чтобы донести до них насколько мы хороши и ждём похвал. Если вы держите совершённые хорошие дела в себе, никогда не говоря никому об этом, то будете чувствовать позитивную энергию намного дольше.
У каждого есть свои определённые навыки и умения. Когда вы делитесь ими, у вас не только есть возможность помочь другим, но также вы развиваете свои навыки ещё больше, когда используете их.
Улучшайте умение слушать, не говорите, когда кто-то будет говорить с вами. Сопротивляйтесь побуждению выразить свое мнение, когда кто-то говорит с вами, просто слушайте и задавайте более открытые законченные вопросы в подходящее время. Это даст вам два преимущества: a) Вы сможете более осмысленно слушать историю говорящего, если ваша голова не занята формулированием своей речи b) Ваш собеседник будет чувствовать себя значимым, поскольку вы активно слушаете его.
Начните с возраста, в котором вы сейчас и пишите свое будущее жизнеописание, таким, каким бы вы хотели, чтобы оно было. Будьте так возмутительны, как желаете и просто пишите о своей идеальной жизни и вашем поведении в ней. Слова на бумаге сильны и могут помочь сформировать ваши цели.
Мы всегда предполагаем, что нам дарят подарки по причине, будь то это день рождения, рождество или особый случай. Купите кому-нибудь подарок просто так, только потому что вы знаете что он хотел бы его получить.
Если вы прочитали книгу, и она изменила ваши взгляды или даже жизнь, передайте ее кому-то еще, кому она могла бы помочь.
Ваши дети будут расти очень быстро, проводите столько времени с ними, сколько можете.
Наше поведение не обязательно отражает наши истинные мысли. Помните это, когда кто-то действует не следуя своему истинному характеру и ведет себя, по вашему мнению, не одобрительно.
Мы так привыкли к заполнению всего нашего времени полезными делами и стремлению быть производительным, что забыли про искусство лени. Быть ленивым хорошо ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ, это позволяет нашему уму успокаиваться и расслабляться.
Каждое утро в течение 10 секунд просто произносите вслух, если возможно, каково ваше лучшее качество. Попытайтесь изменить его каждый день. Это укрепляет ваши преимущества и ослабляет ощущаемые слабые места.
При посещении блога, который вам нравится, оставьте комментарий и поучаствуете в сообществе интересных вам людей. Или же, если нет достаточного количества людей, будьте началом этого сообщества.
Если друг или коллега делают что-то хорошо, скажите ему, насколько хорош он в решении этой задачи. Это укрепляет его сильные стороны и усиливает слабые места и заставляет его думать о себе лучше.
С какой стати вы сделали бы это? Просто, потому что Вы можете!
Составьте список из того, что вас беспокоит в данный момент. Вы заметите, что у Вас не столько много забот, как вы думали. Волнение занимает наши мысли, и мы думаем, что вся наша жизнь — одно большое беспокойство. Когда вы выпишите их на бумагу, вы будете чрезвычайно удивительны, что их не так много, как вы думали.
Теперь у вас есть все свои перечисленные заботы. Пройдите их и начните действовать, избавляясь от них по очереди. Если вы обнаружите заботы, повлиять на которые у вас нет возможности, отпустите их, зачем засорять свой разум и тратить энергию на то, что вы в принципе не можете контролировать?
Если вы хотите поменять свое мышление и изменить жизнь, читайте о людях, которые уже добились нужных вам результатов и используйте их в качестве гидов.
Если вы используете Твиттер, почему бы ежедневно не писать туда о вашем настроении и посмотреть, есть ли какая-то закономерность, определенный шаблон мышления после нескольких месяцев.
Мыльные оперы обладают властью изменять ваше мышление и настроение. Люди так захвачены эмоциями в игре персонажей, что они переживают на самом деле то, что делают актеры и актрисы.
Что произошло бы, если вы не будете читать газету в течении целой недели? Вообще ничего, ваша жизнь не изменилась бы, темы для разговоров не кончились бы, вы жили бы также как и все остальные. Газеты продают благодаря мрачности и грязи новостей, читая их вы окунаетесь в это с головой.
Заскочите в автобус, не смотря на то, какая у него конечная остановка, забронируйте что-нибудь на выходные, выкроите время от работы, заберите вашего парнёра и уезжайте подальше, купите для своих детей подарки; сделайте что-либо и удостоверьтесь, что это вам не характерно, (расширьте свои границы).
Авторы — люди точно такие же, как и вы, и я и они любим получать обратную связь о их работе. Если книга тронула вас или изменила ваше мышление, выделите время чтобы написать автору и поблагодарить его. Не думайте над текстом, просто поблагодарите его.
Мы не доверяем сами себе настолько, насколько должны были бы. Чаще следуйте за своими инстинктами и обратите внимание на сигналы, которые улавливает ваше тело, и проследите за его реакцией. Вы обнаружите, что ваш сознательный мозг мешает телу реагировать на сигналы большую часть времени.
Если вы найдете деньги на улице не присваивайте их, отдайте их бездомным, или лучше купите им еды. Но если это — чемодан, полный денег, то это — конечно, другая история.
Когда вы это осознаете, ваши убеждения изменятся в разных плоскостях. Я не могу сказать вам, какие из них верны, узнать это вы можете только примерив их на себе.
Не обвиняйте других и не прячьтесь за чужие спины. Поднимите руки и признайте, что вы сделали ошибку, независимо от того каковы последствия. Вас станут уважать больше. Однако не берите вину за других.
