Meditácie na splnenie túžob Meditácia (z lat. meditatio - uvažovať, uvažovať) je forma duševnej činnosti, ktorá poskytuje človeku ponorenie sa do zvláštnych tranzových stavov. Najnovší filozofický slovník. Gritsanov A. A., 2009 Meditácia je široká

Splnenie túžob prostredníctvom zmeny životného príbehu Jadrom tejto skupiny metód je myšlienka, že naša minulosť ovplyvňuje súčasnosť, a teda aj našu budúcnosť. negatívna skúsenosť, chyby a zlyhania, zastarané presvedčenia a obmedzenia

Plnenie túžob pomocou vody a jedla Magické vlastnosti vody už dávno nie sú pre nikoho tajomstvom. liečivé vlastnosti voda sa spomína vo Védach (16. storočie pred Kristom). čerstvé a minerálkaširoko používané na liečebné účely v Staroveký Egypt, Babylon, v staroveku

Plnenie túžob pomocou „magických“ predmetov Kedy prvýkrát človek začal používať magické predmety, aby ich pomocou ovplyvnil osud, ťažko povedať.

Technika ďakovného listu z vesmíru nás môže urobiť skutočne nezraniteľnými, ale na to sa musí zmeniť na zvyk.

Všetko alebo takmer všetko má svoj začiatok, stred a koniec. S týmto sa nikto nebude hádať. Keď však niečo začíname robiť, často začíname od stredu (alebo aj od konca), pričom na začiatok úplne zabudneme. prečo?

Pretože začiatok aj koniec sú spravidla rituálom, ktorý nemá iný ako symbolický význam. Zmysel akcie zvyčajne leží uprostred. A zvyšok - ako obal, ako obalová nádoba, aby sa „nerozbila“ ... My, nerešpektujúc rituál, nevidíme v ňom výhody, ako v obalovom kontajneri, často ideme okamžite do stredu veci. Veríme, že vykonanie rituálu nie je vôbec potrebné.

Aký je začiatok a koniec rituálu? Zvyčajne ide o: 1) pozdrav, 2) vďačnosť, 3) prosbu o neviditeľnú pomoc Vyšším silám... Existujú nejaké ďalšie príklady? Pokiaľ tieto stačia.

Z prahu môžete, samozrejme, kričať: „Dajte mi peniaze! (informácie, produkt) “... A môžete najprv ... pozdraviť, alebo tak niečo. Po prijatí peňazí (informácií, tovaru) môžete okamžite pokračovať vo svojom podnikaní, alebo môžete ... poďakovať a poriadne sa rozlúčiť.

To je tiež pochopiteľné a primitívne. Ale v skutočnosti často zanedbávame aj toto.

Nemáme čas, šetríme čas – hneď ideme „k jadru veci“. Najmä pre takúto „úsporu času“ sa však zložilo príslovie: „Ponáhľajte sa - rozosmejete ľudí!

Tradičné štruktúry by sa nemali zanedbávať, najmä ak sú tripartitné a súvisia s najstaršími vrstvami symbolickej kultúry našej civilizácie.

Nie je možné zanedbávať binárne aj kvartérne štruktúry - je to nemožné, pretože všetky tieto numerické modely sú „najvyššou“ pytagorejskou matematikou, ktorá bola vytvorená s cieľom vypočítať, pochopiť svet a poznať univerzálne zákony vesmíru ...

Zatiaľ sa však zameriame na jednu z najzrozumiteľnejších a najrozšírenejších štruktúr – na tripartitnú štruktúru akejkoľvek pozemskej hmoty, akéhokoľvek lineárneho procesu.

A tiež zvážime nie všetko v ňom, ale iba začiatok - začiatok.

Poďme teda sami raz a navždy zistiť, že pri začatí akéhokoľvek podnikania je potrebné symbolicky oddeliť čas a priestor ako nová etapaživota a pri tejto príležitosti vykonať vhodný rituál. Niektorí len idú do kostola a zapália sviečku. A robia to správne. Každá udalosť by mala mať rám a je lepšie, ak je tento rám vyrobený z ušľachtilého materiálu ...

Vykonanie tohto symbolického rituálu (akýmkoľvek spôsobom) bude mať fantastický vplyv na výsledky akejkoľvek našej práce, najmä vrtošivých - tvorivých, nehovoriac o tých, ktoré sú spojené s potenciálnymi rizikami a pravdepodobnosťami.

Než odídete - "sadnite si na cestu." To znamená, že sedia v kruhu a jednu minútu mlčia, snažiac sa cítiť, zapamätať si vzájomnú blízkosť, aby si toto CO-spoločnosť uchovali ako spomienku, ktorá sa o chvíľu rozpadne a zroluje do rôzne strany v rytme života. Zastav, chvíľu - si... v poriadku.

Pred jedlom si prečítajú ďakovnú modlitbu, ale ak nie, zaželajú si aspoň „Bon appetit“.

Pred začiatkom nového dňa sa usmejú, pozrú si do očí a povedia: "Dobré ráno."

Čo však urobíme, keď si sadneme k práci sami? A kedy je naša nálada taká, že na to nestačíme? A vôbec, myšlienky niekde zablúdia a telo chce čokoľvek, ale nie to, čo ho čaká najbližších 8 hodín?

