Mga uso at uso sa fashion. Mga accessories, sapatos, kagandahan, hairstyle

Alam mo ba ang pakiramdam kapag sa labas ng bintana ay may sub-zero na temperatura, ulan, slush o snowfall at malalaking snowdrift - sa madaling salita, taglamig, at ikaw ay nangangarap ng tag-araw?! Marahil ay isinantabi mo pa ang karamihan sa iyong suweldo para sa isang paglalakbay, para lamang makalapit sa ekwador, kung saan tag-araw na. sa buong taon! Ang mismong ideya ng pagtakas mula sa nakaka-depress na lamig at mas malapit sa mainit-init na dagat at ang pulang-pula na paglubog ng araw ay mukhang nakatutukso! Ito ay naiintindihan, dahil ang taglamig, lalo na ang malamig na taglamig, ay tumatagal nang napakatagal.

Ngunit halos hindi mo iniisip kung ano ang magiging reaksyon ng iyong katawan sa isang biglaang pagbabago ng klima. Ngunit bilang? Ito ang tanong na dapat mong tanungin sa iyong sarili kung magpasya kang magbakasyon sa taglamig at bumulusok sa mga alon mainit na dagat, habang ang iyong mga kasamahan ay nag-aalalang bumuntong-hininga, binabalot ang kanilang mga sarili sa isang malaking woolen scarf habang papunta sa trabaho.

Bayarin

Kaya, kung paano maayos na maghanda para sa isang walang malasakit na bakasyon sa taglamig sa tabi ng mainit na dagat?

Ang haba ng bakasyon ay mahalaga!

Kung seryoso ka sa pagtakas sa taglamig, ang unang bagay na kailangan mong isaalang-alang ay ang 10 araw ay hindi sapat para sa iyong katawan na ganap na umangkop. Ibig sabihin, para sa panahong ito na ang karamihan sa mga tiket ay binili sa panahon ng taglamig. Ang oras na ito ay sapat na para sa iyo upang mag-sunbathe o kahit na mag-toast sa mga lugar, kumain ng prutas at bumili ng mga souvenir.

Ngunit sa lahat ng iba pang mga kasiyahan, ang unang linggo ay magiging mabigat para sa iyong katawan. At sa ika-7 o ika-8 araw lamang ay makakaangkop ang iyong katawan sa bagong klima at sisimulan ang proseso ng pagpapagaling. Kung hindi mo kayang magbakasyon ng mahabang panahon, mas mabuting pumili ng bansang may kaunting pagbabago sa klima para sa iyong bakasyon. Iyon ay, kung mayroon ka lamang 8-10 araw para sa bakasyon, pagkatapos ay huwag magmadali upang bumili ng tiket sa GOA, Thailand o Dominican Republic, ngunit mas gusto ang mga bansa ng Balkan Peninsula o Southern Europe sa kanila. Siyempre, hindi ka magsasaboy sa dagat, ngunit hindi rin ito makakasama sa iyong kalusugan.

Ano ang isusuot?

Maraming manlalakbay ang ayaw magpabigat sa kanilang sarili ng dagdag na kargamento mga damit ng taglamig at samakatuwid sila ay pumupunta sa paliparan na halos nakasuot ng damit ng tag-init. Bilang isang resulta, ang mga kanais-nais na kondisyon para sa "pagtatanim" ng kaligtasan sa sakit ay nagsisimula kahit na bago pumasok sa eroplano.

Hindi ka maaaring manatiling mainit sa paliparan at managinip ng mainit na kumot na ibibigay sa iyo sa eroplano. Ngunit sa mga charter flight, kadalasan ay walang sapat na mga kumot, kaya kailangan mong magpalamig sa buong biyahe. At, gaya ng swerte, humihila pa rin ito mula sa kung saan. Pagdating mo sa iyong kakaibang paliparan, maaaring huli na ang lahat - gugulin mo ang iyong buong bakasyon na may lagnat sa iyong silid sa hotel. Samakatuwid, huwag maglaan ng puwang para sa maiinit na damit, gaano man kahirap ang iyong pagdadala sa kanila.

Huwag kalimutan ang first aid kit

alin man mainit na bansa Kung hindi ka lumipad, huwag kalimutang magdala ng first aid kit. Kahit na 10 taon ka nang sunod-sunod na naglalakbay at hindi mo ito kailangan. "Minsan sa isang taon," gaya ng sinasabi nila, at alam mo ito sa iyong sarili. Tiyaking naglalaman ang iyong first aid kit ng:

Mga gamot para sa pagkalason sa pagkain;

Mga tabletas para sa motion sickness;

Mga remedyo sa allergy;

Mga gamot sa malamig, antipirina;

Nangangahulugan upang gamutin ang mga tainga kung may impeksyon;

Mga sunscreen at mga panlunas sa paso.

Tubig

Magdala ng ilang bote ng iyong karaniwang tubig. Sa mga unang araw sa pagdating, subukang huwag uminom ng lokal na tubig upang maiwasan ang gastrointestinal upset. Hugasan gamit ang iyong tubig ang mga gulay at prutas na binibili mo sa mga pamilihan. Sa ganitong paraan mapoprotektahan mo ang iyong sarili, at gugugol ng iyong katawan ang enerhiya nito sa acclimatization, at hindi sa paggamot sa mga bituka.

