At kahit na mula pagkabata, maaari mong makuha ang impresyon na ang isang masayang mag-asawa ay isang masuwerteng pagkakataon lamang. Gayunpaman, hindi ito ang kaso - ang mga relasyon ay nangangailangan ng trabaho. May ginagawa ang maligayang mag-asawa araw-araw, nang may pagmamahal at paggalang, upang mamuhay nang maligaya magpakailanman.
Walang partikular na lihim kung bakit ito nangyayari - gayunpaman, may mga gawi na nagkakahalaga ng pagsasanay para sa kapakanan ng isang masayang relasyon. Kung mas madalas, mas madali ito at mas maganda ang resulta.
Natutunan mismo ng Woman's Day ang 13 gawi ng isang masayang mag-asawa. Ibinahagi ni Anastasia Ertukhanova, creative director ng Stylish chain of stores sa Chelyabinsk, ang kanyang karanasan. Siya ay maligayang kasal sa loob ng pitong taon at nakikipagtulungan kay Azamat Ertukhanov, ang direktor ng network na ito.
1. Kami tayo ay gumagawa at nagpapanatili ng mga tradisyon ng pamilya, huwag silang maging malakihan, ngunit sila ay atin. Halimbawa, pagkatapos naming patulugin ang aming tatlong-taong-gulang na anak na babae na si Milana, madalas naming inaayos ang isang gabi-gabi na panonood ng isang kawili-wiling pelikula nang magkasama.
2. Kami ay napaka mahilig magluto ng magkasama, ang buong pamilya. Kamakailan ay gumawa kami ng karne at gulay sa mga kaldero. Sa kabila ng katotohanan na ang anak na babae ay maliit, nakibahagi din siya sa proseso. Magkasama silang naghiwa ng mga gulay - kanya-kanyang sarili. Pagkatapos ng gayong paghahanda, ang pagkain, siyempre, ay mas masarap - lahat ay naglalagay ng isang piraso ng kanilang kaluluwa dito.
Personal na archive ng larawan ng Anastasia Ertukhanova
3. Hindi kami uupo sa mesa nang wala ang isa't isa - palagi sabay na almusal, tanghalian, hapunan. Hindi maganda ang kumain ng mag-isa. Kung ang isang tao ay huli, kung gayon ang isa ay tiyak na maghihintay, kahit na siya ay nagugutom.
4. Mahusay na item - magkasamang paglalakbay. Sa kanila, ang lahat ay nahayag nang kaunti sa ibang paraan, at ito ay kawili-wili, kabilang ang kapag naglalakbay ka kasama ang mga lumang kaibigan - magkasama kaming gumagawa ng ruta, magkasama kaming pumili kung ano ang makikita. Ngayong tag-araw, natuklasan namin ang Georgia, literal na umibig sa Tbilisi. At napakagandang paraan para ibahagi ang mga impression ng biyahe sa isa't isa!
Personal na archive ng larawan ng Anastasia Ertukhanova
5. Mahilig kaming mag-ayos mini date sa almusal. Minsan, pagkatapos naming dalhin ang aming anak na babae sa kindergarten at may isang oras pa bago magsimula ang trabaho, dumaan kami sa isang magandang cafe. Bilang isang patakaran, ito ay desyerto pa rin doon, maaari mong yakapin, magbabad sa iyong mga bisig, makatakas mula sa pagmamadali at pagmamadali, subukan ang isang masarap - ito ang nagtatakda ng tala ng araw.
6. Lagi kaming may pinapatugtog na musika sa bahay. At kung tumutunog ang iyong paboritong track, pinalakas namin ito nang mas malakas at sama-samang sumayaw.
7. Matulog sabay kaming humiga, sabay-sabay - naghuhugas kami ng sarili namin, natutulog kami. Ang aking asawa, bilang panuntunan, ay natutulog nang mas maaga, at gising pa ako, kaya binuksan ko ang lampara sa mesa - nagsisinungaling ako sa isang libro o sa isang telepono, nagsusulat ako ng isang bagay sa mga social network.
8. Sobrang importante papuri sa isa't isa. Ikaw lang, isang malapit na tao, ang makakapansin ng ilang bagay na hindi papansinin ng iba. O markahan ang isang bagay na hindi nagtagumpay ang iyong mahal sa buhay noon. Kamakailan ay nagsimulang mag-gym si Azamat - hindi pa halata ang tagumpay, napansin ko lang kung ano ang nagbago.
9. Kilalanin ang iyong mga magulang- ito ay maganda, taos-puso. Ang aking mga magulang ay magkasama sa loob ng 27 taon, isang kamangha-manghang mag-asawa - nabubuhay sila nang may malalim na paggalang sa isa't isa. Nakatira sila 100 km ang layo mula sa amin, regular namin silang binibisita. Ang mga pag-uusap ng pamilya sa dacha ay talagang nagkakaisa.
10. Magkaroon ng isang karaniwang interes, isang karaniwang dahilan- talagang mahalaga. Nakikita namin ang isang karaniwang layunin, nauunawaan kung saan kami pupunta, nagtutulungan kami sa pag-unlad - pitong araw sa isang linggo, 24 na oras sa isang araw. Sama-sama nating sinusuportahan ang pag-unlad ng fashion sa lungsod, nag-aambag tayo sa pagtatanim ng lasa. Ito ay para sa layuning ito na nagpasya kaming makilahok
Maraming pag-aaral sa mga kabataan ngayon ang nagpapakita na karamihan sa mga kabataan ay nangangarap na maging mayaman, sikat at maimpluwensyahan at gawin itong layunin ng kanilang buhay.
