Gusto nila ng kapayapaan at kumpiyansa araw-araw. Tatalakayin ng artikulong ito kung paano mamuhay nang naaayon sa iyong sarili at sa mundo sa paligid mo. Sasabihin namin sa iyo ang ilang iba't ibang mga lihim at ilang mga tip.
Paano matututong mamuhay nang naaayon sa iyong sarili? Upang makamit ang pagkakaisa, kailangan mong regular na magtrabaho sa iyong sarili at subukang huwag makipag-away sa mga tao sa paligid mo, upang maiwasan ang pagpapakita ng mga kumplikado at panloob na mga clamp. Mahalaga rin na mabuo ang iyong pagpapahalaga sa sarili habang minamahal ang iyong sarili. Hindi mo kailangang maghanap ng mga pagkukulang sa iyong sarili at sa iba. Ito ay kinakailangan upang makapag-usap nang tama at mahinahon sa mga tao. Kailangan mo ring magawa, kahit na sa mga kritikal na sitwasyon, na isipin kung gaano ang hitsura ng hindi kinakailangang gulat mula sa labas, kahit na sa panahon ng mga pag-aaway. Upang makakuha ng malapit at mabuting pakikipag-ugnayan sa mga tao, kailangan mo lamang ng kaaya-ayang komunikasyon.
Huwag pintasan o tsismis. Kaya ang estado ng pagkakaisa ay tiyak na hindi nakakamit. Ang pangunahing pagkakamali ng karamihan ay ang umasa ng sobra sa mga tao. Ito ang nagiging pangunahing dahilan ng maraming sigalot at awayan. Ang unang payo para sa mga nagsusumikap para sa panloob at panlabas na pagkakaisa ay mahalin ang iyong sarili at ang mga taong nakapaligid sa iyo, upang maging isang positibo at bukas na tao nang walang kahina-hinala at kumplikado.
Paano mamuhay nang naaayon sa iyong sarili? Upang mabilis na makamit ang kapayapaan, kinakailangang maunawaan na ang isang tao ay isang emosyonal na nilalang. Bukod dito, ang mga emosyon ay maaaring magkaroon ng parehong negatibo at positibong epekto. Samakatuwid, dapat matutong kontrolin ang mga ito. Ito ay isa pang hakbang tungo sa pagkakaisa. Hindi na kailangang ikahiya ang iyong sarili, ang iyong mga iniisip at nararamdaman. Kailangan mong tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw, at ito ay bahagi na ng tagumpay.
Paano mamuhay nang naaayon sa iyong sarili? Ang tanong na ito ay tinanong ng mga taong nagpasya na makisali sa kaalaman sa sarili at nais na mapabuti ang kanilang buhay. Una sa lahat, kailangan mong ihinto ang pagsasaalang-alang sa iyong sarili na mas masahol pa kaysa sa iba o ang pinaka-kapus-palad na tao sa mundo. Inirerekomenda na tandaan na may mga tao na mas masahol pa kaysa sa iyo. Kung ang isang tao ay maaaring tumulong sa iba at pangalagaan ang isang tao maliban sa kanyang sarili, pagkatapos ay gagawa siya ng isa pang hakbang tungo sa pagkakaisa.
Huwag kalimutan ang tungkol sa intuwisyon at panloob na boses... Kung ang isang tao ay nakabuo ng intuwisyon, nangangahulugan ito na mayroon siyang kakayahang maunawaan kung aling salungatan o mapanganib na mga sitwasyon ang pinakamahusay na maiiwasan. At nangangahulugan ito na hindi mo kailangang sayangin ang iyong sarili at ang iyong lakas sa mga bagay na walang kabuluhan, pati na rin mabilis na maunawaan ang tunay na motibo ng ibang tao. Para sa panloob na pagkakaisa pinakamahalaga may kakayahang gawin ang tama at Kung tutuusin, napakahalagang gawin lamang ang nagbibigay ng kasiyahan at kaligayahan. Ang isang paboritong trabaho ay magdadala sa isang tao ng higit na benepisyo at positibong impluwensya kaysa sa isang hindi minamahal na trabaho, na naghahatid ng maraming negatibiti araw-araw. Ang hindi nasisiyahan sa buhay ay hindi kailanman magkakasuwato sa kanyang panloob na mundo at sa ibang mga tao.
