Najdôležitejšou zložkou, ktorá reguluje fungovanie imunitného systému, ako aj normalizáciu metabolizmu, je vitamín A. Táto látka sa nachádza takmer vo všetkých ľudských tkanivách.
Jeho hlavnou funkciou je regulovať proces rastu a zvyšovať regeneračné schopnosti organizmu.
Retinol (aktívna zložka vitamínu A) má priaznivý vplyv na fungovanie mnohých systémov ľudského tela. Mnoho ľudí vie, dokonca aj bez pokynov na použitie tejto látky, že vitamín A môže zlepšiť videnie, tk. podieľa sa na syntéze špeciálneho pigmentu v sietnici.
Vzorec vitamínu A (retinol) Pravidelný príjem vitamínu posilňuje ochranné vlastnosti slizníc. Telo sa stáva imúnnym voči infekciám dýchacích ciest, močového systému, tráviacich orgánov, chrípke.
Organizmus s dostatočnou koncentráciou tohto prvku je schopný najrýchlejšie obnoviť pokožku (regenerácia po popáleninách, rezných ranách a iných poraneniach). Početné štúdie preukázali, že retinol zvyšuje očakávanú dĺžku života u pacientov s diagnózou AIDS.
Pre normálny vývoj plodu a jeho výživu musia vitamín A užívať tehotné ženy.
Tento prvok účinne bojuje proti voľným radikálom, zabraňuje rozvoju rakovinových buniek. Ako profylaktikum sa retinol používa na prevenciu chorôb kardiovaskulárneho systému. Pomáha výrazne zmierniť záchvaty angíny.
Najčastejšie sa vitamín A spája so zlepšením videnia. Môže za to produkcia veľmi dôležitého pigmentu – rodopsínu. Umožňuje ľudskému oku zachytiť aj tie najmenšie časti svetla a je zodpovedný za nočné videnie. Retinol je užitočný najmä pre deti, pretože sa podieľa na raste a posilňovaní kostného tkaniva (vrátane zubov).
bunková membrána Vitamín A je štrukturálnou súčasťou bunkových membrán.Čím vyššia je koncentrácia tohto prvku v tele, tým holistickejšie a stabilnejšie budú bunky kožného tkaniva. Okrem toho je to retinol, ktorý sa podieľa na syntéze kolagénu. Droga sa používa v kozmetike, ktorá pomáha udržiavať pružnosť a pevnosť pokožky.
Je tiež jedným z mála vitamínov, ktoré poskytujú telu najsilnejšiu ochranu ako antioxidant. Aktívne sa používa na liečbu rakoviny. Zvyšovaním aktivity bielych krviniek v ľudskej krvi pomáha telu bojovať proti patogénnym a cudzorodým časticiam.
Nezaobíde sa bez retinolu a športovcov. Tento vitamín sa aktívne podieľa na správnej syntéze bielkovín, čo následne vedie k rýchlemu nárastu svalovej hmoty. Pomáha tiež hromadiť glykogén, ktorý je zodpovedný za ukladanie energie v ľudskom tele.
Niektoré zásady športovej výživy môžu viesť k nedostatočnému príjmu retinolu s jedlom. V tomto smere sa športovcom odporúča pravidelne konzumovať akékoľvek mliečne výrobky, čerstvú zeleninu a pečeň.
Hlavnými syntetickými typmi vitamínu A sú acetát retinolu a palmitát. Každý z liekov má svoju vlastnú formu uvoľňovania. Retinol acetát je dostupný v kapsulách (dávkovanie do 33 000 mg), ampulkách s injekčným roztokom (dávkovanie do 100 000 mg).
Retinol palmitát sa vyrába vo forme olejového roztoku.(fľaša 10 ml) a olejový extrakt z pečene rýb z čeľade tresky (fľaša 50 a 100 ml). V tabletách (dávka 33000 mg) a dražé (dávka 3300 mg) sa vyrábajú obe liečivá.
Vitamín A je hlavnou aktívnou zložkou v zložení 0,05% a 0,1% retinovej masti (20 mg tuba), izotretionínu (2,5 až 20 mg kapsuly) a etritenátu (dávka 0, 01 a 0,025 g). Retinol je tiež súčasťou mnohých multivitamínových komplexov: Alphavit, Undevit, Revit, Aevit atď. V závislosti od formy uvoľňovania vitamínu A sa pokyny na jeho použitie výrazne líšia.
Retinolové kapsuly sú indikované na:
Návod na použitie vitamínu A je obsiahnutý v balení a v tomto článku Kapsuly retinolu by mal predpísať váš lekár. Na preventívne účely sa liek predpisuje individuálne.
Dávkovanie bude závisieť od veku pacienta, nedostatku vitamínu v tele a iných fyziologických charakteristík tela.
V závislosti od výrobcu môže 1 kapsula obsahovať od 33 000 do 100 000 mg retinolu. Na terapeutické účely je denná dávka pre dospelého 33 000 - 50 000 mg. Ošetrujúci lekár môže zvýšiť dennú dávku na 100 000 mg vitamínu A. Dávka pre deti sa vypočíta na základe ich hmotnosti, nemala by však prekročiť 20 000 mg denne.
Takéto injekcie sú určené na kompenzáciu nedostatku retinolu. Medzi ochorenia, pri ktorých je predpísaný podobný postup, patrí bronchitída, osýpky, zápal pľúc. Injekcia vitamínu A pomáha účinne bojovať proti tuberkulóze kože a iným kožným ochoreniam, hepatitíde a konjunktivitíde.
V tele dospelého pacienta by dávka retinolu podaná injekčne nemala presiahnuť 100 000 mg (u detí je táto bariéra znížená na 20 000 mg). Ampulky s roztokom je potrebné skladovať na tmavom mieste pri teplote do 10 °C.
