NIE míňajúci
24.05.2010, 16:35
24.05.2010, 17:36
24.05.2010, 20:07
24.05.2010, 20:36
Otázka je odpoveď, choďte k oceánu, sú tam vetry, more je chladnejšie a počasie chladnejšie. Myslím aj Chorvátsko, Čiernu Horu, ale kvôli veľkej vegetácii.
Aj my sme si svojho času mysleli, že v Čiernej Hore sa teplo ľahko toleruje. Ale dorazili sme koncom júla +38:001:. A tá vegetácia tam... nič moc... No, podľa toho kde, samozrejme... Cesta na pláž (Sv. Štefan) je otvorené páliace slnko. Pre amatéra.
24.05.2010, 21:24
V Tunisku na ostrove Djerba
24.05.2010, 23:54
Djerbu určite neporadím - boli sme v apríli, stále je mimo sezóny a je horúco.
Najlepšou voľbou sú ostrovy. Na Tenerife je dobre, ale boli sme v apríli až máji, nie je horúco, fúka vánok, ale úprimne povedané, je v pohode plávať. Korfu (Zakynthos, asi rovnaká situácia), síce fúka zo všetkých strán, ale aj koncom júna je to jednoznačne viac ako 25, hoci voda 22 je proste zázrak. Ale môžete sedieť v tieni? Ak hotel - nemáme pláž, ale veľkú tienistú plochu so stromami - môžete byť celý deň v tieni.
Možno Portugalsko, Madeira?
25.05.2010, 01:04
Otázka je vo všeobecnosti v klíme a nie v počte stupňov - v južnom mori je v júli až auguste všade horúco, ale v suchom podnebí sa teplo znáša oveľa ľahšie ako vo vlhkom. mimochodom, aj v Turecku, pri Stredozemnom mori, sa úroveň vlhkosti veľmi líši v závislosti od miesta - napríklad v regióne Maramaris je vzduch oveľa suchší ako v regióne Kemer. V lete sme tam dovolenkovali. a tam - dva baaalshie rozdiel. V auguste sme oddychovali v dedine. Sarigerme, neďaleko Dalamanu - bolo horúco, ale sucho a večer to bolo v izbe normálne - ani sme nezapli klimatizáciu. Vrelo odporúčam - Iberotel Sarigerme Park. Len tie ceny tam - uuuh.
NIE míňajúci
25.05.2010, 15:53
Kde si bol v Turecku? Kde je vysoká vlhkosť?
V Petrohrade je tiež zvyčajne vysoká vlhkosť vzduchu.
Myslím tým, že neznesiete silné slnko alebo teplo vo vlhkom podnebí? Čím je vzduch suchší, tým ľahšie znáša vysoké teploty. A v Stredné Rusko, kde zvyčajne nie je taká vlhkosť ako v Petrohrade, ako sa cítite pri 25 stupňoch?
Na Tenerife, pokiaľ viem, je slnko v lete veľmi aktívne, ale vzduch je suchý a ľahko sa dýcha.
V Turecku som bol v lete v Alanyi - umieral som od horúčav aj neskoro večer (teplotu si nepamätám), v druhej polovici mája som bol v Turecku v Kemerskej oblasti pri horách - pri teplotách nad 28 stupňov to bolo ťažké najmä na slnku, v iných krajinách (Taliansko, Španielsko, Bulharsko) bola PRED pôrodom a znášala horúčavy inak ako teraz, lebo. po narodení dieťaťa už niekoľko rokov neznesiem dusno a teplo, nemôžem ísť do kúpeľov a sauny - je to veľmi ťažké ....
25.05.2010, 15:59
V Turecku som bol v lete v Alanyi - umieral som z tepla aj neskoro večer (teplotu si nepamätám)
Boli sme v Alanyi v júli, +42 stupňov: 001: nič nezostalo živé! 1,5 ročný syn zniesol všetko šik a dospelým pomohlo studené víno a pivo :))
Pravda, poobede sme mali pokojnú hodinku, niekde od 13-15:30, muži spali a ja som išla nakupovať :), milujem tento podnik v teple aj v mraze: 008:
25.05.2010, 16:52
Horúčavy veľmi neznášam, v Petrohrade sa vo viac ako 25 schovávam v tieni
V Turecku po 11 dňoch pri 28-30 stupňoch (a to je v máji) už nemohla byť na slnku
Veľmi chcem ísť v lete opäť k moru alebo oceánu ... kam ísť, aby nebolo také ťažké vydržať horúčavy?