Stojíme teda pred úlohou: ako môžeme „správne“ začať našu tvorivá práca(a vôbec akákoľvek práca - až po pokus o prenájom bytu pre seba, telefonovanie do realitných kancelárií - prečo nepracujete?!).

Na tento účel existuje špeciálna technika, o ktorej mnohí počuli, ale nie každý vie, ako a prečo ju používať. Táto technika sa nazýva „Ďakovný list vesmíru“

Technika „Ďakovný list vesmíru“

Viete, prečo táto technika existuje? Pretože v našej sekularizovanej spoločnosti sa ľudia prestali modliť a veriť v modlitby. Toto je normálny historický cyklický proces (pretože jedného dňa sa všetko vráti do normálu), ale niečo musí nevyhnutne vzniknúť od nuly - a teraz vidíme iné formy toho istého. Zrozumiteľnejšie moderný človek a viac „fungujúce“ pre niektorých ľudí kvôli tejto okolnosti.

Vezmite si prázdny hárok a napíšte nasledujúci text:

„Drahý vesmír!

Mám úplnú dôveru vo Vyššiu silu, ktorá ma stvorila a verím, že som na správnej ceste. Každým dňom je môj život lepší a lepší. Som prisluhovač osudu.

Ale to ešte nie je všetko... Toto je len začiatok. Tento klobúk.

A potom budete musieť tvrdo pracovať, ale bude to veľmi príjemná, myseľ uzdravujúca práca...

Ďalšia veta: „Som vďačný (vďačný) za to, že ...“

Ak sa prvýkrát pustíte do techniky „Vďakyvzdania vesmíru“, potom budete musieť napísať svoj životopis odo dňa, keď ste sa narodili. Bude to nezvyčajná biografia. Každý z jeho faktov začne vďačnosťou a bude pokračovať vysvetlením, prečo ste za to vďační. (Nie je však potrebné vysvetľovať všetky skutočnosti.)

Takže…

Ďakujem Vesmíru za to, že som sa narodil v takom a takom roku, dátume ..., mesiaci ... (prečo - „ďakujem“? Myslite!) Ja napríklad viem, prečo ďakujem vesmíru za môj dátum narodenia a ty?

Ďakujem Vesmíru, že som sa narodil na takom a takom mieste (a ešte raz prečo)

Ďakujem Vesmíru za svojich rodičov (prečo?) a opatrovateľov, ktorí...

Chcem vás hneď varovať: prvým napísaním takéhoto listu zabudnete na polovicu toho, za čo môžete Vesmíru skutočne ďakovať. Aby ste ale dohnali stratený čas, k písmenu sa budete vracať opakovane. Nakoniec budete mať určitý kánon, ktorý budete musieť skryť pred zvedavými očami.

prečo sa skrývať? Pretože ak tento list napíšete úprimne, výsledok bude veľmi osobný! V skutočnosti jednoducho rozdáte zmiešaný zoznam vašich úspechov a... problémov, ktoré sa pokúsite preformulovať pozitívnym spôsobom „vďaky“. Potom „problémy“ prestanú byť problémami, ale tento návrh duše nie je vôbec potrebné ukazovať ostatným.

Ak je váš list úplne nafúknutý a neúprimný, potom ho, samozrejme, bude možné ukázať ostatným a dokonca ho zverejniť na stránke, ale iba ... vám osobne to neprinesie žiadny úžitok. Pôjde o ďalší pokus „prefackovať“ Jungovu Personu, len s použitím guľôčkového pera a listu zošita.

Vždy, keď stojíte pred novým zvratom v živote, napíšte takýto list.

Každý deň, keď si sadnete do práce - napíšte takýto list.

Jediný rozdiel medzi „denným listom“ (na naladenie sa na pracovný deň) a globálnym „listovým životopisom“ (na naladenie na novú etapu života) je v tom, že denný list bude obsahovať iba „vďaka“. toto ráno".

Preto záver - buďte pozorní na svoje ráno - vstaňte z postele, okamžite "pozbierajte" to, za čo mu vo svojom krátkom liste poďakujete. Zozbierajte pozitívne dojmy z každého rána – a vysypte ich malým ďakovným listom. Keď sa stretnete s „náročným“, urobte pozitívny reframe a napíšte takto spracovanú udalosť na stránku vášho listu.

Technika „Vďaka vesmíru“ nás môže urobiť skutočne nezraniteľnými! Ale to je vtedy, ak túto techniku ​​zmeníte len na svoj zvyk a neprehltnete ju ako ďalšiu informáciu bez toho, aby ste sa ju pokúsili stráviť.

Takže: každé puzdro má okrem svojho jadra aj posvätnú ochrannú schránku, ktorú nazývame: Začiatok a Koniec. Nezabudnite na ne.

Všetko alebo takmer všetko má svoj začiatok, stred a koniec. S týmto sa nikto nebude hádať. Keď však niečo začíname robiť, často začíname od stredu (alebo aj od konca), pričom na začiatok úplne zabudneme. prečo?

Pretože začiatok aj koniec sú spravidla rituálom, ktorý nemá iný ako symbolický význam. Zmysel akcie zvyčajne leží uprostred. A zvyšok - ako obal, ako obalová nádoba, aby sa „nerozbila“ ... My, nerešpektujúc rituál, nevidíme v ňom výhody, ako v obalovom kontajneri, často ideme okamžite do stredu veci. Veríme, že vykonanie rituálu nie je vôbec potrebné.

