Nie je žiadnym tajomstvom, že kvalita nášho života do značnej miery závisí od schopnosti plnohodnotného spánku. Či dokážeme pokojne spať celú noc alebo sa prehadzovať a snažiť sa dostať do pohodlia, závisí od toho, aká pohodlná je naša posteľ. Preto otázka "Ako si vybrať matrac?" nikdy neprestanú byť relevantné.
Moderný trh matracov poteší oko a telo obrovským množstvom modelov: pružinové a bezpružinové, s prírodnými a umelými výplňami, vzdušné, ako perina a trochu mäkšie ako dosky - je ťažké prísť na to, ako vybrať matrac pre posteľ hneď. Aby sa nákup nestal dôvodom na frustráciu, mali by ste dodržiavať nasledujúce pravidlá:
Vnútorná výplň bezpružinových matracov je lístkový koláč vyrobený z vlákien rôznej tuhosti alebo monoblok z ktoréhokoľvek z nich. Výplne pre bezpružinové modely môžu byť umelé (polyuretán alebo pena, pamäťová forma, umelý latex, holofiber) a prírodné (kokos, latex, vlna, sisal). Všetky majú vysokú elasticitu a sú bezpečné pre zdravie, ale prírodné majú rádovo vyššie náklady.
Pri zisťovaní, ktorý matrac je lepšie vybrať, nebude zbytočné brať do úvahy všetky vlastnosti bezpružinových modelov:
Vnútorná časť takýchto matracov je vyplnená pružinami - nezávislými v drahších modeloch a kombinovanými do jedného plátna v lacných. Zhora je pružinový blok pokrytý vrstvou plniva, ktorá poskytuje potrebnú tuhosť. Poďme sa bližšie pozrieť na to, ako vybrať správny pružinový matrac.
Nevýhody pružinových modelov, ktoré je potrebné zvážiť pred výberom matraca:
Pri zisťovaní, ako si vybrať matrac, musíte jasne určiť, ktorá z výplní matraca bude najlepšie podporovať vaše telo:
Monoblokové matrace z akejkoľvek výplne sú skôr vzácnosťou ako pravidlom. Častejšie výrobcovia kombinujú viacero materiálov, aby dosiahli požadovaný ortopedický efekt. Základom matraca je napríklad polyuretánový blok, na ktorý je položená tenká vrstva kokosového vlákna, aby sa zabezpečila požadovaná tuhosť.
Prírodný latex je vyrobený z miazgy rastliny hevea a je to elastický materiál s poréznou štruktúrou. Dokonale prechádza vzduchom a vlhkosťou, je tichý a po odstránení záťaže ľahko obnoví svoj pôvodný tvar. Podiel prírodných surovín v ňom je veľký, takže prírodné latexové matrace nie sú lacným potešením. Ako plnivo sa častejšie používa jeho umelý náprotivok, ktorý je so všetkými výhodami prírodného lacnejší a má vyššiu tuhosť.
Tí, ktorí sa pri rozhodovaní o tom, ktorý matrac je lepšie rozhodnúť pre model s vysokou tuhosťou, by mali venovať pozornosť kokosovému vláknu (kokosovému vlákna) ako výplni. Ide o prírodný priedušný a prakticky nehnijúci materiál, ktorý je obzvlášť odolný vďaka latexovej úprave. Kokosové vlákno je veľmi tvrdý materiál, preto je vhodné len pre bábätká a tínedžerov so skoliózou. Špeciálna úprava kokosového vlákna, pri ktorej sú vlákna ohnuté vo forme pružín, pomáha znižovať tuhosť bez ohrozenia ostatných vlastností.
Pre ľudí s problémovým chrbtom je táto otázka obzvlášť dôležitá. Optimálnu oporu pre chrbticu môžu poskytnúť tvrdé a stredne tvrdé modely s nezávislými pružinami a matrace z kokosu, umelého latexu. Penové materiály ako memoryform sú vhodné len pre ľudí s veľmi hlboký spánok ktorí majú tendenciu spať celú noc v jednej polohe.
Veľa kontroverzií vyvoláva otázku postieľky. Iba dieťa, ktoré sa narodilo, potrebuje tvrdý, rovný povrch, takže kokosové kokosové vlákno bude preň tou najlepšou výplňou. Od troch rokov je možné bábätko premiestniť na stredne tvrdý matrac akéhokoľvek typu. Spolu s matracom má zmysel dokúpiť nepremokavý poťah-poťah na matrac.