Sú vhodné grécke ostrovy? Napríklad Zakynthos? Alebo Tenerife?
kde, prosím poraďte!:091::091::091:
Tiež neznášam horúčavy. V septembri idem na dovolenku na Krym alebo na naše pobrežie. More teplo a počasie už nie horúce.
25.05.2010, 17:11
V Turecku som bol v lete v Alanyi - umieral som od horúčav aj neskoro večer (teplotu si nepamätám), v druhej polovici mája som bol v Turecku v Kemerskej oblasti pri horách - pri teplotách nad 28 stupňov to bolo ťažké najmä na slnku, v iných krajinách (Taliansko, Španielsko, Bulharsko) bola PRED pôrodom a znášala horúčavy inak ako teraz, lebo. po narodení dieťaťa už niekoľko rokov neznesiem dusno a teplo, nemôžem ísť do kúpeľov a sauny - je to veľmi ťažké ....
Správne povedané, očividne nemôžem vydržať teplo vo vlhkom podnebí: ded:
Vo všeobecnosti ani neviem, kam ísť v lete, aby som sa ľahko nadýchol
Pred Tureckom ste vraj cestovali aj do krajín so suchším podnebím.
Myslím, že je to kombinácia tepla a vysoká vlhkosť.
Pozrite si suché podnebie. Ak Turecko, tak jedine pobrežie Egejského mora. Grécko, predovšetkým ostrovy, stále Chalkidiki. Kréta, Rhodos – svieži vánok, ale aj veľmi aktívne slnko. Korfu, Zakynthos - chladnejšie, o vetre neviem. Chalkidiki - nie je tam žiadny zvláštny vietor, ale ani dusno, toto je severné Grécko, je tu veľa zelene a mierne podnebie.
Ja sám ťažko znášam vysokú vlhkosť pri vysokých teplotách. Zároveň som sa na Chalkidiki pri 33 stupňoch Celzia cítil celkom dobre pri mori, nie pri mori - trochu horúce, ale znesiteľné.
Tenerife - aktívne slnko, ale suchý vzduch, veľmi zdravá klíma.
Tunisko je podľa mňa tiež vhodné. Horúce, ale nie vlhké.
NIE míňajúci
25.05.2010, 18:49
Tiež neznášam horúčavy.V septembri idem na dovolenku....
V septembri a októbri viem kam ísť, ale otázka je kam v LETE (jún, júl, august): ded:
25.05.2010, 18:53
V Egypte to rozhodne nie je horúce (a to je v auguste) v porovnaní s Tureckom, Cyprom a všeobecne Stredozemné more, Červená s ofinou!
25.05.2010, 19:42
NIE míňajúci
25.05.2010, 19:55
V auguste som v Egypte nebol, ale ani by som to neriskoval :) Vzduch je tam samozrejme suchý a parník určite nebude, ale aj tak je slnko ...
Mimochodom, bol som v polovici júna - začiatkom júla na Cypre v Ai-Nape a Larnake. V tomto čase ešte nie je vysoká vlhkosť vzduchu a dokonale dýcha. Tu koncom júla a v auguste podľa miestnych len cínu. Horúco, vlhko a dusno.
IMHO, august vobec nie najlepší mesiac z hľadiska rekreácie. Horúce, drahé a veľa ľudí, pretože. Európania majú prázdniny.
Uvažujeme o júni a júli.
25.05.2010, 20:16
Uvažujeme o júni a júli.
Idem porovnať teploty vzduchu a vody na Tenerife, Cypre, Zakynthos a Haldiniki.
Autor: osobná skúsenosť Môžem povedať, že všetky tieto údaje skutočne nedávajú obraz, najmä pokiaľ ide o teplotu vody. Lepšie recenziečítať.
Tenerife má oceán, kde bude voda najchladnejšia zo všetkých zo zoznamu. na Chalkidiki (s vnútri"prsty") a na Cypre je od polovice júna voda teplá. Pravda, veľa závisí od jarného počasia.