Simulan ang paghahanda nang maaga. Ilang araw bago umalis, kontrolin ang iyong regime sa pag-inom. Subukan mong uminom ng marami malinis na tubig, hangga't dapat ang isang may sapat na gulang - hindi bababa sa 1.5 litro bawat araw. Pagkatapos ng lahat, sa lalong madaling panahon ang iyong katawan ay kailangang mawalan ng maraming likido. At kung uminom ka ng sapat, maiibsan mo ang stress.

On-site na pagbagay

Siyempre, ang katawan ay nakakaranas ng stress pagdating mula sa isang malupit na taglamig hanggang sa mas maiinit na klima. Anong payo ang dapat mong gawin upang gawing mas madali ang pagbagay?

At muli tubig

Sa pagpapatuloy ng paksa tungkol sa tubig, sabihin natin: kung nais mong maiwasan ang kabiguan immune system at kumportable kapag nakita mo ang iyong sarili sa isang mainit na bansa, uminom ng mas maraming tubig gaya ng ipinapakita ng formula na ito:

X kg x 40 ml = dami ng tubig na dapat mong inumin araw-araw.

Alkohol at nutrisyon

Ang bakasyon ay eksaktong oras kung kailan natin kayang bayaran ang ating sarili ng kaunting dagdag. Iyon ang iniisip namin, siyempre. Ngunit ang ating katawan ay hindi sumasang-ayon sa atin. Iwasan ang paggamit ng malaking dami alkohol kahit man lang sa unang 5 araw. Ingatan mo sarili mo, stress na ang katawan mo.

Kumain ng mas maraming prutas, dahil ito ang isa sa mga dahilan kung bakit mo gustong pumasok sa tag-araw. Iwasan ang mga kaduda-dudang at hindi pamilyar na pagkain, malalaking halaga ng karne at pritong pagkain. Ang katakawan ay maaaring maglaro ng isang malupit na biro sa iyo, at hindi ka magkakaroon ng lakas sa bakasyon, ngunit, sa kabaligtaran, iiwan mo ito dito at pagkatapos ay uuwi ka upang gumaling.

Mga Time Zone

Mangyaring isaalang-alang din na kung mabilis kang magpalit ng mga time zone, maaabala ang iyong biorhythms. Lalo na kung ang pagkakaiba sa iyong oras ay higit sa 4 na oras. Ang desynchronosis, gaya ng tawag sa kabiguan na ito, ay maaaring magdulot ng stress, na higit na pinipigilan ang iyong immune system. Magpahinga ng mabuti pagkatapos ng iyong pagdating at pagkatapos ay magpatuloy sa iyong binalak entertainment program. Kung hindi, ang lahat ay nauuwi sa isang bagay: ang immune system ay hindi makayanan ang proseso ng acclimatization at mapapahamak mo lamang ang iyong kalusugan.

Bumalik sa sariling bayan o "magpahinga pagkatapos ng bakasyon"

Kalkulahin ang iyong bakasyon upang sa pagdating ay makapagpahinga ka nang hindi bababa sa isang araw o dalawa. Huwag kailanman bumalik sa trabaho. Tulad ng pagkatapos lumipad sa isang mainit na kapaligiran, ang iyong katawan ay umaangkop na ngayon, lamang sa isang agresibong kapaligiran. Sa unang linggo pagkatapos ng bakasyon, ang panganib na magkaroon ng sipon ay tumataas nang maraming beses. Kung hindi mo tutulungan ang iyong katawan, ang iyong buong bakasyon, ang lahat ng iyong araw at paligo sa dagat ay magiging walang kabuluhan. Ngayon napakahalaga na magbayad ng espesyal na pansin sa iyong rehimen: kumain ng mas maraming prutas, huwag mag-overexert sa iyong sarili, iwasan ang mga draft at huwag palamigin ang iyong mga paa't kamay.

Ang mga kapaki-pakinabang na benepisyo ng mga pista opisyal sa taglamig

Hinarap namin ang mga disadvantage at panganib ng paglalakbay sa dagat sa taglamig. Paano ang tungkol sa mga pakinabang? Kilala nating lahat sila, sariwain na lang natin ang ating alaala.

Ang hangin sa dagat ay magbabad sa iyong balat ng mga kapaki-pakinabang na elemento, bigyan ito ng pagkalastiko at moisturize ito.

Ang asin sa dagat ay magiging isang mainam na maskara sa pagpapagaling para sa buong katawan, na pagod na pagod malamig na taglamig. Mga mineral na nakapaloob sa tubig dagat, gawing normal ang paggana ng immune system, ang iodine ay nagpapanumbalik ng paggana thyroid gland, at mga negatibong ion, na matatagpuan sa kasaganaan sa dagat, ay nagne-neutralize sa mapaminsalang, positibong sisingilin na mga particle.

