Mga uso at uso sa fashion.  Mga accessories, sapatos, kagandahan, hairstyle

Mga uso at uso sa fashion. Mga accessories, sapatos, kagandahan, hairstyle

» Curd mousse: recipe na may berries, nuts at tsokolate. Curd mousse

Curd mousse: recipe na may berries, nuts at tsokolate. Curd mousse

Ang orihinal na dessert na tinatawag na "mousse" ay naimbento ng Pranses. Gumawa rin sila ng ilang mga kagiliw-giliw na mga recipe at paraan ng paghahanda nito. Ang curd mousse ay isa sa mga pinakasikat na bersyon ng delicacy na ito. At bukod sa maselan at kaaya-ayang lasa nito, napakalusog din nito.

Isang simpleng culinary secret

Tulad ng alam mo, ang anumang mousse ay binubuo ng tatlong pangunahing sangkap:

  1. Aromatic base (prutas, kakaw, katas, alak at iba pa).
  2. Mga tagapuno na nagbibigay sa ulam ng matamis na lasa (asukal, pulot, pulot).
  3. Food additive para sa pag-aayos ng foamy state ng mixture.

Ang curd mousse sa ganitong kahulugan ay walang pagbubukod. Anuman ang recipe na ginamit upang ihanda ito, ang lahat ng nakalistang sangkap ay kinakailangang naroroon. Dapat pansinin na ang curd mousse ay maaaring gawin gamit ang iba't ibang mga fixative ng pagkain. Tatlo lang sila:

  1. Agar.
  2. Puti ng itlog.
  3. Gelatin.

Depende dito, nagbabago rin ang paraan ng paggawa ng produkto. Halimbawa, mayroong isang napaka-simpleng opsyon kapag ang curd mousse ay nilikha batay sa agar.

Ang produkto ay maaaring madali at mabilis na gawin sa bahay. Para dito kailangan mo lamang: 250 gramo ng cottage cheese, isang pakete (125 gramo) ng marshmallow at 150 gramo ng kulay-gatas.

Ang lahat ay inihanda sa maraming hakbang:

  1. Una kailangan mong talunin ang kulay-gatas na may isang panghalo hanggang sa ito ay maging isang malambot na timpla.
  2. Gilingin ang mga marshmallow.
  3. Pagsamahin ang mga sangkap at gawing homogenous na masa gamit ang isang immersion blender.
  4. Talunin nang mabuti ang nagresultang produkto gamit ang isang panghalo.
  5. Ilagay ang timpla sa refrigerator para sa humigit-kumulang 3-4 na oras. Bukod dito, bawat oras ay dapat itong ilabas at muling talunin.

Pagkatapos nito, ang tapos na produkto ay maaaring ilipat sa mga nakabahaging pinggan at ubusin anumang oras.

Dessert na may lasa ng kape

Paano ka pa makakapaghanda ng curd mousse? Ang recipe na may pagdaragdag ng kape ay lalong angkop para sa pagtanggap ng mga bisita.

Upang ihanda ito kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto: para sa 250 gramo ng tuyong cottage cheese - 100 gramo ng asukal, isang kutsarita ng vanilla extract, 50 mililitro ng kape liqueur at gatas, 2 puti ng itlog at 2 kutsarita ng instant na kape.

Ang proseso ng pagluluto ay napaka-simple:

  1. Kuskusin ang cottage cheese (kung ito ay magaspang na butil) sa pamamagitan ng isang salaan.
  2. Painitin ng kaunti ang gatas at palabnawin ang kape sa loob nito.
  3. Talunin ang lahat ng mga produkto, maliban sa mga itlog, gamit ang isang panghalo.
  4. Hiwalay, gawing foam ang mga puti, at pagkatapos ay unti-unting ipakilala ang mga ito sa kabuuang masa. Mas mainam na gawin ito sa maliliit na bahagi upang ang masa ay hindi tumira. Ang biglang pagsasama-sama ng mga produkto ay maaaring sirain ang bula, na lubhang hindi kanais-nais.

Ang resulta ay isang napaka-mabangong curd mousse, ang recipe kung saan ay madaling matandaan. Ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ang malambot na masa sa mga mangkok at itago ito sa refrigerator sa loob ng 40 minuto. Pagkatapos nito, ang ulam ay maaaring palamutihan ayon sa gusto mo.

Gatas at berry delicacy

Ang curd mousse na may gulaman ay hindi gaanong masarap. Bilang halimbawa, mas mainam na isaalang-alang ang isang recipe na gumagamit ng mga sumusunod na sangkap: 400 gramo ng berries, kalahating kilo ng cottage cheese, 30 gramo ng gelatin, kalahating baso ng brown sugar, 400 mililitro ng cream at kalahating baso ng tubig.

Ang ulam na ito ay inihanda tulad ng sumusunod:

  1. Una, ang cottage cheese ay dapat na lubusan na hadhad sa pamamagitan ng isang salaan, at pagkatapos ay ibuhos ng isang maliit na halaga ng tubig.
  2. Init ang bahagi ng cream (100 mililitro) kasama ng asukal at haluin hanggang matunaw. Magdagdag ng gelatin sa pinaghalong.
  3. Palamigin muna ang natitirang cream at pagkatapos ay talunin ito ng maigi.
  4. Iproseso ang cottage cheese na may isang panghalo, at pagkatapos ay idagdag ang cream at gulaman.
  5. Magdagdag ng whipped cream sa nagresultang masa.
  6. Ilagay ang mga sariwang berry sa ilalim ng amag, at pagkatapos ay ibuhos ang inihandang timpla sa kanila. Ilagay ang semi-tapos na produkto sa refrigerator sa magdamag.