Navyše, hoci teoreticky by na Cypre malo byť teplejšie a voda je teplejšia ako na Chalkidiki, v praxi sa mi voda na plážach Kassandra a Sithonia zdala ešte teplejšia ako v Ai-Nape na Cypre. A najteplejšia voda bola v Larnake - všeobecne čerstvé mlieko. Porovnávam Ai-Napu a Larnaku pri jednom výlete a dokonca aj pri kúpaní tam a tam v ten istý deň :)
Teplota vzduchu na Cypre je po 15. júni a do začiatku júla v priemere o niečo vyššia ako na Chalkidiki, ale samotné slnko na Cypre je oveľa aktívnejšie.
V júli nie je veľmi dobré ísť na Cyprus. Teplota stúpa, vlhkosť tiež. Začiatkom mesiaca sme sa tam mali dobre. Môj priateľ išiel do Limassolu predo mnou, buď v polovici júla, alebo na konci. Povedal, že vlhkosť je vysoká. Sám som sa pripravoval na vstup do parnej miestnosti, ale nič sa nestalo.
V júli je lepšie ísť do Grécka.
Ide o to, že v teplé počasiečlovek sa silne potí (telo sa snaží o termoreguláciu). V suchom vzduchu sa pot rýchlo odparuje, čo vedie k zníženiu telesnej teploty. Vo vlhkom vzduchu nedochádza k takému rýchlemu odparovaniu potu. A keďže sa z tela neodvádza prebytočná energia, telo sa prehrieva. Okrem toho je ťažšie dýchať vlhký vzduch, vzduch je naplnený veľkým počtom infekčných agens a existuje efekt „parnej miestnosti“.
Poďme postupne. Vyparovanie je proces, keď molekuly telesa (v tomto prípade vody) nadobudnú rýchlosť dostatočnú na oddelenie od hmoty. Môžeme povedať, že molekuly odchádzajú (vyparujú sa) s najvyššou rýchlosťou (energiou).
To znamená, že si so sebou odnesú časť energie tela a telo sa trochu ochladí. Pravdepodobne ste si všimli, že po opustení vody sa voda ochladí, čím vyššia je teplota vzduchu. Stáva sa to preto, že odparovanie je rýchlejšie a odparené molekuly odvádzajú telesné teplo. To znamená, že čím vyššia je teplota životné prostredie, čím intenzívnejšie je vyparovanie, tým viac sa ochladzuje teleso, z povrchu ktorého dochádza k vyparovaniu.
Ale intenzita vyparovania závisí aj od vlhkosti vzduchu. Pri určitej vlhkosti sa počet odparených a skondenzovaných molekúl (teda vrátených na povrch telesa, ktoré so sebou prinesú energiu) rovná, systém je v dynamickej rovnováhe a teleso takmer nevydáva teplo. Keď sa vlhkosť prostredia zníži, počet odparených molekúl začne prevyšovať počet kondenzovaných, čo znamená, že sa telo rýchlejšie ochladzuje. A čím je vlhkosť prostredia nižšia, tým je vyparovanie intenzívnejšie a tým väčší je podiel odparených molekúl, a teda intenzívnejšie sa telo ochladzuje.
A tiež v miestnostiach, kde nedochádza k pravidelnej rýchlej výmene vzduchu vo vnútri a teplota vzduchu stúpa nad okolitú teplotu vonku. Veľa ľudí trávi horúce chvíle v interiéri, preto je dôležité, aby cirkulácia vzduchu v interiéri bola stála a pravidelná.
Na zlepšenie cirkulácie vzduchu používajte fény a ventilátory, ktoré sa dajú pripevniť na strop (lustre sa často predávajú s ventilátormi a je vhodné mať takéto lustre v letný čas) alebo na statíve na mieste, kde nebráni výmene vzduchu. Snažte sa mať vnútorné dvere otvorené, aby vzduch mohol cirkulovať z jednej miestnosti do druhej. Pamätajte, že studený vzduch je ťažší, preto sú spodné poschodia domu a pivnica vždy chladnejšie ako horné. Ak nepoužívate pivničné miestnosti, nechajte dvere do pivničnej miestnosti tesne zatvorené, aby ste zabránili úniku chladného vzduchu. Večer, keď horúčavy opadnú, otvorte všetky okná alebo aspoň vetracie otvory a snažte sa ich mať otvorené až do rána. Pri východe slnka zatvorte okná a použite hrubé závesy a žalúzie, aby ste zabránili prehrievaniu miestnosti vo vnútri.
