Nai-publish: 12/18/2015
Nai-post ni: FairyDawn
Calories: Hindi tinukoy
Oras ng pagluluto: Hindi tinukoy
Noong unang panahon, isang mahabang panahon ang nakalipas, ang isang magazine ng kababaihan ay naglathala ng isang recipe para sa isang simpleng salad na may baboy at berdeng mga gisantes. Matapos itong subukan, napagtanto ko na maaari itong lutuin para sa bakasyon, o ganoon lang. Bukod dito, maaari mong palaging paglaruan ang mga sangkap, pagdaragdag ng isa o isa pang produkto. Ang mga pangunahing sangkap ay pinakuluang baboy, berdeng matamis na gisantes, itlog at matapang na keso.
Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng salad na ito na inihanda sa iyong kusina sa bahay. Ang lahat ay nakasalalay sa oras ng taon, mood, pagkain sa refrigerator, at, siyempre, ang kahalagahan ng kaganapan sa karangalan kung saan inihahanda ang hapunan.
Halimbawa, maaari mong idagdag sa salad hindi baboy, ngunit veal, o ilang mga produkto ng karne sa parehong oras, tulad ng pinakuluang karne at pinausukang sausage, ham o pinakuluang baboy. Maaari ka ring magdagdag ng maasim na mansanas sa salad upang mas maging piquant ang lasa nito. Ang mga mahilig sa sariwang damo ay maaaring magdagdag ng isang bungkos ng pinong tinadtad na paboritong damo, tulad ng parsley, basil, rosemary o maanghang na arugula.
Maaari mong bihisan ang salad ng anumang sarsa. Kung ninanais, maghanda mula sa pula ng manok, lemon juice, langis ng gulay at mustasa. O kumuha ng natural na Greek yogurt, ihalo ito sa lemon juice at herbs, pisilin ng kaunting bawang at bihisan ang salad na ito.
Maaari kang kumuha ng berdeng mga gisantes na handa sa de-latang anyo, o maaari mong pakuluan ang mga ito ng frozen, na nasa freezer mula noong taglagas, naghihintay sa mga pakpak.
Maaari kang bumili ng frozen vegetable mix ng mga gisantes, asparagus, lettuce at diced carrots. Pakuluan ang mga gulay sa inasnan na tubig sa loob ng ilang minuto at alisan ng tubig sa isang colander, at pagkatapos, kapag lumamig, idagdag sa salad.
Ang salad na ito ay maaaring ilagay sa magkahiwalay na serving plate, sa malalaking dahon ng litsugas. O maaari kang gumawa ng puff pastry tartlet at punuin ang mga ito ng salad.
Mga sangkap:
- karne ng baboy - 500 g,
- berdeng mga gisantes - 1 garapon,
- matapang na keso - 100 g,
- itlog ng manok - 3 mga PC,
- mayonesa.
Hakbang-hakbang na recipe na may mga larawan:
Pakuluan ang karne sa sabaw na may mga gulay, palamig at gupitin sa maliliit na piraso.
Pakuluan ang mga hard-boiled na itlog sa loob ng 8 minuto. Pagkatapos ay pinalamig namin ang mga ito sa malamig na tubig at alisan ng balat. Gupitin ang mga itlog sa mga cube.
Gumiling ng matapang na keso gamit ang isang kudkuran.
Buksan ang lata ng mga gisantes, alisan ng tubig ang likido, at ilagay ang mga gisantes sa isang colander.
Ilagay ang mga piraso ng pinakuluang karne ng baboy, gadgad na keso at mga itlog sa isang mangkok ng salad, magdagdag ng matamis na mga gisantes.
Ang bahagyang matamis, pinong lasa ng legume vegetable na ito ay naging popular sa iba't ibang uri ng salad. Ngayon, halos walang holiday table ang kumpleto nang walang mga pagkaing may mga gisantes, lalo na kung sila ay de-latang. Malalaman mo kung paano maghanda ng simple at masarap na salad kasama nito mula sa mga recipe na may mga larawan sa ibaba.