Za týmto účelom zmeriame vnútorný obvod rámu postele v dvoch bodoch: šírka a dĺžka. Rozmery matraca sa môžu líšiť od nameraných rozmerov maximálne o 1-2 cm, inak sa buď nezmestí do priestoru, ktorý je na to určený, alebo na ňom bude visieť. V každom prípade to bude mať žalostný vplyv na životnosť a vzhľadčalúnenie matraca a jeho životnosť vôbec. Väčšina výrobcov spravidla dodržiava nasledovné štandardné veľkosti matrace
Akú výšku matraca zvoliť závisí od výšky bočníc postele - mal by nad nimi stúpať asi o 10 cm. Minimálna výška bezpružinových modelov je 18 cm a pružinových modelov - 24 cm vysoké, ťažšie jeden bude potrebovať aspoň 24 cm.
Pri výbere tvrdosti matraca je lepšie vychádzať z veku, telesnej hmotnosti a stavu chrbtice:
Na záver niekoľko slov, ktoré matrace sú považované za najlepšie:
Všetky matrace – pružinové aj bezpružinové – obsahujú rôzne kombinácie výplní, ako je kokosové vlákno, plsť, latex, pena s tvarovou pamäťou a iné. Rôzne kombinácie týchto materiálov určujú stupeň tuhosti výrobku. Kokos a plsť sú zodpovedné za posilnenie tuhosti matraca a výplne ako latex, pena, syntetický zimný prípravok, holofiber dodávajú výrobku príjemnú mäkkosť.
Kvalita výplní určuje šetrnosť k životnému prostrediu a hypoalergénnosť matraca, preto by ste si mali overiť dostupnosť certifikátov pre všetky použité materiály.
Pri určovaní stupňa tuhosti budúceho matraca sa musíte zamerať na hmotnosť, vek a ďalšie fyziologické vlastnosti človeka.
Novorodencom a deťom do 12 rokov odporúčame matrace s vysokým stupňom tvrdosti. Pre tínedžerov a mladých ľudí do 25 rokov sú vhodné modely strednej tvrdosti. Dospelí by si mali zvoliť tuhosť podľa svojej hmotnosti:
do 55 kg sú vhodné mäkké matrace bez kokosového vlákna alebo s hrubou vrstvou mäkkých vrstiev na kokose;
ľuďom s hmotnosťou od 55 do 90 kg je lepšie zostať pri strednej tvrdosti posteľ;
pre tých, ktorí vážia viac ako 90 kg, sú vhodné matrace s vysokým stupňom tuhosti - môžu to byť matrace s vystuženým pružinovým blokom alebo s dvojitou vrstvou kokosového vlákna.
Ak majú partneri veľký rozdiel v hmotnosti, mali by ste sa zamerať na väčšiu váhu, prípadne zvoliť modely matracov s rôznou tvrdosťou postelí.
Pri akýchkoľvek problémoch s pohybovým aparátom by ste sa pred výberom matraca mali poradiť s odborníkom. Každý prípad je individuálny a vyžaduje si kvalifikovanú lekársku pomoc.
Dokonca aj divokým sociopatom, Lifehacker odporúča, aby ste sa dostali do skutočného obchodu a otestovali matrace pred nákupom. Matrac si môžete na internete kúpiť bez skúšania iba vtedy, ak presne viete, aký model potrebujete. Napríklad ste na ňom spali na párty alebo v hoteli.
Ak náhodou ležíte niekde na najpohodlnejšom matraci na svete, neváhajte sa majiteľa opýtať na názov modelu a výrobcu. Možno jedna takáto otázka vyrieši vaše problémy s výberom na dlhší čas.
Ak ešte nemáte svoj obľúbený model matraca, musíte ho nájsť. Tu je to, na čo sa musíte pri výbere zamerať:
Matrace sú nafukovacie, vodné, pružinové a bezpružinové. Zvážte výhody a nevýhody každého typu.
Nafukovací matrac je vhodnejší na kempingové výlety alebo na prechodné ubytovanie hostí. A hoci sa na ňom dá celkom pohodlne vyspať pár nocí či dokonca týždeň, dlhodobé používanie takéhoto matraca sa na zdraví vášho chrbta veľmi dobre neprejaví.
Intex2.ru
Výhody nafukovacieho matraca:
Nevýhody nafukovacieho matraca:
Nafukovací matrac je dobré dočasné riešenie, najmä ak na ňom spíte sami. Ale neberte to ako dlhodobú možnosť.
V najjednoduchších verziách nie sú žiadne kamery, to znamená, že matrac je kryt naplnený vodou. Nie je možné si na ňu ani sadnúť bez toho, aby ste si nezariadili mini-tsunami. Prirodzene, vlny pocítite aj vtedy, keď sa sused otočí alebo pohne.
Pre páry je táto možnosť úplne nevhodná, keďže ľahší partner môže skončiť na bubline, zatiaľ čo druhý pohodlne spadne do vody. A niektorí na takomto matraci sú úplne chorí z pohybu, takže ráno nie je obzvlášť dobré.