Изучите новое слово, расшифруйте анаграмму, поиграйте в судоку, прочитайте книгу, прочитайте пост на сайте развития личности, что-нибудь, что хоть немного расширит ваше сознание. И это что-нибудь небольшое превратится в что-нибудь огромное.
Если что-то не удается, попытайтесь изменить свой стиль мышление и посмотреть на это под другим углом. Это работает для всего в жизни.
Большинство людей не может ответить на этот простой вопрос, потому что они плывут по течению жизни. Когда вы знаете то, что действительно хотите сделать с вашей жизнью, направление вашей жизни меняется.
Если вы не просите, то не получите. Выяснение вашего желания материализует то чего вы хотите. Спрашивайте буквально и метафорически. Когда вы хотите большой дом или особняк, попросите его громко. Когда вы хотите более меньшие вещи, попросите их у людей, которые могут вам их дать. Всегда платите вперед.
Если вам сделали комплимент, отблагодарите этого человека и ищете возможность сделать комплимент кому-нибудь ещё. Если вам сделали подарок, подарите подарок кому-нибудь ещё в подходящее время.
Мы недооцениваем силу еды сохранять наши мозги здоровыми и насыщать наши умы живой энергией. Если вы питаетесь не достаточно хорошо, уделите завтраку особое внимание, ведь он заряжает вас на целый день.
Это не болезненная мысль, но я часто думаю о том, что люди сказали бы обо мне на моих похоронах. Даже если кто-то скажет плохое обо мне, я не огорчусь, потому что буду мертв. Однако что скажут на моих похоронах важные для меня люди, о которых я заботился больше всего. Я хотел бы развить жизненные ценности, основанные на том, что эти люди скажут обо мне; он был заботливым человеком, он был хорошим семьянином, он всегда говорил правду независимо от того, как бы ни было трудно её произнести, он был порядочным и т.д.
Я люблю петь, хоть и безнадежен в этом, но мне это нравится. Я включаю радио и подпеваю певцам во весь голос. Хотя моим сыновьям это не очень нравится 🙂
Всегда говорите о своей любви своим партнерам и показывайте. Сосредотачивайте ваше внимание на любимом человеке и уделяйте ему время каждый день.
Это очень помогло мне за все годы моей жизни. Я прошагал весь университет. Моя теория состоит в том, что тело и ум стимулируются когда вы занимаетесь ходьбой, это создаёт дополнительный кровоток. Кровь доставляет кислород вашему мозгу и вы лучше усваиваете знания и запоминаете.
Будут ли они в онлайне или в оффлайне. Поддержание социальных отношений стимулирует мышление и позволяет вам видеть мир с точки зрения других людей.
От этого занятия в кровь выпускаются эндорфины и прочие химические реакции, которые являются отличным стимулятором для вашего мозга. Должен признаться, что чувствую себя намного более творческим после занятия любовью.
Это стимулирует ум и развивает ваши мысли и улучшает жизнь. Я люблю слушать классику, ездя ночью, я люблю слушать рок за рулём в течение дня, люблю музыку транс в тихие выходные дни.
Прослушивание загруженных ранее из интернета аудиокниг, является отличным способом потратить время продолжительной поездки на изучение чего-то полезного.
Я не большой поклонник спать дольше, чем требуется, но иногда замечательно проводить в кровати на несколько часов больше. Это помогает мозгу востанавливаться.
Ничто так не забивает мозги мусором как ежедневный просмотр телевизора. Тренируйте свой ум — прочитайте книгу, или по крайней мере смотрите что-нибудь образовательного характера.
Это разовьет ваш ум и критическое мышление. Если Вы будете искать доказательства того, во что верите, например «что является доказательством того, что морская вода синяя или зеленая», то вы узнаете об удивительных фактах во время вашего исследования.
Сон по 10 минут несколько раз в день положительно влияет на умственную энергию.
Путешествие сильно расширяет ваши горизонты особенно, если вы погружаетесь в местную культуру и кухню.
Для чистки разума нет лучшего средства чем уборка дома или офиса. Когда дом не убран, мысли постоянно заняты какими-то мелочами. Когда дом, офис и рабочее пространство полностью чистые и опрятные, это освобождает ваш ум, чтобы сконцентрироваться на работе или семейных делах.
Все мы знаем о пользе физических упражнений для тела. Также и зарядка для ума, кроссворды, решение математических задач, игра в шахматы, чтение, анаграммы, судоку и т.д., всё это помогает улучшить способность ума к обучаемости.
Красота философии состоит в том, что в ней нет разделения на правильное и не правильное. Чтение различных взглядов философов на мир будет расширять ваше мировозрение.
Мы уже забыли чувство ожидания вещи, которую бы хотели получить. Если мы видим что-то, что нам хочется, мы получаем это сразу благодаря кредитной карте. Сделайте объект своего желания более драгоценным, экономя для него. Это будет дисциплинировать ваш ум и навыки финансовой экономии.
Это — отличный способ начать день. Просто напечатайте «мотивация» в окно поиска YouTube, и выберите подходящие для просмотра видео.
Независимо от интересующей вас области, будьте всегда в курсе новых теорий и открытий. Новые открытия в психологии особенно интересны, хотя довольно редки.
Ваша Уверенность в себе, самооценка и цели могут быть достигнуты, только когда вы действуете. Больше действий сосредотачивает ваше сознание и двигает вас в правильном направлении.
Следите за последними исследованиями в области здоровья, красоты и интеллекта. Только те области, исследования в которых продолжаются, будут актуальными в жизни.
Сначала займитесь тем, что тревожит вас больше всего. Меньшие источники стресса отнимают меньшее количество энергии. Начните с более сильных раздражителей и двигайтесь по направлению к меньшим.