V tejto forme sa vitamín A najčastejšie predpisuje pri nasledujúcich ochoreniach:
Mnoho výrobcov kozmetických výrobkov tiež používa na výrobu svojich výrobkov olejové roztoky vitamínu A. Spravidla 1 ml takéhoto roztoku (3,44 %) obsahuje 100 000 mg retinolu. Jedna kvapka roztoku tejto koncentrácie bude obsahovať 3000 mg účinnej látky.
Toto dávkovanie je ideálne na prevenciu infekčných ochorení. Akútne formy ochorenia môžu vyžadovať zvýšenie dennej dávky vitamínu A až na 100 000 mg. Takáto liečba by však mala byť pod pravidelnou koordináciou kvalifikovaného odborníka.
Vitamín A, ktorého návod na použitie je uvedený v tomto článku, sa používa ako vonkajšie činidlo, tak aj perorálne. Pre maximálny účinok sa liek má užívať po jedle.
Pri všeobecnom nedostatku vitamínov v tele sú dospelí predpísaní, aby užívali 2 kvapky ráno a večer. Pri kožných ochoreniach sa perorálna dávka zvyšuje na 10 kvapiek (najmenej 2-krát denne). Deti - nie viac ako 2 kvapky olejového roztoku denne (v závislosti od veku dieťaťa).
Treba mať na pamäti, že jedna dávka vitamínu A pre dospelých by nemala prekročiť 10 kvapiek (maximálne denne - 20 kvapiek) a pre deti - 1 a 4 kvapky (jednorazovo a denne).
Na vonkajšie použitie sa vitamín A používa najčastejšie ako súčasť kozmetických masiek a iných produktov, ktoré pomáhajú udržiavať zdravú pokožku. Aby ste sa uistili, že nedochádza k alergickým reakciám na retinol, je potrebné aplikovať malé množstvo lieku na pokožku v oblasti zápästia. Sčervenanie kože alebo svrbenie, ktoré sa objavilo, naznačuje alergiu.
Pokyny na vonkajšie použitie vitamínu A nezakazujú jeho použitie v kombinácii s inými liečivými zložkami (éterické oleje, med). V tomto prípade sa však neodporúča zahriať ich. Roztok vitamínu A je vysoko koncentrovaná látka.
Použitie sprievodných komponentov v lekárskych maskách zmierni jeho agresívny účinok na pokožku a rozšíri škálu užitočných vlastností. Pred akoukoľvek procedúrou s použitím retinolu je potrebné pokožku napariť, aby sa otvorili póry. Potom by ste mali použiť peeling na hlbšie prenikanie vitamínu do štruktúry pokožky.
Vitamínová maska sa aplikuje 30 minút. Mala by sa umyť teplou vodou, mliekom alebo odvarom z liečivých bylín. Potom môžete použiť zvlhčovač. Na vonkajšie použitie sa odporúča užívať vitamín A raz týždenne. Každé 3 mesiace takýchto procedúr je potrebné urobiť prestávku na 10 týždňov.
Vitamín A, návod na použitie to uvádza, má kontraindikácie. Zoznam patológií nezlučiteľných s užívaním retinolu zahŕňa cirhózu pečene, zlyhanie obličiek v akomkoľvek štádiu, vírusovú hepatitídu, hypotyreózu a zvýšenú alergickú citlivosť.
Je prísne kontraindikované užívať retinol počas dojčenia a v počiatočnom štádiu tehotenstva.
Veľký význam má súčasné užívanie retinolu s inými liekmi. Nekombinujte jeho použitie v spojení s hormonálnymi prostriedkami, medzi ktoré patrí estrogén.. Zvýši sa tým vstrebávanie retinolu a hrozí predávkovanie vitamínom. Súčasné podávanie s antibiotikami je spojené so zvýšením arteriálneho a intrakraniálneho tlaku.
Hlavnými príčinami vedľajších účinkov pri užívaní vitamínu A je jeho dlhodobé užívanie a nedodržiavanie pokynov.
Svrbivá vyrážka môže byť vyvolaná užívaním retinolu Užívanie retinolu vo forme kapsúl môže spôsobiť odlupovanie kože, bolesť nôh, závraty a kožné vyrážky. Pri prejavení niektorého z príznakov je potrebné vitamín prestať užívať. Vedľajšie účinky zmiznú bez ďalšej lekárskej starostlivosti.
Toxický účinok možno pozorovať pri výraznom prebytku dávok vitamínov, ako aj pri kombinácii s retinoidnými liekmi. Intoxikácia môže byť akútna (jednorazová dávka viac ako 250 000 mg retinolu) a chronická (denné užívanie 3000 mg lieku počas 6 mesiacov).
Sprievodnými príznakmi otravy sú zvracanie, bolesť hlavy, paralýza, kŕče, bolesti kĺbov a tráviace ťažkosti.
Otrava môže nastať nielen po užití syntetického retinolu, ale aj pri konzumácii potravín bohatých na túto látku (žraločia pečeň, halibut a iné zvieratá). Hlavné príznaky (horúčka, ospalosť, podráždenosť, riedka stolica) sa u dospelého človeka vyskytujú 6 hodín po jedle.
U dojčiat sa intoxikácia vyvinie do 10-12 hodín po tom, čo telo absorbuje toxickú dávku vitamínu. Súčasne dochádza k zvýšeniu tlaku, petechií na koži, je možný výčnelok korunky. Karcinogénny účinok retinolu nie je v literatúre popísaný.
Aby sa minimalizovala pravdepodobnosť vedľajších účinkov, existuje návod na použitie vitamínu A, v ktorom sú dávky tohto lieku prísne predpísané.
Pri dlhom priebehu užívania vitamínu A je potrebné sledovať biochemické parametre krvi, ako aj čas jej zrážania. Ak je retinol predpísaný na liečbu očných ochorení, musí sa spolu s ním užívať aj kyselina nikotínová. Zvyčajne sa vitamín A nepredpisuje pacientom so zníženou zrážanlivosťou krvi.
Droga má tendenciu sa hromadiť v tele a zostávať v jeho bunkách dlhý čas. Ženám po liečbe týmito liekmi sa odporúča plánovať tehotenstvo o rok neskôr.