Pri absencii prenosnej alebo centrálnej klimatizácie je možné vnútorný vzduch ochladiť pomocou „domácich spotrebičov“. Napríklad umiestnite bežiaci prenosný ventilátor pred misku, panvicu alebo škatuľu naplnenú kockami ľadu. Keďže chladnička vo vašom dome aj tak funguje, použite na výrobu ľadu mrazničku. Ak nie je ľad, použite studená voda z vodovodu.
Suché teplo, keď je vlhkosť nízka, ľahšie znáša ako teplo, keď je vlhkosť vysoká. Príliš nízka vlhkosť vzduchu však vedie k suchej pokožke, zlému prenosu telesného tepla a poškodeniu horných dýchacích ciest. Moderné klimatizácie, najmä centralizované, sú vybavené automatický systém zvlhčovanie vzduchu, ktoré umožňuje udržiavať vlhkosť v miestnosti v komfortná zóna. Prenosné zvlhčovače môžu pomôcť ľuďom, ktorí nemajú doma klimatizáciu alebo staršiu klimatizáciu.
Mnoho ľudí sa sťažuje na zlú chuť do jedla v horúcom počasí, avšak konzumujú obrovské množstvo jedla vrátane mäsa a tuku. Je dôležité mať na pamäti, že pri trávení tukov a bielkovín vzniká viac energie, čo môže v podmienkach zvýšenej teploty okolia viesť k takzvanému „metabolickému šoku“.
Je žiaduce uprednostňovať zeleninu a ovocie, najlepšie surové. Horúčavy môžu byť dobrým obdobím dní pôstu a úbytku pár kíl navyše. Hlavná vec je, že táto strata sa nezmení na „chorobu“ a nepresahuje zdravé chudnutie (nie viac ako 3-4% telesnej hmotnosti za mesiac). Pokúste sa jesť studené jedlo v malých porciách tak častejšie. Príjem múky a sladkých výrobkov by mal byť obmedzený.
Útlí ľudia znášajú teplo oveľa ľahšie ako tuční ľudia, preto sa vopred postarajte o zdravú, normálnu telesnú hmotnosť. Ako plnší človek, čím menší je pomer plochy povrchu kože k jej hmotnosti, takže prenos tepla sa spomaľuje a je narušený.
Niektoré lieky môžu zvýšiť alebo znížiť toleranciu tepla, preto je dôležité, aby ste sa o zmene porozprávali so svojím lekárom. lieky, zmena dávky užívania alebo prerušenie ich užívania, ak to nepoškodí Všeobecná podmienka zdravie a nezhorší liečbu choroby.
Je dôležité obmedziť príjem produktov obsahujúcich kofeín, ako aj tých, ktoré vyvolávajú veľkú tvorbu moču (diuretiká, prírodné aj syntetické) a majú odvodňujúce vlastnosti. Napríklad jablčný ocot liečivé byliny môže viesť k rýchlej dehydratácii.
Okrem toho, že pijete dostatok vody vnútorne, využite aj chladivé vlastnosti vody tým, že sa osprchujete. Aj kúpeľ nôh v studenej vode môže výrazne zmierniť stres a navodiť pocit sviežosti v horúcom počasí. Stačí naliať trochu studenej (ale nie studenej) vody do misky alebo umývadla a držať v nej nohy 5-10 minút. Používajte vlhké uteráky a plachty, ktoré vám v horúcom počasí zakryjú ramená, chrbát a celé telo.
Keďže vzduch v miestnosti je v horúčave často suchý, použite špeciálne prenosné zvlhčovače. Do miestnosti môžete umiestniť aj vedro alebo misku s vodou, prípadne môžete naplniť nádobu vodou a pravidelne striekať vodu, aby ste tak zvlhčili vzduch.