Несмотря на противоположное мнение к кофе и чаю, они положительно влияют на мозговую активность. Антиоксиданты и/или кофеин снижают риск возникновения болезни Альцгеймера на 30-60%. Выпивать 30 чашек в день, конечно не нужно, но 3-5 чашек в день вполне достаточно.
Люди видят насколько вы уверены по вашей походке. Идите с намеченной целью и целеустремлённо двигайтесь.
Читая или слушая новости, проведите анализ информации и имейте собственное умозаключение. Правительство и крупные корпорации, преднамеренно или нет, являются машиной пропаганды, они кормят вас определённой информацией, чтобы управлять вашим мнением.
Занятие йогой — отличный способ справится со стрессом и развивать разум и тело.
Практикуйте использование вашей менее доминирующей руки. Если вы правша — начните использовать в обычных делах свою левую руку, и наоборот. Если вы одинаково ловко делаете обоими руками, начните делать это ногами 🙂
Существует множество доказательств, что употребление рыбы очень полезно для мозга.
Должен сказать что я немного зависим от него. Не исключайте алкоголь, просто уменьшите его потребление до рекомендуемого безопасного уровня.
Это может быть очень тяжело отказаться от этого коварного наркотика, но оно стоит того. Я чувствую себя настолько лучше после отказа от курения, появилось больше энергии, и мой ум функционирует намного лучше.
Получение большого количества кислорода вашим мозгом ключевое для здоровых мыслей. Глубокое дыхание поможет в этом.
Если вы живете один, почему бы не пойти в один из приютов домашних животных и забрать домой собаку или кошку. Люди, у которых есть домашние животные, менее одиноки, более активны, и меньше подвержены стрессу.
Если вы — тот, кто регулярно ходит в магазин, разделяя эту рутину со своим партнёром. Если вы всегда идете в конкретный магазин, поменяйте его на такой же, но в другой области. Сделайте что-либо, чтобы сломать ваши шаблоны. Таким образом вы будете поддерживать ваши мысли в активном состоянии.
Мы привыкали к своей кухне годами и потребляем одни и те же продукты изо дня в день. Пробуйте новые продукты и выбирайте из всего разнообразия лучшее.
Будет ли это рок-концерт или оркестровый концерт, выходите и слушайте живую музыку, будьте с людьми, которые наслаждаются той же самой музыкой. Это стимулирует ваш ум и эмоции.
Присоединитесь к группе людей в интернете по интересующим вас темам. Хотите начать бизнес? Присоединитесь к группе и получите опыт и идеи для лучшего начала. Хотите знать больше о тропической рыбе? Присоединитесь к соответствующей группе. Вы получите необходимые знания и идеи. И также позволит познакомиться с людьми, которые интересуются теми же темами что и вы.
Волонтерство — отличный способ отдать обществу и помочь другим освоить навыки, которыми вы владеете. Даже если вы думаете что у вас нет навыков, вы можете помочь кому-то в своем обществе только говоря или ходя по магазинам в течение 1 часа в неделю.
Одна из лучших книг, по моему мнению, для развития ума.
Ожидание в очередях, пробках, телефонном звонке часто сильно расстраивает. Если вы будете использовать это время, чтобы развить ваш ум и сосредоточить внимание на ваших целях, то ваше расстройство рассеется довольно быстро. Используйте свободное время конструктивно вместо того, чтобы сердится и погружаться в плохое настроение.
Это — практика поиска множества решений проблем или ситуаций, которые возникают в вашей жизни, дома или на работе. Не рассуждайте о своих решениях, просто записывайте их на бумагу, пока не можете думать ни о каких других путях. Привлеките других людей поучаствовать в этом.
Эдвард Де Боно написал книгу под названием «Шесть Шляп Мышления», в которой он предложил надевать различную, мысленную шляпу для каждой области жизни. Например, вы надеваете свою родительскую шляпу, когда разговариваете со своими детьми, надеваете детскую шляпу для игр с детьми. Надевание мысленных шляп поможет вам лучше входить и выходить из различных ролей в вашей жизни.
Мультизадачность может выполнятся только с неосознанными процессами, такими как разговор во время ходьбы. При попытке делать несколько дел одновременно, например готовить обед для детей, разговаривать по телефону и собирать детей в школу, ни одно дело не будет выполненно так же эффективно, как могло быть сделано каждое в отдельности. Мультизадачность приводит к стрессу и плохим результатам.
Выполнение этого сконцентрирует мысли и поможет вам читать другим способом, вы начнете анализировать книги вместо простого чтения. Так вы будете запоминать информацию лучше, и через несколько лет вы не будете смущать себя, говоря: «Да, это была великолепная книга, но я не могу припомнить о чём она была».
Если вы постоянно волнуетесь, и нуждаетесь в помощи, выделите определенное время каждый день, чтобы волноваться обо всем. Как только потратите это время, оставьте волнения до следующего дня.
Менжевание — искусство выполнения мелочей, чтобы избежать выполнить большую задачу. Я постоянно замечаю это в своем сыне и говорю «Перестань менжеваться!». Мы проводим слишком много времени на сборы и выборы, вместо того чтобы сконцентрироваться на решении конкретной задачи.
Изучая новое слово каждые 2 — 3 дня увеличат ваш словарный запас на 120 – 170 слов в год.
Если вы говорите что собираетесь что-то сделать, не только сделайте это до конца, но и удостоверьтесь, что вы сделали больше, чем от вас ожидали.