Paano mamuhay nang naaayon sa kalikasan ng tao? Hindi ka dapat maghanap ng mga pagkukulang sa iyong sarili at punahin ang iyong sarili mga desisyong ginawa... Dapat mong ipamuhay ang prinsipyo ng "what's done is done". Hindi mo dapat isipin: "Paano kung ang lahat ay naiiba?", Hindi ito hahantong sa anumang mabuti.
Masama din ang magselos sa iba. Ang sinumang tao ay magkakaroon ng isang bagay na hindi magkakaroon ng iba. Ito ang batas ng buhay, walang magkatulad na tao. Lahat ng tao ay magkakaiba, at bawat isa ay may personal na personalidad. Kailangan mong pahalagahan at igalang ang iyong sarili at ang iyong mga tagumpay, at hindi lumingon sa likod. Ito ang ibig sabihin ng pagiging kontento sa buhay, ibig sabihin ay magkasundo.
Mayroong isang paraan kung paano mamuhay nang naaayon sa iyong sarili. Pinakamabuting alisin ito. Sa katunayan, madalas na pinapasan lamang ng isang tao ang kanyang sarili para sa mga bagay na hindi natapos o hindi tama. Karamihan ang pinakamahusay na paraan out mula sa isang sitwasyon kung saan ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkakasala para sa isang bagay ay hindi upang parusahan ang sarili sa bawat segundo, ngunit upang subukang maghanap ng pagkakataon upang itama ang sitwasyon o tanggapin na lamang ang lahat kung ano ito, makipagkasundo at magpatuloy sa pamumuhay. Gayundin, hindi dapat makaramdam ng pagkakasala sa mga aksyon ng iba.
Gayundin, hindi kailangan ang mga walang laman na karanasan, hindi mo dapat pagpagod ang iyong sarili ng ganoon. Subukan din na palibutan ang iyong sarili ng mga kaaya-aya na tao. Ngunit huwag umasa na kahit ang mabubuting tao ay magdudulot lamang ng kagalakan. Dapat alalahanin na ang anumang emosyon, maging kagalakan o galit o kalungkutan, ay hindi dapat lubusang sumasakop sa iyo!
Hindi ka dapat mawalan ng pag-asa kung ang iyong buhay o karera ay hindi naaayon sa plano! Pagkatapos ng lahat, ano mas malakas na tao sinusubukang kumilos ayon sa plano, mas malaki ang panganib na walang mangyayari. Ang mundo sa paligid natin ay patuloy na nagbabago, at paano mamuhay nang naaayon sa iyong sarili? Hindi ka dapat gumawa ng malalaking plano, ngunit malinaw na tukuyin ang iyong mga layunin at adhikain. Kailangan mong subukang hindi malinaw na sundin ang ilang plano, ngunit upang magawang umangkop sa mga katotohanan ng buhay at maging handa na palaging baguhin ang iyong mga intensyon. Paano mamuhay nang naaayon sa iyong sarili? Ang sikolohiya ng tao ay tulad na ang mas maraming enerhiya ay namuhunan sa pagkamit ng isang layunin, mas siya ay nalulugod sa kanyang sarili.
Ang isang tao ay makakamit lamang ang pagkakaisa sa kaso ng pang-araw-araw na gawain sa kanyang sarili at ang kawalan ng katamaran. Napakahalaga rin para sa panloob na pagkakasundo upang matutong magpatawad sa iba. Ito ay kinakailangan upang makalimutan ang mga pagkakamali, kung hindi, ito ay magiging napakahirap na makamit ang panloob na kapayapaan. Ang kakayahang magsaya kahit na ang pinakamaliit ay kung ano ang kinakailangan upang maging isang kalmado at tiwala na tao. Ngunit hindi lang iyon. Mahalagang mapasaya hindi lamang ang iyong sarili, kundi pati na rin ang iba. Pagkatapos ng lahat, walang nagdudulot ng saya at kapayapaan ng isip tulad ng kaligayahan at kagalakan sa mga mata ng mga mahal sa buhay.