Ang de-latang pagkain ay hindi matatawag na isang malusog na pagkain, ngunit ang mga gisantes, hindi katulad ng iba pang mga produkto, ay nagpapanatili ng karamihan sa kanilang mga nutrients sa form na ito. Para sa kadahilanang ito, halos lahat ng maybahay ay laging nag-iingat ng isang pares ng mga garapon na may ganitong sangkap sa kanyang kusina. Ginagawa nitong simple at mabilis na proseso ang paghahanda ng salad na may berdeng mga gisantes. Ang pangunahing bagay ay piliin ang produktong ito nang tama. Ang de-latang pagkain ay dapat maglaman lamang ng ilang karagdagang sangkap - asin, tubig at asukal. Ang mga gisantes ay dapat sa pinakamataas o unang baitang. Ang silid-kainan ay angkop lamang para sa sopas.
Ang mga gisantes ng asukal ay kadalasang ginagamit para sa pangangalaga. Ang iba pang pangalan nito ay cerebral. Natanggap ng mga gisantes ang pangalang ito dahil sa mga katangian ng convolutions sa ibabaw. Ito ay malusog dahil sa mataas na nilalaman ng protina. Hindi lahat ng mga recipe ay gumagamit ng de-latang mga gisantes, na hindi nangangailangan ng paunang pagluluto. Ang salad ay inihanda nang iba mula sa sariwa o frozen. Ang mga gisantes ay dapat munang maluto nang maayos. Ang mga varieties ng makinis na butil ay angkop para sa mga salad - ang mga ito ay malaki at may isang bilog na hugis. Sa pinakasimpleng bersyon, ang mga gisantes ay inihanda tulad ng sumusunod:
Ang anumang recipe para sa salad na may berdeng mga gisantes ay makakatulong sa iyo kahit na sa isang sitwasyon kung saan kailangan mong mabilis na magsama ng isang pampagana. Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang pinaka orihinal na sangkap. Ang resulta ay iba't ibang salad - na may karne, mais, keso, mushroom at sausage. Kasama sa mga opsyon sa Lenten ang salad na may mga mushroom at green peas. Ang meryenda na gawa sa regular o seaweed, cucumber at kamatis ay hindi masyadong mataas sa calories. Maaari kang mag-eksperimento sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lahat ng makikita mo sa refrigerator at paggawa ng magaan o nakabubusog na meryenda. Kahit na ang mga beet ay sumasama sa mga gisantes.
Ang isang klasiko para sa pang-araw-araw na menu o anumang holiday table ay crab salad. Ayon sa tradisyonal na recipe, inihanda ito batay sa mga stick na may mais ng parehong pangalan. May isa pang pagpipilian, hindi gaanong pampagana at kasiya-siya. Ito ay isang salad na may berdeng mga gisantes at crab sticks. Para sa gayong pampagana, anumang pana-panahong mga gulay ay malugod na tinatanggap. Inirerekomenda na gumamit ng mga dahon ng bawang at dill - ito ay lumalabas lalo na masarap sa kanila.
Mga sangkap:
Paraan ng pagluluto:
Ang sumusunod na simpleng salad na may de-latang mga gisantes ay mainam bilang isang side dish para sa karne. Ang recipe na ito ay pinagsama ito sa bawang at sibuyas. Kailangan mo lamang i-chop ang mga ito at ihalo ang mga ito sa mga gisantes mula sa isang garapon. Kailangan mo lang munang alisan ng tubig ang likido. Inirerekomenda din na hayaang maubos ang mga gisantes sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila sa isang colander. Kung gayon ang salad ay hindi maglalaman ng labis na likido.
Mga sangkap:
Paraan ng pagluluto:
Ang salad na may manok at berdeng mga gisantes ay itinuturing na isang klasiko. Ang kumbinasyon ng mga simpleng produktong ito sa isang ulam ay nakakakuha ng hindi pangkaraniwang lasa - malambot at maselan. Para maging medyo maanghang, magdagdag ng bawang. Ang pipino ay nagdaragdag ng pagiging bago sa ulam. Ang pangunahing bagay ay hayaang magluto ang salad upang lubusan itong ibabad sa mayonesa. Bagaman madali itong mapalitan ng mababang taba na kulay-gatas.