Теперь давайте поговорим о том, как развивать этот самый разум. Развивать мозги мы уже научились, но от проблем это нас не избавляет, даже наоборот. Разум же людей становится все слабее.
В наше время муж может оставить семью с несколькими детьми ради очередного увлечения, и совесть его не остановит, а так как разум слаб, то и последствий своего поступка он не поймет.
Сегодня женщина идет на поводу ума – нравится-не нравится, иной раз отвергая действительно достойных претендентов на свою руку и сердце, выбирая того, от прикосновения которого летят искры. Потом эти же искры летят из глаз, когда милый ее швыряет по углам. Потом те же искры сжигают дотла всю ее жизнь, самооценку и благочестие.
Увы. Жизнь с критериями «нравится-не нравится» – не приводит к нужному результату. Счастье ведь не только в том, чтобы делать только то, что нравится. Но и любить то, что ты делать должен. И второе дает намного больше счастья, уж поверьте мне.
Разум способен остановить вас, когда вы хотите совершить ошибку. Когда вы что-то пытаетесь сделать, а он вас тормозит. Вы слышите его голос в своем сердце. Это голос совести, разума — называйте как хотите. Именно разум создаёт у нас в голове концепции (понимание вещей), именно в разуме хранятся наши цели, ценности.
У разума есть две характеристики:
Сила разума - это та сила, которая нас заставляет жить и думать определённым образом. Такие качества характера как решимость, целеустремленность, бесстрашие, стойкость зависят напрямую от силы разума. Человек с сильным разумом легко бросит курить, например, или даже откажется пробовать, когда ему это предложат.
Чистый же разум всегда устремлен к постижению истины, грязный (оскверненный разум) стремится к тому, что приводит к деградации. Такие качества характера как правдивость, смирение, умиротворение, проницательность зависят от разума.
Чистый и сильный разум делает жизнь человека успешной. Он сверяется со своим внутренним компасом и имеет силы идти выбранным путем. Сильный и грязный разум, так же как чистый, но слабый – такого эффекта не принесут.
У разумных людей жизнью управляет именно разум. Такие люди никогда не идут на поводу у своих привычек и желаний. Их девиз: делай что должен, и будь что будет.
У неразумных людей поступками управляет ум: что захочу, то и буду делать. И наплевать, что будет потом. Человек идёт на поводу у своих чувств, ему все равно, что хорошо, что плохо. Он легко оказывается в плену скверных привычек и даже не пытается от них избавиться.
Основная функция разума
Самая главная из его функций – это управлять умом и чувствами, контролировать их. Ни один великий, просветленный человек в мире не стал таковым, идя на поводу своих чувств.
Найдите хоть одного по-настоящему великого человека, который шел на поводу у своих желаний. Не найдете. Нет таких. Как только человек начинает покатать своим чувствам, он лишается и здоровья (потому что в питании необходим разум), и отношений, и успеха.
«Нравственность – это отношение силы разума к силе чувств». Михаил Пришвин
Разум помогает нам выстраивать линию своей жизни. В ведических писаниях говорится, что счастливым становится тот, кто следует законам Бога и живет на благо всех живых существ. К такому человеку счастье приходит автоматически. И главное отличие этого человека от других – разум. Сильный и чистый.
Мы много времени уделяем развитию своего , его украшению, прокачиванию. Уму тоже уделяется внимания более чем достаточно. Сегодня уже и эмоциональный интеллект научились развивать. Но разум? Разум, к сожалению, у большинства из нас спит.
Когда разум просыпается, мы пытаемся разобраться в том, как устроен этот мир и ищем свое место в нем. Нам важно понять и изучить:
Как и чем правильно питаться – чтобы здоровье не растратить;
?Когда вставать, когда ложиться, как выстроить режим дня;
?Как и чем лечиться;
?Как правильно поступать в той тли иной ситуации;
?Как развивать свой характер;
?Чем заниматься в этом мире, чтобы приносить больше пользы;
?Для чего предназначено мужское тело;
?Для чего предназначено тело женское;
?Как относиться к людям;
?Как воспитывать детей;
?Как относиться к себе;
?Во что верить;
?Что изучать;
?Как относиться к пожилым людям;
?Какие законы есть в этом мире и как их соблюдать;
?В чем долг человека;
?В чем смысл жизни;
?Что такое счастье;
?Что такое любовь.
Пять стадий укрепления разума
В целом человек проходит пять стадий укрепления разума. Не так сразу его можно «накачать», как и любую мышцу на теле. Стадии развития разума таковы:
1. Способность удержаться от действия
Например, вы решили бросить курить. Сперва вы набираете «противовес»: изучаете священные писания, общаетесь с чистыми людьми, анализируете свою жизнь. И вот вам уже хочется перестать быть зависимой от сигарет. Чаще всего вы можете сдержаться, когда руки тянутся к пачке, особенно если рядом находятся те, кто вас вдохновляет. Но вот вы остаетесь наедине с собой – и иногда все же случаются срывы. Намного реже, чем раньше, но случаются.
2. Способность удерживаться от ненужных желаний
Продолжая развиваться, получать новый вкус жизни в благости, изучая писания, общаясь с возвышенными людьми, постепенно уходит и жгучее желание срочно достать сигарету и выкурить ее.
3. Возвращать под контроль отвлекающийся ум
Следующая стадия, когда вы уже во многом дисциплинировали свою жизнь – вы , вовремя ложитесь, питаетесь вовремя и правильно. Ваш ум становится более «покладистым». Тогда вы уже понемногу можете возвращать свой ум под контроль. Например, не курите уже год, и вдруг что-то случилось, какое-то непростое событие, и по привычке ум предлагает успокоиться, как раньше. Но имея такой багаж, вы можете его остановить.