Ang mga alon sa dagat ay isang natural na hydromassage para sa katawan, isang kapaki-pakinabang at, pinaka-mahalaga, kasiya-siyang pag-eehersisyo ng kalamnan. Sa panahon ng paglangoy, bumubuti ang sirkulasyon ng dugo at nagiging tono ang mga daluyan ng dugo.

Mga sariwang prutas at gulay, sariwang pagkaing-dagat - lahat ng gastronomic na kagalakan ay magbibigay sa katawan ng mga kinakailangang bitamina at microelement sa loob ng mahabang panahon, pinupunan ang mga kulang na puwang na dinadala ng malamig na taglamig.

Ang isang holiday sa dagat ay isang natural na paraan upang maibsan ang lahat ng stress na naipon sa mga nakaraang taon. sa mahabang panahon. Ang tunog ng mga alon sa baybayin, na nililiman ng mga awit ng hangin sa makipot na bangin at ang hindi mapakali na sigaw ng mga seagull, ay meditative, healing music para sa ating sistema ng nerbiyos.

Kaya, maaari nating tapusin na ang pagbabakasyon sa mga maiinit na bansa sa taglamig ay isang tunay na kahanga-hangang kaganapan na makikinabang lamang sa iyo kung lapitan mo ito nang matalino. Kung gagawin mo ang lahat ng tama, magkakaroon ka lamang ng pinakamahusay na mga alaala ng iyong bakasyon at isang tunay na pinalakas na immune system na tutulong sa iyo na labanan ang mga virus para sa natitirang kinasusuklaman, mapurol at malamig na taglamig.

SA modernong mundo Ang sangkatauhan ay lalong nag-aalala tungkol sa isyu ng pandaigdigang pagbabago ng klima sa Earth. Sa huling quarter ng ikadalawampu siglo, ang matinding pag-init ay nagsimulang maobserbahan. Ang bilang ng mga taglamig na may napakababang temperatura ay makabuluhang nabawasan, at Katamtamang temperatura ang ibabaw na layer ng hangin ay tumaas ng 0.7 °C. Ang klima ay natural na nagbago sa paglipas ng milyun-milyong taon. Ngayon ang mga prosesong ito ay nangyayari nang mas mabilis. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang pandaigdigang pagbabago ng klima ay maaaring humantong sa mga mapanganib na kahihinatnan para sa lahat ng sangkatauhan. Pag-uusapan pa natin kung anong mga salik ang pumupukaw sa pagbabago ng klima at kung ano ang maaaring maging kahihinatnan.

Klima ng daigdig

Ang klima sa Earth ay hindi pare-pareho. Ito ay nagbago sa paglipas ng mga taon. Mga pagbabago sa mga dinamikong proseso sa Earth, impluwensya panlabas na impluwensya, ang solar radiation sa planeta ay humantong sa mga pagbabago sa klima.

Alam natin mula noong paaralan na ang klima sa ating planeta ay nahahati sa ilang uri. Ibig sabihin, mayroong apat na mga zone ng klima:

• Ekwador.
• Tropikal.
• Katamtaman.
• Polar.

Ang bawat uri ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga parameter ng halaga:

• Mga temperatura.
• Ang dami ng pag-ulan sa taglamig at tag-araw.

Alam din na ang klima ay makabuluhang nakakaapekto sa buhay ng mga halaman at hayop, pati na rin ang rehimen ng lupa at tubig. Ito ay ang klima na umiiral sa isang partikular na rehiyon na tumutukoy kung anong mga pananim ang maaaring itanim sa mga bukid at sa mga farmsteads. Ang pag-aayos at pag-unlad ng tao ay hindi mapaghihiwalay Agrikultura, kalusugan at buhay ng populasyon, gayundin ang pag-unlad ng industriya at enerhiya.

Anumang pagbabago sa klima ay may malaking epekto sa ating buhay. Tingnan natin kung paano nagbabago ang klima.

Mga pagpapakita ng pagbabago ng klima

Ang pandaigdigang pagbabago ng klima ay ipinakita sa mga paglihis ng mga tagapagpahiwatig ng panahon mula sa mga pangmatagalang halaga sa loob ng mahabang panahon. Kabilang dito hindi lamang ang mga pagbabago sa temperatura, kundi pati na rin ang dalas phenomena ng panahon, na lumalampas sa normal at itinuturing na sukdulan.

May mga proseso sa Earth na direktang pumukaw sa lahat ng uri ng mga pagbabago sa mga kondisyon ng klima, at nagpapahiwatig din sa atin na ang pandaigdigang pagbabago ng klima ay nagaganap.

Kapansin-pansin na ang pagbabago ng klima sa planeta ay kasalukuyang nagaganap nang napakabilis. Kaya, ang temperatura ng planeta ay tumaas ng kalahating degree sa loob lamang ng kalahating siglo.

Anong mga salik ang nakakaimpluwensya sa klima

Batay sa mga prosesong nakalista sa itaas, na nagpapahiwatig ng pagbabago ng klima, matutukoy natin ang ilang salik na nakakaimpluwensya sa mga prosesong ito:

• Pagbabago ng orbit at pagpapalit ng tilt ng Earth.
• Pagbaba o pagtaas ng dami ng init sa kailaliman ng karagatan.
• Pagbabago sa intensity ng solar radiation.
• Mga pagbabago sa relief at lokasyon ng mga kontinente at karagatan, pati na rin ang mga pagbabago sa kanilang laki.
• Ang mga pagbabago sa komposisyon ng atmospera, isang makabuluhang pagtaas sa dami ng greenhouse gases.
• Pagbabago sa albedo ng ibabaw ng daigdig.