Východ pre páry je vodná posteľ rozdelená na dve samostatné časti. Ďalšou možnosťou je matrac pozostávajúci z niekoľkých komôr naplnených vodou. Od najmenšieho zaváhania to nepôjde vo vlnách.
Výhody vodného matraca:
Nevýhody vodného matraca:
Vodný matrac bude pravdepodobne tou najlepšou kúpou vo vašom živote a poskytne vám útulný, zdravý a zdravý spánok po mnoho desaťročí. Chyba vás však vyjde draho. Pred rozhodnutím o kúpe skúste na takomto matraci spať niekoľko dní, napríklad niekde v hoteli.
Pravdepodobne takmer každý počul, že existujú matrace so závislými a nezávislými pružinovými blokmi.
Pružiny sú vzájomne prepojené v jednom plátne. Stlačený na jeden - všetky sa dali do pohybu.
Výhody matraca so závislými pružinami:
Nevýhody matraca so závislými pružinami:
V zásade je matrac so závislými pružinami vhodný na občasné použitie. Môžete si ho kúpiť napríklad za darovanie, výber lacnejšieho modelu.
Každá pružina je v látkovom obale a funguje autonómne. Počet prameňov sa pohybuje od 250 do 1 000 na meter štvorcový. Čím viac pružín, tým lepšie sa matrac prispôsobí kontúram vášho tela.
Výhody matraca s nezávislými pružinami:
Nevýhody matraca s nezávislými pružinami:
Matrac s nezávislými pružinovými blokmi - dobrá voľba na denný spánok.
Je ľahké uhádnuť, že ide o matrac pozostávajúci iba z poťahu a výplne.
Výhody bezpružinového matraca:
Nevýhody matraca bez pružiny:
Ak pre seba nájdete pohodlný matrac bez pružín, zaistí vám zdravý spánok na dlhé roky. Takýto matrac sa dá kúpiť pre deti, pretože pružinový môže rýchlo zlyhať pri skákaní na posteli.
Poťahy na matrace sú väčšinou vyrobené z bavlny, niekedy sa pridáva syntetika kvôli odolnosti. Teplé poťahy sú vyrobené z vlny. Poťah môže byť aj obojstranný: bavlnená strana je na leto, vlnená strana na zimu. Niekedy sú kryty ošetrené hypoalergénnou a ohňovzdornou impregnáciou.
Ak je všetko s krytmi celkom jednoduché, potom existuje veľa plnív. Takmer všetky sa používajú v bezpružinových aj pružinových matracoch. Najčastejšie môžete nájsť kombináciu viacerých materiálov. Poďme si prejsť vlastnosti najpopulárnejších plnív.
Za výhodu bavlneného matraca možno považovať iba jeho náklady. Len za 1 000 rubľov sa stanete majiteľom pruhovaného slobodného pekného muža. Ale náklady na dvojité modely sú už porovnateľné s viacerými moderné pohľady matrace, tak vzniká otázka: má zmysel kupovať bavlnu?
Vata neposkytuje dostatočnú elasticitu, aby správne podporovala chrbticu, pomerne rýchlo sa odvaľuje, absorbuje vlhkosť, ale zle dýcha, to znamená, že matrac sa musí pravidelne sušiť, aby sa zabránilo aktívnej reprodukcii mikroorganizmov. Bavlnený matrac možno považovať za lacné dočasné riešenie.
Bezpružinový matrac so syntetickou výplňou je ľahký a lacný, ale tiež nemôže poskytnúť potrebnú oporu pre chrbticu. Ale je vhodné si ho uložiť doma alebo nosiť so sebou na túry a do prírody. Môžete ho dočasne použiť a potom ho dať do skrine v prípade príchodu hostí.
V pružinových matracoch sa často používa syntetická zimná vrstva, ktorá poskytuje mäkkosť.
Holofiber sa zvyčajne používa v spojení s inými materiálmi. Takže vrstva dodáva pružnosť a mäkkosť tvrdému základu vyrobenému z kokosovej dosky.
Holofiber je priedušný, hypoalergénny a pomerne odolný materiál.
Jedná sa o materiál získaný zo syntetického polyesterového vlákna, niekedy s prídavkom prírodných materiálov: bavlna, bambus, kokos, vlna. Holcon vlákna sú vertikálne pružiny, takže výplň je nadýchaná a rýchlo obnoví svoj tvar, ak na ňu stlačíte.
Holcon je teplý, ľahký, neabsorbuje pachy a vlhkosť, hypoalergénny, lacný. Matrace len z holconu sú dosť tenké. Môžu byť použité, ak spíte na gauči alebo radi spíte na bruchu.
Samozrejme, v kvalitných matracoch nenájdete tú žltú tenkú penovú gumu, na akú sme zvyknutí.
Moderná polyuretánová pena na matrace je pružná a elastická, dobre kopíruje tvar tela. Hrubý PPU matrac bez pružín je už schopný podporiť váš chrbát. Vďaka poréznej textúre polyuretánová pena dobre dýcha, je odolná a hypoalergénna.