4. Полностью контролировать ум и чувства
А это уже больше чем просто про курение и вредные привычки. И заметьте, это аж четвертая стадия. И чтобы на нее попасть, надо сперва помучиться на первых трех.
Только с помощью повторения с любовью Святых Имён Господа человек может научиться полностью контролировать ум и чувства.
Он принимает духовного учителя и, следуя его наставлениям, постепенно достигает высшей цели жизни - понимания своей духовной природы и своих вечных взаимоотношений с Богом.
5. Свобода от материальных желаний
Очистившись с помощью повторения Святых Имён Бога и полностью осознав свою духовную природу, человек, полюбивший Бога, становится свободным от всех страданий и в следующей жизни достигает духовного мира (места, где нет страданий). Это уже очень серьезный уровень, правда? Но опять же на него попасть, минуя предыдущие, нельзя.
Поэтому нет смысла сразу пытаться освободиться от всех материальных привязанностей – а многие сразу пытаются замахнуться на это. Освободитесь хотя бы от и научитесь вставать вовремя и питаться в благости. Это даст вам силы для того, чтобы пойти дальше. А разум станет сильнее, и вам будет даваться все это намного проще.
Как очистить разум?
Очистить его собственными усилиями невозможно, этому способствует только Святое Имя. В каждой традиции есть практика повторения Святых Имен Бога. В каждой традиции они звучат по-разному, но каждое из них – очищает.
Именно поэтому в большинстве традиций есть обязательные ритуалы – определенное количество раз прочитанные молитвы в разное время дня.
Посмотрите разные писания – это есть везде. Потому что такие молитвы очищают разум. А когда разум очищается, человек начинает понимать, куда ему нужно идти и как.
Человеку с чистым разумом уже не нужно объяснять многие вещи, он видит их необходимость без лишних слов. И все это зачем? Затем, чтобы прийти в итоге к счастью. Мы же счастья хотим?
А почему я должна вас слушать?
Наверняка, такой вопрос появится у вас, и это здорово. Ведь:
«Сомнение, заблуждение, верное представление, память и сон, выполняющие различные функции, считаются отличительными признаками разума».
Шримад Бхагаватам 3.26.30
В комментарии к этому стиху Прабхупада объясняет, что:
«Сомнение - одна из самых важных функций интеллекта; склонность всё принимать на слепую веру не свидетельствует о большом разуме. Поэтому самым важным в данном стихе является слово самшайа (c санскр.: сомнение); чтобы развить интеллект, человек вначале должен всё подвергать сомнению. Однако сомнения перестают приносить благо, когда речь идёт об информации, полученной из авторитетного источника…».
Одно из отличительных свойств человека разумного – способность анализировать и принимать решения на основе размышлений. Не просто потому что все так делают или Вася так сказал. И не потому что так написала в своей книге. Сперва подвергнуть сомнению. И даже в Бхагавад-Гите (18.63) после того, как сокровенное знание было изложено, Арджуне предстояло сделать самостоятельный выбор:
«Итак, Я открыл тебе знание сокровеннее сокровенного. Обдумай все как следует, а затем поступай как пожелаешь».
Не слепо прими на веру, нет! Включи разум, обдумай, подвергни сомнению. И прими свое решение. Разумное.
Именно разум отличает людей от животных. Ведь у животных тоже есть ум, чувства, эмоции. Они также могут привязываться, чувствовать боль и любить. Но они не способны противостоять своим инстинктам и чувствам, своему эгоизму, жадности.
Человеческая же форма жизни, как говорят писания, предназначена для того, чтобы победить свой эгоизм и посвятить себя служению Богу и Его законам. Тогда и только тогда мы сможем нащупать и обрести . А для этого необходимо развивать и укреплять разум.
Нет другого пути. Разум сам по себе не станет сильным и чистым.
Сама по себе наша жизнь не наполнится счастьем. Это счастье необходимо в нее привнести самостоятельно. В этом смысле мы сами кузнецы своего счастья: скорее, даже кузнецы своего разума.
В заключение хочу привести еще одну важную цитату Чарака Самхита. Постарайтесь прочитать ее внимательно, хотя она и длинная:
«Хотя деятельность всех живых существ интуитивно направлена на достижение счастья, достигнуть его можно лишь с помощью духовного знания. Невежество же приведет к страданиям. Мудрый человек, получив знание, предпочитает целостную жизнь, ведущую к духовному счастью, в то время как обычные люди, покрытые страстью и невежеством, предпочитают материальные объекты духовным.
Мудрые наделены духовным осознанием, различением, памятью о своей изначальной природе, сноровкой, воздержанием, решительностью, целеустремленностью, постоянным следованием целостному режиму жизни, чистотой речи, ясностью ума и терпимостью.
Этих качеств не найдешь у обычных людей, полных страсти и невежества. Поэтому они страдают от разных недугов ума и тела, вызванных влиянием низших гун. Из-за затмения разума, они потакают себе в чувственных наслаждениях, направленных на мертвые материальные объекты. Они подавляют свои естественные нужды и занимаются бесполезной и рискованной деятельностью. Невежественные личности привязаны к временным материальным объектам, но мудрый к вечности, потому, что его разум чист».
Ольга Валяева
Все царства природы и жизнь вообще всегда нейтральны по отношению к эволюции. Ведет эволюцию Разум и всё, что имеет не только сознание. Но и разум включается в общий поток эволюционных преобразований. Это означает, что смысл эволюционного развития - прогресс разума, а сознание является лишь вспомогательным инструментом в этом процессе. Все имеет сознание - не только мыслящие существа, но и немыслящие тоже. Мысль является строительным материалом нашей вселенной. Те сущности, которые умеют мыслить и творить на основе мысли - есть творцы. Всем, кому дано мыслить, дано творить.
