Ako sa muži „perú“ vo vani je známe, ale ako ženy vo vani umývajú? Ženy milujú kúpeľ - to je isté. „Koľko dobrých dievčat, koľko láskavých mien“ navštevuje toto úžasné miesto na liečenie a omladenie. A nemýlia sa. Koľko emócií a duchovnej sily dáva parný kúpeľ s voňavým šľahačom. Pôvabné ženy majú ku kúpacej akcii mimoriadny vzťah, netreba premrhať ani minútu. Ženy vo vani umývajú zvláštnym spôsobom je tam oveľa viac emócií, ako by sa mohlo zdať. (pozrite si video na konci článku)
Začnime konečne opisovať tento rituál, ktorý mi tajne povedala jedna dobrá kamarátka, moja žena: „Idú pomaly do vane, aby nezabudli na všetky potrebné doplnky do vane. Veľká priestranná a pohodlná taška je potrebná na mäkký uterák, kúpaciu čelenku, nezabudnite na termosku s teplým čajom s medom, tvrdšiu handričku, mäkkú hubku, vákuovú nádobu, vonné oleje, krémy, peelingy, gély a ďalšie drobnosti a na záver to najdôležitejšie, brezová metla.
Kúpeľovú procedúru začíname v parnom kúpeli, pomaly varíme metlu, s láskou, užívame si svieža aróma listy a začnú sa potiť. Posaďme sa na chvíľu, zvyknime si na teplo, šetrime si srdce, aby nám hneď nespadlo za dverami parnej komory. Ideme si na pár minút odpočinúť a napariť sa v parnej miestnosti. Tu robí svoje ozajstné potešenie, rozpálené telo, príjemné horúce facky metlou, krv sa zrýchľuje všetkými žilami, horúčava silnie, ako nemôžete povedať „och, dobre!“.
Nenecháme sa strhnúť na prvý beh, šetríme sily na ďalší raz, oblievame sa studenou vodou. Ideme von, chvíľku si oddýchneme, obnovíme sily, môžete si dať pár dúškov čaju. Druhý beh môže trvať trochu dlhšie, vznášame sa celý, nezabudneme ani na jeden prst na rukách, ani na nohách.
Dýchame metlou, inhalácie nebudú prekážať najmä prechladnutým. Vôňa metly slabne, teraz môžete rozriediť niekoľko kvapiek ľubovoľného aromatického oleja (každá voliteľná) vo vedre s vodou a špliechať na kamene, aby každá minúta strávená vo vani prinášala len radosť a potešenie. Každá žena sa naparí toľkokrát, koľkokrát sa jej to zdá na „dnes“ dosť.
Ideme do umyvárne. Tu to nie je o nič menej zaujímavé, z tašky vyberáme všetky potrebné „náradie“. Vytiahneme tvrdú, najlepšie masážnu, žinku, nanesieme peeling a potrieme telo, zdá sa, že nová pokožka si vonku pýta dýchať, tak pomôžeme „starej koži“ rýchlo zmyť vodou. Niektorí po tomto postupe opäť idú do parnej miestnosti, aby si obnovili svoje pocity. Potom, čo vezmeme vákuovú nádobu pre proti celulitíde masírujte, naneste na telo trochu oleja alebo akéhokoľvek gélu pre ľahké kĺzanie. Začneme masírovať nohy, žalúdok.
Trochu odbočím od príbehu, rád by som poznamenal, že mnohí odborníci na masáže neodporúčajú robiť takúto masáž na naparenom tele. Je len na vás, či budete rady počúvať alebo nie.
Pokračujme v opise „saunového dňa“: „Po masáži sa len umyjeme a zaspievame si našu obľúbenú pieseň, je to veľmi zábavné, najmä keď je v kúpeľoch niekoľko žien, môže to byť veľmi zábavné. Po tom, čo si urobíme všelijaké masky na tvár, krk, hlavu, ruky a možno aj na celé telo, prídeme omladiť a naladiť sa na celý týždeň, prípadne aj mesiac.
Po tomto všetkom to zmyjeme a nanášame narcisticky všetkými mysliteľnými aj nepredstaviteľnými voňavými krémami. A konečne odchádzame ... Nezabudnite, že v termoske na nás čakajú chutné a zdravý čaj, a čo je najlepšie, svetlý kompót z rôznych bobúľ. Užívame si pitie čaju, postupne sa ochladzujeme, aby sme pri výstupe von v žiadnom prípade neprechladli. Takto prebieha návšteva kúpeľa skutočnej ženy.“
Ružovitá, spokojná, voňavá a možno trochu dočasne unavená Skutočná žena naozaj krásne. Pravdou je, že ženy milujú kúpeľ a my milujeme ich!