Mga sangkap:
Paraan ng pagluluto:
Isang sariwa, magaan at masarap na meryenda. Ang lahat ng ito ay tungkol sa recipe para sa salad na may repolyo at berdeng mga gisantes. Ang ganitong mga sangkap ay tiyak na matatagpuan sa kusina ng sinumang maybahay. Upang gawing mas malambot ang repolyo, maaari mo itong i-mash gamit ang iyong mga kamay pagkatapos putulin. Ang natitirang mga produkto ay ang pinakasimpleng - mga karot at mga gisantes. Samakatuwid, ang salad ay lumalabas na mababa ang calorie at angkop para sa pandiyeta na nutrisyon. Ito ay lalong masarap kasama ng mashed patatas.
Mga sangkap:
Paraan ng pagluluto:
Ang isa pang pagpipilian para sa isang murang ulam ay isang simpleng salad na may mga gisantes at itlog. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga sangkap. Bilang karagdagan sa mga pangunahing bahagi, ang komposisyon ay kinabibilangan ng bigas at kampanilya paminta. Salamat sa kanila, ang salad ay lumalabas hindi lamang kasiya-siya, ngunit din matamis sa lasa. Bilang karagdagan, ang meryenda ay hindi masyadong mamantika, dahil ang langis ay ginagamit para sa pagbibihis, hindi mayonesa.
Mga sangkap:
Paraan ng pagluluto:
Walang mas madali kaysa sa paggawa ng patatas at pea salad. Sa komposisyon ito ay katulad ng tradisyonal na Olivier. Kahit magaan ang meryenda, madali pa rin itong mapuno. Ang salad ay maaaring gamitin bilang isang independiyenteng ulam o bilang isang side dish para sa karne, halimbawa, masarap na kebab. Para sa dressing kakailanganin mo ang mayonesa, bagaman gagana rin ang kulay-gatas.
Mga sangkap:
Paraan ng pagluluto:
Ang salad ng atay na may berdeng mga gisantes ay isang kamalig lamang ng mga bitamina. Noong panahon ng Sobyet, ang gayong ulam ay itinuturing na halos isang luho. Ito ay inihanda mula sa bakalaw na atay. Naglalaman ito ng maraming bitamina at microelement. Ang isang salad batay sa naturang produkto ay lumalabas na malusog at kahit na binabawasan ang kolesterol. Kung mag-imbak ka ng hindi bababa sa isang garapon ng bakalaw na atay, maaari kang gumawa ng gayong meryenda anumang oras. Ito ay maginhawa, dahil kung hindi ka magdagdag ng mga gisantes at patatas, maaari mong ikalat ito sa tinapay at ihain ito sa anyo ng mga sandwich. Ang isa pang kawili-wiling pagpipilian ay ang paggamit ng mga crackers o chips.
Mga sangkap:
Paraan ng pagluluto:
Mula sa recipe na ito matututunan mo kung paano maghanda ng salad ng isda mula sa mga atsara at mga gisantes. Siya rin ay kahawig ni Olivier, ngunit may sariling mga kakaiba. Bilang karagdagan sa mga patatas at sibuyas at karot, ang bahagyang inasnan na salmon ay idinagdag din sa salad. Ito ay lumalabas na isang napaka hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga sangkap. May kaunting asim din ang salad dahil sa adobo na luya.
Mga sangkap:
Paraan ng pagluluto:
Para sa mga sumusunod sa vegetarianism, ang isang salad ng mga pipino at berdeng mga gisantes ay angkop, dahil naglalaman lamang ito ng mga gulay. Ang ganitong meryenda ay hindi makakasama sa mga nasa diyeta. Ang isang salad ay maaaring maging isang magaan na hapunan o isang side dish para sa isang meat dish. Ang mga olibo sa kumbinasyon ng kamatis at pipino ay nagbibigay ito ng isang espesyal na lasa. Para sa isang magandang pagtatanghal, dapat mong gamitin ang mga gulay - perehil o dill.
Mga sangkap:
Paraan ng pagluluto:
Ang isang salad na ginawa mula sa pipino, mga gisantes at berdeng mga sibuyas ay hindi gaanong masarap. Ang sarap magluto. Ang mga gisantes ay nagbibigay sa meryenda ng isang espesyal na lambot. Bilang karagdagan sa berdeng mga sibuyas, maaari mong gamitin ang iba pang mga halamang gamot para sa dekorasyon, tulad ng perehil o cilantro. Kung gusto mo ng mas nakakabusog na pea salad, magdagdag ng sausage, ham o pinakuluang manok. Ang ganitong pampagana ay hindi na magiging isang side dish lamang, ngunit isang ganap na ulam.