Sa susunod na umaga, maaari mong ilabas ang produkto, ilipat ito sa isang ulam at ihain ito, pagkatapos i-cut ito sa mga bahagi.

Makabuluhang karagdagan

Minsan ang mga confectioner ay gumagamit ng curd mousse para sa mga cake. Bilang isang kapansin-pansing halimbawa, maaari naming isaalang-alang ang opsyon kapag ang foamed na produkto ay matagumpay na umakma sa opsyon ng biskwit na dessert.

Kakailanganin mo ang maraming iba't ibang sangkap para sa paghahanda.

Para sa sponge cake: 3 itlog, 80 gramo ng harina, 4 na kutsara ng asukal at 30 gramo ng almirol.

Para sa mousse: 0.5 kilo ng cottage cheese, 500 mililitro ng cream, 2 itlog, 100 gramo ng asukal, 30 gramo ng gulaman at kalahating baso ng pinakuluang tubig.

Para sa dekorasyon: 1 mangga, 2 kiwi, kaunting asukal at sariwang strawberry.

Paraan ng pagluluto:

  1. Masahin ang kuwarta mula sa mga inihandang sangkap at maghurno ng biskwit. Pagkatapos ay gupitin ito nang pahaba sa dalawang bahagi at balutin sila ng katas ng prutas.
  2. Maghanda ng mahangin na mousse gamit ang karaniwang teknolohiya.
  3. Gupitin ang prutas sa manipis na hiwa at ilagay ito sa biskwit.
  4. Dahan-dahang ilapat ang isang layer ng mousse sa itaas, at pagkatapos ay ilagay ang cake sa refrigerator sa loob ng 3-4 na oras.

Bago ihain, ang natitira lamang ay palamutihan ang tapos na produkto. Bukod dito, para dito maaari mong gamitin hindi lamang ang mga prutas, kundi pati na rin ang mga mani, kakaw o tsokolate.

Ang dessert sa anyo ng isang mousse ay may foamy consistency, na naayos sa estado na ito na may gelatin, agar-agar o mga protina ng manok. Ang mga pampalapot ay maaari ding palitan ng semolina, harina, o simpleng patatas o corn starch. Ang mousse ay ginawa mula sa iba't ibang mga produkto - keso at cream, prutas at berry, tsokolate, kakaw, juice at pulot, atbp. Gayundin sa tinubuang-bayan ng ulam, sa France, ang mga masarap na bersyon ng paggamot na ito ay karaniwan din.

Ang curd mousse recipe ay tutulong sa mga abalang maybahay na nagpasyang magdagdag ng bago sa pang-araw-araw na almusal ng kanilang pamilya. Ang hindi maikakaila na mga pakinabang ng ulam ay kinabibilangan ng mataas na nutritional value dahil sa nilalaman ng malalaking halaga ng protina at taba ng gatas. Magaan din ito, ginagawa itong perpektong simula sa isang mahirap na araw na trabaho.

Kung mayroon kang blender o mixer sa bahay, ang paggawa ng isang pampagana na curd mousse ay hindi magiging mahirap. Para sa mga interesadong maybahay, nasa ibaba ang ilang mga recipe para sa masarap na curd mousses.

Curd mousse "Zebra"

Isang hindi pangkaraniwang recipe para sa mga mapiling bata. Narito ang curd at berry base ay inilatag sa mga layer, na lumilikha ng isang contrasting maliwanag na "zebra".

Listahan ng mga sangkap:

  • Gelatin - bawat 1 kg. produkto.
  • Pinindot na taba ng cottage cheese - 400 g.
  • Mga Blueberry - 400 g.
  • Tubig - 50 ML.
  • Asukal - 100 g.
  • Cream - 100 ML.
  • Opsyonal na pampalasa.

Paraan ng pagluluto:

  1. Pure ang mga blueberries na may ilang asukal.
  2. Ibabad ang gelatin sa mainit na tubig.
  3. Ibuhos ang cream sa ibabaw ng cottage cheese, magdagdag ng asukal at giling sa isang panghalo sa isang i-paste.
  4. Hatiin ang gelatin concentrate sa dalawang bahagi at ihalo sa blueberries at cottage cheese.
  5. Talunin ang parehong bahagi at ilagay sa refrigerator upang bahagyang tumigas.
  6. Talunin muli ang mga pinalamig na paghahanda at ilagay ang mga ito sa mga layer sa paghahatid ng mga baso o mangkok.
  7. Palamutihan ng buong blueberries at whipped cream.

Curd at nut mousse

Pinong mousse na may mga almond at isang light lemon note.