Ang lahat ng mga salik na ito ay nakakaimpluwensya sa klima ng planeta. Nangyayari ang pagbabago ng klima sa maraming dahilan, na maaaring natural at anthropogenic.

Mga dahilan na pumukaw ng mga pagbabago sa mga kondisyon ng klima

Isaalang-alang natin kung anong mga sanhi ng pagbabago ng klima ang isinasaalang-alang ng mga siyentipiko sa buong mundo.

1. Radiation na nagmumula sa Araw. Naniniwala ang mga siyentipiko na ang pagbabago ng aktibidad mismo mainit na bituin maaaring isa sa mga pangunahing sanhi ng pagbabago ng klima. Ang araw ay umuunlad at mula sa pagiging bata at malamig ay dahan-dahan itong gumagalaw sa yugto ng pagtanda. Ang aktibidad ng solar ay isa sa mga dahilan ng pagsisimula panahon ng yelo, pati na rin ang mga panahon ng pag-init.
2. Mga greenhouse gas. Pinipukaw nila ang pagtaas ng temperatura sa mas mababang mga layer ng atmospera. Ang mga pangunahing greenhouse gases ay:

3. Pagbabago ng orbit ng Earth humahantong sa pagbabago at muling pamamahagi ng solar radiation sa ibabaw. Ang ating planeta ay naiimpluwensyahan ng gravity ng buwan at iba pang mga planeta.

4. Epekto ng mga bulkan. Ito ay ang mga sumusunod:

• Epekto sa kapaligiran ng mga produktong bulkan.
• Ang epekto ng mga gas at abo sa atmospera, at bilang resulta sa klima.
• Ang impluwensya ng abo at mga gas sa niyebe at yelo sa mga taluktok, na humahantong sa mga pag-agos ng putik, avalanches, at baha.

Ang mga passively degassing na bulkan ay may pandaigdigang epekto sa atmospera, tulad ng isang aktibong pagsabog. Maaari itong magdulot ng pandaigdigang pagbaba ng temperatura, at bilang resulta, pagkabigo ng pananim o tagtuyot.

Ang aktibidad ng tao ay isa sa mga sanhi ng pandaigdigang pagbabago ng klima

Matagal nang natagpuan ng mga siyentipiko ang pangunahing sanhi ng pag-init ng klima. Ito ay isang pagtaas sa mga greenhouse gases na inilalabas at naipon sa atmospera. Bilang resulta, bumababa ang kakayahan ng mga ekosistema ng lupa at karagatan na sumipsip ng carbon dioxide habang tumataas ito sa atmospera.

Mga aktibidad ng tao na nakakaapekto sa pandaigdigang pagbabago ng klima:

Ang mga siyentipiko, batay sa kanilang pagsasaliksik, ay napagpasyahan na kung ang mga likas na sanhi ay nakakaimpluwensya sa klima, ang temperatura sa mundo ay magiging mas mababa. Ang impluwensya ng tao ang nag-aambag sa pagtaas ng temperatura, na humahantong sa pandaigdigang pagbabago ng klima.

Sa pagsasaalang-alang sa mga sanhi ng pagbabago ng klima, magpatuloy tayo sa mga kahihinatnan ng mga naturang proseso.

Mayroon bang positibong panig pag-iinit ng mundo.

Naghahanap ng mga positibo sa nagbabagong klima

Isinasaalang-alang kung gaano karaming pag-unlad ang nagawa, ang pagtaas ng temperatura ay maaaring gamitin upang mapataas ang mga ani ng pananim. Kasabay nito ang paglikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa kanila. Ngunit ito ay magiging posible lamang sa mga temperate climate zone.

Ang mga bentahe ng greenhouse effect ay kinabibilangan ng pagtaas sa produktibidad ng natural na kagubatan biogeocenoses.

Pandaigdigang kahihinatnan ng pagbabago ng klima

Ano ang magiging kahihinatnan sa isang pandaigdigang saklaw? Naniniwala ang mga siyentipiko na:

Ang pagbabago ng klima sa Earth ay magkakaroon ng malaking epekto sa kalusugan ng tao. Ang insidente ng cardiovascular at iba pang mga sakit ay maaaring tumaas.

• Ang pagbaba sa produksyon ng pagkain ay maaaring humantong sa gutom, lalo na sa mga mahihirap.
• Ang problema ng pandaigdigang pagbabago ng klima ay, siyempre, makakaapekto sa pampulitikang isyu. Maaaring tumindi ang mga salungatan sa karapatan sa pagmamay-ari ng sariwang tubig.

Nakikita na natin ang ilan sa mga epekto ng pagbabago ng klima. Paano patuloy na magbabago ang klima sa ating planeta?