Mga sangkap:
Paraan ng pagluluto:
Kung gusto mong gumawa ng salad na may berdeng mga gisantes na talagang masarap, pagkatapos ay matuto ng ilang simpleng tip. Kapag bumibili ng de-latang pagkain, bigyang-pansin ang lata - dapat walang pamamaga o pinsala dito. Kung pagkatapos ng pagbubukas ay napansin mo ang isang maulap na pagpuno, pagkatapos ay huwag maalarma. Nangangahulugan ito na ang produkto ay naglalaman ng bahagyang mas maraming almirol. Kailangan mo lamang itong banlawan ng pinakuluang tubig. Mangyaring tingnan din ang petsa ng paggawa. Kung ang mga gisantes ay naka-kahong sa tag-araw, pagkatapos ay tiyak na inilagay sila sa garapon na sariwa, pinili lamang. Bilang karagdagan sa mga pangunahing tip na ito, inirerekumenda na sundin ang mga sumusunod:
Darating ang Bagong Taon! Ano ang ihahanda para sa holiday table, anong mga regalo ang pipiliin para sa iyong pamilya. Ang mga kaaya-ayang gawaing ito ay dumarating sa bawat tahanan sa Bisperas ng Bagong Taon. Mag-aalok kami ngayon sa iyo ng isa sa mga bagong hindi pangkaraniwang mga pagpipilian para sa salad ng Bagong Taon. Ang isang nakabubusog at masarap na salad ng karne, mga gisantes at atsara ay maaaring ihanda para sa hapunan ng pamilya, o maaari mong palamutihan at ihain ito sa isang holiday table. Dahil inihahanda namin ang salad para sa Bagong Taon, palamutihan namin ito ng mga Christmas tree at isang malaking snowflake.
Impormasyon sa Panlasa Mga salad ng karne / mga recipe ng Bagong Taon
Baboy, baka o anumang manok ay angkop para sa salad. Ang recipe na ito ay gumagamit ng baboy. Banlawan ng mabuti ang karne. Ilagay sa isang kasirola. Ibuhos sa malamig na tubig. Magdagdag ng isang pakurot ng asin, pampalasa kung ninanais, at dalhin sa apoy. Lutuin hanggang matapos. Sa aming kaso, ang piraso ng karne ay maliit, aabutin ng mga 20-25 minuto. Kapag luto na ang karne, alisin mula sa sabaw at palamig sa temperatura ng kuwarto.
Samantala, ihanda natin ang mga adobo na sibuyas. Maaari mong i-marinate sa suka o lemon juice. Balatan ang sibuyas at i-chop ng pino. Ilagay sa isang malalim na lalagyan. Magdagdag ng asin, asukal at suka. Haluin at i-marinate ng mga 10-15 minuto. Matapos ma-marinate ang mga sibuyas, ilagay sa isang colander upang alisin ang anumang katas na nabuo.
Ang inasnan o adobo na mga pipino ay angkop para sa salad. Gupitin sa maliit na cubes at ilagay sa isang mangkok ng salad.
Magdagdag ng de-latang mga gisantes.
Gupitin ang pinalamig na karne sa maliliit na piraso. Idagdag sa mangkok ng salad.
Magdagdag ng mga adobo na sibuyas.
Timplahan ng asin at ground black pepper. Haluin. Timplahan ng mayonesa o kulay-gatas.
Para sa dekorasyon, kumuha ng daikon. Gupitin sa manipis na piraso gamit ang isang vegetable peeler. Gamit ang isang kutsilyo o culinary scissors, gupitin ang mga Christmas tree mula sa mga piraso.
Kumuha ng malalim na mangkok ng salad. Takpan ng cling film. Ilagay ang pinaghalong salad at i-compact na mabuti.
Maingat na baligtarin sa isang patag na plato.
Teaser network
Gupitin ang isang snowflake mula sa matapang na keso gamit ang isang espesyal na plunger.
Palamutihan ang salad na may mga snowflake, Christmas tree, dill at viburnum. Ang salad ng karne na "Siberian Christmas tree" ay handa na. Maligayang bagong Taon!