Listahan ng mga sangkap:

  • Malambot na cottage cheese - 200 g.
  • Mga Almendras - 150 g.
  • Gelatin - bawat 1 kg. produkto.
  • Tubig - 50 ML.
  • Cream - 100 ML.
  • May pulbos na asukal - 150 g.
  • Cocoa powder - 1 tbsp. l.
  • Lemon - 1 pc.
  • Paraan ng pagluluto:

  1. Kalsinahin ang mga almendras at gilingin sa magaspang na mumo. Grate ang lemon zest at pisilin ang juice mula sa kalahati ng prutas.
  2. Ibabad ang gelatin sa mainit na tubig at pilitin ang puro solusyon.
  3. Paghaluin ang cottage cheese na may powdered sugar, cocoa, nuts, cream, zest at lemon juice.
  4. Magdagdag ng gelatin concentrate at talunin ng mabuti.
  5. Palamigin sa refrigerator sa loob ng 15 minuto at haluing mabuti muli gamit ang isang blender.
  6. Hatiin sa mga bahagi, palamutihan ng mint, tsokolate, sariwang berry o buong almond kernels.

Lush mousse na may mga protina

Napakalambot, malambot na mousse na may mga puti ng itlog at cognac.

Listahan ng mga sangkap:

  • Malambot na cottage cheese - 250 g.
  • Mga protina - 3 mga PC.
  • Isang kurot ng asin.
  • Cream - 100 ML
  • Tubig - 50 ML.
  • Gelatin - bawat 1 kg.
  • Asukal - 100 g.
  • Panlasa - sa panlasa.
  • Cognac o liqueur - 30-50 ml.
  • Chocolate bar - para sa dekorasyon.
  • Almond petals - para sa dekorasyon.
  • Paraan ng pagluluto:

  1. Ibabad ang gelatin sa mainit na tubig nang maaga. Pilitin ang nagresultang solusyon.
  2. Paghaluin ang cottage cheese sa mala-paste na masa kasama ng asukal, pampalasa, at cream. Ibuhos ang pinalamig na gulaman at talunin gamit ang isang blender.
  3. Ilagay ang timpla sa refrigerator sa loob ng 15 minuto
  4. Sa oras na ito, talunin ang mga pre-cooled na puti hanggang sa makuha ang isang siksik na foam.
  5. Magdagdag ng protina foam at dessert na alkohol sa pinalamig na cottage cheese.
  6. Knead na rin ng ilang beses gamit ang whisk ng isang mixer, ipamahagi sa mga portioned form at ibalik sa refrigerator upang ganap na tumigas.
  7. Bago ihain, tunawin ang isang bar ng gatas o maitim na tsokolate at gumawa ng mata sa bawat mangkok. Budburan ang isang serving na may almond flakes sa panlasa.
01.07.2015

Cottage cheese dessert na may prutas o curd mousse- isa sa mga paborito kong almusal, sa totoo lang. Gustung-gusto kong kumain ng masarap at matamis, ngunit madalas na kailangan kong limitahan ang aking sarili, kaya gusto kong magkaroon ng matamis na almusal, dahil ang mga karbohidrat para sa almusal ay hindi nakakapinsala sa aking pigura. Mga 3-4 na taon na ang nakalilipas maaari akong kumain ng kahit ano, sa anumang oras ng araw, at hindi tumaba. Ngunit nag-mature siya ng kaunti at hindi man lang napansin kung paano siya nagsimulang tumaba. Nagising na lamang ako nang makita ko ang mga halatang pagbabago sa repleksyon ng salamin, at ang aking skinny jeans ay nagsimulang sumiksik sa aking tagiliran! Bumili ako ng mga kaliskis para sa bahay at natakot 😀 Simula noon, malayo na ang narating ko sa panlabas at panloob na mga pagbabago, sinubukan ko ang iba't ibang mga diyeta hanggang sa dumating ako sa aking tunay na malusog na pamumuhay at bumuo ng isang diskarte para sa pagpapanatili ng komportableng timbang para sa aking sarili. Hindi ko na ito papangalanan, dahil ito ay naiiba para sa lahat, siyempre. Ngunit nagsimula akong magsalita ... Sa ibang araw, sa palagay ko, magsusulat ako ng isang malaking artikulo tungkol sa kung anong mga prinsipyo ng malusog na pamumuhay at wastong nutrisyon ang nakakatulong sa akin na panatilihin ang aking sarili sa tamang hugis, ngunit sa ngayon ay babalik ako sa paksa.

Kaya, curd at strawberry mousse. O curd-berry mousse, curd-banana mousse, curd-blueberry mousse, curd-chocolate mousse, curd-cream mousse, tawagan ito kung ano ang gusto mo, at bibigyan kita ng pangunahing recipe para sa isang cottage cheese dessert, kung saan maaari mong idagdag ang iyong mga paboritong toppings. Oo, talagang anuman! At, siyempre, ipapakita ko sa iyo ang isang larawan ng curd mousse at ang maraming variation nito.