Aby naše milované ženy zostali vždy krásne a zdravé, musíme im dať príležitosť častejšie navštevovať kúpeľný dom. A to je ľahké urobiť inštaláciou infračervenej kabíny v byte. Koniec koncov, ešte viac ako tradičný kúpeľ. Článok vám pomôže orientovať sa medzi džungľami sáun na trhu.
Ako dezert sľúbené video - ako sa ženy umývajú, aj keď nie v kúpeľoch, ale v pohode.
Všetci hľadáme nejaké zázračné lieky a prostriedky na starnutie. A naši predkovia mali na sto neduhov jednu odpoveď: ruskú parnú miestnosť. Veľmi pomohla aj ženám. Ochladená, drahá, vaša ženská ekonomika? Sadnite si na horúci sporák. Prechladol váš manžel? Vykonajte procedúru omladzovania kúpeľa. Nadváha objavil sa? Utekajte na paru! Ale táto wellness procedúra má pravidlá, ktoré treba dodržiavať. V tomto článku vám povieme, ako sa správne kúpať vo vani pre ženy.
Našťastie nie sme ukrátení o možnosť zažiť to na vlastnej koži. liečivé vlastnosti, hoci to nie je zabezpečené v modernom bývaní so všetkou občianskou vybavenosťou. Vďaka podnikavým ľuďom, ktorí tento „nedostatok“ civilizácie odstránili organizovaním súkromných verejných kúpeľov.
Je veľmi výhodné mať svoje vlastné miesto, kde sa môžete okúpať v akomkoľvek vhodnom čase.
Takéto inštitúcie však majú zase nevýhody. Po prvé, je tam veľa ľudí. Vo všedné dni, a aj ráno, samozrejme, menej. Nie každý si ale môže dovoliť vynechať prácu alebo tam vôbec neísť. Preto všetci chodia do kúpeľov hlavne v sobotu a nedeľu, čím v ňom vzniká chaos. Aby ste sa pred očami iných ľudí javili ako nahá (síce ženské, ale niekedy je to ešte horšie), použite opakovane používané umývadlo, postavte sa v rade na sprchu - nie najviac príjemné chvíle návšteva verejných kúpeľov. Môžete si, samozrejme, objednať samostatnú kabínu, ale stojí to viac a stále nevylučuje prítomnosť predchodcov.
Či už podnikanie - mať vlastný kúpeľný dom. Mnohí, ktorí majú Dovolenkový dom alebo aspoň dačo - tak to robia: na svojom pozemku si postavia kúpeľný dom, ako za starých čias. dobré časy v ruských dedinách. Mimochodom, v tomto prípade je možné čo najviac sa priblížiť originálu postavením skutočného sporáka a nepoužívaním jeho elektrického náprotivku. Elektrická rúra je samozrejme dobrá svojim spôsobom - je vhodná na použitie, nevyžaduje si veľa úsilia na zahriatie. Ale ako sa to dá porovnať s brezovými polenami, ktoré útulne praskajú v ohnisku a vydávajú závratnú vôňu? A hádzanie palivového dreva, špliechanie vody na sporák, aby ste dostali paru - vo všeobecnosti fyzickú aktivitu - možno tiež považovať za prvok wellness procedúry a čiastočnú odpoveď na otázku "Ako si urobiť parný kúpeľ vo vani pre zdravie."
Kvalitná a správne vybraná metla bude mať liečivý účinok
V každom prípade, či už si postavíte vlastnú vaňu alebo navštívite verejnú, budete si musieť zakúpiť osobnú vaňovú súpravu. Obsahuje:
Okrem toho si žena potrebuje pre krásu pripraviť všetko: šampón, balzam a masku na vlasy, peeling, peeling na tvár a telo a nezabudnúť na fľašu vody (ale bez plynu) alebo termosku s bylinkovým nálevom.
Prečo ruský kúpeľ - pýtate sa. Prečo teraz nie je veľmi populárna aj fínska sauna? Je efekt ich návštevy taký odlišný? Možno je to všetko o vlastenectve?
Samozrejme, že nie. Hoci dodržiavanie miestnych klimatické podmienky hrá dôležitú úlohu: prirodzená vlhkosť vytvorená v parnej miestnosti je pre naše telo viac známa.