Aký je začiatok a koniec rituálu? Zvyčajne ide o: 1) pozdrav, 2) vďačnosť, 3) prosbu o neviditeľnú pomoc Vyšším silám... Existujú nejaké ďalšie príklady? Pokiaľ tieto stačia.

Z prahu môžete, samozrejme, kričať: „Dajte mi peniaze! (informácie, produkt) „... A môžete najprv ... pozdraviť, alebo tak niečo. Po prijatí peňazí (informácií, tovaru) môžete okamžite pokračovať vo svojom podnikaní, alebo môžete ... poďakovať a poriadne sa rozlúčiť.

To je tiež pochopiteľné a primitívne. Ale v skutočnosti často zanedbávame aj toto.

Nemáme čas, šetríme čas – hneď ideme „k jadru veci“. Najmä pre takúto „úsporu času“ sa však zložilo príslovie: „Ponáhľajte sa - rozosmejete ľudí!

Tradičné štruktúry by sa nemali zanedbávať, najmä ak sú tripartitné a súvisia s najstaršími vrstvami symbolickej kultúry našej civilizácie.

Nie je možné zanedbávať binárne aj kvartérne štruktúry - je to nemožné, pretože všetky tieto numerické modely sú podstatou "vyššej" pytagorejskej matematiky, ktorá bola vytvorená s cieľom počítať, chápať svet a spoznávať univerzálne zákony vesmíru...

Zatiaľ sa však zameriame na jednu z najzrozumiteľnejších a najrozšírenejších štruktúr – na tripartitnú štruktúru akejkoľvek pozemskej hmoty, akéhokoľvek lineárneho procesu.

A tiež zvážime nie všetko v ňom, ale iba začiatok - začiatok.

Poďme sa teda sami raz a navždy presvedčiť, že pri začatí akéhokoľvek podnikania ho treba symbolicky oddeliť v čase a priestore ako novú etapu života a pri tejto príležitosti urobiť vhodný rituál. Niektorí len idú do kostola a zapália sviečku. A robia to správne. Každá udalosť by mala mať rám a je lepšie, ak je tento rám vyrobený z ušľachtilého materiálu...

Vykonanie tohto symbolického rituálu (akýmkoľvek spôsobom) bude mať fantastický vplyv na výsledky akejkoľvek našej práce, najmä vrtošivých - tvorivých, nehovoriac o tých, ktoré sú spojené s potenciálnymi rizikami a pravdepodobnosťami.

Než odídete - "sadnite si na cestu." To znamená, že sedia v kruhu a minútu mlčia, snažiac sa cítiť, zapamätať si vzájomnú blízkosť, aby si uchovali toto CO-spoločnosť na pamiatku, ktorá sa o chvíľu rozpadne a bude sa valiť rôznymi smermi v rytme života. rozruch. Prestaň, chvíľu - si... v poriadku.

Pred jedlom si prečítajú ďakovnú modlitbu, ale ak nie, zaželajú si aspoň „Bon appetit“.

Pred začiatkom nového dňa sa usmejú, pozrú si do očí a povedia: "Dobré ráno."

Čo však urobíme, keď si sadneme k práci sami? A kedy je naša nálada taká, že na to nestačíme? A vôbec, myšlienky niekde zablúdia a telo chce čokoľvek, ale nie to, čo ho čaká najbližších 8 hodín?

Stojíme teda pred úlohou: ako môžeme „správne“ začať s tvorivou prácou (a vlastne s akoukoľvek prácou – až po snahu prenajať si byt zavolaním do realitných kancelárií – prečo netvoríte?!) .

Na tento účel existuje špeciálna technika, o ktorej mnohí počuli, ale nie každý vie, ako a prečo ju používať. Táto technika sa nazýva „Ďakovný list vesmíru“

Technika „Ďakovný list vesmíru“

Viete, prečo táto technika existuje? Pretože v našej sekularizovanej spoločnosti sa ľudia prestali modliť a veriť v modlitby. Toto je normálny historický cyklický proces (pretože jedného dňa sa všetko vráti do normálu), ale niečo musí nevyhnutne vzniknúť od nuly - a teraz vidíme iné formy toho istého. Vďaka tejto okolnosti sú pre moderného človeka zrozumiteľnejšie a pre niektorých ľudí viac „fungujúce“.

Vezmite si prázdny hárok a napíšte nasledujúci text:

„Drahý vesmír!

Mám úplnú dôveru vo Vyššiu silu, ktorá ma stvorila a verím, že som na správnej ceste. Každým dňom je môj život lepší a lepší. Som prisluhovač osudu.

Ale to ešte nie je všetko... Toto je len začiatok. Tento klobúk.

Ďalšia fráza: „Som vďačný (vďačný) za to, že...“

Ak sa prvýkrát pustíte do techniky „Vďakyvzdania vesmíru“, potom budete musieť napísať svoj životopis odo dňa, keď ste sa narodili. Bude to nezvyčajná biografia. Každý z jeho faktov začne vďačnosťou a bude pokračovať vysvetlením, prečo ste za to vďační. (Nie je však potrebné vysvetľovať všetky skutočnosti.)