Hindi ang pinakamasamang uso. Hindi bababa sa marami sa atin ang pinalaki sa ganitong paraan: upang tumaya sa isang karera, upang maging isang matagumpay, iginagalang na tao.
Ang tanong, ang ganitong kalakaran ba ay magpapasaya sa mga kabataan ngayon? At ano ang tunay na nagpapasaya sa atin sa buong buhay natin, mula pagkabata hanggang sa pagtanda?
Noong 1938, ang mga siyentipiko sa Harvard University ay nagsimulang magsagawa ng pinakamahaba at pinaka-natatanging pag-aaral sa kasaysayan ng pananaliksik, upang makakuha ng isang malinaw at hindi malabo na sagot sa tanong: "Ano ang nagpapasaya at nakapagpapalusog sa mga tao sa buong buhay nila?"
Kasama sa pag-aaral ang 724 na kabataang lalaki mula sa dalawang grupo: ang unang grupo - mga mag-aaral sa unang taon sa Harvard College, ang pangalawang grupo - mga kabataang lalaki mula sa pinakamahihirap na lugar ng Boston mula sa pinakamahihirap at mahihirap na pamilya. Sa loob ng 75 taon, sinusubaybayan ng mga siyentipiko ang kanilang buhay taon-taon. Ang mga batang lalaki ay lumaki upang maging mga manggagawa sa pabrika, abogado, tagapagtayo, at mga doktor, at ang isa ay naging Pangulo pa ng Estados Unidos. Gayunpaman, hindi lahat ng mga kalahok ay nakatagpo ng kaligayahan at natanto ang kanilang sarili sa buhay, ang isang tao ay umiinom sa kanyang sarili, ang isang tao ay gumugol sa natitirang bahagi ng kanyang buhay sa isang psychiatric na ospital. May mga umakyat din sa social ladder mula ibaba hanggang
ang pinakatuktok, at ang ilan ay gumawa ng parehong paglalakbay, ngunit sa kabilang direksyon. Alam ng mga siyentipiko ang lahat ng bagay tungkol sa kanilang kalusugan at buhay, patuloy na nakikipag-usap at sinusunod ang kanilang mga pamilya, nakita kung paano umuunlad ang kapalaran ng mga taong ito. Kaya anong sagot ang nahanap nila? Ano ang tunay na garantiya ng masayang buhay? Ang sagot ay ibinahagi ni Robert Waldinger, kasalukuyang tagapangasiwa ng pag-aaral.
Pagkatapos ng 75 taon ng pagmamasid, ang mga siyentipiko ay dumating sa konklusyon na ang mabuting relasyon lamang ang nagpapasaya sa mga tao at mas malusog. Natukoy nila ang tatlong pangunahing aral at konklusyon mula sa kanilang pag-aaral.
Ito ay lumabas na ang mga taong may malakas na koneksyon sa pamilya, sa mga kaibigan, sa lipunan, ay mas masaya, malusog sa pisikal at mas mahaba ang buhay kaysa sa mga taong pinagkaitan ng kumpanya ng ibang tao. Ang estado ng kalungkutan ay napatunayang nakakalason sa buhay ng isang tao, na nag-aalis ng kahulugan nito. Ang buhay ng isang tao ay puno at nagdudulot ng kagalakan, higit sa lahat kapag ang isang tao ay nakadarama ng kapaki-pakinabang, kailangan ng isang tao at mahalaga sa mundong ito. Samakatuwid, napakahirap maging masaya nang mag-isa.
Ang pamumuhay sa isang estado ng salungatan ay lubhang nakakapinsala sa ating kalusugan. Ang mga pamilyang salungatan, halimbawa, kung saan walang sapat na pagmamahal at init sa pagitan ng mga mag-asawa, ay may napakasamang epekto sa kalusugan, mas seryoso at mapanganib kaysa sa diborsyo. Masyadong mataas na panloob na stress at isang palaging estado ng stress sa mga pamilya ay maaaring maging pamantayan. Samakatuwid, napakahalaga na matutong bumuo ng malakas, mapagkakatiwalaang mga relasyon, lalo na dahil ang gayong mga relasyon ay nagsisilbing isang tiyak na proteksyon para sa isang tao mula sa mga suntok ng kapalaran at mula sa pagtanda, kapwa pisikal at sikolohikal. Ang pamumuhay sa isang espirituwal na kapaligiran ay isang proteksyon para sa isang tao.
Lumalabas na pinoprotektahan tayo ng isang maaasahan at malakas na attachment sa ibang tao. Ang mga taong nasa mga relasyon kung saan maaari silang umasa sa isa't isa sa mahihirap na panahon ng buhay ay nagpapanatili ng magandang memorya nang mas matagal, at ang mga taong ang mga relasyon ay hindi nagpapahintulot sa kanila na tunay na umasa sa isa't isa ay may mga problema sa memorya nang mas maaga.
Sa loob ng 75 taon, kinumpirma ng pananaliksik ng mga siyentipiko ng Harvard na ang mga taong umaasa sa mga relasyon sa pamilya, sa mga kaibigan at mga taong katulad ng pag-iisip ay nabuhay nang mas mahusay. Pangunahing konklusyon: Ang isang masayang buhay ay binuo sa magandang kalidad ng mga relasyon.