Mga pagtataya para sa pag-unlad ng pandaigdigang pagbabago ng klima

Naniniwala ang mga eksperto na maaaring mayroong ilang mga sitwasyon para sa pagbuo ng mga pandaigdigang pagbabago.

1. Ang mga pandaigdigang pagbabago, lalo na ang pagtaas ng temperatura, ay hindi magiging marahas. Ang Earth ay may gumagalaw na kapaligiran thermal energy Dahil sa paggalaw ng masa ng hangin, ito ay ipinamamahagi sa buong planeta. Ang mga karagatan sa mundo ay nag-iipon ng mas maraming init kaysa sa atmospera. Sa napakalaking planeta na may mga kumplikadong sistema nito, ang pagbabago ay hindi maaaring mangyari nang masyadong mabilis. Ang mga makabuluhang pagbabago ay aabutin ng millennia.
2. Mabilis na global warming. Ang sitwasyong ito ay itinuturing na mas madalas. Ang mga temperatura ay tumaas ng kalahating degree sa nakaraang siglo, ang halaga carbon dioxide tumaas ng 20%, at methane ng 100%. Ang pagkatunaw ng Arctic at yelo sa Antarctic. Ang antas ng tubig sa mga karagatan at dagat ay tataas nang malaki. Tataas ang bilang ng mga sakuna sa planeta. Ang dami ng pag-ulan sa Earth ay ipapamahagi nang hindi pantay, na magpapataas sa mga lugar na dumaranas ng tagtuyot.
3. Sa ilang bahagi ng Earth, ang pag-init ay mapapalitan ng panandaliang paglamig. Kinakalkula ng mga siyentipiko ang senaryo na ito batay sa katotohanan na ang mainit na Gulf Stream ay naging 30% na mas mabagal at maaaring ganap na huminto kung ang temperatura ay tumaas ng ilang degree. Ito ay maaaring maipakita sa matinding paglamig sa Hilagang Europa, gayundin sa Netherlands, Belgium, Scandinavia at sa hilagang rehiyon ng European na bahagi ng Russia. Ngunit ito ay posible lamang sa maikling panahon, at pagkatapos ay ang pag-init ay babalik sa Europa. At bubuo ang lahat ayon sa scenario 2.
4. Ang global warming ay mapapalitan ng pandaigdigang paglamig. Posible ito kapag hindi lamang huminto ang Gulf Stream, kundi pati na rin ang iba pang mga alon ng karagatan. Ito ay puno ng pagsisimula ng isang bagong panahon ng yelo.
5. Ang pinakamasamang senaryo ay isang greenhouse disaster. Ang pagtaas ng carbon dioxide sa atmospera ay mag-aambag sa pagtaas ng temperatura. Ito ay hahantong sa katotohanan na ang carbon dioxide mula sa mga karagatan ng mundo ay magsisimulang lumipat sa atmospera. Ang mga carbonate sedimentary na bato ay mabubulok na may mas malaking pagpapakawala ng carbon dioxide, na hahantong sa mas malaking pagtaas ng temperatura at pagkabulok ng mga carbonate na bato sa mas malalim na mga layer. Mabilis na matutunaw ang mga glacier, na binabawasan ang albedo ng Earth. Tataas ang dami ng methane at tataas ang temperatura, na hahantong sa kapahamakan. Ang pagtaas ng temperatura sa lupa ng 50 degrees ay hahantong sa pagkamatay ng sibilisasyon ng tao, at sa pamamagitan ng 150 degrees ito ay magiging sanhi ng pagkamatay ng lahat ng nabubuhay na organismo.

Ang pandaigdigang pagbabago ng klima sa Earth, tulad ng nakikita natin, ay maaaring magdulot ng panganib sa lahat ng sangkatauhan. Samakatuwid, kinakailangang bigyang-pansin ang isyung ito. Kinakailangang pag-aralan kung paano natin mababawasan ang impluwensya ng tao sa mga pandaigdigang prosesong ito.

Pagbabago ng klima sa Russia

Ang pandaigdigang pagbabago ng klima sa Russia ay hindi mabibigo na makakaapekto sa lahat ng mga rehiyon ng bansa. Ito ay magpapakita ng parehong positibo at negatibo. Ang residential area ay lalapit sa hilaga. Ang mga gastos sa pag-init ay makabuluhang mababawasan, at ang transportasyon ng kargamento sa baybayin ng Arctic ay magiging simple. malalaking ilog. Sa hilagang rehiyon, ang pagtunaw ng snow sa mga lugar kung saan nagkaroon ng permafrost ay maaaring humantong sa malubhang pinsala sa mga komunikasyon at mga gusali. Magsisimula ang paglipat ng populasyon. Nakapasok na mga nakaraang taon ang bilang ng mga kaganapan tulad ng tagtuyot ay tumaas nang malaki, hangin ng bagyo, init, baha, sobrang lamig. Hindi posibleng sabihin nang partikular kung paano makakaapekto ang pag-init sa iba't ibang industriya. Ang kakanyahan ng pagbabago ng klima ay dapat pag-aralan nang komprehensibo. Mahalagang bawasan ang epekto ng mga aktibidad ng tao sa ating planeta. Higit pa tungkol dito mamaya.