1. Ďakujem Vesmíru za to, že som sa narodil v taký a taký rok, dátum ..., mesiac ... (prečo - „ďakujem“? Myslite!) Napríklad viem, prečo ďakujem vesmíru za môj dátum narodenia a ty?

Chcem vás hneď varovať: prvým napísaním takéhoto listu zabudnete na polovicu toho, za čo môžete Vesmíru skutočne ďakovať. Aby ste ale dohnali stratený čas, k písmenu sa budete vracať opakovane. Nakoniec budete mať určitý kánon, ktorý budete musieť skryť pred zvedavými očami.

prečo sa skrývať? Pretože ak tento list napíšete úprimne, výsledok bude veľmi osobný! V skutočnosti jednoducho rozdáte zmiešaný zoznam vašich úspechov a... problémov, ktoré sa pokúsite preformulovať pozitívnym spôsobom „vďaky“. Potom „problémy“ prestanú byť problémami, ale tento návrh duše nie je vôbec potrebné ukazovať ostatným.

Ak je váš list úplne nafúknutý a neúprimný, potom ho, samozrejme, bude možné ukázať ostatným a dokonca ho zverejniť na stránke, ale iba ... vám osobne to neprinesie žiadny úžitok. Pôjde o ďalší pokus „prefackovať“ Jungovu Personu, len s použitím guľôčkového pera a listu zošita.

Vždy, keď stojíte pred novým zvratom v živote, napíšte takýto list.

Každý deň, keď si sadnete do práce - napíšte takýto list.

Jediný rozdiel medzi „denným listom“ (na naladenie sa na pracovný deň) a globálnym „listovým životopisom“ (na naladenie na novú etapu života) je v tom, že denný list bude obsahovať iba „vďaka“. toto ráno".

Preto záver - buďte pozorní na svoje ráno - vstaňte z postele, okamžite "pozbierajte" to, za čo mu vo svojom krátkom liste poďakujete. Zozbierajte pozitívne dojmy z každého rána – a vysypte ich malým ďakovným listom. Keď sa stretnete s „náročným“, urobte pozitívny reframe a napíšte takto spracovanú udalosť na stránku vášho listu.

Technika „Vďaka vesmíru“ nás môže urobiť skutočne nezraniteľnými! Ale to je vtedy, ak túto techniku ​​zmeníte len na svoj zvyk a neprehltnete ju ako ďalšiu informáciu bez toho, aby ste sa ju pokúsili stráviť.

Takže: každé puzdro má okrem svojho jadra aj posvätnú ochrannú schránku, ktorú nazývame: Začiatok a Koniec. Nezabudnite na ne.

Nech máte tento dobrý začiatok.

Ďakujem a dovidenia!

• Cvičenie č. 1 „List z globálnej biografie na naladenie na novú etapu života“

• Cvičenie číslo 2 „Dnes ráno ďakujem. Denný list na nastavenie nálady na pracovný deň

***
Začnime tým najjednoduchším – „denným“ listom.

V tomto sa len zhodneme. Aby sme mohli byť za niečo vďační, je potrebné, aby sa do mozgu dostali nejaké informácie, dojmy. Inak, o čom sa baviť?.. Jednoducho to znamená, že ráno musíte vyjsť z domu a vybaviť si nejaký biznis. Aby sme prehodili pár slov.

To umožní vašim ušiam, očiam a duši niečo cítiť. A až potom by ste sa mali vrátiť „z chladu“, sadnúť si a rýchlo napísať svoj ranný ďakovný list. Tu sú nuansy ako "čo ak ..." a "môžem ...".

Teraz ich uvádzame v stĺpci:

Ak chodíte každé ráno autom do práce, skvelé. Život sám pre vás spĺňa prvú podmienku - ísť von a získať dostatok dojmov. Vašou úlohou je byť len pozorný, ostražitý, slušný, súcitný a nepodľahnúť rôznym provokáciám, ako aj neklesať na duchu a neprepadať panike, nech sa po ceste deje čokoľvek... Opakujem – nech sa deje čokoľvek.

ak ste na materskej dovolenke, ste na bulletine, prepúšťate bez práce alebo ste na voľnej nohe, musíte si sami vymyslieť rituál na krátky každodenný ranný výstup na ulicu (aspoň nakŕmiť vtáky na balkóne), inak ranný ďakovný list nenapíšeš. Zamyslite sa nad tým, prečo odchádzate. Čo a komu sa tam dá urobiť, na ulici, dobré, okrem toho, že si kúpite bochník chleba.

na otázku „Môžem si zapnúť rádio alebo televíziu alebo ísť na spravodajskú stránku a získať odtiaľ svoje ranné dojmy?“ My samozrejme nahnevane odpovedáme - NIE! Aj keď máte vo svojom informačnom kanáli iba pozitívne fotografie a citáty od cirkevných otcov, ktoré posilňujú ducha, stále ich nemáte.

a ak vôbec nemôžete vyjsť z izby (z dobrého dôvodu), vymysleli sme pre vás vzrušujúcu rozprávkovú terapeutickú hru, ktorá už čoskoro prinesie do vášho života skutočné magické príležitosti a zmeny, ktoré si „vyčarujete“ sami pomocou kariet.