V horúcich dňoch človek stratí asi 3-4 litre tekutín. Letné horúčavy už pocítili obyvatelia niektorých miest a mnohí si pamätajú abnormálne horúčavy minulých rokov. Leto bude podľa prísľubov predpovedí počasia v tomto roku ešte bohatšie na dlhé horúce dni. A to znamená, že opäť budeme musieť chradnúť z dusna a hľadať dúšok šetriaceho chladu. Ale ako sa naučiť prežiť v horúčave a cítiť sa pohodlne, keď sa stupnica na teplomere zmenší.
Pre osobu žijúcu v mierne podnebie, najoptimálnejšie teplotné podmienky v lete sú v rozmedzí 18-24 stupňov Celzia. Ak teplota vzduchu presiahne 25 stupňov, potom sa ľudské telo cíti. A napriek tomu, že sa to považuje za mierny tepelný stres, človek v horúčave môže pociťovať výkyvy v emocionálnej aktivite, zníženú pozornosť a výkonnosť a zvýšenú ospalosť.
Ak sa teplota vzduchu blíži k +30 stupňom a viac, existuje riziko prehriatia tela. Zároveň v takom teple v prvom rade trpí kardiovaskulárneho systému: stúpa krvný tlak - takto reagujú cievy na prehriatie, kedy sa telo snaží prispôsobiť termoregulačný systém, roztiahnutie ciev tak, aby vydávali viac tepla.
Fakt! „Suché“ teplo znáša ľahšie, „mokré“ teplo navyše zaťažuje organizmus. V podmienkach vysokej vlhkosti je prenos tepla ťažší, pre človeka je ťažšie potiť sa, dochádza k dodatočnému zaťaženiu srdcových systémov.
Srdcová frekvencia a dýchanie sa tiež zvyšujú - to sú kompenzačné mechanizmy, ktoré sú určené na zvýšenie prenosu tepla. V skutočnosti telo reaguje na teplo rovnako ako na cvičenie. Nielen to: v horúčave trpia obličky, kĺby (v dôsledku dehydratácie začnú kryštalizovať soli v obličkách, na povrchu kĺbov), štítna žľaza tvoria sa uzliny a v dôsledku zahusťovania krvi sa zvyšuje riziko trombózy.
Horúčavy menej znášajú v mestách ako na dedinách či v prírode. Z horúceho asfaltu totiž stúpa dodatočné teplo, vyparujú sa škodlivé látky. Preto, ak je to možné, skúste sa pred horúčavou ukryť v parku alebo lese. A ak na letné horúčavy zareagujete zhoršením pohody, musíte telu pomôcť prežiť ho.
Keďže v horúcich dňoch sa stráca veľké množstvo tekutiny, potom treba jej nedostatok doplniť. Ale nie sladká voda, kvas alebo pivo, ako sme to robili my, ale obyčajné pitná voda. Voda by sa mala piť často, ale po troškách, aby sa neustále udržiavala rovnováha v tele. Pri teplotách vzduchu nad +30 stupňov musíte vypiť aspoň pol litra vody za hodinu - asi pohár každých 20 minút.
Keďže sa v horúčavách z tela vyplavuje draslík a sodík, mali by ste piť mierne osolenú vodu – normalizuje rovnováhu, znižuje vyparovanie a zadržiava tekutiny v tele. Do pohára stačí dať dve-tri zrnká soli. Vodu môžete aj okysliť – pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy alebo prihoďte kúsok citróna, prípadne pridajte trochu kyseliny citrónovej.
Zapamätajte si niekoľko jednoduché pravidlá ktoré vám pomôžu prežiť v horúčave:
Pobyt na slnku vo všeobecnosti škodí každému, keďže ultrafialové žiarenie, podobne ako žiarenie, má schopnosť hromadiť sa v ľudskom tele a prejaviť sa neskôr – koža rýchlejšie starne, môžu sa objaviť nádory, rakovina, bolesti. vnútorné orgány osoba. Ultrafialové žiarenie pôsobí aj v tieni, odráža sa od asfaltu, vody či okien. Pred slnečnými lúčmi sa preto potrebuje chrániť každý bez výnimky.