Všetky druhy pien sú deriváty polyuretánovej peny, v ktorej sú prísady rôznej hustoty, vďaka čomu sa tuhosť matracov môže meniť. Existujú modely s niekoľkými zónami rôznej tuhosti: poskytujú správnu oporu pre chrbticu. Tiež napríklad ióny striebra môžu byť pridané do peny na ochranu pred baktériami.
Názvov peny je veľa, môžu sa líšiť od výrobcu k výrobcovi. Vo všeobecnosti sú moderné peny elastické, odolné, hypoalergénne a vydržia 10–25 rokov.
Samostatne spomíname penu s pamäťovým efektom. Matrac s takouto výplňou úplne zopakuje tvar tela, dobre ho podopiera a zaťažuje chrbticu a kĺby. Okrem toho sa matrac pri otáčaní spolubývajúceho nekýve, takže váš spánok bude pokojnejší a pokojnejší.
Nie každý si však dokáže zvyknúť na ponorenie sa do matraca a niekomu je v ňom príliš teplo. Nepríjemné to bude aj pre tých, ktorí sú zvyknutí spať na bruchu. Vrstva takejto peny však môže byť tenká a efekt potom nebude príliš výrazný.
Výrobcovia tvrdia, že roztoče nežijú v latexe. To isté sa však hovorí aj o penových matracoch. Latex poskytuje dobrú oporu pre chrbticu. Vďaka poréznej štruktúre matrac dýcha, takže vlhkosť sa okamžite odparuje.
Medzi nevýhody patrí špecifický zápach a závažnosť matraca. Niektorí majitelia poznamenávajú, že po niekoľkých rokoch sa na matraci objaví priehlbina od tela, čo ďalej narúša pohodlné umiestnenie. Občas sa tiež sťažujú, že spať na latexovom matraci je horúco.
Hlavné rozdiely medzi prírodným a syntetickým latexom:
Možno je výhoda prírodného latexu oproti iným plnivám, o ktorých sme písali vyššie, práve v jeho prirodzenosti. A pohodlie je subjektívny pojem. Na penovom matraci vám bude snáď rovnako dobre ako na latexovom.
Kokosové vlákno je prírodné plnivo vyrobené z kokosových vlákien. Kokosové vlákno sa zvyčajne používa na vystuženie matracov.
Tvrdá vláknina získaná z listov sisalovej agáve. Používa sa ako vrstva medzi pružinovým blokom a mäkkou vrstvou pre správne rozloženie záťaže na matrac.
Vlna výborne absorbuje vlhkosť a dýcha, preto je na takomto matraci teplo a sucho. Bezpružinový matrac vyplnený len vlnou neposkytne chrbtici správnu oporu. Vlna sa však často používa ako jedna z vrstiev ortopedických matracov.
Prírodný materiál, ktorý dobre odvádza vlhkosť. Používa sa ako vrstva.
Zvyčajne sa matrace delia na tvrdé, stredne tvrdé a mäkké.
V pevných modeloch prevláda kokosové, sisalové, tepelne viazané plátno. Takéto matrace môžu mať vystužený pružinový blok, ktorý im umožňuje vydržať maximálne zaťaženie. Odporúča sa pre ľudí s veľkou telesnou hmotnosťou, ako aj pre problémy s.
Stredná tvrdosť sa dosahuje kombináciou tvrdých a mäkkých plnív. Kokos a sisal sa spravidla používajú ako pevný základ a vrstva ortopedickej peny alebo hromadné šitie poskytuje pohodlie.
Mäkkosť matraca je daná rôznymi pohodlnými vrstvami: latex, ortopedická pena, holofiber. Čím viac materiálov je nad pružinovým blokom, tým je matrac mäkší. Takéto modely sú vhodné pre starších ľudí a ľudí s krehkou postavou. Mäkké matrace sa odporúčajú aj pri niektorých ochoreniach driekovej chrbtice.
Tvrdosť matraca sa volí individuálne v závislosti od veku, hmotnosti a preferencií človeka. Ako väčšiu váhu spiaceho človeka, tým by mal byť matrac pevnejší. Závisí od toho nielen pohodlie počas spánku, ale aj životnosť výrobku, pretože v pevných modeloch sa používajú materiály, ktoré sú odolnejšie voči zaťaženiu, ktoré vylučujú skorú deformáciu.
Pas matraca udáva maximálnu hmotnosť spáča. Zamerajte sa na to, rovnako ako na svoje pocity pri skúške matraca v predajni. Pri problémoch s chrbtom alebo kĺbmi je vhodné poradiť sa s ortopédom. Stará rada „Čím ťažšie, tým lepšie“ pri mnohých chorobách nefunguje.