Paano maiiwasan ang sakuna?

Tulad ng nakita natin kanina, ang mga kahihinatnan ng pandaigdigang pagbabago ng klima ay maaaring maging sakuna lamang. Dapat maunawaan na ng sangkatauhan na kaya nating pigilan ang paparating na sakuna. Ano ang kailangang gawin upang mailigtas ang ating planeta:

Ang pagbabago ng klima sa daigdig ay hindi dapat pahintulutang mawalan ng kontrol.

Malaki pandaigdigang komunidad Sa kumperensya ng UN sa pagbabago ng klima, pinagtibay nito ang UN Framework Convention (1992) at ang Kyoto Protocol (1999). Nakakalungkot na mas inuuna ng ilang bansa ang kanilang kapakanan kaysa sa paglutas ng mga pandaigdigang isyu sa pagbabago ng klima.

Ang internasyonal na komunidad na pang-agham ay may malaking responsibilidad upang matukoy ang mga uso ng pagbabago ng klima sa hinaharap at ang pagbuo ng mga pangunahing direksyon ng mga kahihinatnan ng pagbabagong ito ay magliligtas sa sangkatauhan mula sa mga sakuna na kahihinatnan. At ang pagsasagawa ng mga mamahaling hakbang nang walang pang-agham na katwiran ay hahantong sa malaking pagkalugi sa ekonomiya. Ang mga problema ng pagbabago ng klima ay may kinalaman sa lahat ng sangkatauhan, at dapat silang lutasin nang sama-sama.

Kapag naglalakbay sa malalayong bansa, hindi lahat ay nag-iisip na ito ay maaaring puno ng ilang mga komplikasyon sa kalusugan. Ang mahabang paglipad ng eroplano, biglaang pagbabago ng klima, hindi pangkaraniwang pagkain at tubig, at isang "iba't ibang" araw na may bagong antas ng ultraviolet radiation ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa katawan ng manlalakbay.

Mga pagbabago sa estado ng katawan dahil sa matinding pagbabago sa klima at kondisyon kapaligiran karaniwang tinatawag "acclimatization" , kung saan lumalala ang pangkalahatang kalusugan. Karaniwan, ang mga naturang pagbabago ay pansamantala habang ang katawan ay unti-unting umaangkop sa mga bagong kondisyon.

Isinasaalang-alang ng mga doktor ang ilang pangunahing salik ng pagbabago ng klima na maaaring makaapekto sa katawan:

• temperatura ng hangin;
• antas ng kahalumigmigan;
• antas ng oxygen sa hangin;
• haba ng mga oras ng liwanag ng araw;
• Timezone (coincidence/discrepancy with the usual belt);
• panahon;
• bagong komposisyon ng inuming tubig;
• mga bagong produkto ng pagkain;
• antas ng ultraviolet radiation.

Paano nakakaapekto ang pagbabago ng klima sa katawan?

Isang turista na kailangang lumipat sa isang lugar kung saan ang panahon at mga kondisyong pangklima ibang-iba sa mga pamilyar sa kanyang katawan. Naniniwala ang mga eksperto na ang pagkakaiba ng 10-15º C ay makabuluhan, ngunit ang pinaka-mapanganib na bagay ay ang pagdating sa isang bansa kung saan ang antas ng temperatura ay mas mataas (o mas mababa) kaysa sa antas ng temperatura kung saan nakasanayan ng katawan.

Ayon sa mga eksperto, ang acclimatization ay kumakatawan sa ilang mga adaptive na estado ng katawan:

Dapat tandaan na ang oras ng yugto, mga sintomas at iba pang mga kahihinatnan ng pagbabago ng klima ay palaging indibidwal. Karamihan sa mga tao ay madaling tiisin ang acclimatization at hindi nakakaranas ng anumang mga karamdaman.

Maaaring mapansin ng ilan ang pagkasira sa kanilang pangkalahatang kalusugan sa mga unang araw pagkatapos lumipad sa ibang bansa, ang iba ay dumaranas ng mga sintomas ng acclimatization nang higit sa isang linggo. Ang mga doktor ay hindi makasagot nang may katiyakan kung bakit ang lahat ng mga tao ay nakakaranas ng mga proseso ng pagbagay ng katawan sa mga bagong kondisyon sa kapaligiran nang iba.

Marahil ang isang mahalagang papel dito ay ginagampanan ng:

• edad,
• tibay ng katawan,
• kasalukuyang kalagayan ng kalusugan,
• pagkakaroon ng problema sa presyon ng dugo at mga sakit sa cardiovascular.

Paano maiiwasan ang mga kahihinatnan ng pagbabago ng klima?

Upang mas mahusay na makayanan ang biglaang pagbabago ng klima at maiwasan ang masamang pakiramdam kapag naglalakbay sa malalayong bansa, kailangan mong sundin ang mga rekomendasyon.

Espesyal na aparato"

Kung ikaw ay naglalakbay sa isang rehiyon na may mainit na klima, paglaanan ang iyong sarili at ang iyong mga kasama kinakailangang kagamitan, na makakatulong na maiwasan ang mga kahihinatnan ng pagbabago ng klima at mainit na panahon: siguraduhing magdala ng isang sumbrero, sunscreen, Panthenol ointment laban sa mga paso, pati na rin ang isang bote o thermos ng tubig.