Bakit nagsimula akong magsalita tungkol sa pananatiling fit? Dahil summer na at lahat ng mga dilag at maraming gwapong lalaki ay nag-iisip tungkol dito! At ang mga mababang-calorie na dessert na ginawa mula sa cottage cheese ay makakatulong sa amin dito, lalo na kung ito dietary dessert ng cottage cheese na may prutas o curd mousse at talagang lalo na kung kakainin mo ito para sa almusal at hindi para sa hapunan :) At hindi ito tumatagal ng maraming oras sa lahat, ang masasarap na no-bake cottage cheese dessert ay inihanda nang napakabilis at napakasimple! Sa pamamagitan ng paraan, kung naghahanap ka ng dessert-baking, lalo na ang isang pie na may cottage cheese na kailangang i-bake, talagang inirerekumenda ko ang pagpunta sa pahina na may recipe , na pinaghandaan ko na kamakailan lang. At siya nga pala, niluto ko pa ito ng higit sa isang beses (^^,). Siyempre, para makapag-post ng perpektong recipe o para lang makahanap ng dahilan para mag-gorge sa shortbread pie na may blueberries at cottage cheese nang isa pang beses :) Sa pangkalahatan, nababaliw ako sa mga dessert ng cottage cheese, dahil ang mga recipe ng cottage cheese ay iba-iba na ang mga pagkain handa gamit ang mga ito ay imposibleng hindi magmahal!

Sa pamamagitan ng paraan, pagkatapos ng isang malaking pag-update sa site, maaari mo na ngayong mahanap sa pamamagitan ng pagpili ng nais na sangkap sa paghahanap! Ito ay napaka-maginhawa, nasubok sa aking sarili. Kaya, cottage cheese dessert na may prutas o curd mousse, recipe!

Mga sangkap

  • para sa curd mousse:
  • - 400 gr
  • - 75 g (hindi mo na kailangang magdagdag)
  • - 100 g (mababa ang taba, ngunit maaaring mapalitan, kung ninanais, ng cream, kung gayon ang dessert ng mousse ay magiging mas likido, ngunit mas mataas din sa mga calorie)
  • - pulbos - 100 g (para sa mga nawalan ng timbang, maaaring mapalitan ng natural na pangpatamis, halimbawa, stevia)
  • para sa berry sauce:
  • - upang pumili mula sa - 100 g
  • - pulbos - 30 g
  • upang pumili mula sa:
  • - isang dakot ng
  • - isang dakot ng
  • - strawberry o blueberries
  • - saging at peach
  • - para sa chocolate-curd mousse - 2 tbsp.

Paraan ng pagluluto

Ang cottage cheese na may prutas, ang recipe na sasabihin ko sa iyo ngayon, ay napakabilis at madaling gawin. Kumuha kami ng lutong bahay na cottage cheese (ito ay mahalaga, ang naturang cottage cheese ay mas masarap, mas malusog at hindi masyadong madurog, na mabuti sa kasong ito!) Magdagdag ng kulay-gatas o cream sa homemade cottage cheese at lagyan ng rehas ang mantikilya. Syempre, huwag kang magdagdag ng mantikilya kung pumapayat ka, ngunit kung nagpapanatili ka lamang ng katawan, ngunit okay lang, mas masarap ang lasa nito!


Sa katunayan, maaari kang gumamit ng baby cottage cheese na binili sa tindahan, ngunit gusto ko itong gawin mismo; hindi ito mahirap, tulad ng nakikita mo, at tiyak na mas masarap ito. Tested personally 😉 By the way, ang curd mousse para sa mga batang hindi nakakakilala ng cottage cheese (ganyan ako minsan)) ay lifesaver! Ni hindi nila maintindihan na ang curd cream mousse ay gawa sa cottage cheese! At siguradong maa-appreciate nila ako ! Ang mga ito ay tunay na perpekto, hindi ako nagsisinungaling o nagyayabang, ako lang, pagkatapos ng mahabang paghahanap para sa pagiging perpekto, ay nakabuo ng isang mahiwagang recipe para sa mga cheesecake kung saan ang cottage cheese ay mukhang isang piraso ng makalangit na ulap 😀 Pinupuno namin ang lahat ng may pulbos na asukal o natural na mga sweetener na aming pinili at kumuha ng blender.
Ang curd mousse ay inihanda sa isang blender sa loob ng isang minuto; Ako mismo ay gumagamit ng isang immersion blender, na nagreresulta sa hindi gaanong maruruming pinggan sa huli. Inilalagay namin ang immersion blender sa mangkok at gilingin ang lahat nang napakahusay hanggang sa ganap na homogenous.
Depende sa kung gaano karaming sour cream o cream ang idinagdag mo, ang consistency ng curd cream ay magbabago mula sa mas likido hanggang sa mas solid. Sa lalong madaling panahon ay gagamit ako ng isang pinong curd at sour cream para sa isa pang hindi kapani-paniwalang masarap na dessert - para sa cottage cheese cake o cheesecake. Ang curd mousse na ito ay mahusay para sa cake! Ngunit higit pa sa na mamaya. Ngayon na ang oras upang magdagdag ng mga toppings. Ang unang bagay na maaari mong ilagay sa ay mani. Gustung-gusto ko ang cashews, ngunit maaari mong gamitin ang anuman. Ang mga walnuts, halimbawa, ay mas malusog, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi ko ito makakain. Inilalagay namin ang mga ito sa ilang uri ng bag at hinampas sila, halimbawa, gamit ang ilalim ng baso.
Ibuhos at ihalo. Kung gusto mong makakuha ng chocolate mousse, magdagdag ng cocoa brewed sa isang baso ng mainit na tubig (hayaan lang muna itong lumamig!).
Ngayon ay oras na para sa paglilingkod. Ipapakita ko sa iyo ang ilang mga pagpipilian. Sa una kailangan mong maghanda ng berry sauce. Gagawa ako ng lingonberry sauce, ngunit ngayon ay maaari kang gumawa ng parehong strawberry at raspberry sauce. Ang mga berry na nasa panahon ay perpekto, ngunit ang mga frozen na berry ay magiging maayos. Ilagay ang mga ito sa isang chopper, budburan ng powdered sugar at durugin nang maigi.
Ngayon ay kumuha kami ng mga ordinaryong baso at simulan ang paglalatag ng kagandahan. Maaari mong ilagay ang lahat ng curd cream mousse nang sabay-sabay, at pagkatapos ay lagyan ng berry sauce, o maaari mo itong gawing mas maganda. Magdagdag ng ilang kutsara ng masarap na dessert na gawa sa cottage cheese at nuts.
Ikalat ang isang pares ng higit pang mga kutsara ng berry sauce sa itaas, at pagkatapos ay curd mousse muli.
Magdagdag ng isa pang kutsarang berry sauce.
At budburan ng tinadtad na mani.