S dobrým ortopédom sa oplatí konzultovať aj výber matraca pre dieťa: z nesprávnej polohy vo sne môže dôjsť k vážnemu poškodeniu chrbtice.
Existujú modely so stranami rôznej tuhosti. To vám umožní prevrátiť matrac v závislosti od želania alebo zdravotného stavu.
Dvojité matrace môžu mať polovice rôznej tvrdosti. Ak sa vám však nepodarí nájsť matrac, ktorý bude vyhovovať obom partnerom, môžete do boxu vložiť dva samostatné matrace a medzeru medzi nimi odstrániť spoločným poťahom na matrac.
Taštičkový matrac vás zachráni aj v prípade, že si kúpite matrac nevyhovujúci tvrdosti a nebude možné ho vymeniť. Dobre zvolený poťah dodá matracu pevnosť či mäkkosť.
Existujú dva možné scenáre vývoja udalostí.
Kúpite si posteľ aj matrac súčasne. Potom musíte vybrať rozmery na základe plochy miestnosti a fyziologické vlastnosti tí, ktorí budú spať na posteli.
Dĺžka matraca by mala presahovať výšku človeka aspoň o 15 cm, aby si spáč neopieral nohy o nohy postele. Šírka postele by sa mala rovnať dvojnásobku šírky ramien spiaceho.
Robert Oxman, odborník na spánok v spoločnosti Askona
Keď pochopíte, aký rozmer by mal mať matrac, ostáva už len vybrať si preň správnu posteľ.
Posteľ máte, stačí si len vybrať matrac. Ak je posteľ nová, rozmery nájdete v jej pase. Ak je posteľ stará, treba merať vnútorný obvod postele, ale v žiadnom prípade nie starý matrac, keďže časom sa jeho rozmery menia v dôsledku nevyhnutnej deformácie.
Stáva sa, že merania dávajú neštandardné výsledky. Napríklad namiesto šírky 80 cm sa ukáže 79 alebo 83 cm Rozdiel do 1 cm je celkom prijateľný. Pri rozmere postele 79 × 201 cm si kľudne kúpte štandardný matrac 80 × 200 cm, ale ak je rozdiel 2 cm a viac, budete si musieť vyrobiť matrac na mieru, inak sa vám buď nezmestí. rám postele, alebo v ňom bude visieť. V druhom prípade sa kryt rýchlo opotrebuje.
Alexander Babichev, odborník na matrace zo spoločnosti Strong
Predtým, ako pôjdete hľadať, rozhodnite sa, koľko peňazí môžete a chcete minúť. Nadmerné úspory sú tu zbytočné, pokiaľ, samozrejme, nepotrebujete dočasnú možnosť. Väčšinou sa ale matrac kupuje na 10 alebo aj 20 rokov.
Pozrite sa na náklady rôzne modely na internete, aby ste sa približne zorientovali v cenách, a choďte do obchodu otestovať matrace.
Ak sa vám páči príliš drahý matrac, naštudujte si jeho vlastnosti a hľadajte matrac s rovnakými vlastnosťami od iných výrobcov. Možno budete mať šťastie a nájdete lacnejšiu alternatívu.
1. Zamyslite sa nad polohou, v ktorej najčastejšie spíte.
Na boku je zvyčajne pohodlnejšie spať na mäkkom matraci a na bruchu - na tvrdom. Keďže matrac sa kupuje na niekoľko rokov (alebo aj desaťročí) a okolnosti (váha, choroby) sa môžu meniť, je lepšie nevyberať si extrémne mäkké alebo extrémne tvrdé modely.
2. Spomeňte si, aké problémy s chrbtom, krkom, kĺbmi vás trápia. Ak je problémov veľa, pred kúpou matraca sa poraďte s ortopédom.
3. Rozhodnite sa o rozpočte.
4. Rozhodnite sa podľa veľkosti matraca.
5. Preštudujte si modely matracov v internetových obchodoch, prečítajte si recenzie. Niekedy sú názory na pohodlnosť jedného matraca úplne opačné. Napriek tomu sa z recenzií dajú vyčítať nejaké informácie. Napríklad o trvanlivosti vybranej inštancie.
6. Choďte do obchodu otestovať matrace.
Pri výbere matraca v obchode si vyzlečte vrchný odev a chrbtom vyskúšajte: ľahnite si na matrac, nie si sadnite. Nevyberajte si zo štítku „mäkký“ alebo „tvrdý“ matrac. Nechajte sa viesť svojimi pocitmi: správny matrac pre vás by mal okamžite pôsobiť veľmi pohodlne.
Dmitrij Borisov, zakladateľ služby pre výber dizajnových projektov a nábytku ReRooms.ru
Pokojne si na pár minút ľahnite do polohy, v ktorej ste zvyčajne. Koniec koncov, kupujete veľmi drahú vec, od ktorej pohodlie závisí vaše zdravie.