Pochopte správne: od fínskej sauny vás nikto neodhovára. Jeho výhody sú tiež nepopierateľné. Pre astmatikov je vo všeobecnosti lepšie nenájsť. Existujú však dôležité rozdiely, ktoré v niektorých prípadoch uprednostňujú používanie ruského kúpeľa.
Naparovanie je dobré pre každého
Hlavná vec, ktorá je v ruskom kúpeli a čo nie je vo fínskej saune, je para a ľahká para. „Oparená“ na vyhrievanom ohrievači sa voda rozpadne na malé častice, čo uľahčuje dýchanie v parnej miestnosti. Návštevníkom teda nehrozí vysušenie dýchacích ciest ako v saune, kde je vlhkosť len 8-9 percent oproti 60 vo vani.
Voda v parnom stave, ktorá steká cez póry do tela, obnovuje vodnú rovnováhu a umýva pokožku, zbavuje ju odumretých epidermálnych buniek. A späť spolu s potom „prináša do čistej vody“ odporné trosky a toxíny, ktoré bránia žene byť zdravá a krásna. Tu je recept na Malého hrbatého koňa: Išiel som do kúpeľov a stal som sa mladším.
Sauna na drevo je dvojnásobne dobrá. Vzduch v ňom je nielen liečivý, ale aj „lahodný“ - nasýtený vôňou stromu, ktorý ohrieva kachle.
Ako sa teda vo vani správne umývať a naparovať, aby ste na sebe pocítili jeho maximálny účinok a zároveň to v honbe za zdravím nepreháňali a neškodili si?
Telo na zvýšenú teplotu pripravujeme postupne. Najprv si dajte teplú sprchu. Potom sedíme v čakárni na 5 minút, nasadíme si plstený klobúk alebo si zabalíme hlavu do uteráka a až potom ideme do parnej miestnosti - na 8 minút. Nemali by ste okamžite vyliezť na horné police, aj keď sa cítite pohodlne. Konáme pomaly, bez toho, aby sme telo vystavovali silnému stresu. Po prestávke strávenej v šatni alebo pod chladnou sprchou nasleduje ďalší hovor. Dá sa predĺžiť až na 10 minút. Na tretíkrát opäť zdvihneme latku – až na 12 minút. A po štvrté - spájame masážne procedúry s metlou. Na tento účel naparíme metlu v umývadle (alebo drevenej vani) a nalejeme do nej horúcu vodu. Mimochodom, tento bylinkový nálev je lepšie neskôr nevylievať – môžete si ním opláchnuť vlasy.
V šatni sa môžete dobre zabaviť v spoločnosti priateľov alebo príbuzných
Ako často chodiť do kúpeľa? Každý deň sa neodporúča - príliš veľa stresu pre telo. Ale ak sa naozaj radi kúpete, zastavte sa na 3-4 návštevách týždenne. Optimálne množstvo je 1 krát za 7 dní, ale na dosiahnutie udržateľného liečebného účinku by sa to malo robiť pravidelne.
Pre spravodlivé pohlavie dokonca majú kúpeľné procedúry väčšiu hodnotu než pre mužov. Majú pozitívny vplyv na rôzne stranyženský život.
Zdravie žien. Keď žena začne navštevovať kúpeľ, po chvíli môže byť prekvapená, keď zistí, že okrem celkového zlepšenia jej pohody napríklad zmizol jej drozd. Tu nepomohli žiadne lekárske predpisy, ale potom to zrazu zabrala a prešla. Ukazuje sa, že táto rana sa vyvíja na nervovom základe. A parná miestnosť je akýmsi antidepresívom a svalovým relaxantom. Samotný rituál jej návštevy pomáha odpútať pozornosť od každodenných starostí, na chvíľu zabudnúť na problémy a kombinácia vody a tepla umožňuje telu relaxovať, odstrániť svalové bloky. V tomto čase sa z tela vylučuje kyselina mliečna, ktorá práve podporila orgány v stave kŕčov.
Pod vplyvom faktorov kúpania ustupuje aj cystitída a iné zápalové ochorenia urogenitálnej oblasti. A kúpeľ je indikovaný na kŕčové žily, ktorými často trpia aj ženy. Pomáha posilňovať krvné cievy. A to rozprávame sa len o konkrétnych ženské choroby. A tak tu môžete liečiť srdce, osteochondrózu a výtok z nosa.