Vitamín A sa užíva perorálne 6 hodín po užití liekov zo skupiny cholestyramínu. Retinol sa bude lepšie vstrebávať do krvi, ak je jedlo bohaté na tuky.
Fajčenie tabaku a konzumácia alkoholu tento proces naopak zhoršujú. Liek neovplyvňuje schopnosť viesť vozidlo alebo zložité mechanizmy.
Vitamín A je možné zakúpiť ako nezávislý liek, ako aj v iných produktoch. Častejšie sa vyrába v tekutej forme na báze prírodných olejov. Cena lieku je určená formou uvoľňovania a zložením.
Kapsuly vitamínu A sa dajú kúpiť v bežných lekárňach. V tomto prípade nie je potrebné prenasledovať drahé dovážané lieky. Napríklad kapsuly vitamínu A od výrobcu Bartel Drugs stoja 150 rubľov. pre 50 kapsúl (40 rubľov za 10 kapsúl). Tento liek má indikácie na použitie pri beriberi, kožných ochoreniach a dysfunkcii tráviaceho systému.
Existujú aj drahšie kapsuly. Príkladmi sú Renova Dry-Scin (4500 rubľov za 80 kapsúl), Matriscin (4500 rubľov za 60 kapsúl) a Luxury Care Rior (asi 1500 rubľov za 20 kapsúl). Tieto lieky nie je možné zakúpiť v lekárni. Predávajú ich priamo výrobcovia, prípadne ich treba hľadať v špecializovaných internetových obchodoch.
Injekčné ampulky od francúzskeho výrobcu Retinol Care sa používajú na starostlivosť o pokožku tváre. Cena 1 ampulky 2 ml je 100 rubľov. (balenie s 10 ampulkami stojí 750 rubľov). Existuje koncentrát vitamínu A od nemeckej firmy Klapp. Cena 10 ampuliek je 2500 rubľov.
Najdostupnejšou formou vitamínu sú olejové roztoky acetátu retinolu (50 rubľov na 10 ml) a palmitátu retinolu (150 rubľov na 10 ml). Náklady na multivitamínové komplexy, ktoré zahŕňajú vitamín A, sa pohybujú od 300 do 600 rubľov.
Vitamín A sa používa na liečbu chorôb orgánov zraku, s beri-beri, patológiou tráviaceho systému, ako liečivý prostriedok. Aby sa predišlo intoxikácii, vitamín A by sa mal užívať iba podľa predpisu lekára, prísne dodržiavať pokyny na použitie.
Elena Malysheva bude hovoriť o vitamíne A: o jeho silných stránkach, sformulovať pokyny na použitie tohto vitamínu, povedať o kontraindikáciách a vedľajších účinkoch:
Vlastnosti vitamínu A a niektorých ďalších skupín vitamínov:
Retinol acetát: návod na použitie a recenzie
latinský názov: Retinol acetát
ATX kód: A11CA01
Účinná látka: retinol (retinol)
Výrobca: Polisintez (Rusko), Pharmaceutical factory of St. Petersburg, OJSC (Rusko), Marbiopharm, OJSC (Rusko)
Popis a aktualizácia fotiek: 13.08.2019
Retinol acetát je vitamín A.
Dávkové formy retinolacetátu:
1 ml kvapiek na perorálne a vonkajšie použitie 3,44 % a 8,6 % obsahuje:
1 ml roztoku na perorálne a vonkajšie použitie oleja 3,44 % a 8,6 % obsahuje:
1 kapsula obsahuje:
Retinol acetát, vitamín A je nevyhnutnou zložkou pre normálne fungovanie sietnice oka, ktorá sa viaže na pigment opsín za vzniku vizuálneho purpurového rodopsínu, ktorý zabezpečuje zrakovú adaptáciu v tme. Vitamín A sa tiež podieľa na procesoch rastu kostí, embryonálneho vývoja, regulácie delenia, diferenciácie epitelu (stimuluje reprodukciu epitelových buniek, omladzuje bunkovú populáciu, inhibuje procesy keratinizácie), zabezpečuje normálnu reprodukčnú funkciu. Vitamín A je kofaktorom rôznych biochemických procesov.
Vitamín A sa rýchlo vstrebáva z dvanástnika, jejuna a iných orgánov gastrointestinálneho traktu v prítomnosti žlčových kyselín, bielkovín, tukov a pankreatickej lipázy. Normálne sa menej ako 5 % viaže na plazmatické bielkoviny. Pri nadmernom príjme potravy s vitamínom A a pretečení pečeňového depa môže byť spojenie s lipoproteínmi až 65%. Tiež zvýšenie množstva vitamínu A spojeného s lipoproteínmi môže byť ovplyvnené hyperlipoproteinémiou. Vitamín A, ktorý sa uvoľňuje z pečeňového depa, tvorí komplex s proteínom viažucim retinol, vo forme ktorého sa nachádza v krvi. Malé množstvá prechádzajú cez placentu a do materského mlieka. V ekvivalente dvojročnej potreby dospelého človeka sa ukladá v pečeni, v malom množstve - v obličkách a pľúcach. Mobilizácia zo skladu si vyžaduje prítomnosť látok obsahujúcich zinok.
Vitamín A sa metabolizuje v pečeni. Vylučuje sa obličkami a neabsorbovaná časť - cez konečník.
Použitie Retinol acetátu je indikované pri avitaminóze A, hypovitaminóze a ako súčasť komplexnej terapie:
Okrem toho sa ako súčasť komplexnej terapie používa olejový roztok na perorálne a vonkajšie použitie a kapsuly acetátu retinolu:
Retinolacetátové kapsuly sa tiež užívajú pri liečbe cirhózy pečene a kvapky sa predpisujú ako súčasť komplexnej liečby atopickej dermatitídy.