Ang mga tao ay lalong nagsimulang maunawaan na hindi sapat na maging kasuwato sa sarili, ngunit napakahalaga na maging mapayapa sa kalikasan. Ngunit paano ito gagawin? kasuwato ng kalikasan? Nangangahulugan ito ng pagmamahal at paggalang sa kanya. Dapat kang laging maglinis pagkatapos ng iyong sarili sa kalikasan, pagkatapos ng piknik, mangolekta ng anumang upos ng sigarilyo o uling. Dapat ka ring mag-ingat sa mga hayop, lalo na sa mga nakatira sa mga parke o reserba. Huwag gumawa ng mga alagang hayop mula sa mababangis na hayop. Pagkatapos ng lahat, ang hindi wastong pangangalaga at hindi wastong paghawak ay maaaring makasira ng isang hayop. Ang pag-uwi ng mga mabangis na hayop sa bahay ay isang masamang ideya din.
Kadalasan, ang mga may sapat na gulang na hayop ay abala lamang sa paghahanap ng pagkain, at kapag nahanap nila ang pagkawala, magsisimula silang maghanap ng kanilang mga supling. Dapat mong alagaan ang mga butas ng hayop, lalo na sa off-season. Ito ang tanging paraan upang pahalagahan ang kalikasan. Hindi ka dapat gumawa ng ingay sa kagubatan. Kung ikaw ay naglalakad roon kasama ang iyong aso, mas mainam na panatilihin ito sa isang tali upang hindi makagambala sa mga naninirahan sa kagubatan.
Huwag mamitas ng mga halaman maliban kung talagang kinakailangan. Sa katunayan, sa likas na kapaligiran Ang mga bulaklak at halaman ng tirahan ay magiging mas maganda at mas maganda. Ang mga mahilig sa mushroom at berries ay dapat mag-ingat. Kapag nag-aani, mahalagang huwag saktan ang kalikasan sa pamamagitan ng pagsisikap na makarating sa susunod na prutas.
Gayundin, huwag bunutin ang buong pananim nang sabay-sabay, dahil ang mga hayop at ibon ay nangangailangan din ng mga bitamina at pagkain. Maingat na mangolekta ng birch sap. Pagkatapos ng lahat, ang prosesong ito ay mapanira para sa mga puno. Pagkatapos mangolekta ng juice, ang mga sugat sa birch ay dapat na gumaling.
Inaasahan namin na ang payo na ibinigay sa artikulo ay makakatulong sa iyo sa buhay. Pagmamasid sa mga ito simpleng tuntunin, maaari kang palaging manatiling kasuwato sa iyong sarili at kalikasan.
Ang pinagmumulan ng tunay na kaligayahan ay wala sa mga bagay sa paligid natin, ito ay nasa ating sarili. Ang kagalakan ay hindi dumarating sa kanyang sarili, ito ay nakuha ng isang taong marunong mapansin ang mabuti sa maliliit na bagay, alam kung ano mismo ang gusto niya, may kalmado at regularidad. Kadalasan ang pang-araw-araw na gawain at mga problema ay nakakagambala sa atin mula sa pag-alam sa panloob na "Ako", hindi nagpapahintulot sa amin na maunawaan ang biyaya at kagandahan ng buhay. Maglaan ng ilang oras para sa iyong sarili at sabay-sabay nating alamin kung paano magiging mas masaya.