Krása žien. Kúpeľ tu funguje v troch smeroch:
Aby nebolo nudné kúpať sa sám - vezmite so sebou priateľku
Ženský život. Kúpeľové procedúry pripravujú na výkon dvoch hlavných ženských funkcií: pôrod a dojčenie. Elasticita väzov je zachovaná, takže pôrod je jednoduchší a takmer bez ruptúr. A expanzia kanálikov v mliečnych žľazách pod vplyvom vysokých teplôt prispieva k neustálej prítomnosti mlieka.
Po skončení pôrodného obdobia prichádza žene opäť na pomoc kúpeľ, ktorý uľahčuje priebeh menopauzy.
Každý vie, aké ťažké môže byť vynosiť dieťa - zriedka nejaké budúca mama nesťažuje sa na zdravie. Pravidelné návštevy ruských kúpeľov (rovnako ako fínskej sauny) pomáhajú zmierniť stav: zmierniť opuchy, zbaviť sa bolestí hlavy a zmierniť napätie. Je však povolené len od druhého trimestra tehotenstva, pravidelným návštevníkom a bez pobytu v horúcej parnej miestnosti. Je lepšie sedieť v čakárni bez toho, aby ste sa vystavovali stresu a hrozbe potratu.
Ak existujú kontraindikácie, potom môžete cítiť pozitívny vplyv parnej miestnosti v šatni
Lekári náhodou nezakazujú kúpeľové procedúry pre tehotné ženy, ktoré sú v počiatočných štádiách. Z horúceho vzduchu začne srdce pracovať dvakrát rýchlejšie (srdcová frekvencia dosahuje 160 úderov za minútu), prietok krvi sa prudko zvýši, tlak stúpa a cievy sa rozširujú. Nebolo by prekvapením, keby v takýchto ťažkých podmienkach telo chcelo odmietnuť plod, ktorý ho zaťažuje.
Keď prejdú prvé tri „nespoľahlivé“ mesiace, lekári dokonca odporúčajú pokračovať v návštevách kúpeľa. Koniec koncov, sú dobrou prevenciou vnútromaternicovej hypoxie plodu a predčasného starnutia placenty. Je samozrejmé, že pri komplikovanom tehotenstve (s hrozbou prerušenia, placentou previa, vysokým krvným tlakom) vám gynekológ v tomto neporadí.
Vo vani rodili ženy za starých čias. Bolo to najsterilnejšie miesto v dome. A zvýšená teplota v tej chvíli (na rozdiel od prvých mesiacov tehotenstva) bola nanajvýš vítaná – prispela k rozšíreniu pôrodných ciest.
Po pôrode - vitajte späť tu pre rýchle zotavenie. Po troch mesiacoch môžete začať brať svoje dieťa so sebou. Deti milujú atmosféru kúpania. Je zábavné sledovať výraz úplnej rozkoše u malého človiečika, ktorý akoby stále ničomu nerozumie. Rado „komunikuje“ so svojimi rovesníkmi, široko sa usmieva a aktívne gestikuluje.
Samozrejme, že je veľmi citlivý na náladu svojej matky. Ak celým svojím zjavom ukáže, aké je to tu úžasné - je tu teplo, môžete sa čľapkať vo vode, plávať, dieťa bude nasledovať jej príklad. V opačnom prípade sa začne báť, konať, plakať. Nemali by ste nosiť dieťa do kúpeľov, ak je choré, nemá dostatok spánku, je hladné alebo naopak prejedené.
Je dobré mať v blízkosti bazén. Deti milujú vodné aktivity. Cítia sa tam ako v maminom brušku, z ktorého len nedávno odišli. A to im pomáha prejsť procesom prispôsobovania sa okolitému neznámemu svetu jemnejšou, jemnejšou formou.
Keď idete s dieťaťom do kúpeľa, musíte sa určite zásobiť odporúčaniami pediatra a postup by sa mal začať už za pár sekúnd.
Nastala situácia: priateľky volajú, aby si dali parný kúpeľ, a vaša menštruácia sa čoskoro začne alebo už začala. Túto udalosť nechcete zmeškať. Možno vložiť tampón a ísť? Alebo je to zlé pre zdravie?
Pre telo je to, samozrejme, dvojnásobná záťaž. Jeden očistný proces sa prekrýva s druhým, cievy sa rozširujú, krvné straty sa zvyšujú – a vy si možno nebudete vedieť rady. Slabosť, závraty, strata vedomia, silné krvácanie – to môže byť výsledok vašej kampane. Môže sa to stať aj naopak: zo stresu spôsobeného teplotnými zmenami sa môže menštruácia náhle zastaviť, čo tiež nie je dobré.