Kúzelné cvičenie „Moje hrdinské ráno. Aké to bolo?

A teraz to všetko musí byť štruktúrované!

A nech vám karty povedia tri veci, ktoré bez nich sami nepochopíte:

Čo si vlastne dnes ráno videl?

čo ťa to učí?

po čom to volá?

Teraz si, prosím, vytiahnite 3 spontánne karty z balíčkov:

Stanú sa magickými odpoveďami na otázky:

čo som videl

čo ma to má naučiť (koho mám robiť)

k akým myšlienkam a činom (ideám a ich stelesneniu) ma toto všetko volá.

Čarovná rozprávková terapeutická hra pre tých, ktorí dočasne neopúšťajú miestnosť

Áno, práve teraz nemôžete mať „rána na skutočnej ulici“. Ale môžete mať „ráno v Čarovná krajina". Ste barón Munchausen.

Zaobstarajte si malý spoločný zošit, vezmite si pero. A každé ráno vymyslite príbeh o tom, ako ste strávili dnešné ráno, opäť ste sa dostali do neznáma a ako vždy ste pred raňajkami urobili pár výkonov.

Vytiahnite tie isté spontánne karty, číslo 3:

Povedzte príbeh o tom, ako:

opäť sa nepochopiteľne dostali kam a nepochopiteľne ako ("1000 ciest")

tentoraz sa tam stretli – ale kto („1000 životov“)

a pomohli ste jemu (alebo možno on vám), alebo možno ste vy dvaja pomohli niekomu inému pomocou tipov karty „1000 nápadov“.

Mali by ste dostať Knihu rozprávok, bájok, absurdných príbehov, poučných podobenstiev a čarovných drobností, utkaných z fantázie a túžby po Dobrom.

Takže neplač, ak práve teraz ráno nemôžeš ísť von. Ale ak aspoň trochu môžete – buďte si istí, určite choďte von! Minimálne preto, aby som nakŕmil mačku alebo zdvihol niekým hodený papier, ako aj pochválil predavačku...

Cvičenie č. 2 „List z globálnej biografie na naladenie na novú etapu života“

Toto cvičenie je veľmi jednoduché a veľmi individuálne. Vy sami prichádzate so Zoznamom pozícií, za ktorý ďakujete svetu. A len prvé tri (veľmi dôležité) pozície budú rovnaké a povinné pre všetkých. Tu sú:

Ďakujem Vesmíru za to, že som sa narodil v taký a taký rok, dátum ..., mesiac ...

Ďakujem Vesmíru, že som sa narodil na takom a takom mieste (a ešte raz prečo)

Ďakujem Vesmíru za svojich rodičov (prečo?) a opatrovateľov, ktorí...

Takže čas narodenia, miesto narodenia a ľudia, ktorí sa podieľali na tom, že ste vo všeobecnosti prežili.

Pracujeme so spontánnymi kartami „1000 ciest“ – jedna karta pre každú pozíciu.

Sami si vymyslite 7 ďalších pozícií vďačnosti (manžel, deti, vzdelanie...) a z 10 kariet "1000 ciest" získate krásny List vďačnosti z vesmíru.

Pred novou etapou života sa teda obzrieme späť a pokloníme sa k zemi. Bez tohto gesta niet kultúry, človeka, mágie...

Elena Nazarenko

Každé ráno, keď sa zobudím, hovorím s úplnou úprimnosťou nasledujúcu vetu: „Ďakujem ti, Vesmír, za všetky požehnania, ktoré mám, a za všetky požehnania, ktoré budem mať v budúcnosti. Zároveň počúvam vnemy, ktoré sa vo mne začínajú vyskytovať. Objavuje sa vo mne bod tepla a lásky, ktorý postupne začína rásť a nakoniec napĺňa celé moje telo. To mi dáva príležitosť začať deň s radostnou náladou, ktorú môžem zdieľať s každým človekom, ktorého v ten deň stretnem.

Aká je sila vďačnosti v živote?

Každý človek, ktorý sa chce stať v živote úspešným a má záujem o osobný rast, už viackrát počul o veľkej sile vďačnosti. V čom je to čaro, možno mnohí nechápu, ale je tu! Pre mnohých sa môže zdať vďačnosť smiešna, pre niekoho veľmi samozrejmá, no len málokto dokáže byť skutočne vďačný za všetko to najlepšie, čo sa každý deň deje. Tu je všetka sila.

Čo rozlišuje šťastný človek? Vie poďakovať životu za všetko, čo mu dáva. Všetko vykonané s vďačnosťou prinesie do jeho života harmóniu, šťastie a teplo. Každé slovo vyslovené s vďačnosťou robí zázračné veci: priblíženie sa k ľuďom, ktorých potrebujete, alebo vznik priaznivých situácií v živote, zvyšuje našu pohodu, prelomí naše negatívne emocionálne bloky a zlepšuje naše zdravie.

Čo môžete urobiť práve teraz, aby ste zmenili svoj život? Najprv si urobte zoznam všetkého, za čo ste vďační. Tým sa prepne tok energie a začne sa meniť vaše myslenie. Ak ste sa pred cvičením zamerali na to, čo nemáte, na sťažnosti a problémy, potom sa po ňom zmení smer vašich myšlienok. Začnete pociťovať vďačnosť za všetko, čo vám prináša potešenie.