S opatrnosťou, len po konzultácii s ošetrujúcim lekárom, možno Retinol acetát použiť pri cirhóze pečene, alkoholizme, vírusovej hepatitíde, zlyhaní obličiek, v starobe.
Okrem toho je potrebná opatrnosť pri predpisovaní roztoku a kapsúl pacientom so srdcovým zlyhaním II a III stupňa, s nefritídou.
Použitie Retinol acetátu sa vykonáva len pod dohľadom ošetrujúceho lekára.
Kvapky sa užívajú perorálne po jedle, po 10-15 minútach.
Dĺžku liečby určuje lekár individuálne.
Pri liečbe vredov, popálenín a omrzlín sa súčasne odporúča liečiť kožné lézie olejovým roztokom Retinol acetátu. Na tento účel sa liek aplikuje na predtým vyčistený povrch lézie 5-6 krát denne a pokryje sa gázou. Mnohonásobnosť frekvencie mazania ako epitelizácie a zjazvenia sa zníži na 1 krát denne.
Roztok retinolacetátu sa užíva perorálne, 10-15 minút po jedle (skoro ráno alebo neskoro večer).
Jednorazová dávka by nemala presiahnuť 50 000 IU pre dospelých, 5 000 IU pre deti a 100 000 IU a 20 000 IU denne.
Kapsuly acetátu retinolu sa užívajú perorálne po jedle neskoro večer alebo skoro ráno.
Maximálna denná dávka pre dospelých je 100 000 IU.
Na pozadí liečby retinolacetátom je možný rozvoj hypervitaminózy A, alergických reakcií, pri dlhodobom používaní sa zvyšuje riziko intoxikácie.
Príznaky hypervitaminózy A:
Pri akútnom predávkovaní u dospelých sa po 6 hodinách objavia nasledujúce príznaky hypervitaminózy A: letargia, ospalosť, závraty, dvojité videnie, nevoľnosť, vracanie, silná bolesť hlavy, podráždenosť, hnačka, krvácanie z ďasien, suchosť a ulcerácia ústnej sliznice, olupovanie pier , koža (najmä dlane), zvýšený intrakraniálny tlak, zmätenosť.
Príznaky chronickej intoxikácie: bolesť kostí, strata chuti do jedla, suchosť ústnej sliznice, praskliny a suchosť kože, vracanie, gastralgia, únava, hypertermia, asténia, silné bolesti brucha, bolesti hlavy, polakizúria, noktúria, polyúria, fotosenzitivita, podráždenosť , výskyt žlto-oranžových škvŕn na dlaniach, chodidlách, v oblastiach nasolabiálneho trojuholníka, vypadávanie vlasov, kŕče, hepatotoxické javy, oligomenorea, portálna hypertenzia, vnútroočná hypertenzia, hemolytická anémia, výskyt zmien na röntgenových snímkach kostí.
Akútnu hypervitaminózu u detí charakterizuje vzrušenie, úzkosť, nespavosť počas prvého dňa, ospalosť, príznaky dusenia, vracanie, horúčka do 39ºC, vyčnievanie veľkej fontanely.
Liečba: vysadenie lieku a symptomatická liečba.
Retinol acetát sa nemá používať v kombinácii s inými multivitamínovými prípravkami obsahujúcimi vitamín A na prevenciu hypervitaminózy.
Pre dospelých je denná potreba retinolu 0,9 mg, pre deti - 0,4-1 mg.
Pre dojčiace ženy a deti žijúce na Ďalekom severe sa odporúča zvýšiť dávku o 50 %.
Podľa pokynov je Retinol acetát kontraindikovaný na liečbu počas tehotenstva.
Retinolacetát je kontraindikovaný na liečbu pacientov mladších ako 7 rokov. Pri liečbe detí starších ako 7 rokov sa má liek používať s opatrnosťou.
Pri zlyhaní obličiek sa má liek používať s opatrnosťou.
Pri cirhóze pečene sa má Retinol acetát používať opatrne.
Pri liečbe starších pacientov sa má liek používať s opatrnosťou.
Pri súčasnom použití retinolacetátu:
Analógy retinolacetátu sú: retinolpalmitát, roztok retinolacetátu v oleji, retinol, vitamín A.
Uchovávajte mimo dosahu detí.
Uchovávajte pri teplote: kvapky a roztok - do 10°C, kapsuly - do 25°C, na mieste chránenom pred svetlom, kapsuly chrániť pred vlhkosťou.
Čas použiteľnosti: kvapky - 3 roky; roztok a kapsuly - 2 roky.
Vitamín A je skupina 4 chemických látok: retinol, dehydroretinol, kyselina retinová a retinal. Všetky sú rôznymi formami vitamínu A a ovplyvňujú rôzne orgány. Pre uľahčenie vnímania a zapamätania je zvykom neoddeľovať funkcie týchto látok a popísať, na čo je vitamín A užitočný, v súhrne jeho foriem.
Úlohu vitamínu A v ľudskom tele nemožno preceňovať. Podieľa sa na zachovaní imunity, pôsobí ako antioxidant, je nevyhnutný pre zrak, podieľa sa na redoxných procesoch. Hrá dôležitú úlohu v látkovej premene a v štruktúre kostného tkaniva, zubov a vlasov, zlepšuje látkovú výmenu.
Podporou imunitných T-buniek vitamín A bojuje proti nádorom a spomaľuje starnutie buniek, čo človeku umožňuje vyzerať mladšie. Zlepšuje tiež rast embrya, je zodpovedný za koncentráciu cholesterolu v krvi a podieľa sa na syntéze steroidných hormónov. Tento zoznam pozitívnych vlastností nám neumožňuje spochybňovať výhody vitamínu A.
Skupina retinoidov podľa pôvodu sa zvyčajne delí na dve formy: retinol obsiahnutý v živočíšnych produktoch a karotén - z rastlinných produktov, ktorý je prekurzorom retinolu. Dôležitosť vitamínu A pre telo je ťažké preceňovať, pretože vieme, ako ovplyvňuje ľudské telo.