Ak sa však dodržia určité obmedzenia, týmto problémom sa dá vyhnúť. Hlavnou vecou nie je ísť do parnej miestnosti. Pri sedení v šatni si môžete oddýchnuť a zlepšiť svoje zdravie.
Ďalšou výhradou je hygiena. Nikto nemôže zaručiť sterilitu kúpeľov určených na verejné použitie. A v kritických dňoch sa ženské telo stáva obzvlášť zraniteľným voči akýmkoľvek infekciám. Mierne otvorený krčok maternice im umožňuje neobmedzený prístup k vnútorným orgánom. Preto si nikde nesadajte bez toho, aby ste si nepoložili osobný uterák alebo koberec.
A zvyšok - neexistujú žiadne prekážky.
Kúpeľ je nielen príjemnou formou relaxu, ale aj skvelým prostriedkom na omladenie, prečistenie organizmu a stimuláciu metabolických procesov. Jeho terapeutický účinok je založený na kontrastnom účinku horúceho vzduchu a následného ochladzovania. Zmena tepla a chladu je „tepelná masáž“ pre cievy kože a svalov a vnútorné orgány. Keď sa telesná teplota v parnej miestnosti zvýši, cievy a póry sa rozšíria a pot začne aktívne vystupovať, to znamená, že sa prudko aktivuje vylučovacia funkcia pokožky.
Aké pravidlá a chyby robia ženy pri návšteve parnej miestnosti.
Čo si vziať so sebou do kúpeľa?
Myslím, že tieto krásne obrázky jasnejšie ako slová povedia o tom, čo si musíte vziať so sebou do kúpeľa.
Ako naparovať vo vani?
1. V šatni sa vyzlečte, špinavú bielizeň vložte do vrecka (vzali ste si čistú bielizeň). Nalejte si bobuľovo-bylinný nálev z termosky, ktorú ste si doma vopred naparili a hrnček odložte do skrine vychladnúť.
2. Nasaďte si žabky a na hlavu čiapku. 
2. Pred kúpaním odporúčam každému pozbierať mydlové doplnky (šampón, mydlo, masky, žinky a pod.) nie priamo do vrecúška, ale do vrecúška alebo košíka a následne do vrecúška. Je to pohodlnejšie - s vreckom v umývacom oddelení ho môžete namočiť a nevadí vám vyhodiť vrecko.
3. Vezmite si so sebou do umývacieho oddelenia tašku s mydlovými doplnkami, handričku, uterák do parnej miestnosti a metlu. Nalejte vriacu vodu cez lavicu a položte handričku - tu si môžete sadnúť a vyčistiť sa.
4. Ak ste prišli s metlou, vezmite si umývadlo, umyte ho mydlom a naparte metlu teplou vodou. Z horúcej vody môže metla rýchlo obletieť.
5. Umyte sa teplou sprchou. Vysušiť.
6. Prvý vstup:
Bambusovú podložku položte na spodnú policu. Teplota stúpa od podlahy k stropu a vlhkosť naopak. Preto po 2 minútach vystúpte na strednú policu. Nevyzúvajte si papuče, ako to môžu robiť niektoré „transparenty“ – vyhnite sa riziku nabratia plesne. Prvýkrát stačí 5 minút. Nevstávajte prudko, aby ste sa vyhli cievnym kŕčom.
Cestou von sa oblejte studenou vodou v sprche alebo z umývadla. Ak ste začiatočník, je lepšie začať so studenou vodou. Ak je tam bazén, potom sa po naliatí vodou ponorte a niekoľko minút plávajte.
Mletú kávu sparíme vriacou vodou a vydrhneme celé telo a tvár.
Utrite dosucha a naneste med na celé telo.
Zabaľte sa do uteráka a vydajte sa do oddychovej miestnosti alebo šatne, kde si môžete pomaly vypiť vychladenú šálku bobuľovo-bylinného nálevu. Uvoľnite sa a posaďte sa na 10 minút. Nalejte ďalší hrnček na vychladnutie na ďalší odpočinok.
7. Druhý záznam:
Pred vstupom do parnej miestnosti opláchnite med z tela teplou vodou.
Vezmite oranžové rukavice (peelingy) na ryby do parnej miestnosti a rozložte veľký uterák na strednú policu a ľahnite si na chrbát.
Ľahnite si na 5 minút, nechajte telo vypariť. 
Potom začnite drhnúť celé telo, začnite nohami. Na prvý pohľad sa scruby zdajú byť veľmi tvrdé, no práve z napareného tela odstraňujú rohovú vrstvu lepšie ako všetky kefy.