Tanging isa pang tanong ang lumitaw, kung paano bumuo ng tunay na matatag na relasyon?
Pagbati, Lilia Kim
Ang lihim ng kaligayahan, sa pangkalahatan, ay isa lamang - ito ang iyong positibong panloob na estado, ngunit hindi lahat ay napakasimple sa modernong mundo. Alisin ang mga problema at bumuo ng maayos.
Maraming tao ang nag-iisip ng isang masayang buhay sa iba't ibang paraan, ngunit kakaunti ang nakakaalam kung bakit ang mga kasawian ay naaakit sa ito o sa taong iyon. Ang problemang ito ay nag-ugat sa bioenergetics, sa agham na nag-aaral sa biofield ng tao at ang impluwensya ng iba't ibang bagay o kaganapan sa lakas nito.
Ang dahilan para sa paglitaw ng mga problema ay simple - isang mahinang biofield. Ang enerhiya ng isang tao ay dapat na nasa pinakamahusay nito upang ang sentro ng kasaganaan ng Uniberso ay matagumpay na nagpapakain sa taong ito ng suwerte. Ang hitsura ng kaligayahan at isang malakas na biofield ay magkakaugnay na mga phenomena: kapag ikaw ay nasa mabuting kalooban, pinalalakas mo ang iyong aura, at kapag ang iyong aura o biofield ay malakas, ang iyong kalooban mismo ay tumataas.
Sa modernong mundo, mayroong maraming iba't ibang mga kadahilanan kung saan naghihirap ang iyong enerhiya. Batay sa pananaliksik sa lugar na ito, tinutukoy ng mga eksperto ang 10 pinakamahalagang tuntunin para sa isang masayang buhay at ang matagumpay na atraksyon ng kasaganaan, pera, at mabuting kalooban.
Tandaan: ikaw lang ang makakapagpasaya sa sarili mo. Subukang huwag manatili, sa iyong comfort zone. Higitan mo ito, dahil sa paraang ito lamang matututo kang mahalin ang buhay at maging mas malakas.
Ang unang sikreto: ang tagumpay ay nagmumula lamang sa labis. Kailangan mong hanapin ang gusto mo at gawin ito nang madalas hangga't maaari. Natural, ito ay talagang dapat na isang "gawa". Ibig sabihin, hindi bagay ang paghiga sa sopa. Dapat kang makahanap ng isang libangan para sa iyong sarili na makakahuli sa iyo, na maaaring "mag-apoy". Ang isang maunlad na tao ay hindi lamang isang masuwerteng tao. Ang mga mayayamang tao ay kadalasang tunay na tagahanga ng kanilang negosyo, inilalaan ang lahat ng kanilang libreng oras sa isang bagay. Tandaan ang simpleng katotohanan - imposibleng maging mayaman at matagumpay at magkaroon ng magandang kalooban araw-araw, na naghahati sa iyong pansin.
Ang pangalawang sikreto: ang isang malusog na tao ay isang matagumpay na tao. Huwag matakot na gumastos ng pera sa mga medikal na pagsusuri minsan sa isang taon. Alagaan ang iyong mga ngipin, ang iyong balat, ang iyong digestive tract. Alisin ang mga nakakapinsalang attachment tulad ng pagkain ng fast food, katamaran, physical amorphism. Pumasok para sa sports, at kung mahirap para sa iyo o hindi mo kaya, kahit na maglakad pa, magkaroon ng aktibong pahinga. Itigil ang masasamang gawi tulad ng paninigarilyo. Ang mga ito ay mapanganib hindi lamang sa pisikal na eroplano: sinisira nila ang emosyonal na background at enerhiya. Ang isang tao ay dapat umasa lamang sa isang bagay na malikhain.
Lihim na tatlo: ang napapanahong pahinga ay ang pinakamahusay na katulong sa tagumpay. Ito ay kinakailangan upang palitan ang mga reserbang enerhiya sa isang napapanahong paraan. Sa trabaho, dapat ay makakahanap ka ng 10 minuto bawat oras para sa pagpapahinga. Ang sinumang tao ay nangangailangan ng 5 hanggang 10 minuto bawat oras, isa o dalawang araw sa isang linggo at isa hanggang dalawang linggo bawat anim na buwan upang makapagpahinga mula sa trabaho. Ang pagbabago ng tanawin ay isang makapangyarihang kasangkapan para sa muling pagdadagdag ng mga reserbang enerhiya sa anumang sitwasyon. Matuto kang humiwalay sa mga kaguluhan sa paligid mo. Ang pahinga, paglalakbay, paglalakbay ay magliligtas sa iyo mula sa mga emosyonal na problema. Sabihin hindi sa routine.
Apat na Lihim: Sa pakikipag-ugnayan sa mga matagumpay na tao, ikaw mismo ay magiging isa. Walang mas madali - maghanap lamang ng isang kaibigan na matagumpay para sa iyong sarili. Hindi mo sinasadyang magpatibay ng ilang mahahalagang kasanayan mula sa kanya. Huwag matakot na maging tapat sa iyong sarili at sa iyong mga kaibigan tungkol sa iyong mga problema. Ang mga normal na tao ay palaging tutulong sa iyo - kung hindi sa pamamagitan ng gawa, pagkatapos ay sa pamamagitan ng payo. Makipagkomunika nang mas live, at hindi sa Internet.