Вселенная сотворена мыслью, а не словом. Слово есть выраженная звуком мысль. Слово вторично по отношению к мысли, сотворенной желанием творить и создавать.
Импульс творения есть на самом деле источник всего, что в ней существует. Он зародился в мыслях Творца, у которого все есть. Когда все есть, то нет ничего, что можно добавить, кроме желания творчества, созидания нового. Этот творческий импульс есть природа Бога, которую Он вкладывает вместе со своей несгораемой частицей в своих Сынов. Импульс творения отличает мыслящее существо от потребляющего и генерирующего энергию живого существа. Частица Творца в мыслящем существе есть частица импульса сотворчества с Богом. Творцы творят мыслью. Эволюция нашей вселенной есть эволюция мысли, и развитие мышления есть развитие творения в целом.
Вот почему мы не только даем вам послания, но в каждом послании учим вас мыслить и добиваться определенной подвижки в этом процессе. Все ваши догадки, озарения и выводы есть совершенствование процесса мышления в целом, есть развитие Планетарного Разума.
Что еще важно? Чтобы мысль сопровождалась образами и ощущениями. Чем выше по развитию мыслящее существо, тем крепче его образное мышление. Ваше «видение» есть образный строй ваших мыслей, прямое вложение вашего мышления в создание реальности и среды обитания. На основе ваших мыслей и образов строится ваш обитаемый мир.
А наш необитаемый мир на основе чего построен?
Если нет мыслящих существ на планетах, а такое возможно, то материальный мир строится на основе готовой программы Творцов - создателей планетарной жизни. Запускается процесс экологического равновесия природы в планетарном масштабе и идет коррекция взаимодействия всех составляющих частей минерального, растительного и животного мира.
Можно ли назвать животных мыслящими существами?
Можно назвать высших животных мыслителями в ограниченном смысле. Например, львы и тигры - их прайды или группы здесь являются лишь пассивными наблюдателями вашей планеты, и являются создателями на некоторых других планетах.
Каким образом создают дельфины?
Они имеют мыслительный аппарат не совсем такого же свойства, как человек. Они проектируют реальность, исходя из своего настроя, данного Творцом - жизнь в условиях моря для создания светлого противовеса тьме человека в ментальных областях. Так примерно можно выразить роль этих создателей. Они очищают астральные и ментальные области своими мыслями и радостью. Они любовью творят мир и покой в морских глубинах. У них нет трагедий и драм. Они смотрят на жизни в теле просто и связаны с Высшими сознаниями напрямую.
Разум есть мысль творящая. Способ творения у Творца вселенной есть создание мыслительных образов и творение разума. Разум означает творческое использование мыслительных возможностей, и кто мыслит быстрее и ярче, тот и идет по своему развитию впереди.
Каков разум в квантовой реальности?
Он становится системным и многомерным, то есть он мыслит множественными процессами одновременно в разных областях реальности. Отсюда проистекает отсутствие времени. Ибо разум всегда находится там и тогда, где мыслит, вы назвали это Присутствием. Можно присутствовать во многих местах одновременно, это и есть разделение себя на насколько частей, функционирующих как целое. Я Есмь Присутствие есть явление сознательного разума в местах овеществления или проявления, то есть воплощения.
Итак, важность развития разума есть главный приоритет эволюционного развития, поэтому мыслящее существо есть главный создатель на планете. Человек как мыслящее существо есть предмет наблюдения, ведения и совершенствования Планетарных Кураторов и Создателей. Мыслящий разум есть цель эволюции вселенной.
Когда я поднималась в Рай, то там разум лишен каких-либо возможностей что-то еще создать, там все уже есть. Зачем тогда создавать его творящим?
Когда совокупный Разум вселенной превзойдет своего Создателя, тогда и Рай станет местом нового творения. Это есть приоритет Творца, чтобы его Сыны превзошли своего Отца. Это место лишает возможности творить только разум, ограниченный развитием вселенной. Превзойти развитие вселенной, создать что-то абсолютно неизвестное, новое и совершенное есть цель развития всех Творцов и программа, заложенная для совершенствования разума вселенной.
В Урантии написано, что разум есть прерогатива Святого Духа, представитель которого в нашей вселенной есть женская половина Вседержителя, не названная по имени. Неужели Святой Дух есть главный представитель Отца Небесного, ведь женская суть в Урантии считается темной и подчиненной.
Нет на этом уровне женского и мужского. В Урантии многое дано с точки зрения человеческих ограничений, кроме того, там много и религиозных табу. В частности, принижение женщины проявлено очень явно. Мне не хочется обсуждать слабые стороны диктуемых нашим ведомством книг, мы рады, что их много, и вы можете применить смекалку и разум для открытия несовершенств каждой из таких книг. Но все-таки польза от всех книг в целом несомненная.
Твой вопрос обрадовал меня. Мне хотелось, чтобы ты задала его. Действительно, Разум есть прерогатива развития женской, иньской стороны мыслителя. Хотя ваше логическое мышление по традиции вы называете мужским и придаете приоритет логическому использованию разума, но все-таки квантовое мышление вы ощущаете правой женской половиной мозга. Да, оно зарождается в сердечном центре, ты права, но расшифровывается для вашей проявленной в материи жизни через правое полушарие. Разум проявлен через оба полушария, но дальнейшее его развитие связано с приоритетом женской части мышления - квантовым разумом, читающим одновременно и мгновенно и не использующим логику в том смысле, как вы это привычно используете. Логика - это медленное построение умозаключений, когда ум отделен от информационного поля вселенной. Логика часто затмевает истину и уводит на ложный путь мыслителя. А озарения ученого или творца всегда приходят импульсно, это и есть снятие информации квантовым стереосознанием.