Ang isang tao na nasa balanse sa pagitan ng kanyang panloob na mundo at ang panlabas na mundo ay may kakayahang halos anumang bagay. Malinaw niyang napagtanto kung ano ang gusto niya mula sa buhay, kung anong taas ang kailangang masakop. Hindi siya apektado ng panggigipit ng iba, mga prinsipyo at kapritso ng ibang tao, ang ipinataw na mga ideya at opinyon ng mga kamag-anak at kaibigan.
Makinig sa iyong sarili at alamin kung ano ang kulang sa iyo para sa kaligayahan, at kung ano ang pumipigil sa iyo na tamasahin ang bawat bagong araw bilang isang regalo mula sa langit. SA negatibong salik dapat simulan agad ang laban. Minsan ang prosesong ito ay hindi panandalian, kaya huwag umasa ng mabilis na resulta. Ngunit kung ang isang panimula ay ginawa, ito ay kahanga-hanga na. Kung imposibleng maimpluwensyahan ang mga pangyayari ngayon o sa prinsipyo, subukang baguhin ang iyong saloobin sa kanila, ang hindi makatwirang negatibiti sa iyong kaluluwa ay pumipigil sa iyo na magpatuloy.
Karamihan sa mga tao sa kabuuan o halos lahat ng kanilang buhay ay nagsusumikap pangunahin para sa mga materyal na halaga. Ngunit, habang nag-iipon ng kayamanan, madalas silang nakakaramdam ng malalim na kalungkutan at kawalang-kasiyahan. Tila na bukod sa pera at magagandang pagkakataon, dapat mayroong iba pa ... Sa katotohanan, ang gayong mga tao ay kulang sa panloob na pagkakaisa. Nasa loob nito ang sikreto ng tunay na kaligayahan at kalayaan. Ang bawat isa ay maaaring makamit ang pagkakaisa sa kanilang sarili, bagama't mangangailangan ito ng oras, pagsisikap at dedikasyon. Bilang panimula, magandang ideya na matutunan ang mga pangunahing hakbang na humahantong sa pagkakasundo sa iyong sarili.
Anuman ang estado ng isang tao, gaano man siya kayaman at matagumpay, dapat niyang matutunang tanggapin ang kanyang sarili at lahat ng kanyang pagkukulang. Relatibo ang lahat ng bagay sa mundo. Kung naiintindihan mo ito, kung gayon magiging mas madaling kumilos sa mga tuntunin ng pagtanggap sa sarili, dahil ang bawat katangian ng karakter at natatanging tampok ay maaaring, kung nais, ay lumitaw kapwa positibo at negatibo.
Kadalasan, kulang ang panloob na pagkakasundo para sa mga taong minamaliit ang kanilang sarili o sinusubukang putulin ang ilang hindi gustong bahagi ng kanilang sariling personalidad. Sa parehong mga kaso na ito, kailangan mong harapin ang pinakamasamang katangian, maunawaan ang kanilang kalikasan at matutong mamuhay kasama nila. Kadalasan kailangan mong makipagtulungan sa isang psychologist upang makamit ang ninanais na mga resulta.
Mahalaga hindi lamang na matutong tanggapin ang iyong sarili sa lahat ng iyong mga pagkukulang, ngunit maging tapat din. Kadalasan ang isang tao ay pinahahalagahan ang mga maling pag-asa, pag-iisip at naririnig lamang ang nais niyang marinig. Ang lahat ng ito ay hindi maiiwasang humahantong sa paglitaw ng isang panloob na salungatan. Samakatuwid, dapat mong paunlarin ang ugali ng isang matino na pagtingin sa katotohanan. Sa una maaari itong maging mahirap at kahit masakit, ngunit mahalagang tandaan na ito ang tanging tunay na landas na humahantong sa pagkakaisa. Ang malalim na pag-unawa sa katotohanang ito ay unti-unting darating.