Sú však skupiny obyvateľstva, pre ktoré je teplo smrteľné: hypertonici, starší ľudia, deti. Ohrození sú aj ľudia, ktorí majú na tele veľa krtkov. Koniec koncov, pod vplyvom ultrafialového svetla sa krtek môže vyvinúť na malígny nádor. Je nebezpečné byť na slnku a tí, ktorí majú chronické ochorenia a svetlú pokožku - majú väčšiu pravdepodobnosť spálenia.
Deťom do dvoch rokov je pobyt na slnku prísne zakázaný, pretože detská pokožka je dvakrát až trikrát tenšia ako u dospelých.
Od 10. do 16. hodiny sú ultrafialové lúče obzvlášť agresívne, preto je v tomto čase prísne zakázané byť na slnku pre všetky kategórie obyvateľstva. Slnečné žiarenie, ktoré človek dostáva pri chôdzi po ulici, je celkom dostatočné na to, aby telu dodalo potrebné množstvo vitamínu D.
Poveternostné podmienky nastolené v r posledné dni na väčšine európskeho územia Ruska spôsobila abnormálne teplo a teplo. Jedna za druhou sa objavujú správy o počasí, ktoré hlásia, že v konkrétnom meste bol prekonaný ďalší teplotný rekord, ktorý trval desaťročia, či dokonca sto rokov. Do určitého času nám však teplo neprináša veľa nepohodlia. Aj pri vysokej teplote vzduchu sa môžete cítiť celkom dobre. V akom momente začne byť horúce počasie neznesiteľne dusné a horúčavy z nás začnú vytláčať životne dôležité šťavy? Prečo sa v rovníkových oblastiach Zeme teplota vzduchu +20 ° C a ešte menej javí ako utláčajúca a v subtropických a tropické púšte severná Afrika, Arábia a Mexiko, teplota rádovo +35 ... +45 ° C ešte nie je sprevádzaná pocitom dusna?
Alena Ozerová | Shutterstock.com
Ide o to, že pocit upchatia závisí od kombinácie rôznych meteorologických charakteristík: atmosférická cirkulácia, vzduchová hmota, slnečné žiarenie, oblačnosť, rýchlosť vetra, teplota a vlhkosť vzduchu. Hlavnou príčinou dusna je zároveň určitá kombinácia teploty vzduchu a relatívnej vlhkosti. Relatívna vlhkosť je pomer skutočného množstva vodnej pary k maximálnemu možnému obsahu vo vzduchu pri danej teplote, vyjadrený v percentách. Relatívna vlhkosť rovnajúca sa 100% znamená, že vzduch je maximálne nasýtený vlhkosťou a pri danej teplote už nedokáže prijať ďalšie množstvo vodnej pary. Pri 100% vlhkosti môže mať človek pocit dusna už pri teplote vzduchu v tieni +16°C. Zatiaľ čo pri teplote +26 ° C a relatívnej vlhkosti 50% sa človek bude cítiť celkom pohodlne. Takže čím menej relatívna vlhkosť vzduchu, tým ľahšie znáša horúce počasie. To je dôvod, prečo v suchých oblastiach Zeme, ako je púšť Sahara, teplota vzduchu rádovo +40 ° C pri veľmi nízkych hodnotách relatívnej vlhkosti (menej ako 20%) nespôsobuje pocit dusna. Napríklad v Európe pri vlhkosti 60-80% vzniká tento pocit už pri teplotách +20 ... +25 ° С. V rovníkových šírkach, kde relatívna vlhkosť presahuje 80 %, sa zle znáša teplota aj okolo +20 °C.
David P. Lewis | Shutterstock.com
Vo všeobecnosti platí, že tepelná pohoda nastáva vtedy, keď sa vytvoria také meteorologické podmienky, pri ktorých termoregulácia organizmu je najmenej zaťažená. V pohodlnom stave priemerná teplota povrch kože je 31-33 °C. Fyziologickou odpoveďou na prehriatie je zvýšenie uvoľňovania tepla z tela sálaním, prúdením a vyparovaním. Pri žiarení sa teplo uvoľňuje vo forme elektromagnetické vlny infračervený rozsah. So zvyšovaním teploty vzduchu sa infračervené (tepelné) žiarenie z povrchu tela znižuje a keď teplota okolia dosiahne teplotu pokožky, žiarenie sa stáva nemožným. Čo sa týka konvekcie, k uvoľňovaniu tepla telom dochádza turbulentným miešaním, to znamená, že vzduch v kontakte s pokožkou sa ohrieva, stáva sa menej hustým, stúpa nahor a na jeho miesto nastupuje chladnejší a ťažší vzduch. V tomto prípade platí, že čím väčšia je rýchlosť pohybu prúdenia vzduchu, tým intenzívnejší je prenos tepla. Preto vietor zvyšuje turbulentný prenos tepla a znižuje pocit nepohodlia a dusna. Aby došlo ku konvekcii, musí okolo povrchu tela prúdiť vzduch s nižšou teplotou ako samotná pokožka.