Ang unang bersyon ng dessert mula sa cottage cheese na may prutas o curd mousse na may berry sauce ay handa na. Ang pangalawang pagpipilian ay ilagay ang parehong mga berry sa curd mousse na may mga berry sa simula. Pinili ko ang mga blueberry para dito dahil, una, ang mga ito ay napakasarap, at pangalawa, ang kanilang kakayahang magkulay ay kamangha-manghang. Paghaluin nang mabuti ang mga blueberries sa masa ng curd, ito ay magiging isang napakagandang kulay ng lilac!
Ang pangatlong opsyon, ang paborito ko, ay curd mousse na may mga strawberry, saging at mga milokoton. Sa pangkalahatan, ang cottage cheese at saging ay isang mahiwagang kumbinasyon. Gayunpaman, tulad ng iba pang mga prutas at berry. Isang strawberry dessert lang na may cottage cheese ay napakarilag din. Muli, kunin ang kinakailangang bilang ng mga baso at magdagdag ng 1 kutsara ng curd mousse sa bawat isa.
Hugasan ang prutas at gupitin ang mga strawberry sa kalahati at ang saging sa mga hiwa. Maglagay ng isang layer ng saging, pagkatapos ay isang layer ng strawberry.
Ako mismo ay nagwiwisik ng mga buto ng flax sa itaas, dahil ang mga ito ay napaka-malusog at mayaman sa omega-3, at ang mga buto ng flax sa mga dessert ay karaniwang masarap!
Maglagay ng isa pang kutsarang matamis na curd sa ibabaw.
Gupitin ang matamis na peach o nectarine at magdagdag ng isa pang layer ng prutas.
Budburan ng mga buto ng flax, magdagdag ng isa pang kutsarang matamis na curd at palamutihan ang tuktok ng paglikha ng tatlong piraso ng prutas at buto.

Ang dessert ng cottage cheese at prutas ay handa na. Magagawa mo nang walang anumang sangkap.


Ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang mga proporsyon. Ang dessert ng cottage cheese at strawberry na may saging ay handa na rin! Ngayon alam mo na kung paano gumawa ng curd mousse! Sa tingin ko ang recipe na may larawan ay nakatulong sa iyo na maunawaan ang lahat 😉 Ngayon ay buuin natin ito...

Dessert na gawa sa cottage cheese na may prutas o curd mousse. Ang recipe ay maikli

  1. Ihanda ang curd mass: ilagay ang cottage cheese sa isang mangkok, lagyan ng rehas ang mantikilya, magdagdag ng kulay-gatas o cream, magdagdag ng pulbos na asukal o gumamit ng stevia at durugin ang lahat ng mabuti sa isang blender hanggang sa isang homogenous curd mousse.
  2. Ngayon nagsisimula kaming mag-eksperimento sa mga pagpipilian: sa yugtong ito, maaari kang magdagdag ng mga tinadtad na mani, blueberries o isang pares ng mga kutsara ng kakaw sa curd mousse.
  3. Para sa berry sauce, ilagay ang mga berry na may pulbos na asukal sa isang chopper at talunin ng mabuti hanggang sa makinis.
  4. Para sa matamis na cottage cheese na may mga prutas at berry, gupitin ang mga strawberry sa kalahati, mga saging at mga milokoton sa mga hiwa.
  5. Para sa isang magandang paghahatid, kumuha ng isang transparent na baso at ilatag ang mga inihandang sangkap sa mga layer: matamis na cottage cheese / berry sauce / cottage cheese / berries na may asukal / durog na mani; curd mousse/saging/strawberries/flaxseeds/sweet curd/peaches/flaxseeds/cottage cheese/palamutihan ang tuktok ng mga piraso ng strawberry, peach, banana at flaxseeds.
  6. Ngayon alam mo na kung paano gumawa ng curd mousse na may berry sauce at higit pa!

Tandaan na ang paghahanda ng maganda at masarap na dessert ay mas madali kaysa sa tila! Masiyahan sa iyong pagkain!