Святой Дух действительно наделяет разумом мыслящее существо. Сошествие Святого Духа на человека есть прорыв квантового мышления и новая ступень понимания сердцем действительности, совсем не так, как большинство людей понимают друг друга. Святой Дух - это, действительно, миры физической проявленности, не сомневайся. Именно здесь выпестовывается разум. И об этом мы твердим с первой твоей книги. Материальные миры есть система развития Разума. Сейчас наступает пора Великой Богини, переход к квантовому мышлению и открытию сердца для тех, кто идет в вознесение. У всех остальных этот период тоже будет впереди, это всеобщая эволюция разумных созданий.
Мир и любовь твоему сердцу. Я благодарен тебе за наше сотрудничество. Надеюсь, что оно будет долгим.
Я Есмь Гавриил.
Н. Котельникова.
Вы, наверное, часто слышали такое утверждение, что развитие разума имеет положительные стороны для развития человека. Я сталкиваюсь с этим тезисом ежемесячно, но до недавнего времени не придавал особого значения этой теме. Некоторое время назад я случайно зашел на страницу, посвященную развитию разума, и я решил углубиться в этот материал, попутно схватывая все аспекты.
Для чего нужно развитие разума?
Допустим, школьные уроки биологии и физкультуры не прошли даром, и нам удалось запомнить все то, о чем толковали преподаватели, а именно о взаимодействии между работой мозга и тела. Каждое телодвижение, выполняемое человеком, будь то пробежка с высокой скоростью, подтягивание или чтение книги, сперва определяется в мозге человека, а уже затем приобретает физиологический облик. Обычно этот процесс является бессознательным, то есть: если человек планирует свое действие, то он не представляет, каким образом он будет его выполнять.
Стабильная физическая нагрузка позволит вашему разуму постепенно адаптироваться к постоянному воздействию на отдельные части вашего тела. Взаимодействие между непрерывным действием и всплеском мозговой активности в скором времени сократится, а процесс станет полностью автоматизированным, увеличивая вдобавок работоспособность мозга. Чем более сильным оказывается воздействие мозга на тело, тем импульсивнее и быстрее оно совершенствуется. Также происходит обратный процесс: мозг развивается тогда, когда человек выполняет физические упражнения.
Вот мы и получили ответ на вопрос, поставленный выше. Развитие разума необходимо для того, чтобы беспрепятственно, и, как можно быстрее, справляться с поставленными или неожиданными задачами. Если с этим разобрались, то возникает резонный вопрос: «Как тогда развить разум?». Развить разум можно двумя способами: используя умственные упражнения для мозга или физические тренировки для тела. Выбирайте тот способ, какой вам нравится, а мы приведем необходимые рекомендации.
Детство прекрасно еще тем, что ничего не видавший ребенок пытается познать мир, спрашивая всех вокруг, почему происходит тот или иной процесс, для чего он, и какую пользу приносит это действие и приносит ли. Активность мозга возрастает из года в год, однако многие люди ставят крест на своем интеллектуальном развитии в малом возрасте, как только получают диплом университета. Очевидно, это негативно сказывается на умственных способностях человека. Но эту ситуацию можно легко исправить, если стабильно выполнять тренировки для развития разума.
Быстрое упражнение
Ваш мозг будет по-настоящему закипать, если вы проделаете такое упражнение, как смена привычной руки при работе с компьютерной мышью. Довольно обычная задача – прекрасный стимулятор для работы и развития разума, ведь выполнение необычных действий заставляет человека испытывать стресс, а мозг в это время получает дополнительную подпитку.
Решение кроссвордов и чтение книг
С течением лет у человека сменились информационные источники, сейчас все получают новые сведения из аудио и видео-носителей, не используя при этом мозг. Чтение книг и решение кроссвордов поможет поднапрячь мозг, синтезируя полученную информацию и ища ответы.
Использование воображения
Не стоит забывать про силу вашего воображения, в нем таится большая сила. Такой феномен, как визуализация желаний действительно работает и служит еще одним отличным мотиватором на совершение какого-либо действия.
Выполнение оригинальных задач
Оригинальные цели – не значит сумасшедшие, не стоит прыгать с парашютом или ехать на сафари, хотя и эти методы дадут огромный прилив энергии. Оригинальный – значит несвойственный вам, непривычный, нахождение в таких ситуациях, когда вы будете чувствовать себя не в своей тарелке и, возможно, сильно нервничать.
Интроверты, замкнутые люди, любящие проводить время в одиночку, могут выйти на улицу и разговаривать с прохожими, улыбаться им, всячески жестикулировать. Экстравертам, открытым и активным людям, можно на время умерить свой пыл и провести время за игрой в шахматы или чтением книги, что даст двойной эффект.
Как уже было отмечено выше, полноценное развитие разума возможно только в том случае, если в жизни человека присутствует совокупность как умственных упражнений, так и физических тренировок. Активные люди, постоянно решающие какие-либо умственные задачи, становятся более успешными, нежели те, кто ежедневно просиживает время дома, не делая абсолютно ничего. И это весьма логично.
Пожалуй, самый интересный и результативный способ из всех возможных, это – путешествия. Сложно представить, какой объем новой информации познает человек за посещение хотя бы одного города. Новые люди, необычные места, спонтанные знакомства – все это можно отнести к положительным сторонам.