Ang mismong pagpapatupad ng unang dalawang hakbang ay makakatulong upang makamit ang isang estado ng katahimikan sa ulo. Ibig sabihin, ito ang unang tagapagpahiwatig ng panloob na pagkakaisa ng indibidwal. Ngunit ipinapayong kumuha ng komprehensibong diskarte at pumili ng ilang uri ng espesyal na kasanayan na naglalayong pakalmahin ang isip. Kadalasan, ang pagmumuni-muni, iba't ibang uri ng pagsasanay sa paghinga, pakikinig sa espesyal na musika, at malalim na pagpapahinga ng katawan ay nakakatulong dito. Mayroong maraming iba't ibang mga pagpipilian. Minsan ang isang tao ay kailangang subukan ng maraming bago siya makahanap ng isang bagay na angkop para sa kanyang sarili. Sa kasong ito, maaari kang magtrabaho nang nakapag-iisa o sa ilalim ng gabay ng isang nakaranasang espesyalista sa isang partikular na lugar.
Kapag naisip lamang ng isang tao ang posibilidad na makamit ang panloob na pagkakaisa at pagkakaisa, tinahak na niya ang tamang landas. Pagkatapos ay maaari kang unti-unting magsimulang gumalaw. Ang mga pangunahing hakbang ay inilarawan sa itaas. At upang hindi maligaw, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa iyong malaking layunin... Ang mga sumusunod na rekomendasyon ay makakatulong din dito:
Ang panloob na pagkakaisa ay maaaring magdala ng isang tao sa isang ganap na bagong antas ng pagiging. Samakatuwid, ang mga pagsisikap na naglalayong makamit ito ay ganap na makatwiran. Minsan pinamamahalaan mong makarating sa estado na ito sa iyong sarili, at kung minsan kailangan mo lamang ng tulong ng isang psychologist. Sa isang paraan o iba pa, ngunit una sa lahat, ang mahalaga ay ang pagnanais at matatag na intensyon ng tao na makipagpayapaan sa kanyang sarili.
Ang bawat tao'y nangangarap na makahanap ng panloob na balanse at makamit ang pagkakaisa sa kaluluwa, ngunit hindi lahat ay ganap na nauunawaan kung ano ang mga aksyon na dapat gawin upang maabot ang nilalayon na layunin. Sa katunayan, mayroong isang bilang ng mga simpleng rekomendasyon, ngunit marami ang nakakalimutan tungkol sa mga ito sa ipoipo ng araw-araw na alalahanin.
Ang bawat tao ay binomba ng maraming iba't ibang mga gawain at problema araw-araw, na nakakagambala sa pinakamahalagang bagay - espirituwal na pagkakaisa at kapayapaan. Ngunit hindi pa huli ang lahat para huminto at pagnilayan ang iyong sariling kapayapaan ng isip.
Una sa lahat, dapat mong matukoy kung ano ang ibig sabihin ng kapayapaan ng isip... Hindi ka magiging matagumpay at masaya kung salungat ka sa iyong sarili. Ang isang tao na kasuwato ng kanyang sariling "Ako" at ang mundo sa paligid niya ay palaging malinaw na alam kung ano ang gusto niya at maaaring makilala ang kanyang mga tunay na pagnanasa mula sa mga inaasahan ng lipunan, kaibigan at kamag-anak. Kadalasan ang mga tao ay nakakaramdam ng kalungkutan at pagod dahil sila ay nasa ilalim ng presyon ng opinyon at inaasahan ng ibang tao.
Upang maunawaan ang iyong sarili, kailangan mo munang iwanan ang mga paghatol ng mga mahal sa buhay at makinig sa iyong sariling mga damdamin. Upang makamit ang pagkakaisa sa kaluluwa , kailangan mong malinaw na sagutin ang tanong kung ano ang eksaktong pumipigil sa iyo na maging masaya at magsaya araw-araw, at magsimulang labanan ang mga salik na ito. Kung nasa sa sandaling ito ang ilang mga kadahilanan ay hindi mababago, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagpapakita ng karunungan at subukang muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa kanila.
Kailangan mo ring maghanap ng mga aktibidad para sa iyong sarili na magdudulot ng kasiyahan at halaga sa buhay. Ang bawat tao ay may talento sa isang bagay, kailangan mo lamang hanapin kung ano ang tama para sa iyo.