V prvom rade ovplyvňuje zrak, pretože je súčasťou zrakového pigmentu, ktorý je zodpovedný za vnímanie svetla a farieb oka. Zabraňuje poškodeniu bunkovej DNA, zachováva celistvosť buniek, zlepšuje hojenie tkanív a podieľa sa na tvorbe červených krviniek. Okrem toho zvyšuje počet leukocytov - hlavných obrancov ľudského tela, zlepšuje imunitu a znižuje riziko infekčných chorôb 2-3 krát.
Vitamín A sa nachádza v niektorých kozmetických výrobkoch. Kyselina retinová je schopná stimulovať tvorbu kolagénu v pokožke, ktorý je zodpovedný za pružnosť a mladosť. Pre mužov a ženy je zlúčenina užitočná v tom, že ovplyvňuje syntézu pohlavných hormónov - testosterónu a estrogénu, a preto sa podieľa na dozrievaní zárodočných buniek.
Cennou vlastnosťou betakaroténu je neutralizácia voľných radikálov, čo sa využíva pri prevencii a liečbe rakoviny.
V závislosti od veku a pohlavia sa bude denný príjem vitamínu pre ľudské telo líšiť. Je zvykom počítať ho v miligramoch alebo v IU (medzinárodné jednotky). Tehotné ženy by mali užívať vitamíny skupiny A pre normálny vývoj plodu a pokračovať v poskytovaní retinoidov a karotenoidov dieťaťu aj po narodení. Nasledujúca tabuľka vám pomôže vypočítať optimálnu dávku:
Denná potreba ľudského tela sa môže za určitých okolností zvýšiť:
Pri nedostatku retinoidov a karotenoidov v potrave by sa mali užívať vo forme liekových foriem.
Ktoré produkty obsahujú skupinu retinoidov, vám pomôže zistiť tabuľka.
| Retinol (nachádza sa v živočíšnych produktoch) |
mg/100 g | karotén (nachádza sa v rastlinných produktoch) |
mg/100 g |
| Kapsuly s olejom z tresčej pečene | 30 | Mrkva | 10 |
| Morčacie pečeň | 22,6 | Špenát | 5,6 |
| hovädzia pečeň | 9,5 | Petržlen | 5 |
| Jahňacia pečeň | 7,5 | Bazalka | 3 |
| kuracia pečeň | 4,2 | Tekvica | 3,1 |
| Maslo | 0,67 | Marhule a broskyne | 1 |
| Krém | 0,42 | čerešňa | 0,77 |
| Syr | 0,26 | Hrach | 0,63 |
| Vajcia | 0,19 | ||
| Kyslá smotana | 0,04 | ||
| Tvaroh | 0,04 | ||
| Mlieko | 0,02 |
Ľudské telo by malo dostať 1/3 retinolu a 2/3 betakaroténu, keďže aktivita prvého je 3-krát vyššia ako aktivita druhého. To znamená, že do každodennej stravy musíte zahrnúť veľké množstvo zeleniny a ovocia jasne červenej, žltej a oranžovej farby.
Retinol sa podieľa na práci buniek ľudského tela a karotenoidy sa musia najskôr premeniť z rastlinnej potravy na biologicky dostupnú formu. Na získanie 1 jednotky retinolu je potrebné spracovať 3 jednotky karoténov. Preto na získanie dennej normy vitamínu A je vhodnejšie zjesť kúsok hovädzej pečene ako niekoľko kilogramov broskýň. To znamená, že v zozname produktov obsahujúcich vitamín A patria hlavné miesta produktom živočíšneho pôvodu.
Zo všetkých potravín, ktoré obsahujú vitamín A, je ho najviac v akejkoľvek pečeni. Dá sa konzumovať vo forme rôznych jedál alebo kúpiť sušenú v kapsuliach.
Namiesto zeleniny a ovocia z nich môžete piť aj čerstvo pripravenú šťavu, ktorá tiež priaznivo ovplyvní zdravie.
Ak sa s jedlom dostane do tela nedostatočné množstvo karoténu a retinolu, musíte ich užívať vo forme liekov. Dnes je ich sortiment v lekárňach veľký a výber závisí od preferencií samotného kupujúceho.
Vitamín A sa vyrába:
V lekárni nájdete tieto názvy vitamínových komplexov s obsahom retinolu: Aevit, Gendevit, Undevit, Akvital a rôzne multivitamínové prípravky - Centrum, Complivit, Revit, Alphabet atď.
Ak chcete získať terapeutický účinok retinoidov a vyhnúť sa predávkovaniu, musíte vedieť, ako správne užívať vitamín A. Dávka závisí od veku a pohlavia.
Intramuskulárne sa podáva olejový roztok vitamínu A, berúc do úvahy povahu ochorenia, vo forme zahriatej na telesnú teplotu: pre dospelých - 10 000 - 100 000 IU, pre deti - 5 000 - 10 000 IU.
Na liečbu popálenín, rán alebo vredov sa používa olejový roztok vo forme obkladov, ktoré sa prikladajú na ložisko 5-6x denne.
Pri dlhodobej liečbe očných ochorení sa injekcie striedajú s perorálnym retinolom.
Tehotné ženy a deti by sa mali brať s opatrnosťou.
Niektoré faktory vyžadujú zvýšený alebo znížený príjem retinoidov. Takže ľudia, ktorí držia diétu a neprijímajú dostatok tuku, potrebujú ďalšie doplnky vitamínu A. Choroby pečene, čriev, žlčníka vedú k nedostatku retinolu v tele. Zatiaľ čo používanie perorálnych kontraceptív a hormonálnych prostriedkov naopak znižuje jeho potrebu.
Nedostatok retinoidov v tele je plný nepríjemných a niekedy vážnych následkov. Nedostatok vitamínu A teda môže viesť k:
Keďže retinol a karotén zohrávajú úlohu silných antioxidantov, vitamín A je zodpovedný za prevenciu rakoviny a prispieva k jej liečbe. Nedostatok retinoidov môže nepriaznivo ovplyvniť priebeh onkologických procesov.