Upang lumipat sa isang malamig na klima (halimbawa, Greenland, Iceland), alagaan din ang mga maiinit na damit, ekstrang lana na medyas, sumbrero at scarf na magliligtas sa iyo mula sa hangin at lamig. Magagamit din ang isang thermos para sa mainit na tsaa.

Ang pagtigil sa alkohol sa mga unang araw

Hindi dapat ubusin mga inuming may alkohol at subukan ang mga kakaibang pagkain at produkto sa mga unang araw ng iyong pananatili sa ibang bansa. Ang iyong katawan ay dumadaan sa isang mahirap na panahon pagkatapos ng isang matalim na pagbabago ng klima, kaya ang hindi pangkaraniwang pagkain at alkohol ay magiging isang karagdagang pasanin para dito.

Laging may dalang first aid kit

Hindi lamang sa iyong maleta, kundi pati na rin sa hand bag kung saan ka maglalakbay sa paligid ng lungsod, dapat mayroon ka ng lahat ng kailangan mo. mga gamot at nangangahulugan na makakatulong iyon sa hindi inaasahang sitwasyon sa labas ng hotel. Kung ikaw ay nagpaplano ng isang paglalakbay sa rainforests, mga disyerto o iba pang mga iskursiyon sa mga ligaw na lugar kung saan walang malapit na sibilisasyon, mahalagang maging pamilyar ka sa posibleng mga panganib at dalhin ang lahat ng ipinapayo ng iyong gabay o tagapagturo.

Kapag nag-iipon ng isang listahan para sa isang "manwal" na first aid kit, nararapat ding isaalang-alang na sa ilang mga bansa ang ilang mga gamot ay maaaring ipinagbabawal para sa paggamit nang walang reseta ng doktor. Alamin ang iyong sarili sa listahan ng mga naturang gamot bago maglakbay sa ibang bansa.

Paano maayos na maghanda para sa biglaang pagbabago ng klima?

Lumipat sa isang bagong oras nang maaga, ngunit unti-unti. Kung 3-5 oras lang ang pagkakaiba ng time zone, madali mong kayang baguhin ang iyong mga pattern ng pagtulog at pagpupuyat bago ang iyong biyahe. Ngunit ito ay pinakamahusay na gawin ito nang paunti-unti. Itakda ang alarm clock para sa isang bagong oras, matulog nang mas maaga (o mas bago), subukang kumain ng pagkain sa isang bagong pang-araw-araw na gawain. Papayagan nito ang katawan na mabilis na lumipat sa isang bagong time zone.

Halos palaging, ang isang tao ay napapailalim sa impluwensya ng klima ng lugar kung saan siya nakatira. Sa paglipas ng mga taon, ang naitatag na rehimen ng panahon ay nakakaapekto sa kalusugan at pagganap ng tao. Kahit na ang isang tao ay nakasanayan na sa lokal na klima, ang kanyang katawan ay tumutugon pa rin sa pabago-bagong panahon, at ang ilang mga tao na naapektuhan ng pagkakaiba-iba ng klima kahit na may maliit na pagbabago ay maaaring madama ito nang masakit. At sa kasong ito, ang pag-asa ng isang tao sa klima ay nagiging halata, na, sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga kadahilanan, ay maaaring maging mas aktibo o maaaring nasa isang nalulumbay na estado.

Ayon sa klima, kinakailangan na mangahulugan hindi lamang ng mga pagbabago sa meteorolohiko na mga kadahilanan, kundi pati na rin ng solar at terrestrial radiation, kuryente sa atmospera, tanawin at mga magnetic field, iyon ay, ang buong kumplikadong mga kadahilanan ng klima na maaaring magkaroon ng direktang epekto sa katawan ng tao.

Organismo

Matagal nang napatunayan ang impluwensya ng klima sa kalusugan ng tao. Sa mataas na temperatura ng hangin, lumalawak ang mga peripheral vessel, bumababa ang presyon ng dugo, muling ipinamamahagi ang dugo sa katawan at pinipigilan ang metabolismo. Sa mababang temperatura, ang mga peripheral vessel ay kumukontra, tumataas ang presyon ng dugo, bumibilis ang pulso, at tumataas ang metabolismo at daloy ng dugo.