Sikreto #5: Upang makita ang isang masayang kinabukasan, kalimutan ang nakaraan. Ang mabuti at masama ay dapat iwanan. Ang katotohanan ay dapat kang hinimok ng pagnanais na magbago, umunlad. Ang nakaraan ay kung ano ang naitala mo na sa tape. Hindi na mababago ang nakaraan. Hindi ito dapat kalimutan upang maging masaya. Kailangan mong matutunan na makita lamang ang mga positibong aspeto dito. Huwag mo nang isipin ang nangyari na.
Lihim na anim: ang sama ng loob ay ang pangunahing kaaway ng espirituwal at pinansiyal na kaunlaran. Mayroong isang bagay tulad ng mga negatibong programa. Kinakatawan nila ang masasamang kaisipan na pumasok sa iyong isipan. Ang mga sama ng loob ay halos kapareho sa mga programang ito, ngunit mas madaling alisin ang mga ito. Kalimutan ang lahat ng masama sa lalong madaling panahon at huwag kailanman maghiganti sa mga tao. Ang kapalaran mismo ay magpaparusa sa mga karapat-dapat dito, ngunit kahit na ito ay hindi kinakailangang impormasyon para sa masaya at matagumpay na mga tao.
Lihim na Anim: Sa pamamagitan ng pagsakop sa iyong mga takot, lalabas ka mula sa isang kulungan na nilikha ng sarili. Hindi ito tungkol sa takot sa taas o takot sa gagamba. Ito ay tumutukoy sa takot sa kabiguan, ang takot sa isang bagong bagay, anumang uri ng pagdududa sa sarili. Ang lahat ng ito ay dapat na masakop, tinatanggihan ang anumang pagkakataon ng kabiguan. Siyempre, imposibleng maging matagumpay at masaya sa isang snap ng iyong mga daliri, ngunit hindi ito napakahirap na matakot sa mga pagbabago sa buhay. Ang mga positibong saloobin para sa bawat araw tulad ng "Kaya ko ang lahat" o "ang buhay ay higit na kaaya-aya kaysa sa tila" ay makakatulong sa iyo na lumipat sa isang bagong antas ng kamalayan sa sarili.
Ikapitong lihim: ang isang wastong itinakda na layunin ay palaging mas mahalaga kaysa sa paraan upang makamit ito. Huwag matakot na isulat ang iyong mga layunin sa buhay sa isang espesyal na kuwaderno. Pagkatapos, kapag napagtanto mo ang iyong mga plano, ito ay magandang tingnan ang listahan ng kung ano ang iyong pinamamahalaang upang makamit. Subukang huwag maghangad ng labis, dahil ang hindi maabot na mga layunin ay magpapahirap sa iyo, na pinipilit kang mawalan ng tiwala sa sarili. Ang isang alternatibong opsyon ay ang gumawa ng isang listahan ng mga layunin para sa hinaharap, na sa kalaunan ay hahantong sa ilang uri ng karaniwang resulta. Hatiin ang mga kumplikadong gawain sa mas simple.
Sikretong numero walo: ang pag-ibig ang pinakamahusay na katulong. Ang iyong soulmate ay dapat maging iyong matalik na kaibigan at katulong. Magkasama ito ay palaging mas madali, kaya ang pangunahing lihim ng kaligayahan ay pag-ibig. Huwag seryosohin ang kasal at mga pormalidad. Ang pangunahing bagay sa pag-ibig ay kung ano ang nararamdaman mo. Ang pag-iisip na kailangan ka ng isang tao ay nagbibigay sa iyo ng lakas. Ang pagkaunawa na kailangan ka ng iyong mahal sa buhay ay nagbibigay sa iyo ng insentibo upang umunlad at hindi ka pinapayagang magpahinga. Ang swerte at pera ay kasama ng pag-ibig, na may masayang pagsasama at pag-unawa sa isa't isa.
Secret Nine: Matutong Maniwala sa Isang bagay. Ang mga tao ay nangangailangan ng pananampalataya sa Diyos hindi para ipakita ang kanilang kataasan, ngunit upang makakuha ng karagdagang pagtitiwala. Maaari itong maging mga simpleng palatandaan, palatandaan ng kapalaran. Maniwala sa kung ano ang pinakamalapit sa iyo sa mga tuntunin ng pang-unawa, pagpapalaki at saloobin. Igalang ang paniniwala ng ibang tao at huwag matakot na paniwalaan ang hindi. Sarili mong negosyo lang ito.
Sikreto #10: Tulungan ang Ibang Tao. Kapag ang iyong enerhiya ay mataas, kapag ang lahat ay mabuti, subukang magbigay ng tulong sa ibang tao. Ito ang palaging ginagawa ng malalakas na tao, na pinahahalagahan ang kanilang kaligayahan at ayaw makipaghiwalay dito. Ang pagkamakasarili ay hindi kailanman naging isang malakas na punto ng matagumpay na mga tao. Ang positibong kalooban ng mga taong minsan mong natulungan ay nag-uudyok sa iyo sa mga bagong mabubuting gawa. Sa hinaharap, karamihan sa mga tao ay magbabalik ng parehong barya sa iyo.