Ang paggawa ng gusto mo ay isang mahusay na paraan ng pagsasakatuparan sa sarili at isang paraan upang makamit ang pagkakaisa sa iyong kaluluwa. Habang bumubuti ka araw-araw, madarama mo na ginugugol mo ang iyong oras nang may pakinabang at hindi mo nabubuhay nang walang kabuluhan, at ito ay napakahalaga.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang tao na naaayon sa kanyang sarili ay hindi magtatago ng mga sama ng loob at hindi kasiya-siyang alaala sa kanyang puso. Upang sumulong sa mas magandang buhay, kailangan mong bitawan ang nakaraan at itigil ang pagpapahirap sa iyong sarili sa mga lumang karaingan.
Ito ay magiging mas tama upang matutunan ang matalinong paglutas mga sitwasyon ng salungatan at subukang husgahan ang iba nang mas kaunti. Ang panloob na pagkakaisa ay lilitaw lamang kapag tinatanggap natin ang ating sarili at ang mga nakapaligid sa atin, kasama ang lahat ng mga pagkukulang. Subukang tratuhin ang iyong sarili at ang mga tao nang mas kalmado at walang pagkiling, at makikita mo na magiging mas madali para sa iyo na mabuhay.
Ang pagmumuni-muni ay maaaring maging isang epektibong tool para sa pagkamit ng panloob na kapayapaan at katahimikan. Nakakatulong ito upang linawin ang isip at linisin ito sa lahat ng hindi kinakailangang bagay, lumayo sa pang-araw-araw na pagmamadali at pagmamadali at tumuon sa pinakamahalagang bagay - ang iyong panloob na mundo. Ang pagmumuni-muni ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong makilala ang iyong sarili, at sa katunayan, ang pag-alam sa iyong sarili ay ang susi sa pagkakaisa at kagalingan.
Hindi gaanong kailangan upang simulan ang pagmumuni-muni. Ito ay sapat na upang magtabi ng literal na labinlimang minuto para sa iyong sarili araw-araw, kapag walang sinuman at walang makagambala sa iyo. Maraming mga diskarte sa pagmumuni-muni na maaaring matutunan sa pamamagitan ng mga artikulo o video tutorial.
Maraming mga diskarte ang nagbibigay ng malaking diin sa tamang paghinga. Ang konsentrasyon sa paghinga ay nagpapakalma sa isip pagkatapos ng isang mahirap na araw at sa parehong oras ay nagtuturo ng konsentrasyon, ginagawang mas matulungin at maunawain ang isip.
Bilang karagdagan sa pagmumuni-muni, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga pagpipilian sa pagpapahinga: umupo lamang sa katahimikan at mag-isip tungkol sa isang bagay na kaaya-aya, makinig sa mga audio recording na may mga tunog ng kalikasan o ang iyong paboritong musika, magbasa ng magandang libro sa gabi, maligo ng mainit, magkaroon ng isang session ng aromatherapy o maglakad ng masayang sa parke.
Ang paghahanap ng oras para sa iyong sarili araw-araw, para sa mga kaaya-ayang aktibidad at tumuon sa isang positibong kalagayan, madali mong makakamit ang pagkakaisa sa iyong kaluluwa.
Paano maging kasuwato sa iyong sarili, malaya sa mga hindi kinakailangang alalahanin at alalahanin? Sa kaibuturan, ang tanong na ito ay dumarating sa lahat. Pagkatapos ng lahat, talagang naliligaw tayo sa pagmamadali at pagmamadali ng mga araw, nakalimutang makinig sa panloob na boses, mawalan ng ugnayan sa mga pangarap, taimtim na pagnanasa ...
Ang isang estado ng katahimikan, panloob na pagkakaisa ay kailangan lamang para sa masaya at masasayang araw! Para sa iyo, mahal na mga mambabasa, 5 magagandang tip.