Ang carrot salad na may green peas ay napakadali, mabilis at malusog na salad para sa buong pamilya. Ang salad ay maaaring bihisan ng alinman sa mayonesa o kulay-gatas. Kung ninanais, ang mga sibuyas sa salad ay maaaring nilaga kasama ng mga karot o pre-scalded na may tubig na kumukulo upang alisin ang kapaitan.
Upang maghanda ng masarap na simpleng carrot at green pea salad kakailanganin namin:
-500 g karot,
-1 lata ng de-latang berdeng gisantes,
-1 ulo ng sibuyas,
-1 kutsara ng suka,
-Mayonesa,
-Asin at paminta para lumasa.
Grate ang peeled at hugasan na mga karot sa isang magaspang na kudkuran at kumulo sa mainit na langis ng gulay sa loob ng ilang minuto, patuloy na pagpapakilos. Sa sandaling mas madidilim ang mga karot, ilipat ang mga ito sa isang mangkok ng salad at ihalo sa kagat.
Buksan ang isang lata ng berdeng mga gisantes, alisan ng tubig ang likido, at idagdag ang mga gisantes sa mga karot. I-chop ang sibuyas nang napaka-pino at idagdag sa salad, asin at paminta sa panlasa, ihalo, takpan at ilagay sa refrigerator sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos ay kinuha namin ang salad sa labas ng refrigerator, panahon ito ng mayonesa o kulay-gatas, ihalo nang lubusan at maglingkod.
Ang merchant salad ay nagpapahiwatig ng pinaghalong pinakamasarap at pinakamahal na produkto at isang rich presentation. Pagkatapos ng lahat, ang mga mangangalakal ay karaniwang kayang bumili ng masasarap na masaganang pagkain. Totoo, ngayon halos lahat ay may access sa anumang sangkap. Hindi bababa sa para sa Bagong Taon, maaari mong tiyak na bumili ng pinakamahal na pulang isda at ang pinakamahusay na meat tenderloin upang makagawa ng isang tunay na Merchant salad at sorpresahin ang iyong mga bisita sa mesa kasama nito.
Ang salad na ito ay karaniwang natatanggap na may isang putok sa mesa - ito ay pampalusog, napakaganda at hindi kapani-paniwalang masarap - pagkatapos ng lahat, naglalaman ito ng mga produkto na masarap sa kanilang sarili, at magkasama ang kanilang panlasa ay tumindi lamang.
Ang isang malaking bentahe ng Merchant Salad ay medyo simple ang paghahanda. Kapansin-pansin, maraming bersyon ng Merchant salad. Malamang, iba ang ibig sabihin ng lahat ng mga pinakamahal na produkto, kaya ang iba't ibang mga bersyon. Nakolekta namin dito para sa iyo ang iba't ibang mga recipe, pinagsama sa ilalim ng pangkalahatang pangalan na "Merchant Salad".
Kunin natin ang mga sumusunod na produkto para sa salad na ito:
Iniimbitahan ka naming manood ng video kung saan matututunan mo kung paano ihanda ang bersyong ito ng Merchant salad.
Ang salad na ito ay naglalaman ng mga sumusunod na produkto:
Upang ihanda ang Merchant salad na may beans, gawin ito:
Maghanda ng mga produkto ayon sa sumusunod na listahan:
Maaari mong matutunan kung paano maghanda ng Merchant salad na may mga gisantes at karot mula sa video sa ibaba - walang mga tanong na natitira.
Salamat sa mga mushroom at pineapples sa komposisyon nito, ang salad ay may mayaman at sa parehong oras piquant lasa na tiyak na pahalagahan ng iyong mga bisita.
Mga sangkap para sa salad na ito:
Mayroong ilang mga sangkap, ngunit lahat sila ay masarap. Mabilis na magluto, lalo na kung ang manok ay luto nang maaga o bumili ka ng pinausukang.
Paano magluto:
Ang mga produkto na kailangan para sa salad ay ang mga sumusunod:
Maaari mong panoorin ang pagkakasunud-sunod ng pagluluto nang mas detalyado sa video na ito. Masiyahan sa panonood!