Neužívajte prípravky s obsahom retinoidov pre ľudí s precitlivenosťou na tieto zlúčeniny. Vitamín C by mali užívať opatrne tí, ktorí trpia alkoholizmom, cirhózou pečene, vírusovou hepatitídou a zlyhaním obličiek. Počas tehotenstva (najmä v 1. trimestri), laktácie, ako aj v detstve alebo starobe sa vitamín predpisuje opatrne.
Je potrebné mať na pamäti, že prebytok tejto bioorganickej zlúčeniny nie je o nič menej nebezpečný ako jej nedostatok. Hypervitaminóza vzniká v dôsledku toho, že retinol sa dokáže akumulovať v tkanivách, preto nie je možné porušiť predpísanú dennú dávku.
Vedľajší účinok vitamínu A je okrem bolesti v mieste vpichu spojený s príznakmi jeho predávkovania, ktoré môže byť akútne alebo môže mať formu chronickej intoxikácie.
Akútne predávkovanie (pozorované 6 hodín po podaní lieku):
Chronická intoxikácia:
Liečba predávkovania je vysadenie lieku a liečba symptómov.
Vitamín A je užitočná a potrebná bioorganická zlúčenina pre ľudské telo. Brať ho bezhlavo a vo voľnom množstve je však nesprávne a nebezpečné. Pred použitím by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý vám predpíše správnu dávku, berúc do úvahy všetky individuálne charakteristiky pacienta.
Je to jedna z hlavných látok pre ľudský organizmus. Jeho absencia negatívne ovplyvňuje prácu mnohých systémov a orgánov. Odlupovanie kože sa pozoruje podľa princípu rybích šupín, zníženie zrakovej ostrosti, niekedy vrcholiace nástupom "nočnej slepoty" (keď človek vidí zle za súmraku), rýchle nahromadenie únavy aj pri menšom zaťažení.
Pri správnej výžive celý súbor vitamínov A pochádza z potravy. Vitamín A sa nachádza vo vaječnom žĺtku, mrkve, mäsových výrobkoch. V potrave sa nachádza vo forme betakaroténu, ktorý sa v tele metabolizuje na nevyhnutný vitamín. Ale v niektorých prípadoch je nedostatok taký kritický, že sa musíte obrátiť na liekové formy.
Dávkové formy vitamínu A sú uvedené v uvedenej forme:
V tekutej forme sa vitamín A používa ako prostriedok na boj proti beriberi. Kvapalina má farbu od svetlej po tmavo žltú, nemá nepríjemnú chuť ani vôňu. V lekárňach sa uvoľňovanie látky uskutočňuje bez predloženia lekárskeho predpisu, ale na dosiahnutie najlepšieho výsledku je lepšie konzultovať s odborníkom pred jej užívaním.
Na čo sa používa tekutý vitamín A? Táto látka je zodpovedná za dobrý stav pokožky a slizníc, pomáha pri poruchách zraku, zápaloch, priaznivo pôsobí na žalúdok a pečeň pri hepatitíde, peptických vredoch a iných traumatických léziách. Návod na použitie uvádza, že osoba by mala dostať asi 5 tisíc IU denne, ale nie viac ako 10 tisíc IU.
Olejový roztok vitamínu A je dostupný v dvoch variantoch: 3,44 % a 8,6 %. V súlade s tým by sa nemalo užiť viac ako 11 kvapiek 3,44 % roztoku alebo približne 5 kvapiek 8,6 % roztoku denne. To je mierne pod dennou dávkou, ale zvyšok si telo vezme z potravy.
Priaznivý účinok látky je zaznamenaný aj pri vonkajšom užívaní. Pridáva sa napríklad do vlasových masiek a šampónov, aby bola pokožka a vlasy jemnejšie, poddajnejšie a hladšie. Riešenie pomáha efektívne riešiť následky ťažkých popálenín a omrzlín.
Najúčinnejšie sú kapsuly vitamínu A. Každá kvapka látky je uzavretá v špeciálnom ochrannom obale, roztok neprichádza do styku so vzduchom, a preto neoxiduje. Kapsuly sa pijú po hodine, ráno a večer, desať minút po jedle.
Takéto tvrdé podmienky prijatia sú spôsobené zvláštnosťami reakcie tela na príjem látky. Po jedle telo produkuje látky, ktoré sa považujú za asistentov pri vstrebávaní vitamínu. Pri nesprávnom použití sa vyvinú poruchy vo forme letargie, ospalosti, bolesti hlavy a gastrointestinálnych porúch. Pred začatím kurzu si pozorne prečítajte pokyny, ako piť vitamín A.
Stojí za zmienku, že od vitamínov v kapsulách by ste nemali očakávať rýchly účinok. Používajú sa skôr na preventívne účely, pretože viditeľný výsledok sa dosiahne až po niekoľkých mesiacoch, ak sa správne rozhodnete, ako užívať kapsuly vitamínu A.
Vitamín A v injekciách je dostupný ako olejový roztok na intramuskulárnu injekciu. Pri injekciách je zaznamenaná bolesť, dávka na jednu injekciu nie je väčšia ako 1 mg.
Potreba ich použitia je vyjadrená v prípade, že telo je už úplne vyčerpané, takže hypovitaminózu je potrebné rýchlo zastaviť. V žalúdku sa pri interakcii s kyselinou chlorovodíkovou časť látky zničí, takže telo absorbuje oveľa menej, ako je deklarovaný obsah vitamínov.
Injekcie pomáhajú rýchlo a bez strát priniesť všetko, čo potrebujete, do tkanív tela, aby sa dosiahol rýchly účinok. To je potrebné, keď dôjde k silnej intoxikácii tela. Napríklad následky dlhotrvajúcej otravy etanolom, zničenie nervových zakončení. Je to tiež terapeutické činidlo zamerané na obnovenie normálneho fungovania vyčerpaného tela a prevenciu vzniku ťažších lézií.