Однако этот метод имеет одну отрицательную особенность – путешествия порой сильно бьют по карману, особенно если это касается отправлений в другие страны.
Сидячему образу жизни – нет
Главная беда современной молодежи и людей в целом заключается в том, что многие проводят все свободное время, сидя за экраном компьютера дома, на работе, в офисе. Большой поток новой и интересной информации не отпускает, а, напротив, притягивает еще сильнее.
Больше ходим
Проблемы с кровеносной системой и осанкой вытекают из предыдущего пункта, где мы говорили о сидячем образе жизни, поэтому даже обычные прогулки помогут вам избавиться от этих неприятных осложнений. Также во время ходьбы в мозг поступает достаточное количество кислорода, которого может не хватать, если запереться в четырех стенах. Развитие разума может получиться только в случае соблюдения всех правил.
Материал вышел достаточно объемным, поэтому приведем основные пункты.
Полноценному развитию разума помогут такие способы, как:
Чтение книг и решение кроссвордов
Нахождение оригинальных задач и их решение
Смена обстановки
Стабильные физические занятия
Может, у вас есть собственный способ развития разума?
Пробуйте, занимайтесь, развивайтесь!
Успехов вамна вашем Пути!
Согласно “Ведам” человек должен максимум внимания уделять развитию разума. Люди, обычно, больше склоны качать мышцы тела, но тело быстро стареет. Сила ума также не увеличивается из-за силы тела. По настоящему умён тот, чей ум подчиняется разуму. Это состояние называется контролем ума. Бесконтрольный ум распускает чувства. Если у человека сильно развиты чувства, то его называют эмоциональным. Если хорошо развит разум, то - разумным.
Всем известно, что бывают разумные, и бывают глупые люди. Это не для кого не секрет. Иногда что-то объясняешь человеку несколько раз и он говорит: “Всё понял”, а затем делает совершенно наоборот, только лишь потому, что его чувства не желают расстаться с дурной привычкой. Это признак глупости. Разумный человек один раз получает разумное объяснение и руководствуется им всю жизнь.
Что это значит, руководствоваться в жизни? Просто разум, осознав как правильно поступать, становится способным контролировать ум и оторвать чувства от нежелательных занятий. Такой разум называют чистым, стойким, твёрдым или духовным. Есть ещё грязный, осквернённый материальный разум. Грязный или осквернённый разум руководствуется не законами жизни, а эгоизмом. Человек с таким разумом принимает только то, что ему нравится или то, что ближе его эгоистической точке зрения.
В какой-то степени это качество присутствует у большинства людей. Например, у нас есть естественная привязанность к собственным детям. Мы не чувствуем боль возникшую у чужого ребёнка также, как у своего. Часто мы не равнодушны к своей национальности, к своему обществу, к определённому типу веры. Это всё есть различные скрытые проявления эгоизма. Таким образом: ложное эго есть у всех, но у кого-то оно развито сильнее, а у кого-то слабее.
Тем не менее в разуме каждого цивилизованно (разумного) человека, есть способность контролировать эгоистические наклонности. Человеческая форма жизни предназначена для того, чтобы, победив эгоизм, посвятить себя служению Божественным законам. Они делают наш разум совершенным и даруют человеку свободу от всех неправильных представлений о том, что такое счастье. Животные, в отличие от нас, не могут отказаться от эгоизма.
Если мы встали на путь развития разума, то нужно научиться принимать те вещи, которые в соответствии со священными писаниями благоприятны для человека. Таков принцип жизни. Потребность быть счастливым заставляет человека развивать свой разум. Однако мы не всегда понимаем, что такое счастье.
“Веды” говорят, что счастлив тот, кто следует законам Бога, и живёт на благо всех живых существ. Некоторые, правда, думают, что счастье в деньгах или в чём-то ещё. Но согласно “Ведам”, счастлив всегда тот, кто более разумен. Когда мы управляем умом, чувствами, то пребываем в состоянии счастья. Только в этом случае наша деятельность станет безупречной, а это значит, она будет приносить всем только счастье. Чтобы укреплять разум надо уметь поставить перед собой нужные вопросы и попытаться на них ответить. Конечно моё короткое объяснение не раскроит для Вас дорогой читатель глубинной сути всех разбираемых вопросов. Однако для того чтобы глубоко в них разобраться давайте попытаемся понять:
1.как правильно питаться
2.как соблюдать режим труда и отдыха
3.как правильно лечиться
4.что принесёт психическую пользу (разовьет хороший характер)
5.как правильно поступать
6.чем заниматься
7.как правильно относится к людям
8.для чего предназначено женское тело
9.для чего предназначено мужское тело
10.как правильно воспитывать детей
11.как относится к пожилым людям
12.что изучать
13.чему верить
14.как правильно жить и т.д.
Человек, который имеет пытливый разум, постепенно начинает пункт за пунктом осознавать необходимость правильного следования по всем этим вопросам. В “Ведах” подробно описываются все эти темы. И когда мы серьёзно начнем их изучать, применяя истинное знание, несомненно, наш разум окрепнет и жизнь станет намного лучше.
Таким образом, чистый разум даёт понять, в какую сторону надо двигаться для обретения счастья. Грязный же разум уводит с правильного пути. Поэтому нам также следует знать те препятствия, который встают на пути укрепления разума и ослабляют его. Так систематически изучая писания и применяя их на практике, происходит развитие разума. Следует добавить, что без общения с наставником эффективно развивать разум чрезвычайно трудно.