Joe Vitale

Vo svojom jadre sú Boh, vesmír, absolútna myseľ, láska a zákon príťažlivosti jedno a to isté. Všetko, čo musíte urobiť, je spojiť sa s touto silou a byť k nej bližšie. A potom sa stane bližšie k vám. Ak ste za niečo vďační, dostanete toho viac. Toto je zákon vesmíru. Jednoduchý príklad: poďakujete svojmu priateľovi, že vám pomohol pripraviť sa na skúšku. V reakcii na to sa to pokúsi urobiť znova a znova.

Trénujte svoj mozog s radosťou

Rozvíjajte pamäť, pozornosť a myslenie pomocou online simulátorov

Preto, aby ste úplne zmenili svoj život k lepšiemu, musíte ísť cestou vďačnosti za to, čo už máte a za to, čo chcete do svojho života pritiahnuť.

Ako správne poďakovať

Teraz vám poviem celú postupnosť techniky vďačnosti. Keď si zapamätáte a naučíte sa pár krokov, budete vedieť, ako správne poďakovať.

1. Vyberte si osobu, udalosť alebo jav, ktorému chcete poslať svoju Vďaku a Lásku.

2. Nájdite najlepšie cnosti, schopnosti alebo vlastnosti, vďaka ktorým budete cítiť radosť a uznanie

3. Najprv povedzte „ďakujem“ alebo „ďakujem“ a pocítite skutočný pocit vďačnosti

4. Predstavte si, že sa vám okolo srdca tvorí žltá guľa a v nej sú vaše slová, ktoré z nej následne vyletia a sú doručené adresátovi. Efekt bude fantastický.

5. Pokúste sa vyjadriť vďačnosť v prítomnom čase, či už ju máte alebo nie. Zákon príťažlivosti berie slová doslova – poďakujte, ako keby ste to už mali. Pamätajte, že najlepšia modlitba je modlitba vďačnosti, nie modlitba prosby!

6. Ver, že Vesmír ťa počuje a pomáha ti. Buďte pripravení na neočakávané udalosti a ľudí, ktorí sa objavia vo vašom živote.

7. Každý deň znova a znova posielajte svoju vďačnosť ľuďom, javom a udalostiam, ktoré sú pre vás významné.

Niekoľko ďalších tipov, ako čo najefektívnejšie poďakovať!

1. Je lepšie vyjadriť vďaku písomne ​​ako sám sebou. Tak sa urob lepšia knihaĎakujem a zapíšte si všetko, za čo ste vďační.

2. Poďakujte vždy jednej osobe, udalosti alebo javu. Takto prejavujete svoju úctu.

3. Príspevky, ktoré nevyzerajú ako Vďaka, budú moderované navrchu. Preto rozvíjajte skutočný pocit vďačnosti a lásky.

Zvyk vidieť svetlú stránku vecí má hodnotu tisíc stôp ročného príjmu.

Samuel Johnson

Modlitby vďakyvzdania

Ďakovné modlitby sú slová, ktoré sa posielajú Svätým ako vďačnosť za šťastie a pokoj. Často, keď je s človekom všetko v poriadku, jeho život ide ako zvyčajne a problémy pominú, berie to ako samozrejmosť.

Podobenstvo

V nebi boli dvaja anjeli. Jeden vždy spočíval na oblaku, zatiaľ čo druhý letel zo Zeme k Bohu. Odpočívajúci anjel sa rozhodol opýtať iného: „Prečo lietaš tam a späť?

- Nosím posolstvá Bohu, ktoré začínajú „Boh mi pomáhaj...“ Prečo vždy odpočívaš?

- Musím Pánovi niesť posolstvá, ktoré začínajú „Ďakujem, Pane...“

Toto podobenstvo naznačuje, že väčšina ľudí používa prosby o modlitby, ktoré sú svojou účinnosťou oveľa horšie ako modlitby vďačnosti. existuje veľký počet takéto modlitby. Vyberte si svoj obľúbený a prečítajte si ho každý deň.

ďakovná modlitba Pane Bože

Pane, ďakujem Ti, že si moju dušu naplnil Svetlom, za to, že môj život je krásny a šťastný, že do môjho srdca prúdi oheň osvietenia a milosrdenstva. Ďakujem a oslavujem Ťa, Pane, za to, že si mi pomohol uvedomiť si všetky moje vnútorné nahromadenia v mojom živote, pomohol mi naplniť môj osud a životný program tejto inkarnácie.

Ďakujem a chválim Ťa, Pane, za to, že každú sekundu je môj dom naplnený Tvojím Svetlom, Tvojou láskou; za to, že v ňom vládne pokoj, pokoj a láska medzi všetkými mojimi príbuznými; za to, že je krásny a dobrý pre mojich priateľov – duchov Svetla, ktorí ho radi navštevujú a prinášajú doň svoje svetlo a šťastie; za to, že mnohí prichádzajú do tohto domu úžasní ľudia naplnené jemným humorom, silou a optimizmom, s ktorým spolu organizujeme svetlé a radostné stretnutia-oltáre tvoje meno a v prospech všetkých ľudí na Zemi!