7. Postarať sa vhodný model s nákupom sa neponáhľajte. Pokojne si to ešte raz premyslite, prečítajte si recenzie na tento konkrétny matrac. Ak je to príliš drahé, hľadajte alternatívy.
8. Ak vám vybraný matrac presne vyhovuje, znova ho otestujte a kúpte si ho.
Táto otázka sa teraz čoraz častejšie objavuje medzi ľuďmi, ktorí chcú mať zdravý spánok a zlepšiť pohodu. Tieto konštrukcie umožňujú, aby ľudská chrbtica zostala rovná celú noc. Ak vás však zaujíma otázka, ako si vybrať ortopedický matrac, mali by ste primerane posúdiť seba a svoju stavbu.
Tuční ľudia by mali uprednostňovať tuhú konštrukciu. Napríklad matrac vybavený vystuženými pružinami alebo bezpružinový, vyrobený z hustých materiálov. Útlí ľudia si môžu dovoliť mäkký pružinový model alebo bezpružinový model vyrobený z prírodného latexu. Ale kto má priemernú stavbu, môže si vybrať viac možnosti. Pre deti a tínedžerov sa odporúčajú bezpružinové matrace. Navyše pre bábätká sú to dobre vetrané modely a pre staršie deti - odolávajúce skokom a záťaži. Tvrdé matrace sa odporúčajú pre tínedžerov a starších ľudí. Vždy však treba brať do úvahy zdravotný stav.
Ako si vybrať ortopedický matrac podľa veľkosti? Povedzme, že sa vám páčil model 160x200. Ale toto vonkajšia veľkosť samotný produkt alebo posteľ? Pokojne si vezmite meter a zmerajte. Najlepšie je zmerať vnútornú, inak sa do nej matrac nezmestí.
Ako si vybrať ortopedický matrac? Vrátane plniva! Toto je najdôležitejšie nastavenie. Dobrý matrac je zárukou, že váš spánok bude silný a zdravý. Všetky modely sú teda rozdelené na pružinové a bezpružinové. Každý poddruh má svoje výhody, no nie je vhodný pre každého. Tu je všetko individuálne.
Ak sa vám nepáči "push" efekt, potom je lepšie uprednostniť bezpružinový dizajn. Práve v tejto kategórii je najväčší výber tvrdých matracov. Môžu byť vyrobené z prírodného latexu. Takéto možnosti dokonale vypracujú obrysy tela. Dobré ortopedické vlastnosti majú aj modely z vodného latexu, penovej gumy, polyuretánovej peny. Za veľmi tvrdé sa považujú viacvrstvové matrace, v ktorých sa kombinuje kokos a latex. Ale tie, ktoré sú vyrobené len z kokosu, sú maximálne tuhé. Spanie na nich sa rovná ležaniu na doskách. Zvyčajne takéto modely predpisuje lekár.
Ak vás zaujíma, ako si vybrať ortopedický matrac, musíte to urobiť s prihliadnutím na kryt. Modely bez pružiny môžu byť pokryté obojstrannými krytmi (zima-leto) vyrobenými z prírodných alebo umelých materiálov. To výrazne ovplyvňuje cenu.
Ak si neviete vybrať ten správny ortopedický matrac, potom by ste sa mali informovať u poradcov. Vysvetlia vám, aké výhody má druhý typ konštrukcie – pružina. môžu byť závislé a nezávislé. Prvý podopiera telo v anatomicky normálnej polohe vďaka Bonnel pružinám. Ale takýto dizajn je časom vyžmýkaný. Nezávislý blok, na rozdiel od predchádzajúceho, pozostáva z pružín, z ktorých každá presne rozdeľuje zaťaženie bez zapojenia "susedov". Vlna, spunbond, plsť, prírodný latex, kokosové vlákno pôsobia ako výplne pre všetky typy pružinových matracov.
Ak vás zaujíma, v ktorej firme si vybrať ortopedický matrac, tak teraz sú obľúbené modely DORMEO, MARIAMIS, Marquis a iné.
„Nie je nič sladšie ako spánok,“ hovorí jeden staroveký človek ľudové príslovie. A aby spánok poskytoval dobrý odpočinok a prospieval zdraviu, musí byť sprevádzaný pohodlnými podmienkami. Takže pohodlný matrac pre moderný človek- nie luxus alebo rozmar, ale prvok zdravý životný štýlživota. Ako si vybrať správny matrac? Veľa tu závisí od vašich osobných preferencií a finančných možností.