Ang pangunahing tuntunin ng isang masayang tao ay ang buhay ayon sa mga batas ng Uniberso. Subukang isalarawan ang iyong panaginip, isipin ito bilang isang bagay na buhay at totoo. Gumawa ng mabuti at palibutan ang iyong sarili ng mga tamang bagay, tao, mga kaganapan. Ang iyong enerhiya ay tataas kasama ng suwerte at kalooban. Ito ay hahantong sa kapansin-pansing espirituwal at materyal na paglago. Good luck sa iyo, at huwag kalimutang pindutin ang mga pindutan at
Maging si Pythagoras ay nagsabi na ang tanging marunong mamuhay lamang sa kasalukuyan ang magiging masaya. Ngunit isipin kung gaano karaming mga tao ang nabubuhay sa nakaraan - kung gaano ito kaganda, o sa hinaharap - kung kikita ako (bumili ng apartment, kotse, atbp.), Magiging masaya ako nang labis, at kakaunti ang nakakaalam kung paano mabuhay sa kasalukuyan.
Kasabay nito, ang karamihan ay nananatiling hindi nasisiyahan sa kanilang buhay - hindi lahat ay namamahala na bilhin ang lahat ng gusto nila, hindi lahat ay namamahala upang maabot ang taas na dati nilang kinagisnan sa kasalukuyan ... At lahat ay naghihintay o naghahanap ng kaligayahan, na kumakatawan dito bilang isang espesyal na bagay: sabi nila pagdating, mauunawaan natin - ito ay kaligayahan! Ngunit sa katotohanan, ang sikreto ng kaligayahan ay wala sa mga alaala o panaginip kung gaano ito kaganda sa hinaharap. Isipin kung ano ang ibig sabihin ng pakiramdam na ito. Isang pakiramdam ng kagalakan at inspirasyon, kaligayahan mula sa pagkakaroon ng mga mahal sa buhay at mahusay na kagalingan, isang pakiramdam ng pagpapahinga sa oras ng pahinga at pag-igting sa oras ng pagtatrabaho sa iyong paboritong bagay, kasiyahan mula sa isang banayad na simoy ng isang mainit na araw at mula sa mainit na sinag ng araw sa taglamig ... Sa katunayan, anumang tagumpay, anumang nakuha ay nagdudulot ng panandaliang kaligayahan at hindi masisiguro ang ganap na masayang hinaharap. Kaya bakit tanggihan ang mga masasayang sandali sa kasalukuyan?
Maaaring baguhin ng isang sandali ang iyong kalooban ngayon. Worth it bang maghintay sa buong buhay mo? Isuko ang kasalukuyan para sa hinaharap? Marahil ang mga pantas at ang parehong Pythagoras ay tama na ang sikreto ng kaligayahan ay nasa kakayahang mamuhay sa kasalukuyan. Mas tiyak, sa kakayahang makita kung ano ang nangyayari sa paligid, dahil sa paghahangad ng materyal na kayamanan, madalas nating hindi napagtanto na sa pangkalahatan ay nangyayari ang buhay sa paligid natin, ngunit hindi sa atin ...
Siyempre, ang bawat isa ay may iba't ibang kagalakan, ngunit ang sikreto ng kaligayahan - ang tunay na kaligayahan ng tao - ay iisa lamang. Alamin kung ano ang nangyayari ngayon - bigyang pansin ang maliliit na bagay na nakapaligid sa iyo. Ito ay talagang hindi tulad trifles tulad ng iniisip natin sa una. Ang kape sa umaga sa piling ng asawa, ang ngiti at yakap ng isang sanggol pag-uwi mo mula sa trabaho, ang huni ng mga ibon at marami pang iba ay hindi napapansin, ngunit ito ay talagang makapagpapasaya sa iyo, makapagpapaiba sa atin ng tingin sa walang hanggan parang negosyo at madilim na mundo sa unang tingin. Kung tila sa iyo na ang gayong mga bagay (para sa iyo ay maaaring iba kaysa sa mga inilarawan) ay hindi makapagbibigay sa iyo ng kagalakan, isipin mo na lang kung ano ang mangyayari kung mawala ang mga ito?
Hindi na kailangang sabihin, ang lihim ng kaligayahan ay nasa pangkalahatan sa kakayahang mabuhay? Pagkatapos ng lahat, ang ating buhay ay binubuo ng gayong mga bagay na lumilipas sa mga nag-iisip lamang tungkol sa nakaraan o sa hinaharap. At alam kung paano mamuhay sa kasalukuyan at makakita ng kagalakan sa magkahiwalay na mga sandali, nasisiyahan tayo sa buhay, mula sa ating trabaho. Bilang isang resulta, ang lahat ay nagiging mas madali - ang aming nervous system ay tumatanggap ng mga positibong impulses, na nagliligtas sa amin mula sa pagkapagod at stress. Hindi ba't iyon ang sinisikap ng bawat isa sa atin?
... Ayon sa iyong pananampalataya ay gagantimpalaan. Maniwala ka sa iyong sarili, sa iyong espirituwal na sarili.
Pagsamahin ang makamundong mortal at ang espirituwal na walang hanggan.
Hanapin ang pagkakatugma ng mga simula. Isa kang magandang diyosa
na ipinadala sa teritoryo at espasyong ito,
upang lumikha at humanga sa iyong nilikha.