1) kapayapaan ng isip
Buweno, ano ang pagkakasundo kung walang kalmadong isip, dalisay, positibong mga pag-iisip? Ngunit araw-araw ay binibisita tayo ng iba't ibang pagdududa, pag-aalala, isang malagkit na negatibong gumagapang sa ating mga ulo at pinagmumultuhan! Tumigil ka! Hindi mo kailangang ipaglaban, matatalo ka. Kontrolin lamang ang daloy ng mga pag-iisip. Lumilitaw ang isang negatibong kaisipan - palitan ito kaagad ng isang positibo! At gawin itong "panlilinlang" sa bawat oras. Makikita mong magsisimulang magbago ang iyong pag-iisip mas magandang panig at magkakaroon ng higit na liwanag sa iyong ulo!
2) Hindi mapag-aalinlanganang pagtanggap
Tanggapin ang lahat ng bagay sa iyong buhay. Mabuti at masama. Salamat sa mundo para sa lahat, dahil kapag mayroon kang pasasalamat sa iyong puso, natuklasan mo sa iyong sarili ang kakayahang mapansin ang mas maliwanag, positibong mga detalye at ang iyong positibong saloobin mas nakakaakit ka pa ng magagandang bagay.
3) mga neutral na reaksyon
Gaano ka kadalas humatol at nagpapakita ng kawalang-kasiyahan? Ang ugali na ito ay maaaring makayanan ang pagkakaisa ng panloob na mundo. Ang pagkuha sa isang tao upang hatulan, hindi nasisiyahan sa mga kaganapan, inaagaw mo ang iyong sarili ng lakas. Naghahasik ka ng kaunting negatibiti sa iyong sarili. Huwag kalimutan: kung ano ang maaaring itama - ikalulugod mong itama, at kung hindi mo maimpluwensyahan ang isang bagay o hindi ka makapasok sa iyong sariling negosyo - tumugon nang neutral, lahat ng tao at mga kaganapan ay iba, lahat ay tumitingin sa mga sitwasyon nang iba, tinatanggap namin at bitawan mo...
4) Nais "dito at ngayon"
Lahat tayo ay may ilang mga pagnanasa sa kalagitnaan ng araw. Sa pamamagitan lamang ng pagsasagawa ng mga ito, maaari mong ibalik ang panloob na balanse. Pagod ka pagkatapos ng trabaho, halimbawa. Gusto mong maglakad-lakad / makinig ng musika nang mag-isa / kumain ng ice cream - gawin mo ito, at hindi mahalaga na mayroon kang mga gawaing bahay o iba pang kailangan mong tapusin. Payagan ang iyong sarili kung minsan na sumalungat sa mga plano at gawin ang hindi mo binalak. Bigyang-pansin kung ano ang nais ng iyong kaluluwa. Sa pamamagitan ng regular na pagtupad sa iyong maliliit na kapritso, mas gaganda ang iyong pakiramdam.
5) Taos-pusong paglikha
Ang paglikha ng kapayapaan sa kaluluwa ay isang bagay ng kaluluwa, dalisay at taos-puso. Kailan natin nararamdaman ang saya at init sa ating mga puso? Kapag tayo ay lumikha ng kabutihan. Huwag tumabi kung may problema. Kung maaari kang tumulong, gumawa ng isang bagay (hindi para saktan ang iyong sarili at hindi labag sa iyong mga halaga), tumulong. At masarap din gumawa, gumawa. Maghanap ng isang libangan na gusto mo at gawin ito. Kapag abala ka sa kung ano ang kawili-wili, ang pagkakasundo ay darating sa iyo, na iniiwan ang lahat ng mga alalahanin at pagkabalisa.
Sa tulong ng mga tip na ito, magiging mas madali para sa iyo na makamit ang kapayapaan sa loob! Tandaan, ang "lihim" ay isabuhay ang mga tip na ito! At gawin ito araw-araw hanggang sa ito ay maging isang ugali. Harmony sa iyo, mga kaibigan!