Priemerný človek potrebuje 6-8 hodín spánku denne. V praxi sa však ukazuje, že všetko závisí od stupňa únavy a množstva ďalších funkcií. Mnoho ľudí jednoducho fyzicky nemôže spať menej ako 10 hodín denne - inak sa cítia „zlomení“. A tiež sa stáva, že spánok človeka trvá niekoľko dní. A celý tento čas je potrebné stráviť na matraci. A ako si vybrať matrac, to už vôbec nie je rečnícka otázka. Vaša pohoda závisí výlučne od tejto voľby. Správny výber matraca poskytne telu maximálny stav, kedy sú svaly maximálne uvoľnené, a nervový systém dostane účinný „absolutórium“. Ako si vybrať správny matrac? V rôznych historických obdobiach ľudia pristupovali k tejto otázke rôznymi spôsobmi, ale vždy bola dôležitá jedna zásada: matrac by nemal byť príliš mäkký. V ideálnom prípade by telo spiaceho človeka malo byť vo vodorovnej polohe, bez odchýlok, skreslení a „zlyhaní“. Preto je pre matrac dôležitá taká charakteristika, ako je tuhosť a odolnosť proti deformácii.
Teraz je výber matracov na spanie veľmi široký. Fanúšikovia eko-trendov si vyberajú matrace plnené senom, morské riasy, kokosové vlákno a iný rastlinný materiál. Tí, ktorí viac dôverujú „babským radám“, sa snažia spať na vatovaných matracoch, nie príliš dôverčiví moderné technológie. Pružinové matrace sú stále klasikou žánru. A tiež vyspelá medicína a s ňou súvisiaca výroba podporuje spánok na ortopedických matracoch, čo vám umožní udržať si správne držanie tela a vyhnúť sa mnohým zdravotným problémom. A aký matrac si vybrať, každý sa rozhodne sám za seba. Existujú dokonca aj firmy, ktoré ponúkajú výrobu matracov na individuálnu objednávku s prihliadnutím na všetky želania klienta. Ale ľudia majú zvyčajne zlú predstavu o tom, čo presne potrebujú. Preto „zákazkový“ produkt vždy stratí na kvalite štandardizovaných produktov.
Mäkké alebo tvrdé? Tu zvyčajne začína všetko premýšľanie o výbere matraca. Pevné možnosti sa považujú za správnejšie. V zásade tak, ako to je – pri niektorých ortopedických ochoreniach sa napríklad všeobecne odporúčalo spať na drevených doskách pokrytých plátmi tenkej látky. Je známe, že jogíni často spia na tvrdých povrchoch. Ale pre starších ľudí, tehotné ženy, majiteľov krehkej postavy na tvrdom spánku je kontraindikované. Potrebujú, aby bol povrch postele mäkký a pohodlný. Dôvodom na odmietanie tvrdého matraca sú aj rôzne ochorenia spojené s poškodením kĺbov. Nemožno si predstaviť, že by sa romantická noc lásky odohrávala na tvrdom matraci, najmä u mladomanželov.
Tvrdý matrac si teda vyberte, ak:
bude na ňom spať tínedžer alebo mladý človek do 25 rokov - pomáha to posilňovať chrbticu; ste prívržencom športu, aktívneho životného štýlu; máte problémy s nadváhou; pravidelne trpíte chorobami chrbtice alebo dolnej časti chrbta; ste nútení tráviť veľa času v „sediacej“ polohe – napríklad prácou pri počítači.
Aby ste sa konečne presvedčili o správnosti vášho výberu, stačí si matrac vyskúšať „v akcii“. Inými slovami, musíte si na ňu ľahnúť a zaujať rôzne pózy a otáčať sa zo strany na stranu. Bez toho nepochopíte, či vám to vyhovuje alebo nie.
Matrace strednej tvrdosti sú vhodnou voľbou pre ľudí v strednom veku (od 30 do 50 rokov) a priemernej hmotnosti (od 55 do 90 kg). Všimnite si, že telesná hmotnosť v panve a ramenného pletenca by mala byť rovnomerne rozložená po povrchu matraca.
Pri výbere matraca do postele sú „referenčnými bodmi“ zvyčajne veľkosť a tvar. Je jasné, že matrac musí dokonale zapadnúť do rámu na to určeného. Preto pri plánovaní kúpy novej postele väčšinou kupujeme obe naraz, a nie samostatne. Ale berúc do úvahy vlastnosti formulára, musíte sa starať o „obsah“ matraca.
Ako si vybrať matrac na základe toho, čo ponúkajú moderní výrobcovia? Zvážte niekoľko populárnych možností.