Ďakujem Ti, že všetci ľudia na Zemi sú šťastní, rovnako ako ja som šťastný; za to, že práve teraz v tejto modlitbe môžem poslať Lúč lásky všetkým živým bytostiam našej planéty a naozaj ho posielam a radujem sa s nimi z ich šťastia, tak ako sa oni tešia so mnou z môjho osvietenia.

Ďakujem a oslavujem Teba, Jediný Pane, za to, že naša planéta je naplnená ohnivými prúdmi múdrosti, sily, lásky a úspešne prechádza svojou Premenou a Vzostupom do Svetla.

Pane, spájam všetky krásne sny ľudstva a realizujem ich tu, teraz v mojom srdci. A som naplnený rozkošou tejto nádhernej sviatosti premenenia, vdychujem jej vôňu a rozdávam ju celej planéte. A každá tráva, každé steblo, každý chrobáčik, vták, zviera, človek, anjel, elementál sa mi usmieva a ďakuje a oslavuje Teba, Pane, ktorý si so mnou stvoril Raj na Zemi.
Amen.

Záver

Osvojte si veľmi dobrý zvyk vždy sa snažiť nájsť niečo dobré, čo sa vám prihodí, a byť za to vďačný. Stačí sa zapojiť do hry, kde nájdete niečo, z čoho sa môžete za každú cenu radovať a byť vďační za život. A potrvá len pár týždňov, kým sa váš život začne meniť. Taká je sila pozitívneho myslenia.

Urobte si pravidlo, aby ste si užili to, čo ste si predtým nevšimli: užívajte si každý nový deň, obdivujte prvý sneh, tešte sa zo smiechu detí, vážte si každé objatie s blízkymi a 1000 ďalších vecí, za ktoré môžete byť vďační. Každý deň v sebe rozvíjajte túžbu vedome si to užívať a užívať si to každou bunkou svojho tela a svet začne žiariť pestrými farbami.

A pamätajte, že vďačnosť a láska sú absolútne hodnoty. Na svete nie je jediný človek, ktorý by odmietol slová vďaky na jeho adresu. A uvedomte si, aké je to dôležité, buďte vďační, ako len viete viacľudí a čo najčastejšie. A všetko sa vám vráti!

Môžeme poďakovať? Teraz to nie je o tom, že keď nám robia dobre, povieme len „ďakujem“, aj keď aj toto môže byť pre niekoho krok vpred. A o tej vďačnosti - komplexnej vnútornej a vonkajšej bytosti, kedy sa v človeku všetko otvára smerom k túžbe dať zo seba niečo... Obnoviť akúsi neviditeľnú rovnováhu v priestore a vytvoriť okolo svojej bytosti pole harmónie.

Náš život, bytie, sa odohráva v priestore, kde je všetko hrou a interakciou energií. V skutočnosti je to jedna všezahŕňajúca Energia, Vedomie-Pravda, Vedomie-Sila, ktorá, jednoducho hrá, prúdi v mnohých prúdoch a prúdoch a prejavuje sa v rôznych kvalitách.

Keď vo vzťahu k nám dôjde k aktu dávania z akéhokoľvek zdroja, znamená to, že „časť“ energie je k nám presmerovaná z tohto zdroja. Zvyčajne nás veľmi poteší, keď niečo dostaneme. Akýkoľvek dar je určite prejavom milosti. A ak naša vnútorná psychická bytosť žije svojou už prejavenou povahou, potom chápeme, že každý takýto čin-dar vo vzťahu k nám by sme mali oceniť. Oceňovaný do tej miery, že túžba ďakovať ohnivo stúpa z hĺbky bytosti, čo znamená niečo rozdávať. A dávať podľa miery je často ešte väčšie ako dostávať.

Vo vesmíre je taký zákon, ktorý si už mnohí vyskúšali v živote. Čím viac dávate – zároveň nezištne, bez toho, aby ste premýšľali o tom, že by ste niečo dostali na oplátku – tým viac darčekov k vám prichádza odvšadiaľ.Vesmír je mimoriadne štedrý. Ale funguje to podľa zákona ozveny, podľa zákona odrazu. Vidí, že dávaš, a dáva ti. Ale keďže je vesmír nekonečne bohatší než ktokoľvek z nás, obdarúva nie kráľovskou, ale skutočne božskou štedrosťou.

Vyššie bolo povedané o ľuďoch s rozvinutým darom obdarovania-vďakyvzdania. Keď človek ďakuje, dáva bez váhania. Na planéte je však medzi nami veľa mladých duší, ktoré doslova robia prvé kroky k ovládnutiu priestoru svojej duše, svojho duchovného srdca. Takýmto ľuďom treba len jemne pomáhať. ako? Vo všeobecnosti je vždy najlepším, najefektívnejším a obojstranne výhodným spôsobom príklad. Niekto povie, že ide o metódu určenú na dlhodobý výsledok. Nič, nie strašidelné. Vôbec sa nemusíme báť o čas ani o výsledky. Hlavná vec je jednoducho to urobiť.

_______________________________________________________________________________________

Treba poznamenať, že vďačnosť je naša stála ušľachtilá a veľmi pekný učiteľ. A len čo sa aspoň raz objaví v našom živote, nenápadne sa stáva naším stálym spoločníkom. Pretože prvá realizovaná túžba ďakovať prerastá do nevyhnutnosti.Vďačnosť sa stáva potrebou nášho Srdca.