Utrite tvár a naneste na tvár a telo výživná maska. Robím kyslú smotanu s kakaom.
8. Tretí prechod:
Pred vstupom do parnej miestnosti zmyte masku z tela teplou vodou.
Esenciálne oleje zrieďte vo vode (naberačka alebo pohár). 
Choďte von a vezmite si metlu. V parnej miestnosti nalejte vodu esenciálne oleje kamene a metla. Nech vás niekto vznáša na oboch stranách.
Na výstupe nalejte studenú vodu.
Osušte si tvár a na tvár a telo naneste inú masku podľa vlastného výberu. V relaxačnej miestnosti opäť vypite hrnček nálevu a odpočívajte.
9. Štvrtý prechod:
Pred vstupom do parnej miestnosti zmyte masku z tela teplou vodou. A umyte si hlavu a celé telo. Je lepšie to urobiť pred posledným vstupom do parnej miestnosti. 
Vezmite horkú tmavú čokoládu a choďte do parnej miestnosti. Čokoládovú tyčinku umiestnite do blízkosti rúry, aby sa roztopila.
Rozložte uterák v parnej miestnosti, ľahnite si. Zohrievajte 5 minút.
Požiadajte niekoho, aby vás naparil metlou.
Na výstupe nalejte studenú vodu.
Osušte si tvár a naneste čokoládu na celú tvár a telo. 
V relaxačnej miestnosti opäť vypite hrnček nálevu a odpočívajte.
Po odpočinku zmyte čokoládovú masku horúcou vodou bez mydla. Vezmite kontrastnú sprchu: horúcu-studenú vodu na 15-30 sekúnd. Dosť 2-3 prístupy. Uistite sa, že dokončíte studenú.
Zoberte si veci na kúpanie a oblečte sa v šatni.
17.01.2013
Niektoré páry sa radšej milujú vo vani, pretože tu vládne príjemná atmosféra, keď sa uvoľní celé telo. Je to naozaj také zlé? Ak nie je parná miestnosť zvedavými očami, potom sex v saune pomôže spestriť zmysly a získať nezabudnuteľný zážitok.
Sex vo vani pomôže obnoviť pocity
Pokúsme sa zistiť, aké je to užitočné a či existujú nejaké kontraindikácie pre sex v saune. Podľa štatistík je polovica žien a mužov, ktorí žijú vo vyspelých krajinách, sexuálne nespokojná. To vedie k nervozite a emocionálnej vzrušivosti. Preto sexuálne vzťahy vo vani medzi milujúcich ľudí užitočné na zmiernenie stresu.
Atmosféra sauny je vhodná na sex
Sexuálne vzťahy sú užitočné
Erotická masáž vo vani
Treba poznamenať, že stále existuje viac pozitívnych stránok. Opustená sauna, romantika vrúcnej atmosféry zahalila dvojicu, prečo si nesexovať? V parnej miestnosti u žien dochádza k návalu krvi do panvových orgánov a ľahko sa vzruší. Predpokladá sa, že para má pozitívny vplyv aj na mužov - je schopná mať dlhý pohlavný styk.
Pri masáži sa zvyšuje hladina testosterónu v krvi a zvyšuje sa libido. Na masáž ženského tela sa odporúča zvoliť brezovú metlu. Obvyklú masáž môžete striedať s masážnymi pohybmi s metlou. Po jedinom dotyku vo vani môže mať pár, ktorý sa práve odohral, intimitu. Najprv môžete masírovať prstami, potom perami a zakončiť maznaním a sexom. Je lepšie, ak ide o neunáhlený sex, s predohrou a dlhou predohrou.
Ak sa predohra k sexu začala v parnej miestnosti, musíte telo ochladiť v sprche alebo sa ponoriť do bazéna a pokračovať už v relaxačnej miestnosti na gauči. Najmä po horúcej parnej miestnosti. Po sexe sa neodporúča piť alkoholické nápoje do kúpeľa. Oveľa lepšie je uhasiť smäd minerálka, ovocný nápoj, džús alebo čaj.
V podstate nezáleží na tom, v akej polohe bude pohlavie vo vani, dôležitá je atmosféra a kúpeľné drobnosti. Sexuológovia však neodporúčajú neustále sa milovať vo vani. Ruskí sexuológovia po 90. rokoch začali hovoriť o súvislosti medzi častým sexom vo vani a aquafíliou. Pri takýchto porušeniach môže muž prestať byť vzrušený v posteli a erekcia sa objaví iba zo zvuku nalievania vody.