• Kapag nagbabago ang temperatura, nangyayari ang mga pagbabago sa sistema ng nerbiyos ng tao. Kaya, sa mataas na temperatura, bumababa ang excitability, at sa mababang temperatura, tumataas ang excitability. Ang reaksyon ng ibang mga sistema ng katawan ay direktang nakasalalay sa mga reaksyon ng nerbiyos at sistema ng sirkulasyon, pati na rin ang metabolismo. Ngunit ang pattern ng mga reaksyon ay maaaring mag-iba depende sa antas, tagal at rate ng pagbabago sa temperatura ng kapaligiran, at ang sariling katangian ng bawat tao at ang antas ng kanyang acclimatization sa ilang mga kundisyon ay may malaking papel din. Nararanasan ang lahat ng mga proseso ng pagkakaiba-iba ng klima, ang katawan ay bumubuo ng mga thermoregulatory reflexes na nagbibigay ng paglaban sa iba't ibang mga pagbabago sa temperatura.
• Pangunahing nakakaapekto ang kahalumigmigan ng hangin sa paglipat ng init, na nakakaapekto sa thermoregulatory function ng katawan. Mga masa ng hangin maaaring palamigin ang katawan ng tao kung sila ay malamig, at kung sila ay mainit, sila ay magpapainit sa katawan. Kapag nalantad sa hangin, ang mga thermoreceptor ng balat ay unang naiirita, at ang pangangati ay maaaring maging kaaya-aya o maging sanhi ng mga negatibong sensasyon. Sa taas na 300-800 metro sa ibabaw ng dagat, ang isang tao ay maaaring tumugon sa mga pagbabago sa barometric pressure sa pamamagitan ng hyperventilation ng mga baga, pati na rin ang mga pagbabago sa sistema ng sirkulasyon. Kapag tumaas ang altitude, ang lahat ng mga reaksyong ito ay nagiging mas malinaw; ang nilalaman ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin sa dugo ay tumataas. Kapag ang isang tao ay nasa taas na may presyon na 500-600 mm Hg. Art. sa kumbinasyon ng mababang temperatura at solar radiation, ang metabolic process nito ay pinahusay, na maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa ilang mga pathological na proseso. Samakatuwid, ang mga biglaang pagbabago sa klima at barometric pressure ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may sakit.
• Ang mga pana-panahong pagbabagu-bago, bilang panuntunan, ay nagiging sanhi ng isang tao na baguhin ang aktibidad ng mga physiological function, na may mga pagbabago sa mga reaksyon ng nervous system, ang aktibidad ng mga glandula ng endocrine, metabolic na proseso at paglipat ng init. Kung ang isang tao ay malusog, kung gayon halos hindi siya tumutugon sa mga pagbabago tulad ng, halimbawa, ang pagbabago ng panahon dahil sa pagbagay ng organismo dito. Sa kabaligtaran, ang mga taong may sakit ay maaaring malasahan ito nang napakasakit, na may pagkasira pangkalahatang kondisyon at paglala ng mga sakit.

Maaaring ihambing ng mga doktor ang isa o isa pang impluwensya ng klima sa buhay ng isang tao, depende sa uri nito. Gayundin iba't ibang uri ang klima ay maaaring magkaroon ng iba't ibang epektong pisyolohikal sa tao.

Klima

• Ang maritime na klima, na may sariwa, mahalumigmig na hangin na puspos ng asin sa dagat, na sinamahan ng mga asul na distansya at patuloy na pagtakbo ng mga alon, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system sa halos anumang kaso. Magagandang baybayin, lalo na timog dagat o karagatan kung saan solar radiation ay makikita, at walang matalim na pagbabagu-bago ng temperatura, nag-aambag sa pag-activate ng normal na balanse sa pagitan ng mga proseso ng paggulo at pagsugpo sa sistema ng nerbiyos, at gawing normal din ang iba't ibang mga proseso ng physiological ng katawan kung ang mga pathological na pagbabago ay naroroon dito. Bilang mga therapeutic measure, ang mga klimatikong kondisyon na ito ay may epekto sa trophic at metabolic na proseso, na nag-aambag sa pag-aalis ng estado ng sakit, at sa katawan. malusog na tao maaari nilang mapahusay ang adaptive physiological responses.
• Klima ng bundok, mababang presyon, dakilang taas, isang matalim na pagbabago sa temperatura sa pagitan ng araw at gabi, at ang sariwang hangin ay maaaring patunayan na ang impluwensya ng klima sa aktibidad ng tao ay maaaring maging stimulating. Sa ilalim ng gayong mga kondisyon, ang excitability ng nervous system ay tumataas, pag-activate sikolohikal na proseso, at, samakatuwid, maaaring tumaas ang produktibidad ng paggawa. No wonder ang daming tao kalikasang malikhain tiyak na nakukuha ang inspirasyon sa mga pamayanan sa bundok, na may magandang kalikasan at sariwang hangin.
• Ang klima sa disyerto ay tuyo at mainit na hangin, mainit na alikabok, at pinipilit ang mga proseso ng adaptasyon na gumana sa isang pinahusay na mode, na hindi isang paborableng salik. tuyo at mainit na panahon nagiging sanhi ng pagtaas ng pagtatago ng likido sa mga tao, hanggang sa 10 litro bawat araw.
• Ang klima ng hilaga, na may monotony ng mga kapatagan, malamig na taglamig at hamog na nagyelo, ay itinuturing na isang mahusay na ahente ng hardening. Ang metabolismo ay pinahusay dahil sa pagtaas ng henerasyon ng init. Ang lahat ng mga sistema ng katawan ay nagpapatatag.

Batay sa mga datos na ito, maaari nating isipin kung paano nakakaapekto ang klima sa mga tao at kung ano ang mga kahihinatnan nito sa ating katawan.