Simpleng tanong: Ano ang sikreto ng kaligayahan? Sa iba't ibang panahon ng buhay, kailangan niya ng kanyang sariling pagmuni-muni at muling pagtatasa ng mga halaga. Sa anumang kaso, ang kaligayahan ay ang kapunuan ng buhay, ang pag-unawa sa mga kahulugan at layunin nito, at ang malay na pag-unlad ng sarili. Ang kaligayahan ay isang uri ng espirituwal na merito o isang nakuha na kalidad (antas) ng kamalayan (kaalaman), na nagpapahintulot sa iyo na mamuhay nang naaayon sa iyong sarili at sa mundo; mabuhay sa kasiyahan at saya. Ang kaligayahan ay isang espirituwal na estado. Ito ay kalayaan mula sa lason ng kamangmangan at kamangmangan. Ang kaligayahan ay bukas sa lahat. Ang kaligayahan ay dapat magsikap nang buong kaluluwa, anuman ang panlabas na mga kalagayan at ang oras kung saan tayo nabubuhay. Ang mga ito ay hindi panlabas na mga kadahilanan, ngunit isang mas mataas na pananatili sa isang estado ng dalisay na kaalaman! Maaaring paikliin ng isang espirituwal na Guro ang landas tungo sa kaligayahan sa pamamagitan ng wastong pagtukoy sa layunin at pagkintal sa pananampalataya ng estudyante sa tagumpay nito. Nagbibigay siya ng pananampalataya sa pamamagitan ng kanyang halimbawa. Walang silbi ang espirituwal na pagtuturo kung walang halimbawa. Ang mga halimbawa lamang ay nakakatulong upang baguhin ang paraan ng pag-iisip.
Kapag ang mga karmic block ay nawala, ang espirituwal na enerhiya ay inilabas. Lahat tayo ay likas na mahabagin, matalino at mabait. Ang layunin ay tandaan ang iyong sarili! Naturally, kung ipaglalaban ko ang aking kaligayahan sa abot ng aking pang-unawa, kung gayon ang mga malungkot na tao lamang ang nasa paligid ko. Pagod at hinahabol ng pakikibaka para sa kaligayahan nila o ng ibang tao, mga tao, ito ay isang tipikal na larawan ng ating pang-araw-araw na buhay.
Ang kaligayahan ay hindi makakamit sa pamamagitan ng pakikibaka sa labas ng mundo. Ang mga materyal na kalakal ay hindi lumilikha ng kaligayahan. Samakatuwid, ang kaligayahan ay isang estado ng pag-iisip, o mas tiyak, na narito at ngayon. Ang pakikibaka sa panlabas at panloob na mundo ay para sa presensya, para sa iyong sariling larawan ng mundo, pananampalataya at karapatan! Ang karapatan sa sarili at pananampalataya sa sarili ay dapat makuha at pagtibayin sa loob ng isipan ng isang tao, kung gayon ang karapatang ito sa labas ng mundo ay magiging natural. Narito ang Pananampalataya ay ang kaalaman na ako ang diyos ng aking mundo, at ang karapatan ay ang karapatang kumilos at responsibilidad sa ngalan ng Diyos. Ang kaligayahan ay talagang isang natural na estado ng pagiging. Ang kasawian ay karma na - ang paglayo sa pagiging natural at pag-ulap ng kamalayan, na nakakasagabal sa pag-unawa sa katotohanan. Hindi ka makakabuo ng kaligayahan sa mga maling akala, mga inaasahan at mga ideyalisasyon. Dahil dito, ang pagkakaroon ng tunay na kaalaman ay isang mahalagang kondisyon para sa kaligayahan.
Sinusuri ang pagdurusa at mga taong may sakit sa ilalim ng isang maliit na saklaw, dumating ka sa banal na konklusyon na ito ay kapaki-pakinabang para sa kanila. Sa sandaling sila ay gumaling, muli silang sumugod sa pagdurusa. Hindi lang nila alam kung paano mamuhay nang naiiba, at hindi nila alam kung paano mamuhay. Kaya sila ay genetically na binuo at naka-code. At, kung susubukan mong tulungan silang maging masaya, hindi ka magiging masaya.
Ang isang tao ay nakikipaglaban para sa kanyang kaligayahan sa buong buhay niya, at ang pagsasakatuparan ng kung ano ito, ay maaaring dumating lamang sa isang sandali sa pamamagitan ng mga pagsubok, pagdurusa, muling pag-iisip, sa matinding mga sandali ng buhay o sa proseso ng pagkamatay. Posibleng sinasadyang makapasok sa mas mataas na antas ng kamalayan at maunawaan kung ano ang kakanyahan ng buhay sa pamamagitan lamang ng landas ng pagiging perpekto. Ang bawat tao ay maaaring maging matalino at mahabagin sa pamamagitan ng sobrang pagsisikap - sa pamamagitan ng mga diskarte sa espirituwal at pag-urong. Sa isang retreat, ang isa sa aking mga estudyante ay bumaling sa kanyang Higher Self na may mga tanong. Ang mga sagot para sa kanya ay napaka-consonant at malapit sa akin sa espiritu na itinuturing ko silang isang tanda mula sa itaas. Humingi ako ng pahintulot na mag-publish at sa ibaba ay ibibigay ko ang mensahe sa orihinal nitong anyo.
- Ano ang sikreto ng kaligayahan?
Sa patuloy na paghahanap ng katotohanan, pag-unawa sa lahat ng nangyayari, sa pag-ibig para sa iyong sarili at mga banal na nilikha!