Kúpele sú hlavným prvkom ženskej terapie. Svojho času som na kurzoch učila základy čínskej medicíny. To bolo potrebné na opísanie interakcie orgánov a systémov tela. Jednoducho povedané, aby ste telo uzdravili, musíte vedieť, ako funguje. Na to bolo úlohou normalizovať činnosť ženského tela. K tomu bolo na začiatku potrebné popísať obraz choroby, prípadne určiť chronickú ženskú patogenézu.
Žena je Yin, preto sú choroby „Yin“, to znamená, že sa spravidla vyskytujú pod pásom (hore - Yang, dole - Yin). Choroba z chladu (pretože teplo je Yang, chlad je Yin), patogenéza vody (oheň - Yang - kardiovaskulárneho systému, voda - Yin - genitourinárna) a spravidla ide o ochorenie z nedostatku (Yang - nadbytok, Yin - nedostatok).
Takže zvyčajne všetky témy o východnej patogenéze začínajú teóriou Yin-Yang. Niekedy existuje názor: "Aký nezmysel!" Z opisu, ktorý bol urobený, vyplýva, že všetky ženské choroby sú determinované patogenézou „nedostatku studená voda v dolnej časti tela“, alebo v preklade ide o „patogenézu suchého chladu“.
Potom sa myšlienky terapie považovali za mimoriadne jednoduché. Aby sme sa teda vyliečili, potrebujeme kompenzovať „suchý chlad“. A môžete to kompenzovať vlhkým teplom a vlhké teplo je ruský kúpeľ, na rozdiel od sauny, kde je teplo suché, pretože tam nepodávajú ohrievač. Bolo navrhnuté vykurovať kúpeľný dom v teréne - vykonávať terapiu. Aby ste to urobili, museli ste najskôr zapáliť oheň a na jeho zapálenie potrebujete palivové drevo a palivové drevo je strom a strom v Číne je pečeň. Preto sa pri všetkých ženských ochoreniach začala terapia kompenzáciou činnosti pečene. Ďalej bolo treba zapáliť palivové drevo a ohňom je srdce (srdcovo-cievny systém). Preto po pečeni bola ďalšou etapou terapie kompenzácia činnosti kardiovaskulárneho systému.
Tí, ktorí v lese založili oheň, vedia, že keď ho zapálite, musíte ho odpáliť. Ďalšou etapou je terapia systému: Pľúca – Hrubé črevo – Vzduchový systém. Niektorí predpokladali, že na tomto mieste je už všetko pripravené - v žiadnom prípade, ak nalejete vodu do ohňa, bude „zilch“ a nič viac. Preto sa najskôr do ohňa vkladajú kamene – systém Zeme – Žalúdok-Pankreas. A až keď oheň dohorí a kamene sa zahrejú, postaví sa stan, ľudia do neho vlezú a nalejú vodu na horúce kamene - parná miestnosť je pripravená.
Nalejte vodu - vykonajte terapiu systému obličiek a močového mechúra. Zároveň zaznelo varovanie, že keďže terapia prebieha vždy na stimuláciu, dá sa to urobiť len vtedy, ak máme nedostatočnú činnosť obličiek, čo je dané obrazom „suchosti“: pokožka je vysušená, vráskavá, vlasy šedivejú, vypadávajú. Takýto obraz sa spravidla pozoruje, keď sú obličky v práci („u vydatých žien“). Ak dievča „nie je vydatá“ - tu hovoríme o nedostatku pravidelného osobného života a máme obraz hyperaktivity genitourinárny systém(nadbytočná voda). V prvom prípade existuje tendencia k nefróze, v druhom - k zápalu obličiek (zápal obličiek).
Tak toto je schéma ideálnej terapie „ženskej otázky“. Prostriedky terapie môžu byť zároveň akékoľvek - homeopatia, ihly, bylinky, čokoľvek. Súčasne existujú dve hotové terapeutické metódy (dva typy procedúr), ktoré tento problém úplne riešia: ruský kúpeľ (v prítomnosti sucha) a sauna (bez sucha). Nie je ťažké rozlíšiť tieto dva stavy: ak sú ruky suché a studené, kupujeme si lístok do ruského kúpeľa, ak mokré a studené, do fínskej sauny. Bola ešte jedna možnosť – mokro a teplo. Vysvetľujem, že tu nie je potrebný kúpeľ, ale druh terapie - "urgentne ženatý", keďže stav je pre-nefritída - tu nie je ďaleko od zápalu obličiek.