Pružinové matrace. Ich ortopedický účinok je oveľa vyšší ako u bezpružinových náprotivkov. Pružinové matrace už nie sú také, aké boli pred 20 či 30 rokmi. Pri ležaní na nich neucítite, že sa vám pružina „sťahuje“ niekde pod pravou stranou a prakticky z nich neškrípe. Výrobcovia už dlho ponúkajú matrace na plastových pružinách, ktoré v zásade nemôžu vŕzgať. Bloky v pružinových matracoch môžu byť závislé alebo nezávislé. To znamená, že sú alebo nie sú príbuzní. Závislé pružinové bloky rozdeľujú tlak tela po celom matraci - tento princíp sa uplatňuje pri výrobe lacných matracov (tzv. ekonomická trieda). V nezávislom bloku každá pružina "drží" iba tlak, ktorý je na ňu priamo aplikovaný. Takéto matrace sa menej opotrebúvajú, pretože nepodliehajú intenzívnej deformácii.
Bezpružinové matrace. Ako plnivá pre nich pôsobia rôzne materiály, vrátane prírodných alebo syntetických - kokosové kokosové vlákno, prírodný alebo umelý latex, polyuretánové peny. Niekedy sa kombinujú – napríklad kokosové vlákna možno doplniť umelým latexom. Od bezpružinových matracov netreba očakávať špeciálnu mäkkosť – majú buď miernu, alebo zvýšenú tuhosť. Líšia sa od pružinových náprotivkov väčšou kompaktnosťou, pretože nie sú také vysoké.
Kokosové matrace. Často prichádzajú s detskými postieľkami: podľa odporúčaní lekárov je tvrdá výplň z kokosového vlákna úžasným prostriedkom na prevenciu skoliózy u detí a dospievajúcich. Kým dieťatko spí, kokosový matrac bude pracovať na korekcii jeho držania tela. Relatívna mäkkosť kokosových matracov je daná vrstvami struttofiberu - hustého ortopedického materiálu pozostávajúceho z vlnených vlákien a prírodnej bavlny. Výber kokosového matraca má zmysel pre každého, kto sa obáva o svoje držanie tela.
dvojité matrace. Keď dvaja ľudia spia v jednej posteli, je veľmi dôležité, aby ani jeden z nich nepociťoval nepohodlie z prítomnosti toho druhého, inak o dobrom odpočinku nemôže byť ani reči. Ako si vybrať matrac pre dvoch? Po prvé, na základe veľkosti: jej šírka by mala byť aspoň 160 cm (berúc do úvahy parametre postele). Po druhé, v tomto prípade by bol ideálny pružinový matrac s nezávislými blokmi, pretože aj pri výraznom rozdiele hmotnosti medzi spáčmi je vylúčená nadmerná deformácia matraca a zalomenia: každý bude mať pocit, že zaberá svoj vlastný „osobný území“.
Dopyt po ortopedických matracoch v súčasnosti rastie. Spočiatku boli vyvinuté pre špecifické potreby ľudí s rôzne choroby chrbtice a pohybového aparátu. Ortopedické matrace si však veľmi rýchlo vybudovali povesť atribútov, ktoré sú nevyhnutné pre správny spánok.
Hlavnou úlohou každého ortopedického matraca je zabezpečiť rovnú polohu chrbtice pri ležaní. To znamená, že pod váhou tela by sa mal matrac ohnúť len natoľko, aby sa chrbtica uvoľnila do rovnej línie. Ak je povrch matraca príliš mäkký pre osobu, ktorá na ňom leží, chrbtica sa nevyhnutne prehne do „banánu“. Ak sa naopak ukáže, že matrac je príliš tvrdý a telesná hmotnosť ležiaceho človeka je zanedbateľná, chrbtica sa vyklenie do „mostu“ a to je pre neho tiež zlé.
Pri výbere ortopedického matraca (avšak ako bežného) by ste mali brať do úvahy vlastnú hmotnosť, vek a zdravotný stav. Takže napríklad pri problémoch s hornými partiami chrbtice sa stále oplatí dať prednosť viac či menej tvrdým matracom. A pre tých, ktorí pociťujú periodickú bolesť v bedrovej oblasti, si stále musíte vybrať z klzných modelov s malým stupňom elasticity.
Ortopedické môžu byť nazývané ako pružinové, tak aj bezpružinové matrace. Každý model má určitý ortopedický účinok. Všetko závisí od toho, ako je tento účinok v súlade so skutočnými potrebami vášho tela.
Tu je niekoľko kľúčov k správnemu výberu:
máte sklony k nadmernej plnosti – potrebujete buď bezpružinový, odolný matrac, alebo pružinový s dodatočnou výstužou; ste štíhli - vhodný je buď bezpružinový matrac bez latexu, alebo mäkký na pružinových blokoch; ste priemernej postavy - potrebujete matrac strednej tvrdosti, prípadne s výplňou z kokosového vlákna a latexovou vrstvou; ste v starobe - akékoľvek tvrdé matrace sú vylúčené, môžete si vybrať buď mäkké modely alebo strednú tvrdosť.
Odporúčame prečítať si aj články:
Urob si sám čelo postele: zbierka nápadov
Interiér spálne: romantika a funkčnosť
Šatňa v spálni: symbol lásky k pohodliu