Ito ay gagantimpalaan ayon sa iyong pananampalataya. Maniwala ka sa iyong sarili, sa iyong espirituwal na sarili. Pagsamahin ang makamundong mortal at ang espirituwal na walang hanggan. Hanapin ang pagkakatugma ng mga simula. Ikaw ay isang magandang Diyos na ipinadala sa teritoryo at espasyong ito upang lumikha at matuwa sa iyong nilikha. Huwag umangkop sa mga pangangailangan ng mga nagdurusa at naghahanap, ibig sabihin, upang lumikha ng iyong sarili - banal na maganda. Pareho kang lumikha at konduktor ng iyong nilikha: kung mahal mo ito, magugustuhan ito ng lahat. Kung dungisan mo siya, hahatulan mo siya, hahatulan din siya ng iba. Ngunit sa pamamagitan lamang ng pagmamahal, pagpapadiyos, nakakaakit ka ng mga tunay na connoisseurs - ang mga taong lumikha at napagtanto ang lahat ng kagandahan at kagandahan, ay magagawang lumikha ng kanilang sarili at pinahahalagahan ang iyong nilikha nang maayos. Ikaw ay hindi lamang isang tagamasid, ikaw ay isang Tagapaglikha. Manatili ka sa pagkakatawang-tao na ito hindi lamang para sa pag-aaral, kundi pati na rin para sa pagpapatupad ng naipon na mas maaga. Ito ang iyong pagsasanay. Huwag subukang laktawan siya, na may pag-asang makabawi pagkatapos. Muling kunin sa susunod na semestre, at maglalantad ang marka para sa isang quarter.
Paghahanap - pakiramdam, pakiramdam totoo.
– Ano nga ba ang kailangang gawin, ano ang aking layunin, ano ang pangunahing diwa ng pagdating sa mundong ito?
Ito ay dapat malaman. Ito ay isang Klondike quest. Sa sandaling makahanap ka ng isang tanong at magbigay ng sagot dito, makakatanggap ka ng isang bagong pahiwatig at magpapatuloy sa susunod na antas. Dito nakasalalay ang lahat ng interes. Dapat mong sagutin ang tanong, isinasaalang-alang ang nakaraang kaalaman at karanasan. Isang hakbang na mas mataas - i-save ang bagong karanasang natamo. Ito ay dapat na isang magandang hakbang, at hindi isang malamya na pagtatangkang tumalon. Mayroon kang sapat na kasanayan upang gawin ito.
- Bakit ganyan ang ugali sa mga lalaki?
Nasa tamang direksyon ang iniisip mo. Ito ay mahusay na gawain. Nagawa mong ipikit ang iyong mga mata, humakbang sa kabilang direksyon at na-sprain ang iyong binti. Ngayon mag-apply ng mga ointment at umalis. Ito ang naipon na karma ng mga nakaraang pagkakatawang-tao na may mga bagong pagkakamali. Natisod ka sa isang manipis na sinulid - huwag hilahin nang husto, lutasin. Ito ay nasa loob ng kapangyarihan - hindi ito mahirap, dahil sa mga nakaraang pag-unlad. Huminto, mag-isip, alamin ito at pagkatapos ay sumulat lamang sa isang malinis na kopya.
Harapin ang daloy ng pag-ibig - huwag idirekta ito sa sakripisyo, pagsamba, idealisasyon, tungkulin. Idirekta ito sa paglikha, pagkakaisa. Kunin, kapag ibinigay lang, huwag mang-agaw. Pakainin lamang kapag binuksan mo ang iyong bibig, huwag sundutin ng kutsara.
Mahalin mo ang iyong sarili, ikaw ang pinakamagandang nilikha, at maaari mo ring mahalin ang iyong kapwa.
Huwag patayin ang pagsasarili at sariling katangian sa iyong sobrang pangangalaga at pagnanais na pasayahin.
Ang lahat ng mga ideya na pumasok sa iyong magandang ulo ay hindi sinasadya. Ipatupad ang hindi bababa sa isa at pahalagahan mo ang resulta. Kung walang aksyon, walang aksyon. Maaari kang makipag-usap nang mahabang panahon sa iyong isip. Ang guro ay hindi magbibigay ng marka ng isang blangko na talaan.
Mayroong sapat na magagandang tao sa iyong buhay at sa iyong landas sa buhay, huwag matakot na magbigay ng pagmamahal at pagtitiwala. Walang pagkakamali sa pagtitiwala at pagmamahal! Ito ay hindi isang deposito sa isang bangko na maaaring "masunog". Ito ay sa halip ay isang marangal na donasyon sa mga nangangailangan. Ito ay maganda sa hindi pagkamakasarili.
At huwag subukang pasayahin ang lahat. Ang isang tao na hindi dumalo sa teatro ay hindi pahalagahan ang iyong papel. Sa poster, ang galing ng designer at photographer.
Ang pagpiga sa mga pangunahing kahulugan mula sa teksto ay naging posible upang makakuha ng isang unibersal na pormula para sa kaligayahan:
Ang lihim ng kaligayahan ay nakatago sa patuloy na paghahanap para sa katotohanan, pag-unawa sa lahat ng nangyayari, sa pag-ibig para sa iyong sarili at mga banal na nilikha!
Mahalagang maging isang tagalikha ng kagandahan; lumikha at humanga sa iyong nilikha. Kung mahal mo ang iyong nilikha, magugustuhan ito ng lahat! Kung dungisan mo siya, hahatulan mo siya, hahatulan din siya ng iba.