Reklama na kúpeľ
Spočiatku niekoľko jednoduché pravidlá. Prvýkrát je veľmi ľahké odradiť každého od kúpania: faktom je, že adaptácia tela na procedúry, mimochodom, na akékoľvek, nastáva po troch sedeniach. Preto sú prvé dva časy veľmi stresujúce a „druhý vietor“ prichádza po treťom. Preto, ak sa po prvýkrát, keď si vezmete parný kúpeľ, pokúsite urobiť parný kúpeľ ako všetci ostatní „skúsení“, potom okrem straty vedomia a infarkt Nič nebude. Žiadne násilie na sebe! Je to proste nebezpečné! Vošli sme, „pričuchli k vzduchu“, sadli si „nižšie a chladnejšie“ – a netvárime sa ako hrdinovia. Pri prvom podozrení na nepohodlie opustíme parnú miestnosť. Takže trikrát alebo štyrikrát, nie viac. Adaptácia aj tak príde po troch sedeniach a vy si budete môcť užívať kúpeľ, nie infarkt.
Kúpeľ je energeticky veľmi náročná procedúra. Takže chodíme raz týždenne, nie častejšie. Optimálny čas je od 17.00 do 21.00 hod. Najlepší deň je štvrtok – „tatársky kúpeľný deň“. Preniknúť do Sanduny teda v tom čase nebolo možné. Vysvetľuje sa to veľmi jednoducho: v súlade s čínskou biorytmológiou je to čas obličiek - ich maximálna denná aktivita - práve od 17:00 do 19:00 a terapia v Číne prebieha počas činnosti systému. No, samozrejme, len málo ľudí o tom vedelo, ale počas stáročnej histórie ruského kúpeľa, ako sa hovorí, bolo empiricky zistené, že tento čas je najlepší. Keď sa pokúsite ísť do kúpeľov v inom čase, rýchlo pochopíte, že to nie je správne („bez buzzu“). Čo sa týka štvrtku, odpoveď je tiež jednoduchá. Štvrtok je najťažší deň v týždni (v biorytmologickom zmysle). A keď je málo sily, veci sa „nezlepia“. Preto skúsení ľudia na tento deň nemenujú žiadne dôležité stretnutia a všeobecne zodpovedné udalosti, ale vo vani - práve správne. Okrem štvrtku je tu ešte jeden náhradný deň – sobota – sviatok „šabat“ – deň určený na oddych. Preto tí, ktorí radi pracujú, chodia do kúpeľov vo štvrtok a tí, ktorí radi relaxujú - v sobotu.
To isté s dovolenkou: ak sa dovolenkuje v najťažšom mesiaci v roku (podľa pohody) - workoholik, ak v najlepšom - neworkoholik.
Vo všeobecnosti sme tu trochu žartovali, ale hlavné je, že okrem štvrtku a soboty nemá kúpeľ v iné dni v týždni taký terapeutický účinok. Je, ale ľahší.
Výhody kúpeľa
Kúpele dokonale obnovujú činnosť genitourinárneho systému.
· Lepší postup na odbúranie stresu jednoducho neexistuje. To je vysvetlené veľmi jednoducho: pri zvýšenom tepelnom zaťažení všetky sily tela idú na termoreguláciu a mozog sa akoby „vypne“ - záťaž sa z neho odstráni.
Odstránenie žilovej kongescie (tých nešťastných problémov žíl a "hviezdičiek"). Mimochodom, pre mnohé prvky fitness sú charakteristické kardio záťaže. No, tu je návod, ako „vymlátiť“ na rotopede, choďte do kúpeľov! To je príjemné aj užitočné.
Kompletná detoxikácia organizmu. Pri kúpeľných procedúrach váha klesá na 6 kg, samozrejme čisto kvôli strate tekutín, ktoré sa však už v prvých hodinách po kúpeli ľahko obnovia. Zároveň sa spolu s potom uvoľňujú nahromadené toxíny. Mimochodom, po procedúrach kúpeľa sa póry otvárajú a pokožka sa stáva hodvábnou - žiadne pleťové vody nemôžu dosiahnuť taký účinok.
Kúpele sú teda súborom veľmi účinných a mimoriadne užitočných procedúr. Je dôležité si zapamätať jednoduché pravidlo, že toto nie je ani tak oddych, ako skôr cvičenie pre telo. Takže nie viac ako raz týždenne a najlepšie pravidelne.
Mimochodom, kde inde môžete chodiť v maske úplne - na celom tele. Ak sa rozmažete kávová usadenina a behať po byte, veľké upratovanie je zaručené. Ale môžete vo vani.