Mga sangkap para sa bersyong ito ng salad:
Mas mainam na ilagay ang salad na ito sa mga layer at hayaan itong magluto - ito ay nagiging mas masarap at mas maganda.
Upang maghanda kailangan nating gawin ang mga sumusunod na hakbang:
Magiging mas mayaman ang salad kung bubuoin mo ang lahat ng mga layer sa isang serving ring, na pagkatapos ay aalisin mo. Palamutihan ng mga damo o iba pang mga produkto na natitira pagkatapos magluto.
Ang mga produktong kakailanganin natin ay ang mga ito:
Huwag matakot sa mga kahirapan sa paghahanda ng bersyong ito ng Merchant salad, kahit na mukhang naglalaman ito ng maraming sangkap.
Narito ang isang listahan ng mga produkto na gagamitin namin sa pagluluto:
Isang hindi pangkaraniwang recipe - sa katunayan, ito ay sinigang na may mga gulay, ngunit malamig, iyon ay, inuri namin ito bilang isang salad at may ganap na hindi pangkaraniwang lasa. Kung mahilig ka sa bakwit sa prinsipyo, dapat kang masiyahan sa salad na ito.
Ano ang kailangan nating gawin:
Narito ang kasama sa Kupechesky salad:
Pagbibihis: langis ng gulay
Isang kawili-wiling recipe na matagumpay na pinagsasama ang mga mushroom, cottage cheese at patatas. Ang mga ito ay pupunan din ng mga kamatis, paminta at berdeng sibuyas. Isang hindi pangkaraniwang lasa na imposibleng madaanan.
Maaari mong panoorin sa video kung paano inihanda ang salad na ito at maghanda ng masarap na gourmet dish.
Ang recipe na ito ay nangangailangan ng karagdagang oras upang maghanda, ngunit ang mga resulta ay lampas sa inaasahan.
Tambalan:
Isang maliit na tip: maaari kang bumili ng manipis na tinapay na pita, gupitin ito sa mga piraso at gamitin ito sa halip na maliliit na pancake. Ito ay lumiliko na kasing ganda at malasa.
Magsimula tayo sa pagluluto:
Hindi na kailangang maingat na subaybayan ang laki ng pancake, dahil ang bahagyang dissonance mula sa juxtaposition ng mga pancake ng iba't ibang laki sa plato ay mukhang napakaganda.
Ang salad ay napakasarap, ngunit medyo mataas din sa calories, dahil naglalaman ito ng baboy na tinimplahan ng mayonesa.
Kinokolekta namin ang mga sumusunod na produkto sa aming mesa sa kusina:
Tingnan ang proseso ng pagluluto - maaaring gusto mong idagdag ang iyong sariling signature nuance dito. At ang iyong ulam ay kikinang ng bago, mas matingkad na mga kulay.
Ang mga karaniwang sangkap na inilalagay namin sa lahat ng mga salad ng holiday. Ang salad na ito ay itinadhana lamang na maging pinakamasarap sa iyong holiday table.
Mga Produkto:
Ang proseso ng pagluluto ay napakasimple na maaari mo nang hulaan ang lahat sa iyong sarili:
Iwanan ang salad sa refrigerator nang hindi bababa sa isang oras at ihain - ito ay masarap!
Narito ang listahan ng mga produkto:
Ang lahat ng mga detalye tungkol sa proseso ng pagluluto ay naghihintay para sa iyo sa video na ito. Masiyahan sa panonood!
Mga sangkap para sa bersyong ito ng Merchant Salad:
Panoorin ang video para makita kung gaano kasimple ang recipe na ito at kung anong masarap na ulam ito.
Ang recipe na ito ay naglalaman ng maraming de-latang berdeng mga gisantes. Para sa mga mahilig sa produktong ito, ang salad ay mukhang dobleng masarap.
Kaya, ang listahan ng mga produkto para sa salad na ito ay ganito ang hitsura:
Ito ay mas kawili-wiling makita sa iyong sariling mga mata kung paano nagaganap ang mahiwagang proseso ng pagproseso ng culinary ng mga produkto, kung saan nakuha ang isang tunay na obra maestra. Inaanyayahan ka naming tingnan kung anong uri ng ulam ang makukuha mo kung magpasya kang maghanda ng Merchant Salad gamit ang recipe na ito.