Samostatnou líniou je otázka, ako užívať vitamín a pre ženy. Pri absencii tejto dôležitej zložky sa môže vyvinúť aj taká choroba, akou je neplodnosť. Látka pôsobí priaznivo aj pri ťažkých príznakoch PMS.
Na dosiahnutie účinku stačí užívať 50 000 IU vitamínu A denne počas dvoch menštruačných cyklov. Po odznení príznakov stačí znížiť dávku na 25 000 IU, následne na 15 000 IU denne. Pre tehotnú ženu je potreba vitamínu 2 mg denne, pre dojčiacu matku - 2,5 mg.
Vzhľadom na dobrý účinok vitamínu na pokožku, vlasy a nechty sú všetky druhy masiek na báze vitamínu veľmi populárne. Stačí pridať niekoľko kvapiek tekutého vitamínu do krému alebo pleťovej masky alebo šampónu a balzamu a po chvíli vzhľad poteší produktívnymi zmenami k lepšiemu.
Tieto prostriedky môžete maximálne zefektívniť, na čo stačí užívať vitamín A z kapsúl, kým nestihne reagovať so vzdušným kyslíkom.
Príznaky nedostatku vitamínov u detí budú:
Ak sa chystáte použiť vitamín A na ten či onen účel, potom musíte predovšetkým pochopiť, že táto látka, napriek jej obrovským výhodám pre telo (pri bežných dávkach), môže spôsobiť značné poškodenie zdravia, ak sú pokyny na použitie sa nedodržiavajú. Preto pred užitím vhodného lieku perorálne, intramuskulárnou injekciou alebo dokonca jednoduchým pridaním do masky na tvár je najprv užitočné vziať do úvahy množstvo dôležitých nuancií - nielen kontraindikácie, ale aj niektoré ďalšie body, ktoré budeme zvážiť ďalej.
Najprv si však takpovediac pripomeňme základné vlastnosti vitamínu A (retinolu) a jeho vplyv na ľudský organizmus. Najdôležitejšie funkcie retinolu sú:
Preto sa vitamín A používa ako súčasť liekov a terapeutických komplexov na:
Okrem toho je vitamín A široko používaný v kozmeteológii na zlepšenie stavu pokožky a vlasov, na spomalenie procesov celkového starnutia tela a normalizáciu metabolizmu.
Medzitým majú retinolové prípravky aj závažné kontraindikácie, preto by sa vitamín A mal užívať v každom konkrétnom prípade v prísnom súlade s návodom na použitie a pokynmi lekára.
Na poznámku
Vitamín A je látka rozpustná v tukoch, a preto sa zvyčajne predáva vo forme olejových roztokov. Jedinou výnimkou sú multivitamínové komplexy vo forme dražé a práškov. Pokyny pre nich sú pomerne jednoduché, ale to nepopiera vážnosť prístupu pri výbere ktoréhokoľvek z nich.
Vitamín A na terapeutické a profylaktické použitie je dostupný vo forme:
Treba mať na pamäti, že vo väčšine prípadov bude terapeutický účinok oveľa výraznejší, ak sa olejový roztok retinolu užíva perorálne (alebo injekčne intramuskulárne), ako pri vonkajšej aplikácii. Faktom je, že vonkajšie použitie vitamínu A umožňuje, aby prospešná látka pôsobila iba na vonkajšie vrstvy pokožky a zároveň sa retinol absorboval v extrémne malých množstvách. Pri vonkajšej aplikácii sa často pozoruje viditeľné zlepšenie stavu pokožky ani nie vďaka vitamínu A, ale vďaka zmäkčeniu pokožky olejom, v ktorom je rozpustený retinol.
Kapsuly s olejovým roztokom sa užívajú vnútorne a zvyčajne sa užitočná látka z nich dobre absorbuje. V prípade injekcií je biologická dostupnosť retinolu ešte vyššia.
V súlade s pokynmi sa kapsuly vitamínu A majú užívať počas jedla alebo po jedle - želatínový obal kapsuly sa rýchlo rozpustí v žalúdočnej šťave.
V rámci multivitamínových prípravkov je užívanie vitamínu A opodstatnené len na úpravu vitamínovej rovnováhy celkovo a ako všeobecná podpora organizmu – napríklad na prevenciu sezónneho oslabenia imunity a hypovitaminózy. Na liečbu chorôb sa retinol v tejto forme prakticky nepoužíva.
Na poznámku
V multivitamínových komplexoch sa často nepoužíva samotný vitamín A, ale takzvaný provitamín A – beta-karotén (niekedy píšu „beta-karotén“). Betakarotén ani pri výraznom predávkovaní nepôsobí na organizmus tak silno toxicky, ako v prípade retinolacetátu alebo retinolpalmitátu.
Kapsuly vitamínu A sa zvyčajne užívajú na liečbu chorôb tráviaceho traktu, zrakového systému a tiež na úpravu vývoja kostry u detí. Takáto liečba je vždy časovo predĺžená a preto tu nie sú potrebné nárazové dávky charakteristické pre injekcie retinolu.
Počet kapsúl vitamínu A, ktoré by sa mali denne užiť, výrazne závisí od klinického prípadu a koncentrácie retinolu v olejovom roztoku uzavretom v kapsulách. Napríklad v rôznych prípravkoch vitamínu A obsahujú kapsuly od 3300 IU do 100 000 IU s dennou normou asi 5000 IU pre dospelého, 8000 IU pre tehotné a dojčiace ženy a 650 IU pre deti mladšie ako 1 rok. .
Kapsuly s vysokým obsahom vitamínu A lekári niekedy odporúčajú piť pri liečbe závažných zaostávaní vo vývoji kostry a pri kožných ochoreniach.