Syda Productions | Shutterstock.com
Len čo teplota vzduchu prekročí 31-33 °C, jediným spôsobom prenosu tepla zostáva odparovanie. Pri zvýšených teplotách sa prehrievanie organizmu kompenzuje zvýšeným potením a teplo sa využíva na odparovanie potu, v dôsledku čoho sa telo ochladzuje. V podmienkach vysokej vlhkosti a bezvetrného počasia sa však pot nestihne odpariť z povrchu pokožky a začne „krupobitie“ aj pri relatívne nízkej teplote vzduchu. Práve tento stav tela je charakteristický pre fenomén upchatia.
Maridav | Shutterstock.com
Zaujímavosťou je, že obyvatelia trópov majú podstatne väčší počet potných žliaz ako obyvatelia trópov. miernych zemepisných šírkach. Afričania tak ľahšie znášajú horúce a vlhké podnebie rovníková Afrika než navštíviť Európanov, ktorí potrebujú mesiace a niekedy aj roky, aby sa úplne aklimatizovali. Človek predsa nepodlieha zmenám počasie! Určitou útechou je fakt, že pomocou ventilačných systémov, klimatizácií a odvlhčovačov si môžete pobyt v miestnosti spríjemniť. Je pravda, že tu by ste mali poznať opatrenie, pretože príliš suchý vzduch negatívne ovplyvňuje pohodu.
Predtým, keď sme sa len tak vydali na cestu za novým životom, vlhkú tropickú klímu ázijských krajín sme znášali s hrou. Reč nie je len o Thajsku, ale aj o Vietname, Srí Lanke, Laose a ďalších krajinách juhovýchodnej Ázie.
Celý život som miloval horúce počasie, pretože som sa narodil na Sibíri, kde v lete teplota vzduchu zvyčajne zostáva stabilná na + 28 ° C + 32 ° C. Po presťahovaní sa do Moskvy som Moskovské leto nijako nevnímal a veril som, že 18-23 stupňov je jarné podnebie, nie letné.
Slávo sa zase ukázal ako teplomilný človek a teplo vnímal skôr ako vhodný čas na pozdvihnutie nálady a zaspievanie duše. No, je oveľa príjemnejšie chodiť vo farebných košeliach a letných šortkách a nenosiť 5 nohavíc zabalených v teplom oblečení.
Celé tie roky cestovania, počnúc Srí Lankou, sme neprestali milovať teplo. Nie je teplo, konkrétne teplo +32 + 34 stupňov.
A ešte keď sme bývali na Krabi v marci, keď bola najhorúcejšia sezóna v Thajsku v plnom prúde, pravda, nie bez námahy a stonania, ale vyšli sme z pláže a späť vyčerpaní pri + 36C. Pamätám si, že nás schladilo zistenie, že keď prídeme do bytu, ponoríme sa do chladivého bazéna.
Ten pocit, keď som sa dostal do bazéna cez 40-stupňovú horúčavu. Fotka .
Len v Laose sa vždy, keď sme prišli po thajské víza, ukázalo byť veľmi stresujúce vydržať horúčavy. Idete po ulici na hranici svojich možností. A na predminulom výlete som sa dostal len do polovice cesty z hotela na ambasádu a museli sme ísť tuk-tukom. Keďže 34-36 stupňov je ešte znesiteľných, ale +38 je už niečo! Aj pre organizmus trénovaný v horúcom podnebí.
Používame službu - KiwiTaxi
Objednal si taxík online, zaplatil kartou. Na letisku nás privítali tabuľkou s naším menom. Do hotela nás odviezli pohodlným autom. O svojich skúsenostiach ste už hovorili v tomto článku.