5 bituin - batay sa 1 (mga) review

Sa mga panahon ng pagsunod sa isang diyeta, ang pinakakaraniwang problema ay ang patuloy na pagnanasa sa matamis. Pagkatapos ng lahat, medyo mahirap baguhin ang iyong karaniwang diyeta at simulang limitahan ang iyong sarili sa mga pritong at mataba na pagkain, pati na rin ang hindi kapani-paniwalang masarap at katakam-takam na mga dessert.

Ngunit sa katunayan, sa modernong pagluluto mayroong napakaraming matamis na pagkain. Ang pagkakaroon ng natutunan kung paano lutuin ang mga ito, maaari mong palayawin ang iyong sarili ng masasarap na matamis, ngunit sa parehong oras panoorin ang iyong figure at mapanatili ang isang normal na timbang ng katawan.

Mga benepisyo ng produkto

Mula pagkabata, alam na natin kung gaano kapaki-pakinabang ang cottage cheese para sa ating katawan. Ngunit paano kung ang pagkilala sa produktong ito bilang mahalaga ay hindi nangangahulugan ng pagiging kaakit-akit nito para sa iyo?

Ang solusyon ay napaka-simple - maaari kang gumawa ng curd mousse sa pamamagitan ng paghagupit ng cottage cheese na hindi mo gusto at pagsamahin ito sa parehong malusog na prutas, berry, mani, o tsokolate.

Sa kasong ito, ang proseso ng paghahanda ng masarap na delicacy ay tatagal ng 15 minuto, at ang treat ay magiging lubhang kaaya-aya at ito ay angkop para sa parehong masustansyang almusal at isang maliit na meryenda.

Ano ang mga pakinabang ng naturang dessert at bakit ito ay ligtas na matatawag na dietary?

  1. Ang cottage cheese bilang pangunahing sangkap ay perpekto para sa anumang uri ng diyeta, dahil naglalaman ito ng maraming microelement na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang nang walang pinsala sa iyong kalusugan.
  2. Ang pagkain ng curd mousse ay nakakatulong na mapunan ang enerhiya at mabusog ang gutom - ang mga sangkap na ito ay lubhang mahalaga sa panahon ng pagsunod sa isang diyeta.
  3. Ang pakinabang ng dessert ay naglalaman lamang ito ng mababang calorie, natural na mga produkto na hindi naproseso sa init. Hindi tulad ng matatamis na pastry, pastry, cake at iba pang bagay, mainam ang curd mousse para sa pagpapanatili ng kalusugan at pagiging slim sa anumang edad.

Upang buod, maaari nating pangalanan ang mga sumusunod na pakinabang ng mga dessert ng cottage cheese:

  • pinapayagan kang manatiling slim sa loob ng maraming taon;
  • bawasan ang dami ng asukal sa dugo at, sa gayon, ay isang mahusay na pang-iwas na produkto para sa mga pasyente na dumaranas ng diyabetis;
  • palakasin ang mga ngipin dahil sa mataas na nilalaman ng calcium;
  • gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract salamat sa madaling natutunaw na mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Paano magluto

Ang paghahanda ng anumang pandiyeta na dessert ay batay sa tatlong "gintong panuntunan""- ito ay ang pagdaragdag ng mga natural na produkto lamang, ang kawalan ng asukal at mga kapalit nito, pati na rin ang kumpletong pagtanggi sa pagprito (o anumang iba pang malakas na paggamot sa init). Ang pagluluto o pagpapalamig sa refrigerator ay katanggap-tanggap.

Kadalasan, ang mga dessert ng curd ay pinagsama sa mga sariwang prutas o berry. Ang fructose na nilalaman sa kanilang komposisyon ay makakatulong na mapabuti ang lasa ng ulam, at ang mababang calorie na nilalaman ay magiging isang kaaya-ayang karagdagan sa pangwakas na pagiging kapaki-pakinabang ng dessert. Ang mga strawberry, seresa, raspberry, currant, saging at marami pang ibang hindi kapani-paniwalang masarap na prutas at berry na idinagdag sa treat sa maliit na dami ay perpekto.

At ang mga pinatuyong prutas at lahat ng uri ng mga mani ay makakatulong na gawing mas mahalaga ang ulam, dahil naglalaman ang mga ito ng isang malaking bilang ng mga elemento na kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Ang listahan ng mga sangkap ay nakumpleto na may natural na pulot at oatmeal, ang pagdaragdag nito ay maaari ding pag-iba-ibahin ang lasa ng dessert.

Dapat din itong bigyang-diin na ang mababang calorie na nilalaman ng mga matamis ay hindi sa lahat magtaltalan na maaari mong ubusin ito nang labis sa anumang oras ng araw. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na kumain ng mga dessert sa mga bahagi, nang hindi labis na ginagamit ang mga ito sa buong araw.

Ang pinakamainam na halaga ay hindi hihigit sa 150 gramo ng matamis bawat araw. Maipapayo na kumain ng dessert sa unang kalahati ng araw. Makakatulong ito na mapunan muli ang iyong mga antas ng enerhiya at bitamina, na pinapanatili kang alerto at aktibo sa buong araw.