Dnes sa stalo veľmi populárnym užívanie vitamínu A v kapsulách zvonka - na starostlivosť o pokožku tváre, hlavy, na zlepšenie stavu vlasov a nechtov. Výrobcovia liekov nedávajú pokyny na toto použitie vitamínu A, ale ľudoví remeselníci zvyčajne konajú takto: prepichnú kapsuly, pridajú obsah do šampónov a masiek a potom ich aplikujú na príslušnú časť tela.
Na poznámku
Niektoré kapsuly vitamínu A obsahujú olej z tresčej pečene, bohatý prírodný zdroj retinolu. A hoci výhodou takýchto liekov je ich prirodzenosť, v prípade predávkovania nebude otrava vitamínom A o nič menej výrazná ako v prípade užívania syntetických analógov.
Najznámejšie kapsuly vitamínu A sú nasledovné:
Návod na použitie konkrétneho prípravku vitamínu A sa môže mierne líšiť.
Na poznámku
V starostlivosti o pleť a vlasy sú dnes veľmi obľúbené aj vitamíny Aevit – táto droga sa vyrába aj v kapsuliach, no okrem retinolu obsahuje aj vitamín E, ktorý je silným antioxidantom.
Vitamín A v ampulkách, ako v prípade kapsúl, možno použiť rôznymi spôsobmi:
Ampulky, podobne ako kapsuly, obsahujú aj olejový roztok vitamínu A, a preto sa oblasti jeho použitia výrazne nelíšia od zapuzdrených prípravkov. Retinol v ampulkách je predpísaný pre:
V prípade vonkajšieho použitia sa obsah ampulky zvyčajne ošetruje pokožkou tváre alebo sa roztok aplikuje na vlasy (ako súčasť šampónov a masiek). Niektoré recepty zahŕňajú zahrnutie lieku do pleťových masiek, domácich krémov a pleťových vôd.
Intramuskulárne injekcie vitamínu A sú predpísané pre závažné očné ochorenia, dermatózy, poruchy kardiovaskulárneho systému.
V prípade, že sa injekcie podávajú nezávisle, je dôležité čo najpresnejšie dodržiavať pokyny: pred zákrokom sa musí roztok v ampulke zahriať na telesnú teplotu, potom odlomiť hrot ampulky (niekedy si to vyžaduje špeciálny ampulkový nôž), natiahnite roztok do injekčnej striekačky a vytlačte bubliny zo vzduchu zo striekačky. Potom sa hrot ihly vloží do stehenného alebo gluteálneho svalu, ktorý sa predtým utrie alkoholovým tampónom a roztok sa pomaly vytlačí zo striekačky.
Intravenózne podávanie vitamínu A je neprijateľné, pretože vstup olejovej bázy do krvi môže viesť k veľmi nepriaznivým následkom!
Najpopulárnejšie prípravky vitamínu A v ampulkách sú:
Malo by byť zrejmé, že ak máte napríklad len suchú pokožku alebo krehké vlasy, potom by ste si absolútne nemali predpisovať injekcie vitamínu A. Nielenže príčinou problémov vôbec nie je nedostatok retinolu, ale je tu aj veľké riziko, že sa pomýlite s dávkovaním.
Na poznámku
Príkladom predávkovania vitamínom A je ťažká otrava pečene ľadového medveďa, ktorá sa niekedy vyskytuje u ľudí v Arktíde. Jeden gram takejto pečene obsahuje toľko retinolu, koľko človek skonzumuje takmer za mesiac. Už 50 gramov pečene ľadového medveďa spôsobuje veľmi ťažkú otravu a v niektorých prípadoch môže viesť k smrti človeka.
Dostupné sú olejové roztoky vitamínu A s rôznym obsahom retinolu: existujú prípravky, ktorých 1 ml obsahuje 100 000 IU (3,44 %) a 200 000 IU (6,88 %) retinolu. Spravidla sa takéto lieky používajú na perorálne podávanie.
Olejové roztoky vitamínu A sa majú užívať podľa pokynov lekára pre každý jednotlivý prípad. Takéto riešenia sa používajú nielen na liečebné účely, ale aj na preventívne účely.
Väčšina multivitamínových prípravkov obsahuje vitamín A v tej či onej forme (buď samotný retinol alebo jeho prekurzor betakarotén, ktorý už bol spomenutý vyššie).
Príklady multivitamínových prípravkov:
Pri užívaní akéhokoľvek multivitamínového komplexu by ste mali pamätať na to, že ak chcete nahradiť nedostatok vitamínu A, môžete ľahko získať prebytok inej zložky lieku. Napriek zdanlivej neškodnosti týchto „vitamínov“ majú svoje vlastné kontraindikácie, takže si nezabudnite pozrieť pokyny.
Hlavným nebezpečenstvom konzumácie veľkých dávok vitamínu A je intoxikácia tela, teda v skutočnosti otrava. Pri dennom užívaní nad 4 000 IU počas šiestich mesiacov sa môže vyvinúť chronická otrava a pri jednorazovom použití viac ako 250 000 - 500 000 IU môže nastať ostrá akútna intoxikácia s paralýzou, vracaním a kŕčmi.
Chronická intoxikácia je charakterizovaná bolesťami hlavy, nevoľnosťou, vracaním, poruchami trávenia, bolesťami kĺbov.
Kontraindikácie pri používaní vitamínu A sú aktívne alergické reakcie a hypotyreóza. Tiež by ste nemali užívať retinolové prípravky spolu s retinoidmi, pretože kombinácia týchto látok zvyšuje toxický účinok.
Je to zaujímavé
Okrem pečene ľadového medveďa obsahuje obrovské množstvo vitamínu A aj pečeň žralokov, mrožov a niektorých ďalších zvierat. Práve s náhodnou konzumáciou týchto potravín sa spájajú ojedinelé prípady smrteľnej otravy ľudí retinolom.
Užívanie veľkých dávok vitamínu A počas tehotenstva môže viesť k abnormalitám vo vývoji plodu a vrodeným chybám kostry dieťaťa. Pred začatím užívania retinolových prípravkov by sa preto tehotné ženy mali vždy poradiť s lekárom.
Byť zdravý!