Vo Vientiane je vhodné ísť von bližšie k západu slnka. Na fotografii rieka Mekong
Neviem, ako sme za 11 mesiacov mimo Ázie stratili zvyk vydržať vysoká teplotaľahko a bez námahy. Existujú myšlienky, ktoré vek ovplyvňuje. Myslela som si, že takéto myšlienky ma napadnú po 40, a nie po 27. Ale zatiaľ je jediným jasným vysvetlením vek.
Teraz už viem, že najoptimálnejšia teplota vzduchu pre mňa by mala byť +25 +28, berúc do úvahy život v Ázii.
Tu platí doslova každý stupeň. Ak v Rusku necítite veľký rozdiel medzi +25 a +27, potom v Ázii stojí za to, aby sa teplota zvýšila o jeden alebo dva stupne, telo okamžite dáva signály.
Teraz sa snažíme neísť v extrémnych horúčavách na niektoré pamiatky, ktoré potrebujete dostať na kopec. Často sa zastavíme, aby sme si oddýchli. A schovávame sa pred slnkom na pláži, vyberáme tieň, neopaľujeme sa.
A len kvôli fotke môžete liezť na klzké kamene a predstierať, že je pre vás skvelé ležať pod páliacim slnkom. Pravdaže, tu sa pošťastilo, fotografia bola odfotená v nie horúcom počasí na
Nedávno som dostal panamský klobúk, pretože klobúky sú nepohodlné, odfukujú a v šiltovke sa cítim akosi nepohodlne. Panama je ale ochranou hlavy a vlasov pred páliacim slnkom. Ale nemôžete chrániť svoje telo.
Nikdy som nerozmýšľala a skoro vždy som sa smiala z nabalených aziatov a pri aktualizácii šatníka som si kúpila blúzky s dlhým rukávom a ušité z hustejšieho materiálu, aby som si udržala telesnú teplotu a nenechala sa zohriať, ako by to bolo v bežnej tričko. Samozrejme, nenosím ich stále, no postupne takéto veci zavádzam do šatníka. (cm.)
Jediné, s čím nepomôže ani uzavreté oblečenie, je vlhkosť. Napriek tomu sa suché teplo pri +35 prenáša 10-krát ľahšie ako vlhké a tropické pri +30.
V Pattayi toto leto, ako pred 2 rokmi, je teplota normálna. Sme tu čiastočne z tohto dôvodu, pretože sme chceli príjemnejšiu klímu, ktorá by viedla k prechádzkam vonku. V Pattayi v lete môžete chodiť 2-3 hodiny po promenáde pozdĺž pláží, dýchať morský vzduch, obdivovať scenériu.
Tento rok slnečné dni pomerne veľa, no vyskytujú sa aj krátkodobé dažde. Asi raz za 2-3 dni prší. sú často a zamračené dni s vánkom a natiahnutými oblakmi, čo je tiež pekné.
Vždy, keď ideme na prechádzku, kúpime si vodu. Chcete piť aj v pohode, keď je teplota len + 31C
Ale vlhkosť je stále vysoká. A v tomto období aj večer, čo si človek povie, ale domov sa vraciate mokrí a utekáte do sprchy. A ste mokrí nie preto, že sa potíte z dusna alebo stresu, ale preto, že vás vlhkosť zožrala za 10 minút pobytu vonku.
Všetky tie reči o horúčave a klíme k tomu, čo chcem od teba vedieť, môžeš mi napísať nejaké tipy na riešenie vlhkosti alebo triky, ako si udržať telo dlhšie v pohode?
Ako zvládate horúčavy? Myslíte si, že vek skutočne dáva taký výsledok ako tepelná intolerancia? Možno poznáte mestá v Ázii, kde sa teplota cez deň drží maximálne 25-28 stupňov, minimálne 2-3 mesiace. Možno sú také mestá v Thajsku? Okrem Chiang Mai.
Hneď by som chcel poznamenať, že kvôli teplu a vlhkosti sa zatiaľ nechystáme opustiť Áziu a vrátiť sa do Ruska. V tomto si môžete oddýchnuť
Teraz by sme chceli ísť niekam na expedíciu do Antarktídy alebo aj na zmenu teploty