Mga recipe

Bilang isang patakaran, ang paghahanda ng naturang pandiyeta na dessert ay hindi tumatagal ng higit sa 15 minuto.

"Gourmand" na may gulaman

Ang "Gourmet" ay itinuturing na isa sa mga unang recipe ng pandiyeta na partikular na nilikha para sa mga kababaihan na naglilimita sa kanilang sarili sa mga panahon ng pagbaba ng timbang. Dahil sa mababang calorie na nilalaman nito, ang dessert ay hindi magiging sanhi ng labis na pagtaas ng timbang o pagkasira ng kalusugan. Ang magaan na lasa at kaaya-ayang aroma nito ay maakit ang atensyon ng anumang gourmet.


Mga sangkap:

  • 170 g mababang-taba cottage cheese;
  • 50 g honey;
  • 2 puti ng itlog;
  • 15 g gelatin;
  • 20 ML lemon juice.

Proseso ng pagluluto:

  1. Paghaluin ang cottage cheese at honey sa isang hiwalay na lalagyan, pagkatapos ay malumanay na matalo gamit ang isang blender (sa mababang bilis) hanggang sa mabuo ang isang homogenous consistency.
  2. I-dissolve ang gelatin sa maligamgam na tubig kasama ang pagdaragdag ng lemon juice. Maghintay hanggang ang timpla ay lumubog, pagkatapos ay ilagay sa mahinang apoy at dalhin ang gelatin hanggang sa ganap na matunaw.
  3. Ibuhos ang gelatin na pinalamig sa temperatura ng silid sa isang blender at talunin muli na may cottage cheese at honey hanggang makinis.
  4. Idagdag ang mga puti ng itlog sa huli, pagkatapos ay dalhin ang pagkakapare-pareho sa isang matatag na foam.
  5. Punan ang silicone molds na may mousse at ilagay sa refrigerator. Ang natapos na dessert ay maaaring palamutihan ng mga dahon ng mint o 2-3 berry.

Mula sa saging

Isang medyo simpleng bersyon ng mousse, perpekto bilang kumpletong almusal para sa mga matatanda at bata. Tamang-tama din para sa mga diyeta na nagpapahintulot sa pagkonsumo ng mga prutas, partikular na saging. Ang larawan sa ibaba ay isang larawan ng ulam na inihanda ayon sa recipe.

Mga sangkap:

  • 300 g cottage cheese;
  • 2 malalaking saging;
  • 1 tbsp. pulbos ng kakaw;
  • isang dakot ng mga walnuts.

Proseso ng pagluluto:

  1. Una gawin ang tsokolate (ibaba) na layer. Upang gawin ito, kailangan mong paghaluin ang kalahati ng cottage cheese, cocoa powder at 1 saging sa isang blender, at pagkatapos ay talunin ang mga ito hanggang makinis.
  2. Ang ikalawang yugto ay paghahanda ng puting (itaas) na layer sa pamamagitan ng paghampas sa natitirang cottage cheese at saging.
  3. Sa isang silicone mold o transparent na mangkok, ilagay muna ang layer ng tsokolate, at pagkatapos ay ang puti. Kung pinapayagan ng hugis, maaari kang gumawa ng dalawa pang layer sa parehong pagkakasunud-sunod. Palamutihan ang natapos na dessert na may mga walnut.

Mula sa jelly

Isang orihinal na recipe ng pandiyeta na maaaring humanga hindi lamang sa pagbisita sa mga bisita, kundi pati na rin sa iyong mga mahal sa buhay. Ang Kissel, na ginamit bilang pangalawang sangkap, ay ginagawang hindi kapani-paniwalang malambot ang lasa ng dessert, at ang ulam mismo ay nagiging napaka-kasiya-siya at mabango.

Mga sangkap:

  • 100 g ng halaya (mas mainam na pumili ng handa na gawang bahay);
  • 100 g mababang-taba na kulay-gatas;
  • 200 g cottage cheese;
  • 1 saging, o iba pang prutas para sa dekorasyon;
  • 1 tbsp. agar-agar powder (o 3-4 g ng fiber).

Proseso ng pagluluto:

  1. Ibuhos ang mga hibla ng agar-agar (o pulbos) na may kaunting tubig at mag-iwan ng 10-15 minuto. Sa kaso ng mga hibla, pagkatapos ng oras ang tubig ay dapat na pinatuyo (kinakailangan para sa mga hibla na bumukol). Kung naghahanda ka ng pulbos, hindi ito kinakailangan. Ang susunod na hakbang ay ilagay ang agar-agar sa mababang init at, patuloy na pagpapakilos, makamit ang kumpletong paglusaw.
  2. Ibuhos ang cottage cheese at sour cream sa isang blender. Talunin nang mahina upang ang masa ng curd ay walang mga bukol.
  3. Idagdag ang inihandang halaya at dissolved agar-agar. Talunin ng ilang minuto hanggang sa ganap na maluto.
  4. Ibuhos ang natapos na mousse sa mga hulma ng dessert at ilagay sa refrigerator nang ilang sandali. Pagkatapos tumigas, palamutihan ng mga hiwa ng saging o iba pang prutas.

"Nezhenka" na ginawa mula sa malambot na cottage cheese

Kung mas gusto mo ang mga dessert ng cottage cheese nang hindi nagdaragdag ng mga karagdagang sangkap, kung gayon ang sumusunod na recipe ay magiging lalo na para sa iyo.