Keď sa naučíme byť vďační, náš život sa zmení úplne magickým spôsobom. Po prvé, otvára sa v nás dar vidieť/cítiť to, za čo by sme mali byť vďační v každom dni našej existencie.

Ráno sa zobudíme, otvoríme okno – a nadýchneme sa celou hruďou čerstvý vzduch. Pane, ďakujem ti! Veľmi skoro vyjde slnko na oblohu a dá nám svetlo a teplo. Ďakujem, drahá Sun! Pôjdeme sa umyť do kúpeľne a otvoríme vodovodný kohútik. Prijmi moju vďačnosť, veľkorysý živel vody! Pôjdete von a niekto sa na vás usmeje. Ďakujem ti Bože, že si mi pripomenul tvoju neustálu lásku! Otvoríte počítač, aby ste si skontrolovali e-mail alebo Skype, a jeden z vašich priateľov vám už poslal skvelú hudbu alebo cenné informácie alebo jednoducho napísal: „Ahoj, ako sa máš?“

A chápete, že toto je všetko – nie maličkosti, že vám niekto venoval kúsok svojho času, poslal lúč pozornosti, vlnu nehy – presmeroval tok Energie vaším smerom. A zrazu sa v tvojom srdci otvorí taký krásny, taký voňavý a chvejúci sa kvet ... Tento kvet je tvoja vďačnosť.

Stáva sa, že požiadate o pomoc, radu, podporu - a vesmír vám to okamžite pošle: niekto okamžite príde na pomoc, podá ruku, požičia rameno ... A bezpodmienečne vám dá svoj čas, svoju energiu, svoju lásku - ani si nemysliac, že ​​ti niečo dáva. To však musíme pochopiť aj my sami. A nielen byť konzumentmi darčekov, ale určite aj darcami. Udržať rovnováhu energií v priestore, aby ste sa nestali energetickými dlžníkmi. Akou formou prejaviť vďačnosť - vždy máme v sebe neviditeľnú stopu, ktorá vie, ako by sme mali v tej či onej chvíli konať.To je naša intuícia, súčasť nášho prebudeného vedomia. Stojí za to naučiť sa ju počúvať, pretože jej hlas je často taký tichý a tenký ...

Keď získate schopnosť poďakovať za akúkoľvek maličkosť, budete prekvapení, keď si uvedomíte, že v skutočnosti neexistujú žiadne maličkosti: „V skutočnosti neexistujú žiadne maličkosti: všetko na svete je plné zmyslu; zápletka sa ťahá ťahom po ťahu a tenké nite splietajú pohyb Bytia... “Ukazuje sa, že všetky tieto naše každodenné maličkosti sú nevyhnutnými hádankami na zostavenie kompletného obrazu vášho života. Aby bol celistvý, aby sa stal skutočným a voňavým.

A tu, s otvorením toku udeľovania vďačnosti vo vašom srdci, sa vo vašom živote začnú diať skutočné zázraky. Koniec koncov, pamätáme si: Vesmír je náš odraz. A keď sa v nás prebudí štedrosť vďakyvzdania, Vesmír-Život nás na oplátku začne donekonečna zasypávať svojimi odmenami. A potom vy, kráčajúc po ulici, môžete zrazu zamrznúť z potoka, ktorý vám tečie z srdca. Pretože si uvedomíš, aký je život k tebe štedrý a ako veľmi ťa miluje...

Chápete, že každý deň sa jednoducho kúpete v oceáne jeho Hojnosti: veď do vášho života neustále prúdi niečo nové, získavate nové príležitosti, nové spojenia. Poklad ľudí prichádza do vášho života: Sviatosť priateľstva-láska alebo Ľudia ako drahokamy. Jednoducho vás priťahujú – podľa zákona súladu, podľa zákona dávania a vďačnosti.

_____________________________________________________________________________

Naučte sa byť vďační a nikdy sa neunavte byť vďační. Všimnite si každú maličkosť vo vašom dni, ktorá je darom: niekto vás potešil a povzbudil, niekto vám pomohol nájsť tú správnu knihu, niekto vás práve rozosmial (a humor je vždy dar od Boha, ktorý je najväčším humoristom, akého všetci poznáme) , niekto ti dal niečo svoje, pre neho nemenej potrebné, niekto napísal „Posielam ti lásku a nehu“ ... Na oplátku poďakuj.

Ďakujte nositeľovi darov, ďakujte za samotnú príležitosť ďakovať, ďakujte Vesmíru, Pánovi, Životu – za to všetko je Jeden. A nezáleží na tom, komu ďakujete – hlavná vec je, že energia vďačnosti neustále vychádza z vás.

Milovaný učiteľ Šrí Ramany Maháršiho raz povedal jednu vetu, ktorá obsahuje všetku filozofiu a múdrosť Jednoty: "Keď robíš niečo pre niekoho, robíš to pre seba." Uvedomte si všetku hlbokú silu a tajný význam toho, čo bolo povedané. Táto veta je hodná meditácie. A v procese tejto hlbokej, všezahrnujúcej meditácie objavíte prvé, druhé a jedenáste dno tejto najvnútornejšej a navždy múdrosti...