Manatili ka sa pagkakatawang-tao na ito hindi lamang para sa pag-aaral, kundi pati na rin para sa pagpapatupad ng naipon na mas maaga. Ang pagkakaroon ng magandang hakbang, mahalagang panatilihin ang karanasang natamo. Huminto, mag-isip, alamin ito, at pagkatapos ay sumulat lamang sa isang malinis na kopya.
Harapin ang daloy ng pag-ibig - huwag idirekta ito sa sakripisyo, pagsamba, idealisasyon, tungkulin. Idirekta ito sa paglikha, pagkakaisa. Mahalin mo ang iyong sarili, ikaw ang pinakamagandang nilikha, at maaari mo ring mahalin ang iyong kapwa.
Ang lahat ng mga ideya na pumapasok sa iyong ulo ay hindi basta-basta. Ipatupad ang hindi bababa sa isa, at pahalagahan mo ang resulta. Kung walang aksyon, walang aksyon!
Mayroong sapat na magagandang tao sa iyong buhay at sa iyong landas sa buhay, huwag matakot na magbigay ng pagmamahal at pagtitiwala. Walang pagkakamali sa pagtitiwala at pagmamahal.
At muli ang mga paghahayag ng espiritu. At muli humihingi ako ng pahintulot na mag-publish, ngunit ngayon mula sa ibang tao. Ang tema ay walang hanggan: Ano ang kahulugan ng kaligayahan?
“... Pagkatapos ng meeting, humiga ako, pumikit. At naramdaman ko sa rehiyon ng ajna o sa ikatlong mata ang iba't ibang kumplikadong geometric na mga numero at mga linya ng kulay na lilang. Dahil hindi ko sila makilala, sinamantala ko ang iyong aral na ibinigay sa akin sa Eschar at itinaas sila sa isang mas mataas na antas, i.e. sa sahasrara. Bukod dito, ang mga hugis ng mga figure ay hindi eksaktong pinaghihinalaang, ngunit mayroon lamang isang pag-unawa na ang mga ito ay mga figure at linya na katulad ng mga hologram.
Nawala na ang text. Isinulat ko ito. Ang kahirapan ay kailangan mo munang maramdaman ang mga sumusunod na figure, pagkatapos ay itaas ang mga ito sa itaas na palapag, at pagkatapos lamang basahin at isulat, at sa lahat ng oras para sa bawat pangungusap.
Ang buhay ay maganda, ang magmahal at mabuhay ay isang malaking pagpapala para sa sinumang tao. Tinatanggap ng Cosmos ang lahat ng nagmamahal at handang magmahal ng higit pa. Ang pag-ibig ang pangunahing puwersa sa sansinukob. Ang pag-ibig ay walang hangganan. Ang buhay na puno ng pagmamahal ay tunay na kaligayahan. Ang pag-ibig ay lumaganap sa sansinukob tulad ng prana. Sino ang maaaring magmahal ay buhay at buhay. Pag-ibig lamang ang nag-iiwan ng bakas sa mundo. For love (meaning how much love he gave, gave) at hihingi sila at titimbangin. Sino ang hindi nagmamahal, hindi siya nabuhay. Ang mundong walang pag-ibig ay kaguluhan. Ang pag-ibig na walang kapayapaan (sa kaluluwa) ay pagdurusa.
Napagtanto na ako ay nasa isang mataas na daloy (marahil sa channeling), nagpasya akong magtanong ng ilang mga katanungan ng interes sa akin. Ang parehong mekanismo ay ginamit. Direkta kong ipinadala ang tanong kay ajna, at sinubukang basahin ang sagot kasama ng sahasrara.
Ang aking kapalaran ay espasyo (kaayusan), kaalaman (dalhin) para sa mga tao at pag-ibig. Kalawakan sa mundo (marahil sa akin o sa ating makalupa). Mundo sa kalawakan. Ang espasyo ay kaayusan. Pag-ibig sa mundo, pagkatapos ay sa mundo sa pag-ibig. Ang gravity ay hindi karma, ito ay pag-ibig, ito ang nagpapanatili sa ating mundo, mga tao...
Ang pag-unawa na ang lahat ng ito ay napaka-kondisyon at simboliko. Ngunit ito ay ang ideya ng espiritwalisasyon (deification) ng nakapaligid na mundo sa pamamagitan ng pagkakatugma ng panlalaki at pambabae, tulad ng (tumpak) Osiris at Isis, na pinagmumultuhan ako mula sa Eschar ... Kumuha ako ng isang libro sa Mythology of Egypt (binili sa Egypt mula sa mga pyramids) mula sa istante at binasa.
... Siya (Osiris) ay naging isang tao upang pangunahan ang mga tao sa mahirap na landas tungo sa pag-unawa, upang gawin ang mga tao na lumikha ng kanilang sariling buhay ... Nabuhay na mag-uli, nagbibigay siya ng tiwala para sa muling pagsilang sa buhay na walang hanggan, salamat sa walang hangganang pag-ibig na nag-uugnay sa paglikha sa lumikha. Ito ay katibayan ng pag-ibig at muling pagkabuhay, bilang pangunahing esensya ng lahat ng nilikha. Kung nakikita ni Osiris ang karanasan ng muling pagkabuhay na likas sa mga puwersa ng kalikasan, kung gayon ang Isis ay kumpiyansa, isang garantiya ng muling pagsilang, ang huling tagumpay laban sa kasamaan at kamatayan.
Roman Share
Sa mga paborito