Mga sangkap:

  • 250 g malambot na cottage cheese;
  • 1 saging;
  • 200 ML na mababang-taba na cream;
  • 7 g gelatin;
  • 5 tbsp. pinakuluang tubig.

Proseso ng pagluluto:

  1. Magdagdag ng malambot na cottage cheese, hiniwang saging at mababang-taba na cream sa blender, pagkatapos ay talunin hanggang sa makuha ang isang makapal, parang cream na homogenous na masa.
  2. I-dissolve ang gelatin sa maligamgam na tubig. Kung ang solubility ay hindi sapat, posible na ilagay ang mga pinggan sa mababang init. Pagkatapos ay palamig sa temperatura ng silid.
  3. Ibuhos ang gelatin sa natapos na timpla at talunin ng isa pang minuto.
  4. Maingat na ilagay ang curd mousse sa mga mangkok, palamutihan ng mga dahon ng mint at palamigin ng mga 30 minuto.

mga konklusyon

Ang mga mababang-calorie na dessert ay hindi isang gawa-gawa. Posible na palayawin ang iyong sarili sa isang masarap na paggamot na inihanda ng iyong sarili nang walang pinsala sa iyong kalusugan. Ang ganitong mga dessert ay mas mahusay, mas masarap, mas hindi pangkaraniwan at mas malusog kaysa sa mga gawa sa pabrika, dahil ang kanilang mga sangkap ay natural na mga produkto lamang ng pinakamataas na kalidad!

Paano gumugol ng mas maraming oras sa iyong sarili at sa iyong pamilya, sa halip na gumugol ng maraming oras sa pagluluto? Paano gumawa ng isang ulam na maganda at pampagana? Paano makayanan ang pinakamababang bilang ng mga kagamitan sa kusina? Ang 3in1 miracle knife ay isang maginhawa at functional na katulong sa kusina. Subukan ito nang may diskwento.

Ang cottage cheese mousse ay isang magaan at dietary delicacy na perpektong pag-iba-iba ang iyong menu kung gusto mo ng matamis habang nagpapababa ng dagdag na pounds. Ang mousse ay isa ring mahusay na base para sa anumang topping: tsokolate, karamelo, prutas o crumble.

Curd mousse na may raspberry sauce - recipe

Mga sangkap:

Para sa mousse:

  • cottage cheese - 200 g;
  • cream - 3 tbsp. kutsara;
  • gulaman - 10 g.

Para sa sarsa:

  • pulbos na asukal - 2 tbsp. kutsara;
  • raspberry - 100 g;
  • sherry - 20 g.

Paghahanda

Ibabad ang gelatin ayon sa mga tagubilin sa pakete. Kapag ito ay sumisipsip ng tubig, palabnawin ito sa isang maliit na halaga ng cream at ilagay ito sa apoy hanggang sa ganap na matunaw. Talunin ang cottage cheese sa isang creamy mass sa mataas na bilis sa isang blender. Ginagawa namin ang parehong sa cream - hinagupit namin ito kasama ng asukal hanggang sa makapal. Patuloy na pagpapakilos, magdagdag ng cream at pagkatapos ay gelatin sa cottage cheese. Gamit ang isang pastry syringe o isang simpleng plastic bag na may naputol na sulok, maingat na ilagay ang mousse sa isang baso. Hayaang tumigas ang dessert sa refrigerator sa loob ng 30 minuto.

Gamit ang isang blender, talunin ang mga raspberry (nag-iwan ng ilang berry para sa dekorasyon) kasama ng sherry at powdered sugar. Ibuhos ang sarsa sa paligid ng perimeter ng baso na may mousse. Palamutihan ang dessert na may mga raspberry at isang dahon ng mint.

Paano mabilis na maghanda ng curd mousse?

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mousse ay isang masarap at mababang-calorie na dessert, napakabilis din nitong ihanda. Ang curd mousse ay literal na nakakaligtas na panghimagas kapag ang mga bisita ay papunta na.

Mga sangkap:

  • masa ng curd - 200 g;
  • kulay-gatas - 100 g;
  • madilim na tsokolate - 300 g;
  • itlog - 3 mga PC;
  • kakaw - 1 tbsp. kutsara;
  • asukal sa pulbos - 70 g.

Paghahanda

Natutunaw namin ang tsokolate sa isang paliguan ng tubig o sa microwave, at pagkatapos ay ihalo ito sa kakaw. Gamit ang mixer, talunin ang mga itlog at powdered sugar, at sa isang hiwalay na mangkok, gawing light mousse ang pinaghalong cheese at sour cream gamit ang parehong mixer. Dahan-dahang idagdag ang curd mixture sa tsokolate, patuloy na hinahalo ang mousse gamit ang mixer sa mababang bilis. Iwanan ang bahagi ng masa ng curd na walang halong. Punan ang mga mangkok na 2/3 na puno ng chocolate-curd mousse, at i-layer ang curd mixture na walang additives sa itaas. Hayaang lumamig ang dessert sa loob ng 30-40 minuto, at pagkatapos ay palamutihan ng gadgad na tsokolate at ihain.